دنیــای پیـامڪهای ناب💯
65 subscribers
15.9K photos
3.41K videos
246 files
225 links
ادمین ڪانال👇

@reza_bafq


اینستا👇

https://instagram.com/bafgh_5507

لینڪ ڪانال👇

https://tttttt.me/joinchat/g5N1LuMwwEFiYTJk


لینڪ گروه ما:👇

گروه حذف شد متأسفانه 😞



وب سایت👇

WWW.bafgh-yazd-sms.BlogFa.com
Download Telegram
ترفند #کاهش_وزن

🍃 شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید!
شوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست!

@bsmsq
🔆برای #کاهش_وزن راحت به جای ۳ وعده غذایی حجیم ،6 وعده غذایی کم حجـم بخـورید.

🔆اینطوری بدنتون بهترین #سوخت و ساز را دارد.



🆔 @bsmsq
🍗 ⁣ران مرغ برای افراد کم خون و کسانی که میخواهند پوست و موی بهتری داشته باشند بسیار مفید است.

👈 ورزشکاران و افرادی که قصد #کاهش_وزن دارند بهتر است سینه مرغ استفاده كنند.