🌿 Как правильно составить список целей на 2018 год? 🌿
Время перед новым годом особенное, суетливое и радостное.
Мы стараемся закончить дела, отдать долги, избавиться от старых вещей, освободив пространство для нового.
После праздника мы несколько дней приходим в себя, а потом жизненный круговорот затягивает нас снова. Но в этой суете мы забываем о том, что это время должно также стать временем обдумывания (серьезного и неспешного) перспектив, которые нас ожидают в наступающем году, время закладки фундамента будущих достижений.
Составляем беспроигрышный план, который обязательно будет реализован:
🌸 1. Начинаем с подведения итогов.
Внимательно проанализируем победы и поражения уходящего года. Воспользуйтесь таким советом. Жизнь каждого человека условно можно поделить на 8 сфер:
🌾 работа (карьера)
🌾 семья (личные отношения)
🌾 общество (ваша роль в обществе, отношение к людям)
🌾 здоровье
🌾 отдых
🌾 обучение (развитие)
🌾 духовность
🌾 финансовая сфера ЗАРАБОТОК и расходы).
Подумайте, что у вас получилось и что не сложилось в каждой из этих сфер. Чему уделяли больше внимания и чем жертвовали? Не оказалась ли какая-нибудь сторона жизни лишенной внимания? Вы об этом сожалеете или вас это вполне устраивает?
Найдите причины неудач, извлеките уроки из опыта. Возможно, цели были неконкретные, планы нечеткие. Или была установлена слишком высокая планка, превышающая ваши возможности. Не хватило решительности, упорства, намерения не были подкреплены действиями. Будьте честны с самим собой. Если этого не сделать, то в следующем году вы, повторяя ошибки, будете удивленно вопрошать: «Почему же мне не везет?»
Теперь вы готовы приступить к составлению планов на следующий год.
🌸 2. Возьмите листок бумаги и напишите ваши заветные желания.
В перечне может быть что угодно, начиная от мечты стать миллионером до плана провести отпуск в деревне у родителей.
Распределите все желания по перечисленным выше сферам. Возможно, в одной сфере оказалось много желаний, а в другой — пустота. Еще раз подумайте, может, вы о чем-то забыли? Правильно ли расставлены акценты? Например, вас время от времени беспокоит желудок, но вы ничего не написали в разделе «Здоровье». Или у вас оказалась незаполненной сфера «Развитие». Вы считаете, что это нормально? А если вспомнить пословицу: кто не идет вперед, тот движется назад?
🌸 3. Отложите листок с желаниями, отвлекитесь от написанного.
Представьте себя идеального, такого, каким вам хотелось бы быть для себя и в глазах окружающих. Что бы вы хотели, чтобы о вас сказали родители, жена (муж), дети, друзья, коллеги, малознакомые люди, ваш врач, банкир (представьте, что в вас есть личный финансовый консультант), ваш ангел-хранитель, в конце концов.
А теперь сравните сказанное с перечисленными ранее желаниями, целями. Они соответствуют образу, идеалу, который вы хотели бы реализовать?
Если нет, то это не ваши цели, а то, что навязано извне: мнение друзей, общественное мнение, мода, реклама, усвоенная на подсознательном уровне. Откажитесь от них. Вы потратите время, энергию, возможно, даже добьетесь желаемого, но ощутите не радость, а разочарование. Скорректируйте ваши желания и цели.
🌸 4. Анализ завершен, нужно расставить приоритеты.
Все понимают, что нельзя объять необъятное, поэтому выбирайте наиболее важное для вас на данном этапе жизни. От чего нельзя отказаться, а чем можно пожертвовать, отложить на потом? Вряд ли удастся в течение одного года открыть ресторан своей мечты, купить квартиру и познакомиться с загадочной Азией. Мечтайте, но все же не парите в облаках.
🌸 5. Выбрав приоритетные цели, займитесь их конкретизацией.
Время перед новым годом особенное, суетливое и радостное.
Мы стараемся закончить дела, отдать долги, избавиться от старых вещей, освободив пространство для нового.
После праздника мы несколько дней приходим в себя, а потом жизненный круговорот затягивает нас снова. Но в этой суете мы забываем о том, что это время должно также стать временем обдумывания (серьезного и неспешного) перспектив, которые нас ожидают в наступающем году, время закладки фундамента будущих достижений.
Составляем беспроигрышный план, который обязательно будет реализован:
🌸 1. Начинаем с подведения итогов.
