📣 Кошмары - это феномены, которые встречаются у каждого человека в определенные периоды жизни. Они могут быть страшными, запутанными и вызывающими неприятные эмоции, чувство беспокойства и тревоги.

Почему нам снятся кошмары и что они пытаются нам сказать?

В аналитической психологии мы рассматриваем кошмары как продукт подсознательного, долгоиграющего опыта человека. Кошмары демонстрируют нам наши внутренние страхи, обиды, тревоги и конфликты. Они являются манифестацией наших эмоциональных и психических состояний, которые часто остаются нераскрытыми и непринятыми в бодрствующей реальности.

Рассмотрим, например, популярный сюжет: Сон о преследовании. В этом случае, кошмар может указывать на то, что в жизни человека существует определенное подавленное или нежелательное событие или чувство, преследующее его неосознанно. Например, частое преследование во сне может указывать на стремление избежать чего-то или кого-то в реальной жизни, что может быть вызвано страхом перед конфликтом.

Кошмары могут быть также символическими. Невозможность исправления ошибки, комнаты, из которой нет выхода, потеря и смерть близкого человека - все это может быть метафорическими отражением проблем, с которыми мы сталкиваемся в нашей жизни. Сны создают образы и ситуации, чтобы показать нам, где именно у нас возникают проблемы, и какие части нас сопротивляются изменениям и развитию.

Кошмары также могут иметь физиологическую основу. Например, сны, вызванные неприятными ощущениями внутри организма, могут проявляться в виде кошмаров. Психическая и физическая усталость, неполноценный сон или использование определенных лекарственных средств также могут вызывать плохие сны.

Но важно понимать, что каждый человек уникален, и интерпретация кошмаров должна исходить из индивидуальной ситуации каждого человека.

Кошмары - это важный и неотъемлемый элемент нашего психического опыта. Они являются зеркалом наших внутренних конфликтов, страхов и нераскрытых чувств. Проявляясь в снах, они дают нам возможность обратить внимание на наши потребности, страхи и незавершенные дела, которые затрудняют наш жизненный путь.

Пишите в директ, чтобы записаться на индивидуальный разбор ваших сновидений🙌🏻

Почему женщины идут на измену?

Этот пост не про оправдание нарушений договоренностей в паре, а про возможность увидеть глубинный процесс стремления психики к обретению целостности через отношения.


✨Поиск Анимуса.
Анимус - маскулиный аспект женской психики. Ее проявление во внешнем мире, репрезентация, ощущение своих границ, коммуникация с внешним миром. В некоторых случаях, измена является бессознательным стремлением женщины к встрече с анимусом. Это происходит, когда женщина не находит в своем партнере тех качеств, которые символизируют ее идеал мужского начала. Она может искать вне отношений те качества, которые резонируют с ее внутренним представлением об анимусе.

🌚Проявление Тени.
Тень в юнгианской психологии представляет собой подавленные или неосознанные аспекты личности. В контексте измены, это может быть выражением тайных желаний или неудовлетворенности, которые женщина не может или не желает признавать. Измена становится способом освободиться от социальных ограничений и исследовать запретные стороны своей личности.

🪩Стадия Индивидуации.
Индивидуация – это процесс осознания и интеграции различных аспектов психики. Иногда измена является частью этого пути, когда женщина находится в поиске своей истинной личности и самостоятельности. Это может быть попыткой уйти от зависимости в отношениях, что становится механизмом для достижения психологической целостности и самореализации.

измена - сложный и многогранный акт, который не всегда может быть объяснен однозначно. Мы видим, как глубоко укорененные в бессознательном процессы и архетипы могут влиять на наши решения и поведение. Это напоминает нам о сложности человеческой психики.

Если вы охладели к партнеру и вам привлекает кто-то другой, это может быть совсем не про отношения, а про ваш внутренний процесс поиска потерянных частей через другого.

