📚 Книжный факт дня: чтение сохраняет физическое здоровье человека

Чтение - это не просто приятное времяпрепровождение, но и полезная гимнастика для мозга.

Исследования показали, что чтение может:

🔹 Улучшить память и концентрацию внимания.
🔹 Снизить риск развития деменции и болезни Альцгеймера.
🔹 Укреплять психическое здоровье.
🔹 Снизить уровень стресса.
🔹 Улучшить сон.

Так что читайте книги, дорогие друзья! Это не только интересно, но и полезно для вашего здоровья!

#чтение #книги #здоровье #мозг #память #внимание #деменция #альцгеймер #стресс #сон