ПОДБОР СЕДЛА ДЛЯ ШОССЕ
Правильный выбор этого компонента перекрывает чуть ли не половину проблем с посадкой. Тут и давление на мягкие ткани и правильное приложение усилий, и боли в области поясницы , и просто комфорт при езде.
На что же обращать внимание, когда вы испытывайте вышеперечисленный проблемы?
1. Начать стоит с ширины между седалищными буграми. Определить это расстояния можно с помощью специального устройства ass-o-metr. Но вряд ли оно завалялось под кроватью рядом с весами. В домашних условиях возможно, разве что, воспользоваться гофрированной частью картона. Необходимо сесть на неё и замерить расстояние между вмятинами. Седло надо брать такое, на котором есть пятно контакта для данной ширины.
2. Определив ширину, далее - дисциплина, в которой вы планируйте эксплуатировать велосипед. Это вроде бы очевидно. Седло для туризма едва подойдёт для групповых гонок на шоссе. Чем быстрее вы едете, тем более завернут ваш таз и вам больше подойдёт седла с более широкой средней частью. На разделочном велосипеде таз завернут максимально. Все давление идёт на лобковые ветви. Выбирайте широкое у основание и короткое седло. Например серии adamo или sitero.
3. Аналогично с вашей гибкостью. Более гнущиеся ребята сидят агрессивно и «диваны» даже с подходящей шириной не подойдут. При таких раскладах и спорном выборе между двух размеров лучше выбирать более узкое.

Нюансов при подборе безусловно больше, но даже вышеперечисленные базовые действия могут вам помочь !
И по традиции , видео от расклада на тему:

https://youtu.be/e-weX0MnZCw

Конец сезона еще далёк, но некоторые уже задумались о межсезонье. Идеальным вариантом было бы поехать в тёплые края на сборы или приобрести хороший велостанок.
Но жителям крупных городов повезло с возможностью открыть ещё одно интересное направление велоспорта - велотрек.
Трек - отдельная глава и каста велосипедистов. За счёт не большой площади он более зрелищный для болельщиков, а за счёт «тепличных» условий проведения заездов и гонок, архиважным становиться уровень владения велосипедом, чувство скорости, тактика и аэродинамика. Трек – это концентрат велоспорта.
Все гонки на полотне делятся на две большие категории – спринт и темп.
Спринт на треке, как понятно из названия включает мощные короткие заезды, такие как:
«200 метров сходу» – проводятся в качестве классификации для «спринта». Но это отдельный вид велогонок, где достигаются максимальные для велоспорта скорости и есть свой мировой рекорд. Например, текущий мировой рекорд принадлежитфранцузу Франсуа Перви. Француз проехал 200 метров за 9,347, т.е. на скорости около 77 км/ч!
⠀
«Спринт» -
считается королем велоспорта, если вы видели ребят, которые его ездят, думаю не возникнет вопроса почему. Эти парни чистые мышцы, самые быстрые велосипедисты.
Суть заезда проста. На дистанции 2-3 круга соревнуются от 2 (в обычных заездах) до 5 (в заездах «надежда») гонщиков. Задача –пересечь финишную створку первым. Но при всей своей простоте, это одна из самых сложнотактических гонок.  Здесь используются и обманные приёмы, и резкие старты и минимальные скорости и даже такой приём, как сюрпляс.
Стартовая сетка распределяется по заезду классификаций 200 метров сходу, где самый быстрый страртует с последним, 2 с предпоследним и т.д. В каждой паре проводиться минимум по два заезда. Если по итогам двух заездов победитель не определен, проводиться третий.
⠀
«Командный спринт» –
или как ее еще называют «итальянка».  По правилам две команды стартуют на противоположных сторонах трека. Команда состоит из 3 человек у мужчин и из двух у женщин. Задача каждого члена команды отвести максимально быстрый круг и в коридоре смены покинуть дистанцию. Гонщик на первой позиции выдает максимальную скорость, а члены его команды находятся в драфтовом коридоре до тех пор, пока не выйдут на смену. Заезды проводятся в несколько этапов. На первом этапе 8 самых быстрых команд выходят во второй тур и в финале происходит борьба за 1-2 и 3-4 место.
⠀
«Гит с места» - до 2004 года дистанция была олимпийской. На мой взгляд одна из сложнейших дисциплин. У девушек гит равен 500 метрам, у мужчин ровно километр. Некоторые считают, что это аналог индивидуальной гонки преследование, но это не так. В этом заезде своя техника и тактика. Важен качественный разгон, т.к. дистанция сильно короче. Хороший гитовик должен уметь расслаблять мышцы между оборотами педалей, и при этом не терять скорость. А скорости в этой дисциплине серьезные. Мировой рекорд 56.303 секунды, также у француза Перви (скорость почти 64 км/ч! ).
⠀
«Кейрин» – пришел в мировой календарь велогонок из страны восходящего солнца. В Японии культ кейрина. Для них это сравни с лошадиными скачками. Азарт, ставки! Существуют лиги и уровни кейринистов. Этому обучают в специальных школах. Кейринист не менее популярен и важен в японской культуре, чем сумоист. В мировой велоспорт кейрин попал в конце 80-х. В олимпийскую программу включен с 2000 года. По правилам заезда дистанция от 6 до 10 кругов (в зависимости от длины полотна). 2/3 дистанции 8 гонщиков развозит дерни, наездник электрического или бензинового мопеда. В этот момент гонщики занимают выгодные тактически для себя позиции. После развоза дерни покидает полотно, а гонщики начинают борьбу. Лучшие выходят в финал, где и определяются победители.
⠀
Если вас заинтересовала тема трека, ставьте огонёчки в комментариях, рассмотрим темповые дисциплины!

