📚 Книжный факт дня: чтение сохраняет физическое здоровье человека

Чтение - это не просто приятное времяпрепровождение, но и полезная гимнастика для мозга.

Исследования показали, что чтение может:

🔹 Улучшить память и концентрацию внимания.
🔹 Снизить риск развития деменции и болезни Альцгеймера.
🔹 Укреплять психическое здоровье.
🔹 Снизить уровень стресса.
🔹 Улучшить сон.

Так что читайте книги, дорогие друзья! Это не только интересно, но и полезно для вашего здоровья!

#чтение #книги #здоровье #мозг #память #внимание #деменция #альцгеймер #стресс #сон

📖 Книжный факт дня: чтение развивает ум

Мы не только становимся умнее, читая, но и наш мозг становится яснее. Американское неврологическое исследование доказало, что чтение книг важно в жизни каждого человека, с детства до поздних лет.

— Люди, которые регулярно читают на протяжении всей жизни, обладают более развитыми умственными способностями и лучшей памятью на всех этапах жизни.

Согласно научному исследованию 2009 года, всего 6 минут чтения снижают уровень стресса на 68%.

#чтение #умственныеспособности #наука #факты #развитие #мозг #стресс #здоровье #книжныйфакт

✨ Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить больше интересных фактов и рекомендаций книг!

Самая большая коллекция аудиокниг