فرکانس 432 هرتز که بهش فرکانس طبیعت یا Verdi’s A tuning هم میگن، طبق بعضی ادعاها با ریتم‌های طبیعی کیهان، ضربان زمین (شومان رزونانس)، و حتی ساختار DNA انسان هماهنگه.موسیقی در این فرکانس گفته میشه که تأثیر آروم‌بخش‌تری روی مغز داره و باعث کاهش استرس،ایجاد تعادل احساسی، و تمرکز بهتر میشه.
صدای پرندگان هم به‌طور طبیعی در محدوده‌ای از فرکانس‌های ملایم بین ۲ تا ۸ کیلوهرتز تولید میشه، و جالبه بدونی که شنیدن صدای پرندگان صبحگاهی باعث فعال‌سازی مدارهای آرامش در مغز (مثل شبکه پیش‌پیشانی و هیپوکامپ) میشه.این صداها به‌طور علمی با کاهش هورمون کورتیزول (استرس) مرتبط هستن.

وقتی موسیقی در فرکانس 432 هرتز با صدای طبیعی پرندگان ترکیب بشه، مغز ما وارد حالتی نزدیک به مراقبه میشه؛ حالتی که احساس می‌کنی با طبیعت یکی شدی، انگار مغز به یاد میاره که اصلش از جنگل و آسمونه، نه از شلوغی و سیگنال.

اینکه سعی میکنید همه داراییاتونو توی عکس جا بدین صرفا نشون میده خودتون هنوز به داشتنشون عادت نکردید👌

تو رئیس زندگى خودتی، بعضی ها رو بايد استخدام کنی، بعضی ها رو هم بايد اخراج كنی

کسانی که برای برنده شدن اطرافیان خود را به فنا میدهند نتیجه کارشان تنهایی است نه پیروزی

‏همون اندازه ای که یه نفرو برا خودت گنده میکنی همون اندازه هم مواظبش باش لهت نکنه، آدما لیاقت توجه بیش از حد رو ندارن

یكى از حقیقی ترین نشانه هاى بلوغ این است که در حین مخالفت با فردی، احترامش را حفظ كنيد

آدم باید چندتا فیلتر تو ذهنش داشته باشه که تا فکر ازشون عبور نکرده، دهن باز نشه.‌
فیلتر «گفتنش شرایط رو بهتر می‌کنه؟»
فیلتر «دونستنش چه ربطی به من داره؟»
فیلتر «دونستنش چه ربطی به اون داره؟»


🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

ولی من تو زندگیم یه چیزی رو خیلی خوب یادش گرفتم، اینکه تا خودم نخوام هیچ اتفاقی نمیوفته، تا خودم حال خودمو خوب نکنم هیشکی نمیتونه حالمو خوب کنه، همه چیز از خودم شروع میشه، اینو یاد گرفتم که بخوام همینجوری بشینم یه گوشه اوضاع همینجوری میمونه...💫

گاهی هولت میدن تا زمین بخوری
دردت بیاد،خاکی بشی
بار اضافه ای که کول کردی دنبالت بریزه
تا بیخودیاشو دیگه برنداری...
تا ببینی کی پوزخند زد و رد شد،
کی وایستاد و نگات کرد،
کی نشست و دستتو گرفت بلند شی
و یواشی برای دردت گریه کرد...
گاهی هولت میدن که خیلی چیزا رو بفهمی...
این فرصتا طلایین،از دستشون نده🌱


🌱☘🌱☘🌱☘🌱☘🌱☘🌱☘🌱☘🌱☘

دخترا میتونن حتی یه دیو م دوست داشته باشن اگه فقط به علایقشون توجه کنه....🥰


پ.ن

خانومها توجه و عشق می‌خوان
آقایون توجه و اعتماد
🥰

حضرت مولانا توی یکی از داستان‌های مثنوی میگه که:
اگر دانه ای رو کاشتی به هیچکس راجع بهش نگو چون حتی اگه یه کلاغ جای اونو یاد بگیره ثمره‌ی کارتو از دست میدی چه برسه اینکه آدما ازش با خبر بشن
هر ایده، هدف، تفکر، برنامه ای تو ذهنتون هست تا زمان به ثمر نشستنش به کسی چیزی نگید..🌱

گاهی باید به خودت کمک کنی
‏تا یک خاطره، ‏یک اتفاق
‏و یک دوره‌ای از زندگیت
‏کمرنگ بشه و تا حدی از یادت بره
بعضی اتفاقات در زمان کوتاهی پیش میان
اما از یاد بردن اونها ممکنه که
هفته‌ها، ماه‌ها و یا حتی سالها طول بکشه
و در این پروسه یک نفر میتونه بهت کمک کنه تا زودتر این مسیر رو طی کنی،
و اون خودتی!
پس دست خودتو بگیرتا بتونی دوباره
بلند بشی🌱

درک = شاید اون درگیر مشکلیه که از مال منم بزرگتره
‏مهربونی = میفهمم خسته‌س.. حق داره، زندگی واقعاً سخته
‏درک + مهربونی = آدم امن.

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃


امیدوارم آدم امن زندگیتون همونی باشه که دوسش دارید🥰

یه بار که امیدواری رو انتخاب کنی،
همه‌ چیز ممکن میشه🌱

تغییر نکنید به خاطر اینکه
آدم ها دوستتان داشته باشند
خودتان باشید!
و بدانید آدم هایی که لیاقتتان
را دارند، خود واقعی شمارا
دوست خواهند داشت 🥰

هیچ رویدادی در دنیای بیرون
رخ نمی‌دهد مگر آن‌که پیش از آن
در دنیای ذهن رخ داده باشد.
برای این‌که دنیایی زیبا
برای خود بیافرینید نخست باید
ذهن خود را زیبا کنید
و برای این‌که ذهنتان را زیبا کنید
پیش از آن باید
مهار و کنترل ذهنتان
در دست گیرید...

📕 کنترل ذهن
✏️ خوزه سیلوا