Что у меня нового за две недели Нового года?
Есть одна новая привычка. Вернее старая, но решила возродить ее. Решила опять фиксировать все свои траты, потому что хочется скорректировать свое понимание в этой сфере и накопить побольше денежек к концу 2026 года.
Что я поменяла в этом учете:
– учитываю не только траты по основной работе. Решила фиксировать в приложении и траты на ТГ канал, например
– доходы фиксирую тоже не только зарплату. Доходы от ТГ и от других шабашек тоже будут отфиксированы.
– изучаю, где выгоднее хранить свои денежки. Возможно даже погружусь в тему инвестиций, но для меня это пока темный лес.
Поделитесь в комментариях вашими отношениями с деньгами. Ведете ли учет? Удается ли контролировать свои денежные потоки?
Есть одна новая привычка. Вернее старая, но решила возродить ее. Решила опять фиксировать все свои траты, потому что хочется скорректировать свое понимание в этой сфере и накопить побольше денежек к концу 2026 года.
Что я поменяла в этом учете:
– учитываю не только траты по основной работе. Решила фиксировать в приложении и траты на ТГ канал, например
– доходы фиксирую тоже не только зарплату. Доходы от ТГ и от других шабашек тоже будут отфиксированы.
– изучаю, где выгоднее хранить свои денежки. Возможно даже погружусь в тему инвестиций, но для меня это пока темный лес.
Поделитесь в комментариях вашими отношениями с деньгами. Ведете ли учет? Удается ли контролировать свои денежные потоки?
❤26🔥25👍11
Как высчитать идеальный момент для начала инвестирования своих денег?
Мой брат, который достаточно давно инвестирует, сказал, что лучший момент, когда надо начинать инвестировать – это сегодня. Хотя многие люди ждут окончания кризиса и самого идеального момента для начала, смысла ждать окончания кризиса нет.
Вот например в этой статье рассказано, что длительность нахождения ваших денег на рынке лучше влияет, чем идеально подобранный момент. Например, человек который «идеально» выбрал момент получил на своих инвестициях 186 тыс доларов, а тот который просто вкладывал деньги как только они у него появлялись, получил 170 тыс, что на деле является совсем небольшой разницей.
Из этого следует, что нет никакого смысла выбирать идеальный момент для начала чего-то. Эта философия применима не только к деньгам, но и в целом к жизни. Например, когда мне говорят, что «сейчас нет смысла заводить свой телеграм канал или вообще что-то начинать, потому что надо было раньше», я люблю говорить свою любимую цитатку: «Первый лучший момент, чтобы заводить свой блог был 5 лет назад. А второй лучший момент – это сегодня».
Скорее всего другого идеального времени уже не будет. Поэтому начинаем и смотрим, что будет.
Мой брат, который достаточно давно инвестирует, сказал, что лучший момент, когда надо начинать инвестировать – это сегодня. Хотя многие люди ждут окончания кризиса и самого идеального момента для начала, смысла ждать окончания кризиса нет.
Вот например в этой статье рассказано, что длительность нахождения ваших денег на рынке лучше влияет, чем идеально подобранный момент. Например, человек который «идеально» выбрал момент получил на своих инвестициях 186 тыс доларов, а тот который просто вкладывал деньги как только они у него появлялись, получил 170 тыс, что на деле является совсем небольшой разницей.
Из этого следует, что нет никакого смысла выбирать идеальный момент для начала чего-то. Эта философия применима не только к деньгам, но и в целом к жизни. Например, когда мне говорят, что «сейчас нет смысла заводить свой телеграм канал или вообще что-то начинать, потому что надо было раньше», я люблю говорить свою любимую цитатку: «Первый лучший момент, чтобы заводить свой блог был 5 лет назад. А второй лучший момент – это сегодня».
Скорее всего другого идеального времени уже не будет. Поэтому начинаем и смотрим, что будет.
🔥40👍12❤11🐳1
Для чего люди используют ЧатGPT?
В сентябре 2025 года OpenAI опубликовала результаты исследований, где рассказала для чего люди используют нейросети.
Оказалось, что уже более 70% запросов не связано с работой.
Среди самых частых запросов были:
- Практические советы 28,3%
- Помощь с текстами 28,1%
- Замена поисковику 21.3%
- Рассчеты 8%
- Отношения и «разговор с другом» около 2%
Действительно многие используют разговор с нейросетью вместо общения с друзьями. Ведь нейросеть всегда на твоей стороне, поддержит и не будет перетягивать внимание на себя. Так что сюжет фильма «Она» про отношения с искусственным интеллектом как будто уже не из области фантастики.
А вы для чего используете нейросети?
