تغییرات بزرگ درست بعد از انقلاب درونی اتفاق میفته🕊

اون زمانی که میگی دیگه نمی خوام این وضعیتو تحمل کنم
نمی خوام قربانی باشم
نمی خوام پادری دیگران باشم
نمی خوام فقیر باشم
نمی خوام عشق برام فقط یک رویا باشه.
نمی خوام توهین بشنوم
نمی خوام منتظر بشینم سرنوشت برام تصمیم بگیره
تمام افراد موفق یه روزی  با قدرت ،با عصبانیت
این "  دیگه نمی خوام " هارو به خودشون گفتن
اگه به این نقطه رسیدی موفقیتت حتمی و قطعیه !🦋🌸

سه نصیحت شمس به مولانا:🕊
1) ناامیدی شروع نابودی است!
اگر تمام درها به رویت بسته شد بدان به زودی دری برایت باز میشود..
2)حتی اگر دو نفس از عمرمان مانده باشد نفس اول امید است حتی اگر نفس دوم پایان زندگی باشد
3) چون تاریکی دراز آید بعد از آن روشنی دراز آید..🦋

✨همون لحظه که حس کردی همه چیز تموم شده…
هیچ امیدی نیست و همه از کنارت رفتن و تنهاترین ادم دنیایی، یادت باشه که گاهی خدا همه ادمهارو ازت دور میکنه تا خودش باهات خلوت کنه…🤍🕊

‏براتون دعا میکنم امسال دچار آدمای درست با روان سالم بشید

خاطره ی زیبایی که فکر میکنم خوندنش خالی از لطف نباشه...🥰

ساعت ۵ صبح دخترم بیدارم کرد
گفت بابا من عروس دارم من و میبری سالن
گفتم اره دخترم میبرم
وقتی امدم از در پارکینگ بیرون تو ماشین نشستم تا دخترم بیاد
دیدم اقای پاکبانی داره کوچه رو جارو میکنه ولی خیلی ناشیانه
و اصلا معلومه بلد نیست
خب من پاکبان کوچه رو میشناختم اقای عزیزی یه پیرمرد خوش برخورد و با حال بود..
ولی نوع جارو كردن این كمى ناشيانه بود؛ تا حالا  در طى صدها روز ده ها پاكبان رو ديدم و حاليم بود كه اين يارو اين كاره نيست؛  رفتم دخترم و رساندم و برگشتم
دیدم هنوز داره با آشغالها بازی میکنه.
كم كم اين مشكوك بودنش رفت رو مُخم در ماشین  رو باز كردم و صداش كردم «عزيز   خوبى؟
يه لحظه تشريف بيار.
خيلى شق و رق   اومد جلو و از پشت عينك ظريف و نيم فريمش
خيلى شُسته رُفته جواب داد:
«سلام. در خدمتم  مشكلى پيش اومده؟»
از لحن و نوع برخوردش جا خوردم.
نفس هاش تو سحرگاه زیادی پر انرژی بود؛ به ذهنم رسید که یه کم مهربان تر برخورد کنم
"خسته نباشی گفتم بیا تو الاچیق یه قهوه بزنیم
بعد تكه پاره كردن يه چندتا تعارف  اومد داخل و نشست
اون يكى هدفون هم از گوشش در آورد؛ دنباله سيم هدفون رو با نگاهم دنبال كردم كه ميرفت تو يقه ش و زير لباس نارنجى شهرداريش محو مي شد.
پرسيدم:چى گوش ميدى؟
گفت: «يه كتاب صوتى به زبان انگليسيه».
كنجكاوتر شدم : « انگليسى؟! موضوعش چيه؟»
گردنشو كج كرد و گفت: «در زمينه اقتصادسنجى».
شكّم ديگه داشت سر ريز مي شد!
« فضولى نباشه؛ واسه چى يه همچی چيزى رو مى خونى؟».
با يه حالت نيم خنده تو چهره ش گفت: «چيه؟ به يه پاكبان نمياد كه مطالعه داشته باشه؟ ... به خاطر شغلمه. »
از سرایدار ساختمان دو تا ابجوش گرفتم
دو تا علی کافه انداختم
رفتم سر میز متعجب تر پرسیدم که  متوجه نميشم
اين اقتصاد و سنجش و اين داستان ها چه ربطي به كار شما داره؟».
نگاه ش را يه لحظه برگردوند و بعد دوباره به سمت من نگاه كرد و گفت‏: « من استاد هستم تو دانشگاه. »
قبل از اينكه بخام چيزي بپرسم انگار خودش فهميد گيج شدم
و ادامه داد: « من پدرم پاكبان اين منطقه است. اقاى عزيزى.
در مورد شما  و روانشاد پسرتونم  هم براى ما خيلى تعريف كرده همیشه میگفت یه پهلوون تو کوچه هست که مهربانه.
  امشب تا دیدم شناختمون ‏چون عکس تون رو با بابا دیده بودم. 
جناب خمارلو  من دكتراى اقتصاد دارم؛ و دو تا داداشم يكي مهندسه و اون يكى هم داره دكتراشو مي گيره.
به پدرم هر چى ميگيم زير بار نمى ره که بازخريد شه؛
ما هم هر ماه روزايي رو به جاى پدرمون ميايم كار مى كنيم كه استراحت كنه.
هم كمكش كرده باشيم.هم يادمون نره با چه زحمتى و چطورى پدرمون ما رو به اينجا رسوند.»

چند لحظه سكوت فضای بین ما  رو گرفت و نگاه مون تو هم قفل شده بود.
استكان رو گذاشتم رو ميز و بلند شدم رفتم سمتش.
بغلش كردم و گفتم «درود به شرفت مرد.
قدر باباتم بدون.
خيلى آدم درست و مهربونیه..

