افتادن مهم نیست
مهم دوباره درس گرفتن و
دوباره برخاستنه

ذهنتان را با خشم پر نکنید،چون جایی برای افکار زیبا باقی نمی ماند

دهان‌ گلخانه‌ فکر است👌

چهره زیبا چشم هاراتسخیر میکند...
ولی...
شخصیت زیبا قلب هارا تسخیر میکند...
ماندن در چشم، به یک پلکی بنداست
ولی دردل، یک عمر....👌

با افتادگی زیستن ؛بزرگترین شهرت است !تو سکوت میکنی؛ اصالتت سخن میگوید!!

تو روان شناسی رابطه یه اثر جالبی داریم به اسم "اثر میکل آنژ" که میگه:

زوج های موفق زور نمی زنن همدیگه رو عوض کنن، اونها به هم کمک میکنن که بهترین ورژن همدیگه رو کشف کنن
درست مثل میکل آنژ که می گفت:

من مجسمه رو نمیسازم فقط شاهکاری که توی سنگ پنهانه رو کشف میکنم.🌱

💠



‌‏كليدِ حالِ خوب اينه كه
به خودتون سخت نگيريد
از لحظه لذت ببريد
به حرفِ بقيه اهميت نديد
و از هيچكس هم توقع نداشته باشيد

کالاهای مادی، مثل خونه یا ماشین، شادیِ کوتاه‌مدت به همراه دارن.
‏اما اون‌چه به زندگی ما معنا و رضایت طولانی‌مدت می‌ده، روابط انسانی نزدیک و باکیفیته.

‏در یک مطالعه طولی از دانشگاه هاروارد، که یکی از طولانی‌ترین مطالعات درباره شادیه، این نتیجه حاصل شده که روابط صمیمی، بیش از ثروت یا شهرت، ما رو در طول زندگی شاد و سالم نگه می‌دارن.

‏افرادی که ارتباطات اجتماعی قوی‌تری دارن، نه‌تنها شادترن، بلکه سلامت جسمی بیشتری دارن و عمر طولانی‌تری هم می‌کنن.🍃

دیوانه و دلبسته‌ی اقبال خودت باش
سرگرم خودت عاشق احوال خودت باش

یک لحظه نخور حسرت آن را که نداری
راضی به همین چند قلم مال خودت باش

دنبال کسی باش که دنبال تو باشد
اینگونه اگر نیست به دنبال خودت باش

پرواز قشنگ است ولی بی غم و منت
منت نکش از غیر و پر‌و‌بال خودت باش

صدسال اگر زنده بمانی گذرانی
پس شاکر هر لحظه وهر سال خودت باش...🌱

💭 هر روز صبح ۸۶٬۴۰۰ ثانیه به‌ حسابتان واریز می‌شود و هرشب تمام آن را از شما پس می‌گیرند، غیر از زمانی که برای پیشرفت خود استفاده کرده‌اید.

📚 مدیریت زمان.
👤 مارک منچینی.

امید به آینده را هیچ گاه از دست نده، چون نمی دانی فردا برایت چه به ارمغان خواهد آورد.💫

اگر در رابطه ، اینها رو درک کرده باشی، نصف راه و رفتی🥰

به نظرم بالاترین حدِ دوست‌ داشتن مراقبت از آرامشِ همدیگه است ♥️

این رفتارها به عزت نفست آسیب میزنن :

_ باید حرفی رو میزدی ولی سکوت کردی
_ میخواستی بگی نه، ولی گفتی آره
_ شرایط رشد داشتی ولی اقدام نکردی
_ مخالف بودی ولی خودت رو موافق نشون دادی
_ معذرت خواهی کردی ولی تقصیر تو نبوده !💫

هر احساسی پیامی برای ما دارد.

افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم.
اضطراب پیامی دارد و می‌گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده‌ام که ارتباطی به من ندارند.
استرس پیامی دارد و می‌گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت‌هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب‌تر کردن زندگیم دارم.
کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده‌هایی که به خودم می‌دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم.
زود رنجی برای من پیامی دارد و برای میگوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمیتابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی‌شک درست است.
در واقع تمام احساس‌های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند!💫

❣وقتی روی چیزهایی کار می‌کنید که
مردم نمی‌توانند آن‌ها را از شما بگیرند،
غیرقابل توقف می‌شوید، چیزهایی مانند
طرز فکر، عادت‌ها، و شخصیت‌تان.🍃🍃

#جیمز_کلییر

امروز اجازه می‌دهم؛
خیر و برکتم از همه جهت به میدان‌های انرژی‌ام وارد شود.

امروز اجازه می‌دهم؛
الگوهای عشق و نور
به میدان های انرژی‌ام نفوذ کنند.

اجازه می‌دهم،
اجازه می‌دهم،
اجازه می‌دهم.🌱