❓Депрессия или депрессивная структура личности?

Ничего не хочется, все валится из рук, нет сил встать с кровати, а мысли постоянно путаются и атакуют напоминая человеку о своей «плохости».

Сталкивались вы с таким состоянием?

И тут важный момент: если с вами это происходит периодически, вполне возможно, что у вас Депрессивная структура личности.

*️⃣Кратко о депрессивных.

Спектр депрессивных очень широк. На одном конце спектра - эмпатический отклик на печаль, ощущение раны в самооценке, поиск близости и сопротивление потере. Можно сказать, что терапевтов также депрессивны и приписывают терапевтические удачи усилиям пациентов, а неудачи – своим собственным личными ограничениям.

На другом конце спектра находятся пациенты, которые безжалостно ненавидят себя и испытывают галлюцинации и которые до открытия антидепрессантов могли годами поглощать посвященные им усилия терапевтов и все еще некритически верить, что лучшим способом спасти мир является разрушение самого себя.

Депрессивные люди легко нравятся и даже вызывают восхищение. Так как они направляют свою ненависть и критицизм скорее вовнутрь, чем вовне, они обычно великодушны, чувствительны и терпеливы к недостаткам.

Люди с такой структурой личности Оральны.
они обычно любят есть, пить, курить, говорить, целоваться и получать другие оральные удовольствия.

Проблемы таких людей в том, что им сложно проявляться, тяжело в отношениях, и в целом тяжело самими с собой, потому фигура внутреннего критика постоянно напоминает: «все из-за тебя!». Их жизнь поставлена на паузу.

К таким клиентам нужен особый подход, безопасное пространство, принятие, поддержка и внимание.

Для таких людей, в процессе терапии, психолог должен быть постоянным, безопасным и принимающим другим, для того, что бы клиент постепенно мог открываться, учиться проявлять свои чувства (в том числе злость) и постепенно возвращать себе свое утраченное аутентичное Я, которое лежало под пластами искореженных представлений о мире и себе.

📣 Я сегодня со сложной темой зависимостей. Их часто рассматривают в контексте компенсаций, но мне интересно задавать вопрос (может не вслух, а про себя) «что я прячу в своей зависимости?». И когда я наблюдаю, как клиенты ищут ответы, это часто похоже на потребность в любви, признании.. и принадлежности.

*️⃣Эпизод мультфильма Конь БоДжек оголяет проблему зависимости и нарциссической матери. Последний эпизод, который я просмотрела, очень ярко проиллюстрировал взаимосвязь зависимости.

Мальчик, который лишён безусловной любви своей матери пытается как-то приобщиться, приблизиться и установить контакт. И тут мы видим, как зависимый стремиться получить объятья безусловной любви через свою зависимость.. возможно, так, наша раненная часть, пытается исцелиться.. таким странным и травмирующим образом..

В жизни других людей может и не быть Нарциссической и алкоголизированной матери, но на ее место встает другая сила. Например, властные родительские фигуры или парентификация , когда ребенку пришлось слишком рано позврослеть.

Важно понимать свою историю формирования Зависимости, что бы в терапии мы могли увидеть, как это на нас так повлияло и что мне на самом деле нужно, как я это могу реконструировать.

Зависимым важно научиться узнавать свои границы и говорить "нет" тому, что вовлекает их в зависимую карусель. И тут появляется важный вопрос:
Если не алкоголь
Если не наркотики
Если не Секс
Если не эти разрушающие отношения
ТО ЧТО?

И из этой точки уже можно формировать опоры в работе с зависимым поведением.

А Вы когда-нибудь сталкивались с зависимостью?
Как вы ее преодолели?
Что бы вы могли посоветовать зависимым?

❤️ Сегодня сновидческий вторник, а это значит, что в комментарии вы можете присылать свои символы, которые я буду интерпретировать для вас

Правила:
- вы присылаете небольшой отрывок из сновидения и волнующий символ;
- можете писать ваши ощущения и чувства;

Например:
«я надела красные туфли в гости к бабушке, но не могла пошевелиться»

«Еду за рулем нового мерседеса, но не могу справиться с управлением и резко останавливаюсь»

«сидела за одним большим столом с 8ю мужчинами. На столе была свиная туша, приготовленная, но не было приборов»

Поехали)!