Заварите себе чайку и включайте новый перевод Global Cycling Network от нашего друга Сержа Расклада.

Ребята из GCN решили проверить, что будет если 4 любителей в эстафете поедут против одного про-горняка в подъем. Получилось захватывающе!

https://youtu.be/Rq3b-2tWbQM

Последние дни в стенах студии, все чаще заходит речь об аэродинамики на велосипеде.
Надо думать! Это если не главный, то точно один из основных параметров.
К примеру, за последние 10 лет Мировой рекорд в индивидуальной гонке преследование на треке обновили более чем на 10 секунд и совсем недавно американец Эштон Ламби разменял 4 минуты на этой дистанции. Это просто новый уровень велоспорта!
Но в групповых видах такого прогресса не было. Хотя и в 80-х,90-х и нулевых ребята тоже были не промах. Привет 👋 снижению сопротивления воздуха!
Отсюда и важность использования аэрошлемов, рулей, посадки «богомола», разделочных велосипедов, спидсьютов, высокопрофильных колёс…
Кстати, ролик на тему от GCN в переводе от Сержа Расклада:

https://youtu.be/VZzVt6ss-u4

2021 год неприятно удивил любителей велосипедного спорта отсутствием предложения и высокими ценами 😔
Но велосипедные сми ссылаясь на производителей комплектующих и велосипедов обещают продолжение дефицита велосипедов в 2022 году.
Так что если в следующем сезоне вам нужен новый велосипед, то самое время озадачится его подбором и предзаказом.

​Julian Alaphilippe защищает титул чемпиона мира, взяв золото! Серебро уходит Нидерландцу Dylan van Baarle, бронза Датчанину Michael Valgren. Tom Pidcock финишировал 6-ым. Mathieu van der Poel – 8-ым. Wout van Aert – 11-ый
Французу победа далась нелегко, из трех атак лишь последняя принесла ему желанные плоды в виде 32 секундного отрыва. За кого болели, признавайтесь?)

​А вот и велосипед, на котором Julian Alaphilippe уже второй год подряд завоёвывает титул чемпиона мира - Specialized Tarmac SL7.

В целом велосипед этого года практически ничем не отличается от прошлогодней версии, но одно ключевое отличие все-таки есть - клинчерные покрышки и латексные камеры! Specialized утверждает, что это первый титул чемпиона мира, который был взят на клинчерных покрышках. Однако это не первый положительный опыт применения клинчеров в профессиональном пелотоне: в апреле этого года клинчерные покрышки Specialized доставили гонщика Kasper Asgreen первым к финишной линии Тура Фландрии.

Эта победа - очередное подтверждение тому, что компания Specialized не зря прекратила всякие инвестиции в разработку покрышек стандарта Tubular и перенаправила все свои силы в сторону клинчеров.

Теперь немного интересных деталей о велосипеде чемпиона:

Рама - Specialized Tarmac SL7 S-Works размер 52см
Колеса - Roval Rapid CLX
Трансмиссия - Shimano Dura-Ace Di2 9170
Покрышки - Speсialized Turbo Cotton 26mm
Руль - классический карбоновый руль с круглым сечением PRO Vibe
Уловитель цепи !!! - K-Edge Pro Road Chain Catcher
Седло - Specialized Romin Evo 143mm
Педали - Shimano Dura-Ace 9000 с увеличенным на 4мм Q-фактором

Ну что, переходим обратно на клинчера и ставим уловители цепи?)

Сегодня произошла трагедия для всей нации Sufferfest (для тех кто не в курсе - было такое приложение для Indoor велотренировок в стиле кровь, пот и слезы).

Приложение The Sufferfest больше не существует. Швейцарскую контору полностью выкупила компания Wahoo Fitness.

Но есть и хорошие новости: старая команда осталась и большая часть приложения тоже. Правда теперь оно называется Wahoo SYSTM, но тем не менее. Разработчики уверяют, что новое приложение предоставляет атлету (теперь, кстати, приложение ориентировано не только на велосипедистов, но и на триатлетов) все функции, которые могут ему понадобиться на пути к заветной мечте стать быстрее сильнее и лучше, например:

➖календарь тренировок и интегрированные бесплатные структурированные тренировочные планы
➖традиционные интервальные тренировки (велосипед, бег, плавание)
➖силовые тренировки (также разбитые по видам спорта)
➖йога (это прям отдельный рекомендасьен, в приложении собраны только те "позы", которые реально нужны в циклических видах спорта)
➖всеми нелюбимый, кто хоть раз пробовал его сделать, фитнесс тест 4DP

Из новых функций, которые раньше не были доступны можно отметить:
➖недельные сессии, от именитых гонщиков и ведущих мировых тренеров (недельная подборка тренировок)
➖иммерсивные тренировки (тренировка с полным погружением в реальную гонку, созданная по профилю мощности реальных гонщиков, но адаптированная под ваши watt'ы
➖подкаст о тренировочном процессе, выносливости и физиологии
➖и много других новых штук

Ну что ж, надо тестить. Оригинальное приложение было просто 🔥

Новое приложение уже можно скачать в App Store, Google Play или установить себе на PC / Mac. Первые 14 дней - бесплатно. Не бойтесь, обещают что кишок на стенах, как с The Sufferfest app не будет, а ведь так хотелось))

​Вы когда-нибудь слышали про Австрийского производителя велосипедов Simplon? Нет?

Тогда вы упустили интересную новость. В этом месяце Simplon анонсировали выход самого быстрого шоссейного велосипеда, одобренного UCI для участия в групповых гонках - Simplon Pride II.

Как им это удалось? Дело в том, что не так давно UCI внесли корректировки, предъявляемые к конструкции велосипедов для групповых шоссейных гонок. Однако информация об этих корректировках попала в сеть еще до того, как они были официально объявлены. Австрийцы же сработали на опережение, подогнав конструкцию Pride II к еще не введенным стандартам.

В разработке байка также принимала участие Швейцарская компания SwissSide, которая является признанным экспертом индустрии в области аэродинамики. Путь, который прошла компания, преследуя задачу создать самый быстрый аэробайк в мире, весьма тривиален - куча расчетов при помощи программ компьютерного моделирования потока (CFD), аэротруба, множество прототипов и вуаля - минус 55,3 ватта при скорости 45 км/ч, что на 30,2 ватта меньше, чем показатели предыдущей модели Simplon Pride I. Кстати, производитель уверяет, что аэродинамические преимущества байка смогут испытать не только прорайдеры, способные ехать со скоростью выше 40 км/ч, но и простые смертные, вроде нас. Так при боковом ветре (а на шоссе, с учетом динамики потоков воздуха, он всегда дует под углом) конструкция труб велосипеда обеспечивает "эффект планирования" и тем самым сокращает сопротивление воздуха.

Также интересно, что Simplon позиционирует этот байк не только, как велосипед для групповых стартов, но также, как разделочник. Рекламное видео четкое тому доказательство. И действительно, если посмотреть на конструкцию рамы: на массивный и вытянутый кзади рулевой стакан, уплощенный и вытянутый вверх кареточный узел, треугольный тип сочленения верхней и подседельной трубы - можно сказать, что это настоящий разделочный байк.

Таким образом, этот велосипед становиться идеальным кандидатом, на универсальный байк для любителей как групповых, так и раздельных стартов. Что потенциально дает возможность атлету иметь один байк, вместо двух.

Дисклеймер: самый быстрый байк = байк с лучшими аэродинамическими характеристиками, которые когда-либо были зафиксированы среди всех шоссейных велосипедов, отвечающих требованиям UCI.

Как вам такой лисапед?

​Итак, спустя год простоя, мы наконец-то дождались. Уже завтра стартует Paris-Roubaix 2021!

Я думаю, каждый из вас уже вдоволь пресытился информацией о составе команд, основных фаворитах и кол-ве секций с брусчаткой. Поэтому мы решили обозреть эту гонку немного с другой стороны - со стороны велосипедов, на которых гонщики уже завтра будут штурмовать эти самые 257,7км Северного Ада. Подход у команд разный: кто-то полностью сконцентрировался на комфорте, выбрав велосипеды с различного рода амортизацией, а кто-то решил терпеть все невзгоды булыжной мостовой в угоду аэродинамике и эффективности педалирования. Ниже небольшая подборка байков, информацию о которых удалось выловить на просторах интернета:


➖Команда Bora Hansgrohe (во главе с Peter Sagan)

🚲 Specialized Roubaix
🛠Преимущества:
- активная амортизация c ходом 20мм Future Shock 2.0 за счет пружинно-гидравлического амортизатора с возможностью полной блокировки
- пассивная амортизация (до 11мм) за счет флекса подседельного штыря
💥Особенности:
- Peter Sagan - один из немногих гонщиков, кто в этом году предпочел использовать механическую трансмиссию вместо электронной. На его байке установлена 11-ти скоростная Shimano DuraAce R9100! А Петя-то бунтарь)).

➖Команда Trek-Segafredo (женская)
🚲 Trek Domane
🛠Преимущества:
- пассивная амортизация спереди без локаута и настройки за счет системы IsoSpeed (грубо говоря шарнирная ось, проходящая через рулевой стакан и шток вилки, позволяющая последней смещаться вперед/назад, компенсируя неровности покрытия)
- пассивная настаиваемая амортизация сзади без локаута за счет системы IsoSpeed (примерно то же, что и спереди, но в данном случае подседельная труба рамы не соединена с верхней трубой и верхними перьями, за счет чего может смещаться кзади, гася удары и вибрации передаваемые в мягкое место райдера)
💥Особенности:
- дамы избрали путь одной ведущей звезды спереди. Довольно большая редкость для про-пелотона. Посмотрим, что из этого выйдет.

➖Команда EF Education-Nippo (райдер Mitch Docker)
🚲 Cannondale SuperSix Evo
🛠Преимущества:
- технических преимуществ с точки зрения комфорта - нет
- легкий и отзывчивый
- аэрооптимизированный по сравнению с предыдущей версией
- золотая середина между эндуранс байком Synapse и аэробайком SystemSix
💥Особенности:
- супербрутальное сочетание звезд спереди 54/46 - это вам не шутки.

➖Команда Jumbo-Visma
🚲 Cervelo R5
🛠Преимущества:
- обновленная рама с улучшенными показателями комфорта и выброгашения
- эндуранс геометрия
- легкий и отзывчивый
💥Особенности:
- на некоторых запасных байках установлены старые варианты трансмиссий (Shimano Dura Ace R9000). Кажется не только мы, испытываем трудности с поставками велокомпонентов)).

➖Команда Canyon Sram (женская)
🚲 Canyon Aeroad
🛠Преимущества:
- чистокровный аэробайк
- жесткий и эффективный
- технических преимуществ с точки зрения комфорта - нет
💥Особенности:
- один слой обмотки + аэробайк + булыга = оверкилл

Как думаете, в гонке Paris-Roubaix "технический допинг" играет большую роль?