Внимательно проанализируем победы и поражения уходящего года. Воспользуйтесь таким советом. Жизнь каждого человека условно можно поделить на 8 сфер:
🌾 работа (карьера)
🌾 семья (личные отношения)
🌾 общество (ваша роль в обществе, отношение к людям)
🌾 здоровье
🌾 отдых
🌾 обучение (развитие)
🌾 духовность
🌾 финансовая сфера ЗАРАБОТОК и расходы).
Подумайте, что у вас получилось и что не сложилось в каждой из этих сфер. Чему уделяли больше внимания и чем жертвовали? Не оказалась ли какая-нибудь сторона жизни лишенной внимания? Вы об этом сожалеете или вас это вполне устраивает?
Найдите причины неудач, извлеките уроки из опыта. Возможно, цели были неконкретные, планы нечеткие. Или была установлена слишком высокая планка, превышающая ваши возможности. Не хватило решительности, упорства, намерения не были подкреплены действиями. Будьте честны с самим собой. Если этого не сделать, то в следующем году вы, повторяя ошибки, будете удивленно вопрошать: «Почему же мне не везет?»
Теперь вы готовы приступить к составлению планов на следующий год.
🌸 2. Возьмите листок бумаги и напишите ваши заветные желания.
В перечне может быть что угодно, начиная от мечты стать миллионером до плана провести отпуск в деревне у родителей.
Распределите все желания по перечисленным выше сферам. Возможно, в одной сфере оказалось много желаний, а в другой — пустота. Еще раз подумайте, может, вы о чем-то забыли? Правильно ли расставлены акценты? Например, вас время от времени беспокоит желудок, но вы ничего не написали в разделе «Здоровье». Или у вас оказалась незаполненной сфера «Развитие». Вы считаете, что это нормально? А если вспомнить пословицу: кто не идет вперед, тот движется назад?
🌸 3. Отложите листок с желаниями, отвлекитесь от написанного.
Представьте себя идеального, такого, каким вам хотелось бы быть для себя и в глазах окружающих. Что бы вы хотели, чтобы о вас сказали родители, жена (муж), дети, друзья, коллеги, малознакомые люди, ваш врач, банкир (представьте, что в вас есть личный финансовый консультант), ваш ангел-хранитель, в конце концов.
А теперь сравните сказанное с перечисленными ранее желаниями, целями. Они соответствуют образу, идеалу, который вы хотели бы реализовать?
Если нет, то это не ваши цели, а то, что навязано извне: мнение друзей, общественное мнение, мода, реклама, усвоенная на подсознательном уровне. Откажитесь от них. Вы потратите время, энергию, возможно, даже добьетесь желаемого, но ощутите не радость, а разочарование. Скорректируйте ваши желания и цели.
🌸 4. Анализ завершен, нужно расставить приоритеты.
Все понимают, что нельзя объять необъятное, поэтому выбирайте наиболее важное для вас на данном этапе жизни. От чего нельзя отказаться, а чем можно пожертвовать, отложить на потом? Вряд ли удастся в течение одного года открыть ресторан своей мечты, купить квартиру и познакомиться с загадочной Азией. Мечтайте, но все же не парите в облаках.
🌸 5. Выбрав приоритетные цели, займитесь их конкретизацией.
Если вы написали «быть здоровым» или «стать мудрым», то вряд ли вы в конце следующего года сможете констатировать: да, цель достигнута. Цели «попутешествовать» или «заработать много-много денег» тоже не годятся. Потому что они неконкретные, а значит трудно достижимые. Например, желание повидать мир должно быть уточнено вопросами и, соответственно, задачами: куда и когда я хочу поехать? Где взять деньги (кто оплатит путешествие)? Какой туристической компании доверить организацию поездки?
🌸 6. Теперь можно распределить цели по месяцам.
Если речь идет о здоровье, то в январе идем к врачу, обследуемся. В феврале проводим курс необходимого лечения, а на июнь планируем поездку в санаторий. Все конкретно, никаких «или», «возможно», «если получится», «как карта ляжет».
🌸 7. Любой план должен быть зафиксирован.
Это можно сделать в электронном органайзере, в ежедневнике, стикерами на холод.
🌸 6. Теперь можно распределить цели по месяцам.
Если речь идет о здоровье, то в январе идем к врачу, обследуемся. В феврале проводим курс необходимого лечения, а на июнь планируем поездку в санаторий. Все конкретно, никаких «или», «возможно», «если получится», «как карта ляжет».
🌸 7. Любой план должен быть зафиксирован.
Это можно сделать в электронном органайзере, в ежедневнике, стикерами на холод.