✨روزتون بخیرشادکامی عزیزان❤️

خوش بر کسی که سفره نشین خدا بود
از هرچه غیر خواسته ی او گر ، جدا بود
درب کلاس درس خدا چون گشوده شد
خوش بر مطلبی که قبول انتها بود


🎉عید سعید فطر بر شما مبارک♥️♥️

الهی!
فطرمان را فاطر،
ایمانمان را فاخر
و روحمان را طاهر بفرما

عید فطر بر تمام اعضای فرهیخته وهمراهِ کانالِ بهترین باشیم مبارک باد.

علم روانشناسی میگه :

باید بگم آدمایی که آزارت میدن
تحقیرت می‌کنن و زخم زبون می‌زنن
همون کسانی هستن که به شدت تخریب شدن
به شدت زخم خوردن و پر از عقده هستن!

این آدما از کمبود اعتماد به نفس
و عزت نفس رنج می‌برن
و با این کاراشون تلاش می‌کنن
تا بقیه رو تا سطح خودشون پایین بکشن!
تا شاید از بار رنج خودشون کم کنن و
روی دوش بقیه بندازن

تنها راه مقابله با اونا بی‌تفاوتی
بی‌توجهی و اهمیت ندادنه!
نذار این چرخه ادامه پیدا کنه!
تو همونی باش که نمی‌ذاره
هیچ خط و خشی از آزار دیگران روی روانش بشینه!🌱

شما برنده متولد نشدید
شما بازنده متولد نشدید
شما انتخاب گر متولد شدید💫

🌱 دو اصل روانشناسی هست که
درعین سادگی واقعا تأثیرگذار و مفیدن؛

یکیش اینه که تو بیست و یک روز میشه یه عادت جدید پیدا کرد و تو نود روز میشه یه سبک زندگی ساخت و در نهایت تو سه ماه میشه خیلی راحت کل زندگی رو تغییر داد!

دومیش اینه که اگه چیزی بیشتر از یه روز ناراحت و اذیتت کرد تا به روز دوم نرسیده درموردش حرف بزن... مطمئن باش اگه ناراحتیتو تو خودت بریزی بدتر میشه. درضمن یاد بگیر چیزایی که یاد گرفتی رو بنویسی چون اثرش دوبرابر می‌شه…🍃

هیچ درختی از هرس کردن شاخه های اضافیش ضرر نکرده...

ذهنت و ، اطرافت و ، از افکار نامناسب و آدمهای نامناسب هرس کن....💫

‏تاحالا آدم سالمى رو نديدم كه
توجه ببينه و بره!
آدماى سالم و درست وقتى توجه ميبينن؛
چند برابرشو بهت پس ميدن
و ماندگارتر ميشن...🥰

شبتون پر امید
بختتون سپید
عشقتون خدا
زندگیتون پویا
حاجتتون روا
و لحظه هاتون پر از آرامش باشه

شب بخیر 🌙

یا رب مکن از لطف پریشان ما را
هر چند که هست جرم و عصیان ما را

ذات تو غنی بوده و ما محتاجیم
مــحتاج بغیـر خود مـگردان ما را

زندگی را طوری بگذران که گویی در حال خوردن هندوانه
هستی. از طعم شیرینش لذت ببر و قدردانی کن. به مزاحمت دانه های پخش شده در آن اهمیتی نده.....💫

روزگار تون عسل...🥰

اگر کسی زمین خورد، قبل از اینکه ازش توضیح بخواییم که چرا پریده، چرا حواسش نبوده، چرا نگاه نکرده، چرا و چراهای دیگه، ازش بپرسیم الان حالت چطوره؟ متاسفانه روح توبیخ و ملامت کردن در اکثرمون فرمانروایی می‌کنه....🍂

چند نکته روانشناسی از کتاب سبز!

عادت هایِ افرادِ شاد :
-اهل خودنمایی نیستند
-کمتر حرف میزنند
-بیشتر کتاب میخوانند
-بیشتر میخندند
-اغلب مطالعه میکنند
-منتظر شانس نمیمونن
-مزخرفات رو نادیده میگیرن

سه واژه ي مهم و تاثير گذار در زندگی:
-انتخاب
-فرصت
-تغییر
باید انتخابی درست داشته باشی
تا فرصتی مناسب پیدا کني؛ وگرنه
زندگیت هیچگاه تغییر نخواهد کرد.

اين 5 تا كار رو همين الان ترک كن:
- سعى در راضى كردن همه
- سركوب كردن خودت
- در گذشته زندگى كردن
- ترس از تغيير
- بيش از حد فكر كردن🍃

مغز مضطرب چطور مارو گول میزنه ؟

ما زمانی مضطرب میشیم که فکر میکنیم اوضاع از کنترلمون خارج شده و توانایی تحمل کردن شرایط رو نداریم.. در این مواقع،مغز مضطرب مارو گول میزنه که باور کنیم در خطریم،درحالی که اینطور نیست
‌تو مرحله بعدی،مغز باعث میشه ما بدترین احتمالات رو با جزئیات ترسناک و واضح تصور کنیم
‌هرچقدر بیشتر سعی کنیم که از بروز اتفاقات جلوگیری کنیم،اوضاع بدتر میشه مثل تلاش برای بیرون اومدن از گودال با عمیق تر کردن اون ، ولی یک راه حل وجود داره شما میتونید به مغزتون کمک کنید تا چیزهای جدید یاد بگیره برای این کار باید با چیزایی رو به رو بشید که باعث اضطرابتون میشه (فرار راه حل نیست) این بهتون کمک میکنه که شما متوجه بشید در خطر نیستید و فقط احساس اضطراب میکنید.💫