درسته که زن و مرد هر دو
باید برای ساختن رابطه موفق تلاش کنند
اما
تحقیقات ثابت کرده در روابطی که
مردها رفتار درست با پارتنرشون رو بلدند،
صمیمیت بیشتری تو رابطه ایجاد میشه

چون رفتار زنها به اصطلاح "آینه ای" هست

یعنی وقتی رفتار درستی از پارتنرشون می بینند
این توجه و محبت رو به صورت
عشق مضاعف به طرفشون بر میگردونن🌱

❣همیشه شنیده ایم که دعا برای غیر از خود بهتر مستجاب میشود. دلیل علمی آن این است که انسان به مسائل خود بیش از اندازه نزدیک میشود و به همین دلیل همواره میترسد و تردید میکند و شک و تردید باعث خدشه دار شدن ایمان میشود و خدشه ایمان ، انسان را از رسیدن به آرزویش دور میکند؛
اما دوست شما که برای شما دعا میکند ، بدون هیچ استرسی موفقیت و سلامت و برکت را از ته دل برای شما میخواهد یا به عبارتی آن را به عینه میبیند و چون خیلی به موضوع چسبیده نیست، شک نمیکند، دعا میکند و موضوع را رها میکند تا هم او که مشکل را به او سپرده است ، برایش حل کند!
.
از طرفی وقتی با حس مثبت و بدون استرس برای دیگران دعا میکنید، فرکانس مثبت شروع به فعاليت میکند و طبق قانون جذب تمام آن خوبی که برای شخص دیگری از ته دل خواسته اید به سمت شما سرازير میشود.

خدایا بابت همه چیز متشکریم.🍃🍃🍃

⚪️حال روانیت خوب نیست ؟

نوشتن افکار منفی تو دفترچه، بعد پاره کردنشون باعث تخلیه ذهن و کاهش اضطراب میشه .💜

این یک تکنیک علمی و ثابت شدس و به طرز عجیبی شمارو آروم می‌کنه .🌱

❣تمام لذّت تو روی فرکانس عشق است که عالی‌ترین و قدرتمندترین فرکانس هاست.
تونمی‌توانی عشق را دردست خودبگیری.
صرفاً می‌توانی آن را در قلب خود احساس کنی واین حال بودن است.
تو می‌توانی نشانه عشق را از طریق مردم درک کنی، اما عشق احساس است، وتو تنها کسی هستی که این حس را از خودت ساطع کنی.
توانایی تو در ایجاد احساس عشق نامحدود است وهنگامی که حال و هوای عشق داشته باشی، در هماهنگی محض وکامل با کائنات هستی.🍃🍃🍃🍃


✍🏻 #راندا_برن

یه روتین فوق العاده برای وقتایی که میخوای سر حال بشی و به کارات برسی »»»

این یه روتین کوتاه ۵ تا ۱۰ دقیقه‌ایه که می‌تونه حالت رو بهتر کنه و انرژی‌ت رو بالا ببره:

1. نفس عمیق (۱ دقیقه)
۳ بار نفس عمیق بکش؛ دم از بینی (۴ ثانیه)، نگه‌دار (۴ ثانیه)، بازدم از دهان (۶ ثانیه).

2. کشش سبک یا حرکات بدنی (۳ دقیقه)
مثل کشش بازوها بالا سر، خم شدن به جلو، چرخش گردن و شانه‌ها.
اگه حوصله داری، ۱۰ حرکت پرش یا اسکوات هم انجام بده.

3. آب خوردن (۱ دقیقه)
یه لیوان آب خنک بخور—خیلی وقتا بی‌حالی از کم آبیه.