🌿 30 вопросов к самому себе накануне нового года 🌿
Канун Нового года — время подводить итоги и строить планы. Но всерьез такой самоотчет не делает почти никто. Нам лень, некогда, да и зачем этим заниматься. На самом деле причина в том, что это очень трудно — быть честным с самим собой. Это работа. Но проделать ее стоит, чтобы лучше понимать себя, жить осознаннее и спокойнее.
Чтобы облегчить всем нам задачу, мы выбрали 30 простых (а на самом деле серьезных) вопросов из книги «Мои 5 лет. 365 вопросов, 1825 ответов. Дневник». Предлагаем ответить на них честно, ответы обязательно записать и никому не показывать. А через год вернуться к ним, чтобы разобраться, как вы изменились, чего достигли и что пока не получается.
🌸 Самый лучший момент года — это...
🌸 Что меня особенно вдохновляло в этом году?
🌸 Главная новость года.
🌸 Гимн года.
🌸 Самые важные люди в моей жизни.
🌸 Что мне далось труднее всего?
🌸 Какого цвета был этот год?
🌸 Какое событие этого года мне хотелось бы запомнить навсегда?
🌸 Какое слово я чаще всего произносил?
🌸 Моя самая нелепая покупка этого года.
🌸 Пожалуй, не стоило экспериментировать с...
🌸 Этот год был прекрасным, потому что...
🌸 Какую внутреннюю проблему я успешно решил?
🌸 Кого я обнимал ночами?
🌸 На чьей свадьбе я гулял?
🌸 Какая средняя зарплата у меня была в этом году?
🌸 Был ли у меня разговор, который все перевернул в моей голове?
🌸 Какое новое дело я начал в 2015-м?
🌸 Если бы на один день я мог стать супергероем, что бы я сделал?
🌸 О чем я мечтаю?
🌸 Что я считаю своим главным достижением?
🌸 Этот год до сегодняшнего дня одной фразой.
🌸 Последнее отправленное мной сообщение.
🌸 Цитата, подходящая для этого года.
🌸 Я выполнил все, что запланировал на этот год?
🌸 Сколько новых друзей я завел в этом году?
🌸 Кому я помог в этом году?
🌸 Где я побывал?
🌸 Какие дела я отложил на следующий год?
🌸 Чего я хочу добиться в новом году?
Канун Нового года — время подводить итоги и строить планы. Но всерьез такой самоотчет не делает почти никто. Нам лень, некогда, да и зачем этим заниматься. На самом деле причина в том, что это очень трудно — быть честным с самим собой. Это работа. Но проделать ее стоит, чтобы лучше понимать себя, жить осознаннее и спокойнее.
Чтобы облегчить всем нам задачу, мы выбрали 30 простых (а на самом деле серьезных) вопросов из книги «Мои 5 лет. 365 вопросов, 1825 ответов. Дневник». Предлагаем ответить на них честно, ответы обязательно записать и никому не показывать. А через год вернуться к ним, чтобы разобраться, как вы изменились, чего достигли и что пока не получается.
🌸 Самый лучший момент года — это...
🌸 Что меня особенно вдохновляло в этом году?
🌸 Главная новость года.
🌸 Гимн года.
🌸 Самые важные люди в моей жизни.
🌸 Что мне далось труднее всего?
🌸 Какого цвета был этот год?
🌸 Какое событие этого года мне хотелось бы запомнить навсегда?
🌸 Какое слово я чаще всего произносил?
🌸 Моя самая нелепая покупка этого года.
🌸 Пожалуй, не стоило экспериментировать с...
🌸 Этот год был прекрасным, потому что...
🌸 Какую внутреннюю проблему я успешно решил?
🌸 Кого я обнимал ночами?
🌸 На чьей свадьбе я гулял?
🌸 Какая средняя зарплата у меня была в этом году?
🌸 Был ли у меня разговор, который все перевернул в моей голове?
🌸 Какое новое дело я начал в 2015-м?
🌸 Если бы на один день я мог стать супергероем, что бы я сделал?
🌸 О чем я мечтаю?
🌸 Что я считаю своим главным достижением?
🌸 Этот год до сегодняшнего дня одной фразой.
🌸 Последнее отправленное мной сообщение.
🌸 Цитата, подходящая для этого года.
🌸 Я выполнил все, что запланировал на этот год?
🌸 Сколько новых друзей я завел в этом году?
🌸 Кому я помог в этом году?
🌸 Где я побывал?
🌸 Какие дела я отложил на следующий год?
🌸 Чего я хочу добиться в новом году?