В сентябре 2025 года OpenAI опубликовала результаты исследований, где рассказала для чего люди используют нейросети.
Оказалось, что уже более 70% запросов не связано с работой.
Среди самых частых запросов были:
- Практические советы 28,3%
- Помощь с текстами 28,1%
- Замена поисковику 21.3%
- Рассчеты 8%
- Отношения и «разговор с другом» около 2%
Действительно многие используют разговор с нейросетью вместо общения с друзьями. Ведь нейросеть всегда на твоей стороне, поддержит и не будет перетягивать внимание на себя. Так что сюжет фильма «Она» про отношения с искусственным интеллектом как будто уже не из области фантастики.
А вы для чего используете нейросети?
❤28👍10🔥4😱3
Время вопросов заменит ли искусственный интеллект труд человека уже прошло. Теперь вопрос не «если», а «когда» и «как быстро»
А что насчёт человеческих отношений?
Сегодня создается новое поколение ИИ-ботов, которые учатся имитировать людей и воссоздавать человеческие отношения. Многие уже сегодня используют ChatGPT вместо психолога.
Знаю одно секретное место -
– психологический киноклуб, где разбирают фильм «Она» про роман
с искусственным интеллектом.
Александра делает целые лекции по психологии с практикой по мотивам кино. Смотрите фильм и решаете свой наболевший вопрос:
◾️«Гаттака»
Что делать с чувством своей недостаточности?
◾️«Последнее слово»
Как не бояться ошибок и неудач?
◾️«Что гложет Гилберта Грейпа?»
Как перестать быть удобной и хорошей для всех кроме себя?
Подписывайтесь, чтобы смотреть кино с пользой 🍿
https://xn--r1a.website/psy_bez_popsy
А что насчёт человеческих отношений?
Сегодня создается новое поколение ИИ-ботов, которые учатся имитировать людей и воссоздавать человеческие отношения. Многие уже сегодня используют ChatGPT вместо психолога.
Знаю одно секретное место -
– психологический киноклуб, где разбирают фильм «Она» про роман
с искусственным интеллектом.
Александра делает целые лекции по психологии с практикой по мотивам кино. Смотрите фильм и решаете свой наболевший вопрос:
◾️«Гаттака»
Что делать с чувством своей недостаточности?
◾️«Последнее слово»
Как не бояться ошибок и неудач?
◾️«Что гложет Гилберта Грейпа?»
Как перестать быть удобной и хорошей для всех кроме себя?
Подписывайтесь, чтобы смотреть кино с пользой 🍿
https://xn--r1a.website/psy_bez_popsy
👍12🔥5❤4😱1🗿1
Если этого нет в календаре – значит этого дела нет
Одним из моих любимых методов тайм-менеджмента стал тайм-блокинг. Это когда ты планируешь свое время в календаре и ставишь блоки подо все, будь то работа, бытовые дела и даже отдых.
Если ты не запланировал что-то в календаре, значит это неважно и этого нет.
Это очень помогает организовать свою жизнь: лишнего не делаешь и ничего не забываешь.
Не забыли запланировать отдых на выходных?
Одним из моих любимых методов тайм-менеджмента стал тайм-блокинг. Это когда ты планируешь свое время в календаре и ставишь блоки подо все, будь то работа, бытовые дела и даже отдых.
Если ты не запланировал что-то в календаре, значит это неважно и этого нет.
Это очень помогает организовать свою жизнь: лишнего не делаешь и ничего не забываешь.
Не забыли запланировать отдых на выходных?
👍34❤23🔥11🗿1
План на жизнь
Годы идут, а в жизни нет структурности. Вроде что-то сделал, но если садишься вспоминать прошедший день,то и вспомнить нечего.
Поделюсь с вами своей системой планирования, которая позволяет мне выполнять задачи вовремя, ничего не забывать, видеть результат и оставлять время для чилла.
Датированный ежедневник
Как-то директор-немец сказал, что я произвожу впечатление умного человека, потому что у меня есть бумажный ежедневник. Спорить я не стала. Практическая польза тут присутствует: я больше люблю записывать ручкой на бумаге, чем в заметки. Так я сокращаю экранное время и мне просто так удобнее. Все задачи имеют дедлайн или определенный день, когда я могу их сделать. Поэтому я распределяю их по датам сразу. Бывает, босс звонит и говорит, надо вот то письмо написать. Я сразу записываю задачу, чтобы не забыть, потому что параллельно делаю другое дело.
