بهترین باشیم....
190 subscribers
10.7K photos
3.74K videos
107 files
287 links
@behtarinbashim11
کانال فرهنگی اجتماعی بهترین باشیم..
مادرانه ..
پدرانه ...
همسرانه ...
کودکانه ...
دخترانه ...
پسرانه ....
عاشقانه...
هرچی بخوای کانال ماداره ....

ارتباط باادمین ..
انتقاد ،پیشنهاد، درخواست اهنگ و...
@AAm2259818
Download Telegram
💟 #دمنوش_مقوی

✳️•⇦ دمنوش دارچین و سیب

🔺ضد اضطراب
▫️آرام و نشاط بخش
▫️ضد استرس
▫️ضد سوء هاضمه
▫️درمان دردهای عضلات
▫️درمان دیابت
🔻تب بر

🌸

💟 #آیا_میدانید

✴️•⇦ مصرف یک لیوان آب چغندر قبل از تحرکات ورزشی باعث استحکام عضلات می شود

📝•⇦ اینکار همچنی انرژی را افزایش داده و حافظه را تقویت می کند
🌸

💟 #چاقی_و_لاغری

🥕• لاغر شوید ⇩

🔘کافیست هر روز با وعده غذایی هویج خام بخورید

🥕• چاق شوید ⇩

🔘کافیست روزانه صبح ها در وعده صبحانه آب هویج میل نمایید

🌸🌸

💟 #آیا_میدانید

✳️•⇦ مصرف آب سیب کم آبی بدن را کاهش داده و تیرگی زیر چشم را از بین می برد

📝•⇦ همچنین نوششیدن آب سیب موجب شادابی پوست و کاهش وزن می شود
@behtarinbadhim11