ТОП-10 фильмов для новогоднего настроения:
Семьянин (2000). Очень доброе кино о непростом выборе между богатством и простым человеческим счастьем, карьерой и семьей. И одна из лучших ролей Николаса Кейджа. Неоднозначный (для американских рождественских комедий) финал – определенно еще одна примечательная черта фильма.
Отпуск по обмену (2006). Очень простое, легкое, непошлое, приятное кино для уютного вечера с пледом и глинтвейном. В главных ролях – сплошь голливудские звезды. Это очень качественная комедийная мелодрама, однозначно советую!
Плохой Санта (2003). Это черная криминальная рождественская комедия. Да-да, жанр звучит именно так. Билли Боба Торнтона за роль пьяницы, прощелыги и матершинника
Санты наградили «Золотым Глобусом» (на «Оскара» побоялись, все-таки много «черноты»). Фильм получился настолько искрометным, нетипичным и выбивающимся из колеи, что он точно заслуживает внимания. Только детей от экранов уберите!
О чем еще говорят мужчины (2011). После оглушительного успеха первой части Квартет И снял новогоднее продолжение задушевных мужских разговоров. Я эту команду очень люблю, посмотрела почти все их фильмы. Их юмор, ирония, стиль – то, что доктор прописал!
Я буду дома к Рождеству (1998). Это милая молодежная рождественская комедия о приключениях студента-проныры на пути домой к рождественскому ужину. Впервые я увидела это кино еще в школе, его показывали вечером на одном из центральных каналов. Это кино-ностальгия по «доинтернетовской» эпохе без торрентов и «скачать бесплатно в хорошем качестве».
Реальная любовь (2003). Мне всегда нравились вот такие фильмы-мозайки из множества разных сюжетов. А у этого сборника историй любви еще и высоченный для романтической мелодрамы рейтинг КиноПоиска. Во время широкого проката сборы превысили бюджет фильма в 8 раз! Определенно в шот-лист для новогоднего просмотра!
Рождественская история (2009). Это экранизация повести Ч. Диккенса. Мультфильм снят самим Робертом Земекисом с непосредственным привлечением актеров: персонажи срисованы с Джима Керри, Гэри Олдмена, Колина Ферта и пр. Это настоящая сказка! Мрачноватая, поучительная, волшебная, понятная и взрослым, и детям.
Холодное сердце (2013). Это любовь навеки! Новый виток диснеевских шедевров со времен «Короля льва», новое прочтение «Снежной королевы», новый тип сказочных принцесс, потрясные саунды, нетипичный сюжет и невероятной красоты картинка. Всем девочкам обязательно к просмотру!
Кошмар перед Рождеством (1993). Еще один мультик в списке, только уже совершенно другой! Как и все творения Тима Бертона, мультфильм получился очень стильным, готичным, фантасмагоричным и… сказочно добрым. Этот кукольный мультик снят без компьютерных технологий, так что непривычно-завораживающее зрелище гарантирую!
Подарок на Рождество (1996). Одна из лучших комедий со Шварценеггером. Несмотря на 20-летнюю давность, очень актуальна и сейчас – про слишком занятого папу, забывающего из-за работы про сына. Забавный, милый и добрый фильм для семейного просмотра.
Семьянин (2000). Очень доброе кино о непростом выборе между богатством и простым человеческим счастьем, карьерой и семьей. И одна из лучших ролей Николаса Кейджа. Неоднозначный (для американских рождественских комедий) финал – определенно еще одна примечательная черта фильма.
Отпуск по обмену (2006). Очень простое, легкое, непошлое, приятное кино для уютного вечера с пледом и глинтвейном. В главных ролях – сплошь голливудские звезды. Это очень качественная комедийная мелодрама, однозначно советую!
Плохой Санта (2003). Это черная криминальная рождественская комедия. Да-да, жанр звучит именно так. Билли Боба Торнтона за роль пьяницы, прощелыги и матершинника
Санты наградили «Золотым Глобусом» (на «Оскара» побоялись, все-таки много «черноты»). Фильм получился настолько искрометным, нетипичным и выбивающимся из колеи, что он точно заслуживает внимания. Только детей от экранов уберите!
О чем еще говорят мужчины (2011). После оглушительного успеха первой части Квартет И снял новогоднее продолжение задушевных мужских разговоров. Я эту команду очень люблю, посмотрела почти все их фильмы. Их юмор, ирония, стиль – то, что доктор прописал!