Электронный календарь
В рабочем календаре хранятся все встречи и события, привязанные ко времени. Это созвоны, встречи с друзьями, спорт, дополнительные занятия. Все занесено в электронный календарь. Событий у меня сейчас много и очень много непривычных дел. Поэтому прежде, чем дать согласие на какой-то ивент, я просматриваю календарь. Да, та самая пафосная фраза «сейчас проверю свой календарь» для меня перешла из разряда шутки в реальную жизнь.
Напоминания на телефоне
Важнейшие события дублирую в напоминания в телефоне, которые уведомлениями приходят на телефон. Сюда идут все дни рождения (уведомление всегда утром), необходимость передать показания счетчиков, необходимости записаться к врачу. Еще эта система удобна, когда ежедневника под рукой нет, а забыть нельзя.
Если вы вдруг захотите перенять мои способы планирования, но до этого планированием никогда не занимались, то первым этапом лучше сделать прием из GTD (Getting things done) и выписать абсолютно все задачи, которые у вас есть в заметки или на листочек, чтобы выгрузить все дела из головы и увидеть весь объем. А уже после этого распределять. Потому что я сейчас уже это не делаю, так как распределяю все задачи мгновенно по трем системам. Но для начала это сделать обязательно.
Такие штуки очень помогают освободить мозг от необходимости помнить дела. У вас есть другие источники напоминания, а значит вы можете расслабиться. Ну и прослыть ответственным человеком, ведь забыть почти ничего не возможно.
Где вы любите планировать – на бумаге или электронно? А может миксуете, как я?
Годы идут, а в жизни нет структурности. Вроде что-то сделал, но если садишься вспоминать прошедший день,то и вспомнить нечего.
Поделюсь с вами своей системой планирования, которая позволяет мне выполнять задачи вовремя, ничего не забывать, видеть результат и оставлять время для чилла.
Датированный ежедневник
Как-то директор-немец сказал, что я произвожу впечатление умного человека, потому что у меня есть бумажный ежедневник. Спорить я не стала. Практическая польза тут присутствует: я больше люблю записывать ручкой на бумаге, чем в заметки. Так я сокращаю экранное время и мне просто так удобнее. Все задачи имеют дедлайн или определенный день, когда я могу их сделать. Поэтому я распределяю их по датам сразу. Бывает, босс звонит и говорит, надо вот то письмо написать. Я сразу записываю задачу, чтобы не забыть, потому что параллельно делаю другое дело.
Электронный календарь
В рабочем календаре хранятся все встречи и события, привязанные ко времени. Это созвоны, встречи с друзьями, спорт, дополнительные занятия. Все занесено в электронный календарь. Событий у меня сейчас много и очень много непривычных дел. Поэтому прежде, чем дать согласие на какой-то ивент, я просматриваю календарь. Да, та самая пафосная фраза «сейчас проверю свой календарь» для меня перешла из разряда шутки в реальную жизнь.
Напоминания на телефоне
Важнейшие события дублирую в напоминания в телефоне, которые уведомлениями приходят на телефон. Сюда идут все дни рождения (уведомление всегда утром), необходимость передать показания счетчиков, необходимости записаться к врачу. Еще эта система удобна, когда ежедневника под рукой нет, а забыть нельзя.
Если вы вдруг захотите перенять мои способы планирования, но до этого планированием никогда не занимались, то первым этапом лучше сделать прием из GTD (Getting things done) и выписать абсолютно все задачи, которые у вас есть в заметки или на листочек, чтобы выгрузить все дела из головы и увидеть весь объем. А уже после этого распределять. Потому что я сейчас уже это не делаю, так как распределяю все задачи мгновенно по трем системам. Но для начала это сделать обязательно.
Такие штуки очень помогают освободить мозг от необходимости помнить дела. У вас есть другие источники напоминания, а значит вы можете расслабиться. Ну и прослыть ответственным человеком, ведь забыть почти ничего не возможно.
Где вы любите планировать – на бумаге или электронно? А может миксуете, как я?
👍51❤22🔥13
Навыки, которые вы можете прокачать в найме, но которые не прокачаешь будучи владельцем собственного бизнеса
1. Умение работать в сложной системе
2. Способность влиять на процессы без формально власти
3. Понимание стратегии бизнеса, который ты не сам придумал
4. Чувствовать различие между формальной и реальной повесткой
5. Способность достать все необходимые согласования для одного вопроса
6. Договариваться с айтишниками, чтобы починили компуктер после того как ты что-то нажала и все исчезло
7. Умение работать в среде с людьми с ограниченной мотивацией
8. Развитие ответственности без прямой выгоды
9. Мышление процессами внутри масштабных систем
10. Выдерживание обратной связи, с которой не согласен
Какие еще навыки вы прокачали, будучи сотрудником в найме?