4. ذهن‌آگاهی یا تأکید مثبت (۲ دقیقه)
چشماتو ببند و ۲ تا جمله‌ی مثبت بگو. مثلاً:
«من قوی‌ام و می‌تونم روز خوبی داشته باشم.»
«من لیاقت آرامش و شادی رو دارم.»🌱

❣اگر وقتی می‌خواهی در شب به رختخواب بروی انتظار داشته باشی که فردا صبح با حس بهتری بیدار شوی،
تو انرژی را پیشاپیش می‌فرستی،
یعنی آن رویداد آینده را آماده می‌کنی،
و اینگونه در انرژی متفاوت از وقتی که اینکار را نمی‌کردی، بیدار می‌شوی. 🍃🍃


#آبراهام_هیکس

❣ مردم تو را آموزش دادند که به فکر آنها اهمیت بدهی.
چون برای خیلی از افرادی که شرطی زندگی می‌کنند مهم است که تو شرایطی را ایجاد کنی که آنها بتوانند با آن زندگی کنند.


- هرچه بیشتر به جنبه‌های مثبت این زندگی فعلی خودت نگاه کنی،
جنبه‌های مثبت بیشتری جلو می‌آیند تا خودشان را برای تو آشکار کنند.


- تو نویسنده ارتعاشی متن زندگیت هستی
و همه‌ی دیگران در این جهان در حال ایفای نقشی هستند که تو به آنها محول کرده‌ای.


- هرچه هست نتیجه‌ی ارتعاش است
و اگر این نتیجه را دوست نداری، آن ارتعاش را تغییر بده.
همه‌اش همین.🍃🍃🍃


#آبراهام_هیکس

#سادوگورو
اگر اجازه می‌دهید تجربیات گذشته، آینده ی شما را تحت الشعاع قرار دهد. مطمعن باشید که آینده ای در زندگی شما وجود نخواهد داشت،
بلکه تنها بازیافت گذشته ی شماست...
در ناشناخته ها قدم بگذارید...
تنها چیزی که می‌توانید از تجربیات گذشته ی خود دریافت کنید درس های نهفته در آن است نه ترس ها🍃🍃🍃

بدون شرح....
برداشت آزاد...💫

به یاد داشته باشید

«ترسوها» هیچوقت آغاز نمی کنند
«ضعیف ها» هیچوقت تمام نمی کنند
و «برنده ها» هیچوقت کوتاه نمی آیند🌱

دری که قسمت تو باشه
حتی بدون اینکه لارم‌باشه در بزنی
برات باز میشه...
به خدا اعتماد داشته باش …🥰

ترجیح میدم بترسم ، بجنگم
و بعد شکست بخورم
تا که بترسم ، فرار کنم
و بعد حسرت بخورم💐🤍

📗از خدا بخواه، او می‌دهد
📝استر و جری هیکس

شما خالق واقعیت خود هستید؛ چه این را بدانید چه ندانید. تجربه‌ی زندگی شما دقیقاً در پاسخ به ارتعاشات ساطع شده از جانب شما و در نتیجه‌ی افکاری که در ذهن دارید تبلور پیدا می‌کند. شما یا ناآگاهانه واقعیت خود را خلق می‌کنید و یا آگاهانه؛ که تفاوت بسیاری بین‌ این دو حاکم است.🥰

َ
رنج‌های زندگی حرف‌های جذابی بـرای گفتن دارند.
هر مرحله جدیدی از زندگی، نیازمندِ نسخه جدیدی از توست.
تو می‌توانی بلند شوی واز هرآنچه اتفاق افتاده بیاموزی،
تو با افتخار می‌توانی زخم‌هایت را با مدال افتخار پر کنی و بگویی:
من تـوانایی گذر از هر نوع شرایطی که زندگی در برابرم قـرار دهد را دارم.
هیچ‌کس زندگی کامل و بی‌نقصی نداشته و هیچ‌کس نخواهد داشت.
شرمنده هرآنچه بر تو گذشته نباش،
مطمئن باش بدلیل خاصی افتاده، برای اینکه به نسخه بهتری از خود مبدل شوی،
گاهی اوقات باید شکسته شوی و از نو ساخته شوی....💫

💠
‌


و تو دوام می‌آوری بی‌آنکه کسی بفهمد
در خاموشی‌ات ، نبردی بی‌پایان
میان رنج و بی‌اعتنایی جریان دارد.