Я буду дома к Рождеству (1998). Это милая молодежная рождественская комедия о приключениях студента-проныры на пути домой к рождественскому ужину. Впервые я увидела это кино еще в школе, его показывали вечером на одном из центральных каналов. Это кино-ностальгия по «доинтернетовской» эпохе без торрентов и «скачать бесплатно в хорошем качестве».
Реальная любовь (2003). Мне всегда нравились вот такие фильмы-мозайки из множества разных сюжетов. А у этого сборника историй любви еще и высоченный для романтической мелодрамы рейтинг КиноПоиска. Во время широкого проката сборы превысили бюджет фильма в 8 раз! Определенно в шот-лист для новогоднего просмотра!
Рождественская история (2009). Это экранизация повести Ч. Диккенса. Мультфильм снят самим Робертом Земекисом с непосредственным привлечением актеров: персонажи срисованы с Джима Керри, Гэри Олдмена, Колина Ферта и пр. Это настоящая сказка! Мрачноватая, поучительная, волшебная, понятная и взрослым, и детям.
Холодное сердце (2013). Это любовь навеки! Новый виток диснеевских шедевров со времен «Короля льва», новое прочтение «Снежной королевы», новый тип сказочных принцесс, потрясные саунды, нетипичный сюжет и невероятной красоты картинка. Всем девочкам обязательно к просмотру!
Кошмар перед Рождеством (1993). Еще один мультик в списке, только уже совершенно другой! Как и все творения Тима Бертона, мультфильм получился очень стильным, готичным, фантасмагоричным и… сказочно добрым. Этот кукольный мультик снят без компьютерных технологий, так что непривычно-завораживающее зрелище гарантирую!
Подарок на Рождество (1996). Одна из лучших комедий со Шварценеггером. Несмотря на 20-летнюю давность, очень актуальна и сейчас – про слишком занятого папу, забывающего из-за работы про сына. Забавный, милый и добрый фильм для семейного просмотра.
Ловите несколько способов, как прокачать осознанность:
Не более трех важных дел в день. Когда копится очень много дел, это сильно нервирует и отвлекает. Заведите себе правило планировать на день не более трех важных дел. Больше спокойствия, меньше суеты.
Сокращаем время на гаджеты. Сначала выключаем их на время встреч – деловых или личных. Потом отключаем во время еды. Потом за час до сна. И так все больше освобождаем время на существование здесь и сейчас.
Осознанная еда. Телефон предварительно выключили, теперь пора насладиться едой – не спеша, со вкусом, с наслаждением. Кстати, когда мы медленно жуем, мы быстрее наедаемся, а значит, меньше едим. Идея для ленивого похудения!
Больше движений! Не пренебрегайте 10-минутными перерывами после часа работы. Встать, размяться, подвигаться, пройтись – это очень поможет перезагрузиться, отвлечься и почувствовать себя лучше.
Дышите. Волнуетесь? Суетитесь? Устали? Просто закройте глаза и минут 5 глубоко подышите. Осознанное дыхание моментально возвращает нас в реальность и успокаивает.
Не оценивайте. Пункт сложный, но попробовать стоит. Проведите над собой эксперимент (над кем же еще?): целый день не употребляйте в речи оценочные суждения. Не вешайте ярлыки на людей, их действия, события – хороший, плохой, ерунда, неправильно, как следует и пр. Попробуйте просто выражать свои эмоции. Вместо «это плохо» говорите «я чувствую себя некомфортно». Посмотрите, как изменится ваше состояние и общение с окружающими.
Сон! Это залог успеха, на самом деле. Застревание на одной навязчивой мысли, путаница в голове в первую очередь бывают от недосыпа.
«Что я делаю?». Задавайте себе этот вопрос как можно чаще. Он позволит быстро остановить спираль негативных мыслей (например, когда мы раз за разом прогоняем в голове спор с продавщицей в супермаркете), вернуться в настоящее, побороть прокрастинацию. Вопрос «что я делаю?» очень быстро вернет вас в настоящий момент.
Развивайте наблюдательность. Обращайте больше внимания на окружающую среду, подмечайте, что вокруг вас происходит. Чаще делайте паузы, чтобы просто понаблюдать.
Не более трех важных дел в день. Когда копится очень много дел, это сильно нервирует и отвлекает. Заведите себе правило планировать на день не более трех важных дел. Больше спокойствия, меньше суеты.
Сокращаем время на гаджеты. Сначала выключаем их на время встреч – деловых или личных. Потом отключаем во время еды. Потом за час до сна. И так все больше освобождаем время на существование здесь и сейчас.