1. Умение работать в сложной системе
2. Способность влиять на процессы без формально власти
3. Понимание стратегии бизнеса, который ты не сам придумал
4. Чувствовать различие между формальной и реальной повесткой
5. Способность достать все необходимые согласования для одного вопроса
6. Договариваться с айтишниками, чтобы починили компуктер после того как ты что-то нажала и все исчезло
7. Умение работать в среде с людьми с ограниченной мотивацией
8. Развитие ответственности без прямой выгоды
9. Мышление процессами внутри масштабных систем
10. Выдерживание обратной связи, с которой не согласен
Какие еще навыки вы прокачали, будучи сотрудником в найме?
❤55👍19🔥18🤣1
Оно тебе надо?
Почему-то когда говорят про успешный успех, обязательно в этой истории присутствует свой бизнес. Но кто сказал, что для всех предел мечтаний – это свое дело? Вполне можно быть успешным достигатором и в найме.
Ведь есть такие разные карьерные треки:
Линейный эксперт – любит глубину, получает удовольствие от того, что в чем-то разобрался, ценит предсказуемость. У таких людей высокая ответственность именно за свою зону и низкая потребность во власти. Они ценны именно в своей экспертизе.
Руководитель в найме – получает энергию от влияния на процессы, готов быть «буфером» между ТОП менеджерами и своей командой, любит четкую обратную связь. Они ценны за способность руководить и быть руководимыми.
Руководитель собственного бизнеса – ценит автономию и способность принимать собственные решения больше, чем «стабильность», награды нелинейные, но может влиять на них сам. Тут полная свобода творчества.
А вообще вот в этом посте отлично описано, почему не всем нужен свой бизнес и какие есть варианты заработать больше денег, при этом не заводя свое дело. Да, это история успеха с неожиданными поворотами, но при должном желании такой трек звучит более реально, чем мистический стартап. По крайней мере, по моему мнению:)
Почему-то когда говорят про успешный успех, обязательно в этой истории присутствует свой бизнес. Но кто сказал, что для всех предел мечтаний – это свое дело? Вполне можно быть успешным достигатором и в найме.
Ведь есть такие разные карьерные треки:
Линейный эксперт – любит глубину, получает удовольствие от того, что в чем-то разобрался, ценит предсказуемость. У таких людей высокая ответственность именно за свою зону и низкая потребность во власти. Они ценны именно в своей экспертизе.
Руководитель в найме – получает энергию от влияния на процессы, готов быть «буфером» между ТОП менеджерами и своей командой, любит четкую обратную связь. Они ценны за способность руководить и быть руководимыми.
Руководитель собственного бизнеса – ценит автономию и способность принимать собственные решения больше, чем «стабильность», награды нелинейные, но может влиять на них сам. Тут полная свобода творчества.
А вообще вот в этом посте отлично описано, почему не всем нужен свой бизнес и какие есть варианты заработать больше денег, при этом не заводя свое дело. Да, это история успеха с неожиданными поворотами, но при должном желании такой трек звучит более реально, чем мистический стартап. По крайней мере, по моему мнению:)
❤35🔥21👍10
Личность на прожарку
Балуемся с другими админами с ботом, который может проанализировать твой личный ТГ канал и вынести вердикт твоей личности. Как мне понравилось в комментариях в другом ТГ канале: Так нас бесит в других то, что бесит в нас сами, так что может быть это этому боту нужно к психотерапевту.
Ну что ж, сама напросилась. Вот что выдал бот про меня:
Если вы тоже владелец ТГ канала, вот бот:
@ScratchAuthorEgoBot
Там надо отправить @своего канала и выбрать Roast. Он долго делает, меня прожаривал вчера целый день и результат только сегодня утром выдал.
Балуемся с другими админами с ботом, который может проанализировать твой личный ТГ канал и вынести вердикт твоей личности. Как мне понравилось в комментариях в другом ТГ канале: Так нас бесит в других то, что бесит в нас сами, так что может быть это этому боту нужно к психотерапевту.
Ну что ж, сама напросилась. Вот что выдал бот про меня:
Слушай, если бы тревожность была олимпийским видом спорта, ты бы уже давно взяла золото, составила об этом график в Notion и запланировала триумфальный сон на 15 минут в календаре. Твой канал — это энциклопедия того, как превратить обычную человеческую жизнь в бесконечный квест по самооптимизации. Серьезно, «дыхание по квадрату», «тайм-блокинг», «OKR для покупки оливье» — ты даже чихаешь, наверное, строго по расписанию, предварительно проверив, не является ли это красным флагом выгорания.