#разбор_сновидений

📣Друзья!
В моей группе Биоданзы последний месяц мы исследовали тему «Контакт».

Моя невероятно крутая, классная группа исследовала сложные темы соединения с другими. И это было очень глубоко!

Завтра (да я знаю, что поздно об этом пишу) мы продолжаем исследовать эту тему переливаясь в тему «Соединения и Уединенности». Эта тема затрагивает такие концепции как Слияние и Сепарация. Как быть с другим, но не терять себя.
Как выходить сохраняя отношения.
Как не бояться контакта..
Как напитываться опытом с другим, возвращаясь к себе и чувствуя другого

Завтра с 11 до 13
м. Чистые пруды
Если интересно пишите мне напрямую @simma_bogart

Биоданза чудесный метод проиграть жизненные сценарии в безопасной среде!
Присоединяйтесь!

Доброе утро!

Ваш психолог сегодня примерно вот так провела свое утро.

Поняла, что вчера переработала и позволила себе ничего не вскакивать, не суетиться, не йожится... Целый час) и при этом не заниматься самоедством. Внутренний критик отправлен в отпуск

Ставьте ❤️ если иногда хочется так же)

📣Друзья, ловите долгожданное расписание наших с Алексеем Егоровым эфиров.
Будем встречаться тут и обсуждать важные темы в Отношениях

☄️пятница в 12:00
2 июня - Отвержение: страхи и ресурсы
9 июня - Слияние: страх и важность
16 июня - Разочарование и страх разочаровать (ся)

#Гештальтист_и_Юнгианка

🔠Знаете, я сегодня много думаю о том, когда клиенты приходят уже с готовым «диагнозом», но не идут исследовать свой концепт на чувственном уровне.

- у меня тревожный тип привязанности
- наши отношения абъюзивные
- у меня депрессия

И, конечно, за каждым из этих терминов стоит хорошее академическое описание, которое я читала в самых разных учебниках. Но знаете чего в нем нет? Самого человека.

Расскажите, как это проявляется в вашей жизни? - спрошу я.

А клиент может растеряться, потому что это отправляет его в собственные чувства, которые шире той концепции, которую он принес.

Свойство нашей психики- стремление к высвобождению (выражению).

Чувства хотят быть выражены
Эмоции хотят быть выражены
Желания хотят быть исполнены

Диагноз- это контейнер, в который мы аккуратно помещаем свое невыражение.

И дальше путь этого человека может может быть разным:

*️⃣Мы можем заслоняться этим диагнозом, словно щитом
*️⃣Мы можем жить в рамках структуры диагноза
*️⃣Мы можем принести это терапевту и хотеть методички по работе с диагнозом
*️⃣Мы можем вдруг увидеть, что диагноз это не весь человек и обычно за этим и идут в терапию, чтобы увидеть широту своей личности

А что там еще?
этот вопрос я задала, как-то своей клиентке, которая принесла мне диагноз «тревожный тип привязанности».

А в этом оказалось столько всего:
Эмпатия
Любовь
Тревога из-за фантазий резкого обрыва отношений…

И когда это было увидено, когда внутренняя взрослая смогла это рассмотреть, принять, выразить, появилась возможность выдерживать свои чувства и выстраивать свою жизнь иначе, другим способом, выходя из механистического паттерна.

☄️вопросы для нашего эфира.

Через час мы с Алексеем Егоровым проводим совместный эфир на тему отвержения.
Тут в комментариях вы можете оставлять ваши вопросы.

Подключайтесь)

📣Запись эфира про Отвержение.

#Гештальтист_и_Юнгианка

Какая невероятная Москва, друзья!! ❤️

Всем классных выходных!

Слушайте наш прямой эфир на тему Отвержения.

А ваш Психолог в шляпе удаляется на учебные выходные по процессуальной терапии.

PS буду присылать вам что-то интересное с учебного модуля❤️

🍎 Друзья, с началом новой недели!

Как вы? В каких темах?

Я в теме завершения. Вчера завершился мой учебный год в Процессуальной терапии.
На прошлой недели завершилась работа с 2мя клиентами. В одном случае это была краткосрочная работа для разрешения вопросов с отношениями и зависимостью, а вдругом случае это была прекрасная терапия длиною в 3 года.

В связи с этим..

💥У меня освободилось два места для новых клиентов онлайн. Для записи пишите в лс @simma_bogart