Осознанная еда. Телефон предварительно выключили, теперь пора насладиться едой – не спеша, со вкусом, с наслаждением. Кстати, когда мы медленно жуем, мы быстрее наедаемся, а значит, меньше едим. Идея для ленивого похудения!
Больше движений! Не пренебрегайте 10-минутными перерывами после часа работы. Встать, размяться, подвигаться, пройтись – это очень поможет перезагрузиться, отвлечься и почувствовать себя лучше.
Дышите. Волнуетесь? Суетитесь? Устали? Просто закройте глаза и минут 5 глубоко подышите. Осознанное дыхание моментально возвращает нас в реальность и успокаивает.
Не оценивайте. Пункт сложный, но попробовать стоит. Проведите над собой эксперимент (над кем же еще?): целый день не употребляйте в речи оценочные суждения. Не вешайте ярлыки на людей, их действия, события – хороший, плохой, ерунда, неправильно, как следует и пр. Попробуйте просто выражать свои эмоции. Вместо «это плохо» говорите «я чувствую себя некомфортно». Посмотрите, как изменится ваше состояние и общение с окружающими.
Сон! Это залог успеха, на самом деле. Застревание на одной навязчивой мысли, путаница в голове в первую очередь бывают от недосыпа.
«Что я делаю?». Задавайте себе этот вопрос как можно чаще. Он позволит быстро остановить спираль негативных мыслей (например, когда мы раз за разом прогоняем в голове спор с продавщицей в супермаркете), вернуться в настоящее, побороть прокрастинацию. Вопрос «что я делаю?» очень быстро вернет вас в настоящий момент.
Развивайте наблюдательность. Обращайте больше внимания на окружающую среду, подмечайте, что вокруг вас происходит. Чаще делайте паузы, чтобы просто понаблюдать.
За столиком кафе сидел парень, в котором умер великий спортсмен, потому что он слишком много пил, и поэтому он стал сторожем на складе. Парень разговаривал с девушкой, в которой умерла гениальная актриса, потому что в театральный можно поступить только по знакомству, и теперь девушка работала бухгалтером.
За кассой сидела женщина, в которой умерла знаменитая балерина, потому что с такой фигурой в группу не берут, и вообще, надо было, уважаемая, 10 лет назад приходить.
Прошёл с подносом официант, в котором умер великий писатель, потому что никто не хотел издавать его рукописи, таких писак навалом, сейчас все пишут.
Мимо по улице прошла мама с парнишкой, в котором уже начал умирать гениальный музыкант, потому что родители отдали его в лицей с финансовым уклоном, а учительницу музыки, которая их просила не загубить талант мальчика, послали подальше. В маме умерла известная художница, потому что она слишком рано выскочила замуж, родила и посвятила себя семье.
Пространство было наполнено призраками гениальных деятелей культуры, науки и искусства — великих членов общества, и реальными фигурами простых скучных смертных.
Сверху за ними наблюдал некто, в ком умерло желание всех спасти. Он давно не понимал, почему одни спасаются сами, а другие гибнут, как их ни спасай. И теперь он просто смотрел на них, как смотрят телевизор, переключая с первого на сотый канал.
Пётр Вакс
За кассой сидела женщина, в которой умерла знаменитая балерина, потому что с такой фигурой в группу не берут, и вообще, надо было, уважаемая, 10 лет назад приходить.
Прошёл с подносом официант, в котором умер великий писатель, потому что никто не хотел издавать его рукописи, таких писак навалом, сейчас все пишут.
Мимо по улице прошла мама с парнишкой, в котором уже начал умирать гениальный музыкант, потому что родители отдали его в лицей с финансовым уклоном, а учительницу музыки, которая их просила не загубить талант мальчика, послали подальше. В маме умерла известная художница, потому что она слишком рано выскочила замуж, родила и посвятила себя семье.
Пространство было наполнено призраками гениальных деятелей культуры, науки и искусства — великих членов общества, и реальными фигурами простых скучных смертных.
Сверху за ними наблюдал некто, в ком умерло желание всех спасти. Он давно не понимал, почему одни спасаются сами, а другие гибнут, как их ни спасай. И теперь он просто смотрел на них, как смотрят телевизор, переключая с первого на сотый канал.
Пётр Вакс
Вам нужно научиться выбирать свои мысли так же, как вы выбираете свою одежду каждый день. Это сила, которую вы можете развивать. Если вы хотите контролировать вещи в своей жизни, работайте над тем, чтобы контролировать свой ум. В большинстве случаев это единственное, что вы должны пытаться контролировать.