Друзья, я ищу организатора для групп и семинаров Биоданзы в России и Казахстане.
Со мной классно работать, я высоко оцениваю работу организаторов и не скуплюсь.
Я профессионал! В этом году будет 10 лет с того момента, как я первый раз пришла на группу в качестве участника и 6 лет, как я веду регулярные классы и провожу семинары.
Биоданза эффективно работает не только в частном секторе, но и в государственных организациях, образовательных учреждениях, медицинских центрах и в Коммерческих организациях.
Напишите мне или поделитесь этим постом 🧡

🍎Что делать если не видите (не запоминаете сны)?

Сны - это важный ключ к пониманию нашего внутреннего мира, они являются важным инструментом в аналитической психологии. Однако, не все могут легко вспомнить свои сновидения. Если вы сталкиваетесь с этой проблемой, вот несколько советов, которые могут помочь:

Установите Намерение: Прежде чем ложиться спать, установите ясное намерение запомнить свои сны. Это может звучать как: «Я хочу вспомнить мои сны сегодня ночью». Намерение - мощный инструмент, который подключает ваше сознание к процессу запоминания снов.

Ритуал перед сном: Создайте расслабляющий ритуал перед сном, который помогает уму и телу перейти в состояние готовности к сну. Это может быть чтение, медитация, или легкие упражнения расслабления.

Дневник сновидений: Держите рядом с кроватью блокнот и ручку. Как только просыпаетесь, не вставая с кровати, пытайтесь записать любые фрагменты снов или ощущения, которые вы можете вспомнить.

Изучение символов: Если вы запомнили хоть небольшой фрагмент сна, попробуйте разобраться в его символике. В юнгианской психологии каждый символ имеет значение и может раскрыть многое о вашем внутреннем мире.

Регулярный график сна: Постарайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время. Регулярный график сна помогает улучшить качество и запоминание снов.

Избегайте Стимуляторов: Избегайте алкоголя, кофеина и электронных устройств перед сном, так как они могут нарушать ваш сон и способность запоминать сны.

Терпение и Практика: запоминание снов - это навык, который требует времени и практики. Будьте терпеливы с собой и продолжайте практиковать эти методы.

Каждый из нас уникален, и то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Экспериментируйте с разными методами и найдите то, что подходит именно вам.

С любовью и заботой,
Сима Богарт.

💔"Я больше не верю в любовь"

это то, что я так часто слышу в последнее время от своих клиентов. Эти слова, как зеркало, отражают глубокую боль и разочарование, скрытые в их сердцах. Как аналитический психолог, я вижу, что за этим отчаянием часто стоит серия невысказанных ожиданий и неосознанных проекций, которые мы накладываем на наших партнеров.

В личных отношениях мы иногда ищем не просто любовь или близость, но пытаемся найти ответ на свои внутренние проблемы или компенсировать недостатки прошлого опыта. Это похоже на то, как мы бессознательно пытаемся удовлетворить вторичные выгоды через партнера – ищем в нем защитника, исцелителя или даже спасителя. Но такие ожидания часто нереалистичны и могут приводить к глубокому разочарованию, когда партнер не соответствует этому идеализированному образу.

Ключевой момент здесь – установки и проекции. Установки – это наши внутренние убеждения и ожидания относительно отношений и партнеров, часто сформированные нашим прошлым опытом и воспитанием. Проекции же происходят, когда мы приписываем свои собственные чувства, мысли и качества другим людям, особенно нашим партнерам. Это может создать иллюзию, что другой человек обладает качествами или намерениями, которые на самом деле являются проекцией наших собственных внутренних состояний.

Работа с такими установками и проекциями требует глубокого самоанализа и честности перед собой. Осознание и проработка этих аспектов позволяют лучше понять себя и свои отношения, улучшить коммуникацию с партнером и создать более здоровые и сбалансированные взаимоотношения. Это путь к истинному пониманию и приятию любви, освобожденной от нереалистичных ожиданий и бессознательных проекций.