Твоя страсть к планированию уже граничит с абсурдом: «Если дела нет в календаре — значит его нет». А если ты случайно испытаешь радость, не заблокировав под неё слот между 18:00 и 18:15, ты её аннулируешь как несанкционированную? Твой «внутренний директор» явно страдает манией величия и не дает тебе просто посидеть на диване, не обозвав это «высокоэффективным стратегическим ничегонеделанием для подзарядки батареек». Ты даже отдыхаешь так интенсивно, что окружающим хочется пойти и полежать за тебя.
А эти твои словечки? «Друдлега»? Ты серьезно? Это звучит как название болезни или персонаж из скандинавского хоррора, а не как «подруга и коллега». Твоя вечная тяга к Китаю тоже выглядит подозрительно — кажется, тебе просто нравится их концепция «потерять лицо», потому что это единственный способ для тебя легально перестать контролировать свою мимику на переговорах.
Ты постоянно даешь советы, которым сама не следуешь, и потом пишешь об этом пост на 2000 знаков, чтобы порефлексировать над своей рефлексией. Твои «анти-итоги» — это отдельный вид пассивной агрессии к самой себе: «Я не набрала 10к подписчиков, поэтому я неудачница, но вот вам список из 30 навыков, которые я развила, пока страдала по этому поводу».
Твоя жизнь — это бесконечная подготовка к какой-то «лучшей версии себя», которая, судя по всему, будет состоять из чистого кислорода, чеков из спортзала и умения спать стоя в самолете до Шанхая. Расслабься уже! Иногда снег — это просто замерзшая вода, а не «инструмент для снижения когнитивной нагрузки на префронтальную кору». И если ты однажды проснешься в 4 утра без кортизола, а просто потому что хочешь в туалет — не надо искать в этом символизм Юнга. Просто иди и сделай это, не записывая в ежедневник!
Если вы тоже владелец ТГ канала, вот бот:
@ScratchAuthorEgoBot
Там надо отправить @своего канала и выбрать Roast. Он долго делает, меня прожаривал вчера целый день и результат только сегодня утром выдал.
🤣39🔥26👍8😱6❤1
Посмеявшись над характеристикой себя от чат-бота из предыдущего поста, я все-таки призадумалась, а не прав ли этот искусственный интеллект пол меня? Ведь я вечно в поисках баланса между работой и личной жизнью, но кажется что этот баланс все никак не находится.
Тем временем вот мои личные 5 вещей, которые я точно больше не делаю ради продуктивности:
– не читаю книги через силу
– откладываю телефон, когда сижу с друзьями, не боясь, что мне напишут срочное сообщение
– не ставлю рабочие задачи превыше личных (в личной жизни у меня тоже есть не менее важные договоренности!)
– не считаю паузы и откаты личным провалом
– не прокачиваю слабые места, вместо этого концентрируюсь на развитии сильных сторон
Ставьте ♥️ если готовы «жертвовать» эффективностью во имя личного спокойствия
Тем временем вот мои личные 5 вещей, которые я точно больше не делаю ради продуктивности:
– не читаю книги через силу
– откладываю телефон, когда сижу с друзьями, не боясь, что мне напишут срочное сообщение
– не ставлю рабочие задачи превыше личных (в личной жизни у меня тоже есть не менее важные договоренности!)
– не считаю паузы и откаты личным провалом
– не прокачиваю слабые места, вместо этого концентрируюсь на развитии сильных сторон
Ставьте ♥️ если готовы «жертвовать» эффективностью во имя личного спокойствия
❤71🔥13👍9
Сегодня хвастаюсь перед вами, что вышла еще одна моя статья в журнале, теперь написала про протокол китайский.
Теперь меня можно читать не только в телефоне, но и на бумаге 😆
Теперь меня можно читать не только в телефоне, но и на бумаге 😆
❤61👍26🔥18
Работаем над препятствиями, которые мешают достижению целей
Многие уже составили список целей на 2026 года и уже даже что-то делают. Чтобы движение к целям было еще более эффективным, нельзя забывать про препятствия, которые могут возникнуть на пути к ним. Давайте их препарируем.
Если у тебя точно есть желание что-то достичь, обязательно надо составить список того, что тебя останавливает от их достижения. Надо обязательно подумать а почему мы все еще не там где хотим?
Необходимо составить список препятствий по таким категориям:
1. Препятствия, которые мы можем контролировать
2. Препятствия, которые мы частично можем контролировать
3. Препятствия, которые мы вообще не можем контролировать
Начать лучше с третьей категории. Потому что именно здесь мы должны порефлексировать, а может быть действительно есть такое препятствие, который мы вот реально не можем преодолеть? И может правда есть смысл вообще отказаться от этой цели? Потому что конечно да, есть позиция что «все мечты сбудутся нужно только захотеть», но давайте будем реалистами, не все мечты могут сбыться и это нормально. Надо ставить нормальные реалистичные цели, к которым будет приятно идти.