✨Дорогие Книголюбы и Подписчики!!!✨
Мы приготовили для вас невероятный КНИЖНЫЙ CHALLENGE проект на 2018 год!
📗Вы получите от нас список из 50 книг на 2018 год!
📚Мы отправим вам 15 классных книг в электронном формате!
📖Подскажем лучшие видео, статьи и курсы, на которых вы сможете научиться скорочтению и читать более осознанно!
📝Отправим чек-листы, чтобы к концу 2018 года вы увидели свой прогресс и результат!
💕Подарим БЕСПЛАТНО крутейшие планеры для работы над собой в 2018 году!
А еще! КАЖДЫЙ УЧАСТНИК ПРОЕКТА АВТОМАТИЧЕСКИ УЧАСТВУЕТ В СЕКРЕТНОМ РОЗЫГРЫШЕ КНИГ ОТ НАШЕГО СООБЩЕСТВА! 📚
⏳Присоединиться к нам можно ТОЛЬКО ДО 31 ДЕКАБРЯ 2017 года!
✨Все подробности здесь: https://vk.com/topic-53820700_36346131
Мы приготовили для вас невероятный КНИЖНЫЙ CHALLENGE проект на 2018 год!
📗Вы получите от нас список из 50 книг на 2018 год!
📚Мы отправим вам 15 классных книг в электронном формате!
📖Подскажем лучшие видео, статьи и курсы, на которых вы сможете научиться скорочтению и читать более осознанно!
📝Отправим чек-листы, чтобы к концу 2018 года вы увидели свой прогресс и результат!
💕Подарим БЕСПЛАТНО крутейшие планеры для работы над собой в 2018 году!
А еще! КАЖДЫЙ УЧАСТНИК ПРОЕКТА АВТОМАТИЧЕСКИ УЧАСТВУЕТ В СЕКРЕТНОМ РОЗЫГРЫШЕ КНИГ ОТ НАШЕГО СООБЩЕСТВА! 📚
⏳Присоединиться к нам можно ТОЛЬКО ДО 31 ДЕКАБРЯ 2017 года!
✨Все подробности здесь: https://vk.com/topic-53820700_36346131
Итак, что же надо успеть сделать до праздников:
1. Составить карту желаний. Ее надо подготовить ДО Нового года!
2. Купить подарки! Самая ответственная и приятная ̶и̶ ̶з̶а̶т̶р̶а̶т̶н̶а̶я̶ часть новогодних хлопот. Торопитесь, пока в магазинах еще ̶ч̶т̶о̶-̶т̶о̶ ̶о̶с̶т̶а̶л̶о̶с̶ь̶ можно пройти без применения физической силы.
3. Навести красоту. Маникюр, педикюр, выпрямление или завивка волос, стрижка или наращивание… Работники индустрии красоты, держитесь там, хорошего вам настроения!
4. Спланировать новогодние каникулы. Здесь важно соблюсти очень хрупкую гармонию между паломничеством по всем друзьям и родственникам и увеселительными мероприятиями: катание на коньках, кино, концерты и пр.
5. Новогодняя фотосессия. В некоторых семьях она стала доброй традицией. Почему нет?
6. Сделать генеральную уборку, выбросить хлам. Очень важно не тащить в Новый год старые вещи и мусор. Освобождаем дом для новых энергий! В Италии даже такая традиция есть – под Новый год выбрасывать из дома старые вещи прямо из окон (серьезно – из окон, в интернете так и написано!).
7. Отдать долги. Причем долги в широком смысле: это и заемные деньги, и оплата по всем счетам, выплата зарплат сотрудникам. Опять же оставляем все старое в старом году.
1. Составить карту желаний. Ее надо подготовить ДО Нового года!
2. Купить подарки! Самая ответственная и приятная ̶и̶ ̶з̶а̶т̶р̶а̶т̶н̶а̶я̶ часть новогодних хлопот. Торопитесь, пока в магазинах еще ̶ч̶т̶о̶-̶т̶о̶ ̶о̶с̶т̶а̶л̶о̶с̶ь̶ можно пройти без применения физической силы.
3. Навести красоту. Маникюр, педикюр, выпрямление или завивка волос, стрижка или наращивание… Работники индустрии красоты, держитесь там, хорошего вам настроения!
4. Спланировать новогодние каникулы. Здесь важно соблюсти очень хрупкую гармонию между паломничеством по всем друзьям и родственникам и увеселительными мероприятиями: катание на коньках, кино, концерты и пр.
5. Новогодняя фотосессия. В некоторых семьях она стала доброй традицией. Почему нет?
