И, раз уж сегодня "blue monday", послушаем blue-песенку трип-хоп дуэта из Франции

Ours Samplus — Blue Bird

Очень интересный микс японского и английского вокала. Что-то о мечте вырваться из клетки и улететь за облака, но с понимаем, что однажды всё равно придётся упасть.

Жиза. Штош, взлетаем 🎧

#cerebmusic

Часики тикают

Штош, раз тут столько новых людей, надо написать что-то умное 🙂

В последнее время очень цепляют истории, в которых персонаж должен успеть. Проявляться эти штуки могут по-разному, например, это может быть "Пила", где за 60 секунд персонажу нужно выбраться из ловушки, но не менее интересна и "Почка", где героине нужно успеть найти донорскую почку, или "Между нами химия" с тем же бегом наперегонки со смертью. Я уж молчу про "Во все тяжкие".

Мы все испытываем нехватку времени, с каждым годом его субъективно становится всё меньше. Я постоянно ощущаю этот дефицит, потому что, как и многим из нас, мне нужно зарабатывать деньги, находить время на творчество (у меня оно пока, в основном, не оплачивается) и хоть что-то оставлять семье. Но всё успеть невозможно, ведь время ограничено, а количество задач — нет, и это фрустрирует.

У нехватки времени есть официальное научное название — временная бедность (time poverty):

Временная бедность — это хроническое субъективное ощущение, что у человека слишком много дел и недостаточно времени, чтобы их выполнить. Это означает отсутствие достаточного времени для отдыха, обучения, личного развития или просто для жизни, потому что все часы поглощены выживанием.

По некоторым данным, в этом состоянии находится около 80% населения. Основные причины — низкий доход, неполные семьи и низкий уровень социальной поддержки, когда один родитель должен работать на нескольких работах и заботиться о детях.

Дефицит времени изменяет субъективное восприятие времени и стресса, создавая интенсивное психологическое чувство незащищённости и существенно усиливая тревожность. Хроническая нехватка времени создаёт психологическое явление, называемое "туннелированием" (cognitive tunneling) — сужение когнитивной пропускной способности, которое заставляет человека фокусироваться на неотложных задачах, не думая о долгосрочных последствиях.

Люди, страдающие от временной бедности, меньше занимаются спортом, едят более жирную пищу и имеют более высокую частоту сердечных заболеваний. Исследование подтверждает, что временная бедность ведёт к сидячему образу жизни, который, в свою очередь, вызывает проблемы с физическим здоровьем. Хроническая занятость и нехватка времени признаются проблемой общественного здоровья.

Это я к чему. Чукча не психолог, чукча — сценарист, поэтому привык не столько решать проблемы (например, перестроить жизнь, чтобы освободить время для себя), сколько жить в них, осмыслять и делать из них истории, которые развлекают людей и обращают их внимание на актуальные для автора и общества проблемы.

Нехватка времени — отличный фактор, давящий на персонажа. Это волнует, от тикающих часиков никуда не деться, и нам всегда интересно, как герой, за которым мы следим, выкрутится, как он всё успеет. Ведь мы тоже хотим всё успеть. Наши зеркальные нейроны тут отлично работают, мы с героем — в одной лодке и искренне радуемся, когда ему удаётся, поскольку это значит, что и мы можем!

В общем, цените время. Как в жизни, так и в своих крутых историях 😌

#cereblog

У меня серьёзный вопрос

Вот вы, люди, которые работают в кафе и прочих публичных местах. Вы отворачиваетесь от всех, чтобы писать, или как? Как у вас это получается? Роулинг, чего молчишь?

Так получилось, что сейчас большую часть дня я нахожусь в проходной комнате с двумя дверьми, через которые постоянно кто-то ходит. Когда я пытаюсь писать, это создаёт огромную проблему. Есть такая байка, что человеку нужно примерно 23 минуты, чтобы войти в состояние концентрации. На самом деле, ему это время требуется для того, чтобы вернуться к прерванному делу, хотя это исследование, мягко говоря, не слишком научное. Так вот, частота прерываний в моём случае всё же такова, что... я стабильно не успеваю погрузиться в текст.

Рикке Брин предлагает классные лайфхаки по самомотивации себя на работу и повышению писательской продуктивности, в том числе, такой:

Определите ваше время работы. Утро, день, ночь - всё зависит от вашего темперамента и индивидуальных особенностей. На это отведенное для работы время устраните все возможные раздражители: тикающие часы, телефон, радио, телевизор - всё, что может помешать. Ваш мир должен сузиться до вас и текста.

Да, разумеется. Это чистая правда. Но как, если я пока не могу уйти из этой комнаты и дома тоже не могу полноценно уединиться примерно никогда? Уже неделю не могу написать заявку, потому что каждые пять минут обнуляюсь. Раньше у меня была возможность оставаться одному на несколько часов в день, и это круто повышало продуктивность, но сейчас её нет (ни возможности, ни продуктивности).

В общем, делитесь секретами, мастера концентрации, иначе мне конец 🙏

ПЫСЫ Уточню. Я взрослый человек, отвечаю за свою жизнь и должен организовать себе пространство и найти время. И я это отлично знаю и постараюсь этого добиться в разумные сроки. Я хочу писать и поэтому найду способ это сделать. Но мне надо прямо сейчас, а у меня нет инструментов быстрой самопомощи. Так что жду ваши работающие лайфхаки 😉

#cereblog

Диму Дворцова не остановить — 200 каналов в финальной версии "КИНОШНИКОВ", а новая папка, "ИНДУСТРИЯ", не прекращает расти. Штош, кто я такой, чтобы не добавить себе все эти крутые каналы 🙏