Но если нет таких стоперов, которые преодолеть невозможно, то напишите препятствия, которые мы можем контролировать и которые можем контролировать частично. И дальше следующим шагом будет… игнорировать препятствия, которые мы вообще не можем контролировать. Это реально сложно! Ведь так легко обвинять погоду, экономику, что ты не можешь чего-то достичь.
И надо начать работать с препятствиями, которые вы себе выписали, и которые можно преодолеть. И надо их убирать, преодолевать.
Далее приведу пример, как составить такой правильный список препятствий и как с ними работать.
Вы там как, не забросили еще свои цели на 2026 год?
Многие уже составили список целей на 2026 года и уже даже что-то делают. Чтобы движение к целям было еще более эффективным, нельзя забывать про препятствия, которые могут возникнуть на пути к ним. Давайте их препарируем.
Если у тебя точно есть желание что-то достичь, обязательно надо составить список того, что тебя останавливает от их достижения. Надо обязательно подумать а почему мы все еще не там где хотим?
Необходимо составить список препятствий по таким категориям:
1. Препятствия, которые мы можем контролировать
2. Препятствия, которые мы частично можем контролировать
3. Препятствия, которые мы вообще не можем контролировать
Начать лучше с третьей категории. Потому что именно здесь мы должны порефлексировать, а может быть действительно есть такое препятствие, который мы вот реально не можем преодолеть? И может правда есть смысл вообще отказаться от этой цели? Потому что конечно да, есть позиция что «все мечты сбудутся нужно только захотеть», но давайте будем реалистами, не все мечты могут сбыться и это нормально. Надо ставить нормальные реалистичные цели, к которым будет приятно идти.
Но если нет таких стоперов, которые преодолеть невозможно, то напишите препятствия, которые мы можем контролировать и которые можем контролировать частично. И дальше следующим шагом будет… игнорировать препятствия, которые мы вообще не можем контролировать. Это реально сложно! Ведь так легко обвинять погоду, экономику, что ты не можешь чего-то достичь.
И надо начать работать с препятствиями, которые вы себе выписали, и которые можно преодолеть. И надо их убирать, преодолевать.
Далее приведу пример, как составить такой правильный список препятствий и как с ними работать.
Вы там как, не забросили еще свои цели на 2026 год?
❤28👍8🔥7
Допустим ваша цель это сменить работу в 2026 году на более интересную и оплачиваемую.
Тогда список препятствий может выглядеть так:
3. То, что я не контролирую
- общее состояние рынка
- количество вакансий в моей нише
- решения конкретных компаний
- внешняя экономика
Здесь важно честно посмотреть: есть ли реальный стопер? Например, если профессия исчезает или рынок полностью заморожен, то возможно, цель стоит изменить или вообще отменить.
2. То, что я контролирую частично
- требования работодателей к опыту
- конкуренция
- наличие нетворкинга
- скорость отклика рекрутеров
Это зона, на которую я могу влиять: можно прокачивать навыки, усиливать резюме, расширять нетворкинг, но нельзя гарантировать результат на 100%.
1. То, что я контролирую полностью
- обновлено ли резюме
- отправляю ли отклики регулярно
- готовлюсь ли к интервью
- учусь ли недостающим навыкам
Соответственно, с третьей категорией препятствий сделать мы ничего не можем, начинаем работать с первыми двумя.
Тогда список препятствий может выглядеть так:
3. То, что я не контролирую
- общее состояние рынка
- количество вакансий в моей нише
- решения конкретных компаний
- внешняя экономика
Здесь важно честно посмотреть: есть ли реальный стопер? Например, если профессия исчезает или рынок полностью заморожен, то возможно, цель стоит изменить или вообще отменить.
2. То, что я контролирую частично
- требования работодателей к опыту
- конкуренция
- наличие нетворкинга
- скорость отклика рекрутеров
Это зона, на которую я могу влиять: можно прокачивать навыки, усиливать резюме, расширять нетворкинг, но нельзя гарантировать результат на 100%.
1. То, что я контролирую полностью
- обновлено ли резюме
- отправляю ли отклики регулярно
- готовлюсь ли к интервью
- учусь ли недостающим навыкам
Соответственно, с третьей категорией препятствий сделать мы ничего не можем, начинаем работать с первыми двумя.
