10 лучших способов провалить новогодние резолюции

🎄 Побольше целей одновременно
Минимум 20 - взаимоисключающих и конфликтующих по времени.

Похудеть на 20 кг,
набрать мышечную массу,
выучить иностранный язык,
написать книгу,
запустить сразу прибыльный бизнес,
больше времени с друзьями и семьёй,
активно путешествовать,
регулярно вести соцсети,
больше спать
освоить новую профессию…

Пусть каждая цель требует минимум час в день.
В сутках же 24 - не может не хватить.

🎄 «Докажу бывшему / родителям / хейтерам…»

Как только выполняются все цели из пункта 1 -
бывшие и хейтеры сразу сами находят,
признают, как были неправы,

просят автограф
и делают селфи для публичного покаяния:
«мы говна неадекватные»,

потом переписывают на тебя квартиру
и уходят в монастырь.

Это же всем известно.
Только так и происходит.

🎄 «Наконец достигну того, что давно должна была…»

Долг, стыд и «что обо мне подумают» -
три кита успешного целеполагания.

🎄 С 1 января - полная перезагрузка

Сразу всё или ничего.

Спортзал 7 дней в неделю по 2 часа.
Подъём в 4:30.
Кето + интервальное голодание.
Холодный душ утром,
ледяные ванны вечером.

Организм обожает радикальные перемены,
особенно все сразу.

Постепенную эволюцию придумали неудачники - только революция.

🎄 Нереальные дедлайны и штрафы

Английский с нуля до уровня носителя - за 3 недели.
Бизнес в прибыль - за 3 месяца.
Минус 15 кг - за 3 недели.
Всё на органической силе воли.

А если не шмогла -
перевести все деньги главному хейтеру.

Назначить смотрящих и стыдящих:
«Ну что, тряпка, сдалась?»

Пусть каждый пропуск жжёт
не только сердце,
но и карман, самооценку,
веру в себя, мир и человечество.

🎄 Негативные и размытые формулировки - наше всё

«Бросить откладывать».
«Перестать быть ленивой».
«Не делать фигню».

Мозг обожает непонятные команды.
Абстракция и негатив - завтрак чемпионов.

🎄 Всё помнить, ничего не записывать

Планирование и трекеры - маркетинг для дураков.
Умные люди всё держат в голове,
а голову - в короне.

Зато каждую неделю цели
можно интерпретировать по-новому.

«Перестать не спать» -
но если ночью читать, что у сов выше IQ
и вообще все великие люди не спали по ночам - это полностью окей.

🎄 Планировать сразу результат, а не процесс

«Хочу стать здоровой».
«Хочу стать богатой».
«Хочу найти любовь».

Вселенная сама разберётся
с мелочами «а что делать то».

Мы - стратег.

🎄 Только крайности. Только хардкор

Золотые середины и маленькие шаги -
для тупых слабаков без характера.

Нормальные люди
добиваются всего, везде и сразу.

🎄 Игнорировать тело, наказывать себя, сравниваться с теми, кто 10 лет в теме
Болят колени - терпи. Илон Маск спит 4 часа. Съел больше -
тройное кардио + 200 приседаний
+ пост в соцсетях: «я лузер».

Сравнивать себя только с профессионалами.
Самобичевание - всегда работает.

И никакой радости от процесса
и промежуточных результатов.

Праздновать можно только достигнув
сферического совершенства
во всём, сразу, навсегда.

🎄 Одна неудача = миссия провалена
Пропустила ОДИН день -
всё отменяется, смысла нет.

Кривую адаптации придумали слабые люди.

🎄 БОНУС
Главное - выбрать цели, которые вообще никак не соотносятся со своими реальными потребностями,
ценностями
и жизненными обстоятельствами.

И тогда всё получится.
Характер проявится.
И все сами всё увидят и поймут 🥸