Александр Никулин рассказывает как эффективно набрать мышечную массу https://www.youtube.com/watch?v=_r-RaazQ0Ng
YouTube
МОД МЕДВЕДЯ +20КГ В ЛЕГКУЮ - МАССОНАБОР ПО НИКУЛИНУ - ЛИЧНЫЙ ОПЫТ | как набрать массу? (перезалив)
➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса - писать в директ или телеграм - https://www.instagram.com/road_to_the_battletoad/
➞Мой новый телеграм канал - https://tttttt.me/battletoadteam - Получай новые видео…
➞Мой новый телеграм канал - https://tttttt.me/battletoadteam - Получай новые видео…
Учимся готовить быстро и вкусно:
https://www.youtube.com/watch?v=ohmXZt9Qzwk
https://www.youtube.com/watch?v=ohmXZt9Qzwk
YouTube
КАК ПРИГОТОВИТЬ РАЦИОН НА ДЕНЬ ЗА 15 МИНУТ (3000 КАЛОРИЙ)
Видео с рационом питания который можно приготовить за 15 минут. Калории можно варьировать в зависимости от целей - набор мышечной массы или похудение, сушка. Простые рецепты здорового и правильного питания
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
✅Информация по программе…
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
✅Информация по программе…
В эфире Александр Никулин, смотрим, набираемся знаний:
https://www.youtube.com/watch?v=grrUQnRt0UM
https://www.youtube.com/watch?v=grrUQnRt0UM
YouTube
ТО ЧТО Я ХОТЕЛ БЫ ЗНАТЬ 10 ЛЕТ НАЗАД КОГДА БЫЛ ПОДРОСТКОМ - КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭНЕРГИЮ (old-перезалив)
➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса - писать в директ или телеграм - https://www.instagram.com/road_to_the_battletoad/
https://tttttt.me/roadbattletoad
➞Мой новый телеграм канал - https://tttttt.me/battletoadteam…
https://tttttt.me/roadbattletoad
➞Мой новый телеграм канал - https://tttttt.me/battletoadteam…
Исправляем осанку:
https://www.youtube.com/watch?v=f4oPAYUfUp8
https://www.youtube.com/watch?v=f4oPAYUfUp8
YouTube
Делай ЭТО каждый ДЕНЬ! ОСАНКА
РУТУБ:
https://rutube.ru/channel/24678328/
-----------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
https://zen.yandex.ru/krasavin
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin…
https://rutube.ru/channel/24678328/
-----------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
https://zen.yandex.ru/krasavin
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin…