This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
B нашем «Магазине Добра» вас ждёт большой выбор зимней одежды для всей семьи: тёплые куртки, шапки, варежки, шарфы и многое другое. Всё это можно получить абсолютно бесплатно, если вы оказались в трудной жизненной ситуации.
Если вам нужна помощь или вы знаете тех, кто в ней нуждается, приходите в «Магазин Добра»!
А если у вас есть ненужные, но ещё пригодные зимние вещи, приносите их к нам. Вместе мы сможем согреть ещё больше людей!
📍Адрес: ул. Пограничная, д. 50.
Если вам нужна помощь или вы знаете тех, кто в ней нуждается, приходите в «Магазин Добра»!
А если у вас есть ненужные, но ещё пригодные зимние вещи, приносите их к нам. Вместе мы сможем согреть ещё больше людей!
📍Адрес: ул. Пограничная, д. 50.
❤4🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤸♂️ Наши занятия — это всегда разнообразие и польза для тела и духа.
На занятиях по оздоровительной гимнастике мы иногда включаем элементы Цигун — мягкой китайской гимнастики — в том числе упражнения из метода Пайда‑Лядзин (Paida‑Lajin): мягкие хлопки по телу + плавные движения.
🌿 Что дают такие упражнения:
🔹Они улучшают крово- и лимфообращение, помогают «разогнать» застои — так суставы и мышцы получают питание и становятся подвижнее.
🔹Помогают снять мышечное напряжение и скованность — особенно важно пожилым, у кого суставы «запоминают» боль или тяжесть.
🔹Занятия подойдут людям с разным уровнем физической подготовки — движения мягкие, без резких нагрузок, можно адаптировать под себя.
🔹Помогают улучшить координацию и равновесие — это снижает риск падений и делает движение увереннее.
📌 То есть — наши занятия не просто зарядка, а грамотная комбинация гимнастики и разных практик, которые помогают телу работать мягко, но эффективно.
Если хотите попробовать — присоединяйтесь!
Тел.: 8914 079 35 39
На занятиях по оздоровительной гимнастике мы иногда включаем элементы Цигун — мягкой китайской гимнастики — в том числе упражнения из метода Пайда‑Лядзин (Paida‑Lajin): мягкие хлопки по телу + плавные движения.
🌿 Что дают такие упражнения:
🔹Они улучшают крово- и лимфообращение, помогают «разогнать» застои — так суставы и мышцы получают питание и становятся подвижнее.
🔹Помогают снять мышечное напряжение и скованность — особенно важно пожилым, у кого суставы «запоминают» боль или тяжесть.
🔹Занятия подойдут людям с разным уровнем физической подготовки — движения мягкие, без резких нагрузок, можно адаптировать под себя.
🔹Помогают улучшить координацию и равновесие — это снижает риск падений и делает движение увереннее.
📌 То есть — наши занятия не просто зарядка, а грамотная комбинация гимнастики и разных практик, которые помогают телу работать мягко, но эффективно.
Если хотите попробовать — присоединяйтесь!
Тел.: 8914 079 35 39
👍1
Надомное социальное обслуживание: что это и почему оно важно
Надомное социальное обслуживание — это не просто помощь: для многих одиноких пожилых людей или инвалидов, невозможность выходить из дома делает этот формат связи с внешним миром жизненно необходимым.
В основе системы надомного обслуживания лежит стабильность и надежность:
* доставка продуктов и лекарств
* помощь с оплатой коммунальных услуг
* бытовая поддержка — уборка, мелкий ремонт и др.
* другие виды помощи в рамках индивидуальных нужд
По федеральному закону № 442-ФЗ, каждый гражданин имеет право обратиться в органы социальной защиты по месту жительства, чтобы признать себя нуждающимся и получить Индивидуальную программу предоставления социальных услуг.
В Приморском крае эту процедуру уполномочено проводить КГАУСО «Приморский центр социального обслуживания населения».
Если вы хоть раз задумывались, как человек с ограничениями может сохранить связь с обществом и заботу — надомное обслуживание как раз и становится этим мостиком между домом и внешним миром.
Надомное социальное обслуживание — это не просто помощь: для многих одиноких пожилых людей или инвалидов, невозможность выходить из дома делает этот формат связи с внешним миром жизненно необходимым.
В основе системы надомного обслуживания лежит стабильность и надежность:
* доставка продуктов и лекарств
* помощь с оплатой коммунальных услуг
* бытовая поддержка — уборка, мелкий ремонт и др.
* другие виды помощи в рамках индивидуальных нужд
По федеральному закону № 442-ФЗ, каждый гражданин имеет право обратиться в органы социальной защиты по месту жительства, чтобы признать себя нуждающимся и получить Индивидуальную программу предоставления социальных услуг.
В Приморском крае эту процедуру уполномочено проводить КГАУСО «Приморский центр социального обслуживания населения».
Если вы хоть раз задумывались, как человек с ограничениями может сохранить связь с обществом и заботу — надомное обслуживание как раз и становится этим мостиком между домом и внешним миром.
🔥3
Знакомьтесь: наша команда надомного социального обслуживания
В этой рубрике мы представляем тех, кто дарит заботу, внимание и поддержку тем, кому сложно справляться самостоятельно. Узнайте, кто стоит за добрыми делами, почему они выбрали эту работу и что вдохновляет их помогать.
В этой рубрике мы представляем тех, кто дарит заботу, внимание и поддержку тем, кому сложно справляться самостоятельно. Узнайте, кто стоит за добрыми делами, почему они выбрали эту работу и что вдохновляет их помогать.
Ванёва Валентина Демьяновна
Возраст / Город: 29 лет, г. Находка
Стаж в фонде: около года
💬 Почему я работаю в фонде
Я решила присоединиться к фонду, потому что считаю, что помощь пожилым людям — это очень важное и нужное дело. Мне хочется, чтобы каждый человек, особенно старшего поколения, чувствовал поддержку и внимание.
🌟 Моя главная цель
Моя задача — сделать так, чтобы жизнь пожилых людей стала комфортнее: обеспечить им заботу, поддержку и внимание, когда они не могут сами справляться.
❤️ Что меня вдохновляет
Вдохновение даёт возможность реально помогать — видеть, как твой труд приносит облегчение, тепло и радость. Знать, что я — часть чего-то большого и важного для общества.
🤝 Мое пожелание фонду
Хочется, чтобы фонд продолжал развиваться, получать поддержку и признание — чтобы как можно больше людей поняли, насколько важна наша работа. Пусть фонд «Ника» продолжает менять жизни к лучшему, принося надежду и поддержку тем, кто нуждается в помощи.
Возраст / Город: 29 лет, г. Находка
Стаж в фонде: около года
💬 Почему я работаю в фонде
Я решила присоединиться к фонду, потому что считаю, что помощь пожилым людям — это очень важное и нужное дело. Мне хочется, чтобы каждый человек, особенно старшего поколения, чувствовал поддержку и внимание.
🌟 Моя главная цель
Моя задача — сделать так, чтобы жизнь пожилых людей стала комфортнее: обеспечить им заботу, поддержку и внимание, когда они не могут сами справляться.
❤️ Что меня вдохновляет
Вдохновение даёт возможность реально помогать — видеть, как твой труд приносит облегчение, тепло и радость. Знать, что я — часть чего-то большого и важного для общества.
🤝 Мое пожелание фонду
Хочется, чтобы фонд продолжал развиваться, получать поддержку и признание — чтобы как можно больше людей поняли, насколько важна наша работа. Пусть фонд «Ника» продолжает менять жизни к лучшему, принося надежду и поддержку тем, кто нуждается в помощи.
👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На последней лекции мы говорили о памяти и ее видах, проверяли память наших участников🧩
👀Зрительная память — помогает запоминать образы, лица, предметы и все то, что мы видим глазами. Людям с развитой зрительной памятью легче вспомнить то, что они видели.
👂Слуховая память — отвечает за звуки и слова, которые мы слышим. Она помогает вспомнить разговор, мелодию или объяснение, которое слышали недавно.
🚶♂️Двигательная память — это память на движения и действия (например, выполнение упражнений, навыки ходьбы, исполнения движений).
🤭Эмоциональная память — хранит воспоминания о чувствах и переживаниях, которые помогали нам запомнить важные события лучше, чем просто факты.
👀Зрительная память — помогает запоминать образы, лица, предметы и все то, что мы видим глазами. Людям с развитой зрительной памятью легче вспомнить то, что они видели.
👂Слуховая память — отвечает за звуки и слова, которые мы слышим. Она помогает вспомнить разговор, мелодию или объяснение, которое слышали недавно.
🚶♂️Двигательная память — это память на движения и действия (например, выполнение упражнений, навыки ходьбы, исполнения движений).
🤭Эмоциональная память — хранит воспоминания о чувствах и переживаниях, которые помогали нам запомнить важные события лучше, чем просто факты.
А какая память лучше у вас?
Anonymous Poll
100%
Зрительная 👀
20%
Слуховая👂
0%
Двигательная🚶♂️
20%
Эмоциональная 🤭
🧠 Несмотря на то, что мы живём рядом с морем, врачи часто отмечают у людей дефицит йода. Почему так происходит?
Йод — это важнейший микроэлемент, который нужен для нормальной работы щитовидной железы и выработки гормонов, регулирующих обмен веществ, энергию, работу нервной системы и многое другое. Он не вырабатывается самим организмом — мы получаем его только с пищей.
📊 Почему дефицит йода может быть даже у тех, кто живёт у моря: • Не всегда в рационе хватает продуктов, богатых йодом, даже если рядом океан. • Многие продукты промышленной переработки и заменители соли (например, гималайская или крупная «морская» соль) не содержат йода, даже если слово «морская» звучит знакомо. • В некоторых продуктах вещества могут мешать усвоению йода.
💡 Что может происходить при недостатке йода: • снижение уровня энергии, утомляемость; • сухая кожа, выпадение волос, ломкость ногтей; • чувство холода, снижение концентрации внимания и память; • в более выраженных случаях — увеличение щитовидной железы (зоб).
🍽 Как можно помочь себе с питанием: Добавляйте в рацион продукты с йодом, например: • рыбу и морепродукты; • молочные продукты и яйца; • йодированную соль — если вы её используете дома.
📌 Важно: йод — это не просто «еще один витамин». Он участвует в выработке гормонов, которые влияют на обмен веществ и работу многих систем организма. Если вы замечаете признаки нехватки — обсудите питание или обследование со своим врачом.
Йод — это важнейший микроэлемент, который нужен для нормальной работы щитовидной железы и выработки гормонов, регулирующих обмен веществ, энергию, работу нервной системы и многое другое. Он не вырабатывается самим организмом — мы получаем его только с пищей.
📊 Почему дефицит йода может быть даже у тех, кто живёт у моря: • Не всегда в рационе хватает продуктов, богатых йодом, даже если рядом океан. • Многие продукты промышленной переработки и заменители соли (например, гималайская или крупная «морская» соль) не содержат йода, даже если слово «морская» звучит знакомо. • В некоторых продуктах вещества могут мешать усвоению йода.
💡 Что может происходить при недостатке йода: • снижение уровня энергии, утомляемость; • сухая кожа, выпадение волос, ломкость ногтей; • чувство холода, снижение концентрации внимания и память; • в более выраженных случаях — увеличение щитовидной железы (зоб).
🍽 Как можно помочь себе с питанием: Добавляйте в рацион продукты с йодом, например: • рыбу и морепродукты; • молочные продукты и яйца; • йодированную соль — если вы её используете дома.
📌 Важно: йод — это не просто «еще один витамин». Он участвует в выработке гормонов, которые влияют на обмен веществ и работу многих систем организма. Если вы замечаете признаки нехватки — обсудите питание или обследование со своим врачом.
👍1
Знакомьтесь: наша команда надомного социального обслуживания
В этой рубрике мы представляем тех, кто дарит заботу, внимание и поддержку тем, кому сложно справляться самостоятельно.
Узнайте, кто стоит за добрыми делами, почему они выбрали эту работу и что вдохновляет их помогать.
Зайцева Татьяна Сергеевна
Социальный работник, г. Находка, мкр. Ливадия
Татьяна Сергеевна — опытный социальный работник с 12-летним стажем работы в сфере социального обслуживания. В 2023 году она присоединилась к команде фонда «Ника» после работы в ПЦСОН, выбрав именно нашу организацию, потому что душа лежит к состраданию и помощи людям.
Благодаря своему профессионализму и внимательному отношению к каждому человеку, Татьяна Сергеевна помогает тем, кто оказался в трудной жизненной ситуации, — не только практическими советами, но и искренним участием. Она считает, что главная задача социального работника — быть рядом, выслушать, понять и поддержать, и её ежедневная работа подтверждает это убеждение.
Татьяна Сергеевна вдохновляется улыбками людей, которым удалось помочь, ведь именно результат — реальная польза для человека — приносит ей чувство удовлетворения и мотивацию двигаться дальше.
В свободное время она увлекается творчеством, спортом, кулинарией, садоводством, саморазвитием и искусством, что помогает ей оставаться разносторонней и открытой.
Пожелание фонду: «Желаю „Нике“ не терять своей душевности и эмпатии, несмотря на растущий масштаб, только расти и развиваться, чтобы как можно больше людей получили необходимую помощь. Беречь свою команду — ведь именно люди делают фонд таким особенным, чутким и отзывчивым. И, конечно, больше поддержки от общества и государства».
В этой рубрике мы представляем тех, кто дарит заботу, внимание и поддержку тем, кому сложно справляться самостоятельно.
Узнайте, кто стоит за добрыми делами, почему они выбрали эту работу и что вдохновляет их помогать.
Зайцева Татьяна Сергеевна
Социальный работник, г. Находка, мкр. Ливадия
Татьяна Сергеевна — опытный социальный работник с 12-летним стажем работы в сфере социального обслуживания. В 2023 году она присоединилась к команде фонда «Ника» после работы в ПЦСОН, выбрав именно нашу организацию, потому что душа лежит к состраданию и помощи людям.
Благодаря своему профессионализму и внимательному отношению к каждому человеку, Татьяна Сергеевна помогает тем, кто оказался в трудной жизненной ситуации, — не только практическими советами, но и искренним участием. Она считает, что главная задача социального работника — быть рядом, выслушать, понять и поддержать, и её ежедневная работа подтверждает это убеждение.
Татьяна Сергеевна вдохновляется улыбками людей, которым удалось помочь, ведь именно результат — реальная польза для человека — приносит ей чувство удовлетворения и мотивацию двигаться дальше.
В свободное время она увлекается творчеством, спортом, кулинарией, садоводством, саморазвитием и искусством, что помогает ей оставаться разносторонней и открытой.
Пожелание фонду: «Желаю „Нике“ не терять своей душевности и эмпатии, несмотря на растущий масштаб, только расти и развиваться, чтобы как можно больше людей получили необходимую помощь. Беречь свою команду — ведь именно люди делают фонд таким особенным, чутким и отзывчивым. И, конечно, больше поддержки от общества и государства».
👍9❤3
🎨 Творческая мастерская — это больше, чем просто рукоделие.
На наших встречах пожилые люди пробуют разные виды творчества: декорируют, мастерят, создают поделки, обсуждают идеи и делятся впечатлениями. Но зачем это нужно, кроме красивых работ?
🧠 Творчество тренирует ум и тело
Когда мы лепим, рисуем или делаем поделки, активизируются участки мозга, которые помогают улучшать внимание, память и мыслительные процессы — это особенно важно с возрастом. Регулярное участие в творческой деятельности стимулирует умственную активность и помогает сохранять ясность мышления.
✋ Развивает мелкую моторику
Работа с материалами (бумага, текстиль, бусины, кисти) помогает поддерживать движения пальцев и кистей, что положительно влияет на координацию и подвижность рук.
💬 Помогает выражать эмоции и настроение
Творческий процесс — это способ выразить то, что иногда трудно сказать словами. Через краски, формы и материалы многие участники делятся своими чувствами, переживаниями и радостями — это помогает снять напряжение, тревогу и поддерживает эмоциональное состояние.
👥 Создаёт новые связи и дружбу
Мастерские — это не только творчество, но и место общения. Во время занятий люди обмениваются идеями, обсуждают результаты, вместе смеются и вдохновляют друг друга. Такие социальные связи укрепляют ощущение принадлежности и уменьшают чувство одиночества.
✨ Творчество не имеет возраста: каждый может попробовать что-то новое, открыть в себе таланты или вспомнить старые увлечения. Это добавляет радости, гордости за себя и ощущения, что жизнь может быть яркой и интересной в любом возрасте.
📌 Приходите в творческую мастерскую — создавайте, общайтесь и открывайте для себя новые стороны жизни!
На наших встречах пожилые люди пробуют разные виды творчества: декорируют, мастерят, создают поделки, обсуждают идеи и делятся впечатлениями. Но зачем это нужно, кроме красивых работ?
🧠 Творчество тренирует ум и тело
Когда мы лепим, рисуем или делаем поделки, активизируются участки мозга, которые помогают улучшать внимание, память и мыслительные процессы — это особенно важно с возрастом. Регулярное участие в творческой деятельности стимулирует умственную активность и помогает сохранять ясность мышления.
✋ Развивает мелкую моторику
Работа с материалами (бумага, текстиль, бусины, кисти) помогает поддерживать движения пальцев и кистей, что положительно влияет на координацию и подвижность рук.
💬 Помогает выражать эмоции и настроение
Творческий процесс — это способ выразить то, что иногда трудно сказать словами. Через краски, формы и материалы многие участники делятся своими чувствами, переживаниями и радостями — это помогает снять напряжение, тревогу и поддерживает эмоциональное состояние.
👥 Создаёт новые связи и дружбу
Мастерские — это не только творчество, но и место общения. Во время занятий люди обмениваются идеями, обсуждают результаты, вместе смеются и вдохновляют друг друга. Такие социальные связи укрепляют ощущение принадлежности и уменьшают чувство одиночества.
✨ Творчество не имеет возраста: каждый может попробовать что-то новое, открыть в себе таланты или вспомнить старые увлечения. Это добавляет радости, гордости за себя и ощущения, что жизнь может быть яркой и интересной в любом возрасте.
📌 Приходите в творческую мастерскую — создавайте, общайтесь и открывайте для себя новые стороны жизни!
👍4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тёплое видео с искренними словами благодарности от участников.
Они не просто ценят пользу от гимнастики, плавания и лекций — они нашли здесь друзей, поддержку и живое общение.
Наши встречи — это не только упражнения и знания, но и возможность проводить время вместе: • смеяться, обсуждать, делиться историями; • поддерживать друг друга и вне занятий; • приглашать друг друга на прогулки, кофе и просто общение.
Учёные говорят, что общение и социальная активность улучшают эмоциональное состояние и даже благоприятно влияют на здоровье в целом.
И это видно не только по словам на видео — это видно по улыбкам, по тому, как люди собираются вместе даже после официальных занятий.
Спасибо всем, кто участвует, приходит, участвует в жизни группы и делает её тёплее! ❤️
Они не просто ценят пользу от гимнастики, плавания и лекций — они нашли здесь друзей, поддержку и живое общение.
Наши встречи — это не только упражнения и знания, но и возможность проводить время вместе: • смеяться, обсуждать, делиться историями; • поддерживать друг друга и вне занятий; • приглашать друг друга на прогулки, кофе и просто общение.
Учёные говорят, что общение и социальная активность улучшают эмоциональное состояние и даже благоприятно влияют на здоровье в целом.
И это видно не только по словам на видео — это видно по улыбкам, по тому, как люди собираются вместе даже после официальных занятий.
Спасибо всем, кто участвует, приходит, участвует в жизни группы и делает её тёплее! ❤️
❤6