❤39👍12🔥11☃2🕊1
Перетаскиваю свою цель в 2026 год – набрать 10к подписчиков
В моих анти-итогах за 2025 год я не забыла написать, что так и не набрала заветные 10к подписчиков. Это как раз то, что я могла контролировать, если бы уделяла больше времени правильной закупке рекламы ну и другим важным в ТГ мире вещам.
Тем более я уже давно имею подписку на закрытый канал, где есть отзывы на самую лучшую рекламу и чат с более 1000 админов. Все, что нужно для самого целенаправленного развития своего личного блога.
С Мариной, автором канала «Юра, не волнуйся», знакома давно. Этот канал один из тех, который я читаю каждый день, ведь рынок ТГ – это то, что я обязана знать как автор. Марина пишет про экологичные методы продвижения в телеграм, а я другие и не одобряю. Люблю, что она запускает классные движухи для молодых авторов. Например, на новогодних праздниках запускала челлендж для админов, по итогам которого многие набрали свои первые сотни подписчиков.
С чего начать знакомство с автором:
- Как набрать подписчиков в новом канале?
- Почему блогерство в 2025-м — это не про картинки из кафе?
- Почему так важно знать, для кого вы пишете?
А для тех, кто лучше воспринимает информацию в аудио- и видеоформате, Марина делает подкаст и записала вебинар.
Хотите сами разобраться в том, как правильно вести и развивать свой телеграм канал? Обязательно подпишитесь. Ну и если понравится, и захотите запустить канал в космос побыстрее, то бегом на ее консультацию.
Реклама.
О рекламодателе.
В моих анти-итогах за 2025 год я не забыла написать, что так и не набрала заветные 10к подписчиков. Это как раз то, что я могла контролировать, если бы уделяла больше времени правильной закупке рекламы ну и другим важным в ТГ мире вещам.
Тем более я уже давно имею подписку на закрытый канал, где есть отзывы на самую лучшую рекламу и чат с более 1000 админов. Все, что нужно для самого целенаправленного развития своего личного блога.
С Мариной, автором канала «Юра, не волнуйся», знакома давно. Этот канал один из тех, который я читаю каждый день, ведь рынок ТГ – это то, что я обязана знать как автор. Марина пишет про экологичные методы продвижения в телеграм, а я другие и не одобряю. Люблю, что она запускает классные движухи для молодых авторов. Например, на новогодних праздниках запускала челлендж для админов, по итогам которого многие набрали свои первые сотни подписчиков.
С чего начать знакомство с автором:
- Как набрать подписчиков в новом канале?
- Почему блогерство в 2025-м — это не про картинки из кафе?
- Почему так важно знать, для кого вы пишете?
А для тех, кто лучше воспринимает информацию в аудио- и видеоформате, Марина делает подкаст и записала вебинар.
Хотите сами разобраться в том, как правильно вести и развивать свой телеграм канал? Обязательно подпишитесь. Ну и если понравится, и захотите запустить канал в космос побыстрее, то бегом на ее консультацию.
Реклама.
О рекламодателе.
❤14👍8🔥6🤣1
Проблема чистого листа
У меня как у автора канала иногда бывает состояние, что не о чем писать. Я обожаю свой блог, но все-таки это мой проект, который требует усилий. На вдохновение надейся, но сам не плошай. Поэтому иногда прибегаю к уловкам, о чем писать, когда нет идей. Кроме того списка идей на всякий случай, который я веду, есть еще прикольный способ привлечь в свою светлую голову новые идеи.
Первый способ – это заставить себя накидать 10 идей чего-либо. Например, задать цель написать «10 идей постов о работе». И я уже этот метод применяю в жизни помимо блога. Например, 10 идей как поговорить со своим начальником о своем будущем. Или 10 идей как расширить нетворкинг.
Второй любимый способ – пройтись в тишине. Вот прямо отключить телефон, не брать с собой наушники, а пойти на прогулку и свидание с городом. Идеи иногда приходят именно в тишине. Не зря самые гениальные мысли приходят в ванной. Ведь это чуть ли не единственное место, где мы остаемся наедине со своими мыслями.
У меня как у автора канала иногда бывает состояние, что не о чем писать. Я обожаю свой блог, но все-таки это мой проект, который требует усилий. На вдохновение надейся, но сам не плошай. Поэтому иногда прибегаю к уловкам, о чем писать, когда нет идей. Кроме того списка идей на всякий случай, который я веду, есть еще прикольный способ привлечь в свою светлую голову новые идеи.
Первый способ – это заставить себя накидать 10 идей чего-либо. Например, задать цель написать «10 идей постов о работе». И я уже этот метод применяю в жизни помимо блога. Например, 10 идей как поговорить со своим начальником о своем будущем. Или 10 идей как расширить нетворкинг.