6. Сделать генеральную уборку, выбросить хлам. Очень важно не тащить в Новый год старые вещи и мусор. Освобождаем дом для новых энергий! В Италии даже такая традиция есть – под Новый год выбрасывать из дома старые вещи прямо из окон (серьезно – из окон, в интернете так и написано!).
7. Отдать долги. Причем долги в широком смысле: это и заемные деньги, и оплата по всем счетам, выплата зарплат сотрудникам. Опять же оставляем все старое в старом году.
Повысить осознанность, разобраться в себе и новый год начать с четких целей и планов.
Стань участником авторского курса по личностному росту до 31 декабря - https://vk.com/topic-53820700_34577351
Стань участником авторского курса по личностному росту до 31 декабря - https://vk.com/topic-53820700_34577351
Техника «Час силы» от Тони Роббинса
У знаменитого оратора-мотиватора Энтони Роббинса есть такая практика как «Час силы». О ней мне рассказал в свое время друг, который применяет ее уже 4 месяца. «Каждое утро я выхожу в парк и „качаю“ свой настрой „Часом силы“. 15 минут настраиваюсь на свои цели, 15 минут произношу установки, 15 минут прокачаю видение своего пути, а потом 15 минут планирую день. Результаты невероятные! За эти 4 месяца я сделал и заработал больше, чем за последние 5 лет!», — рассказал мне он.
Начать можно с трех простых действий: планирования дня, концентрации на цели (вопросы, которые стоит себе задавать, ниже) и проговаривании установок.
«Эти установки программируют сознание. И ты уже не можешь жить по-другому. Раньше я скептически относился к таким штукам, а теперь я понимаю, что это очень сильный инструмент, который вводит тебя в состояние внутренней щедрости. И на это состояние приходит всё: ресурсы, люди, деньги», — сказал друг. Вот несколько установок от Тони Роббинса:
У меня есть способность сделать все, что потребуется, для того, чтобы преуспеть, и поддерживать своих близких.
Я получаю удовольствие от каждого вызова, который бросает мне жизнь.
Каждый день я проживаю энергично и со страстью!
Я чувствую себя решительным, могущественным, счастливым.
Я совершенно уверен в своих способностях.
Каждую ситуацию я встречаю с осознанием того, что я ее творец.
Все, за что берусь, я довожу до совершенства.
Я всегда спокоен, потому что доверяю и следую своему внутреннему голосу.
Я свободно делюсь всем, что есть в моей жизни, ведь у меня все — в изобилии.
Каждый день у меня есть то, что я могу совершенно свободно отдать другим.
Я испытываю чувство глубочайшей благодарности за каждый прожитый день и за все изобилие в моей жизни.
У знаменитого оратора-мотиватора Энтони Роббинса есть такая практика как «Час силы». О ней мне рассказал в свое время друг, который применяет ее уже 4 месяца. «Каждое утро я выхожу в парк и „качаю“ свой настрой „Часом силы“. 15 минут настраиваюсь на свои цели, 15 минут произношу установки, 15 минут прокачаю видение своего пути, а потом 15 минут планирую день. Результаты невероятные! За эти 4 месяца я сделал и заработал больше, чем за последние 5 лет!», — рассказал мне он.
Начать можно с трех простых действий: планирования дня, концентрации на цели (вопросы, которые стоит себе задавать, ниже) и проговаривании установок.
«Эти установки программируют сознание. И ты уже не можешь жить по-другому. Раньше я скептически относился к таким штукам, а теперь я понимаю, что это очень сильный инструмент, который вводит тебя в состояние внутренней щедрости. И на это состояние приходит всё: ресурсы, люди, деньги», — сказал друг. Вот несколько установок от Тони Роббинса:
У меня есть способность сделать все, что потребуется, для того, чтобы преуспеть, и поддерживать своих близких.
Я получаю удовольствие от каждого вызова, который бросает мне жизнь.
Каждый день я проживаю энергично и со страстью!
Я чувствую себя решительным, могущественным, счастливым.
Я совершенно уверен в своих способностях.
Каждую ситуацию я встречаю с осознанием того, что я ее творец.
Все, за что берусь, я довожу до совершенства.
Я всегда спокоен, потому что доверяю и следую своему внутреннему голосу.
Я свободно делюсь всем, что есть в моей жизни, ведь у меня все — в изобилии.
Каждый день у меня есть то, что я могу совершенно свободно отдать другим.
Я испытываю чувство глубочайшей благодарности за каждый прожитый день и за все изобилие в моей жизни.