Второй любимый способ – пройтись в тишине. Вот прямо отключить телефон, не брать с собой наушники, а пойти на прогулку и свидание с городом. Идеи иногда приходят именно в тишине. Не зря самые гениальные мысли приходят в ванной. Ведь это чуть ли не единственное место, где мы остаемся наедине со своими мыслями.
❤41🔥14👍12
Не психопат, а высокоактивный социопат
Помните эту цитату из британского Шерлока? Конечно, многие психологи уже сделали анализ этой фразы и пришли к мнению, что он никакой не социопат и даже не высокоактивный. Но сам герой называл себя так, потому что считал что он конечно не такой как все (не понимает чувства других), но точно может анализировать чужие чувства, да еще и подстраиваться под общество и функционировать в нем.
Психологи еще выделают термин «высокофункциональное выгорание». Для нас с вами это более чем актуально, ведь многие из нас жалуются на выгорание, но при этом продолжают ходить на работу и даже закрывать свои KPI. Если я выгорела, это не значит, что работа должна страдать. И даже начальник не заметит выгорания.
Но все же борьба с выгоранием возможно, особенно если вооружиться правильными средствами. Не буду долго рассуждать, потому что моя коллега по телеграму уже собрала в один дайджест все свои материалы по выгоранию. Там как раз можно разобраться в природе выгорания и начать из него выходить.
Экспресс-аптечка по борьбе с выгоранием тоже присутствует, так что если уже сегодня нашли у себя признаки выгорания, можно прямо сразу себе помочь.
Испытывали ли вы выгорание? Как с ним справлялись?
Помните эту цитату из британского Шерлока? Конечно, многие психологи уже сделали анализ этой фразы и пришли к мнению, что он никакой не социопат и даже не высокоактивный. Но сам герой называл себя так, потому что считал что он конечно не такой как все (не понимает чувства других), но точно может анализировать чужие чувства, да еще и подстраиваться под общество и функционировать в нем.
Психологи еще выделают термин «высокофункциональное выгорание». Для нас с вами это более чем актуально, ведь многие из нас жалуются на выгорание, но при этом продолжают ходить на работу и даже закрывать свои KPI. Если я выгорела, это не значит, что работа должна страдать. И даже начальник не заметит выгорания.
Но все же борьба с выгоранием возможно, особенно если вооружиться правильными средствами. Не буду долго рассуждать, потому что моя коллега по телеграму уже собрала в один дайджест все свои материалы по выгоранию. Там как раз можно разобраться в природе выгорания и начать из него выходить.
Экспресс-аптечка по борьбе с выгоранием тоже присутствует, так что если уже сегодня нашли у себя признаки выгорания, можно прямо сразу себе помочь.
Испытывали ли вы выгорание? Как с ним справлялись?
❤18👍6🔥3
Выгорание – это плохо?
Начну свой пост с такого заголовка, который транслирует базу. Да, это очень неприятное чувство. И когда происходит выгорание в любом случае надо что-то менять.
Но что если выгорание – это сигнал тела, что менять надо жизнь не в том плане, что больше отдыхать, а что надо вообще менять подход к жизни? Может быть это не выгорание, а вы уже выросли из того уровня, который сейчас у вас есть. И тело сигнализирует вам об этом.
Это как раз тот случай, когда вы думаете, что вам поможет отпуск на Бали и вы даже в него едете, но возвращаетесь все с той же пустотой внутри.
Поэтому задайте себе вопросы вместо «как вернуть энергию»:
1. На какой следующий уровень я хочу выйти?
2. Какие навыки я хочу прокачать для будущей версии себя?
3. Что мне надо поменять кардинально?
Так что воспринимаем выгорание не как поломку, а как уведомление от системы вашего организма.
Начну свой пост с такого заголовка, который транслирует базу. Да, это очень неприятное чувство. И когда происходит выгорание в любом случае надо что-то менять.
Но что если выгорание – это сигнал тела, что менять надо жизнь не в том плане, что больше отдыхать, а что надо вообще менять подход к жизни? Может быть это не выгорание, а вы уже выросли из того уровня, который сейчас у вас есть. И тело сигнализирует вам об этом.
Это как раз тот случай, когда вы думаете, что вам поможет отпуск на Бали и вы даже в него едете, но возвращаетесь все с той же пустотой внутри.
Поэтому задайте себе вопросы вместо «как вернуть энергию»:
1. На какой следующий уровень я хочу выйти?
2. Какие навыки я хочу прокачать для будущей версии себя?
3. Что мне надо поменять кардинально?
Так что воспринимаем выгорание не как поломку, а как уведомление от системы вашего организма.
❤25👍13🔥5🗿3