یادتان باشد
هدف ما در دنیا گم شدن در تاریکی نیست،
بلکه چراغ راهنما بودن برای دیگران است
تا شاید بتوانند راه را بواسطه ما پیدا کنند.

✍🏻 #کاترین_پاندر

چرا همش رژیم غذایی میگیری؟
چرا فقط حواست به جسمته؟
چرا حواست به روحت نیست؟؟؟

بیا یک بار هم رژیم دوری از افکار منفی بگیر
رژیم دوری از آدمای منفی بگیر
یک ماه رعایت کنی
سه کیلو از بیماری‌هات کم میشه...🥰

اگر به جای تغییر دیگران فقط روی خودت تمرکز و کار کنی و سطح ارتعاشت رو بالا ببری به طرز باور نکردنی خواهی دید که آدمهای اطرافت یا با تو هم ارتعاش میشن یا بدون درد سر و ناراحتی از زندگیت خارج میشن💫

#ایران زیبا🥰

آبشار آهکی اسکلیم _لفور
جنگل هیرکانی😍

۱۱ سوالی که باید از خودت بپرسی اگه دنبال خودشناسی‌ای:

۱. از چی بیشتر از همه می‌ترسم؟
۲. چرا این آدمو دوست داشتم؟
۳. بیشتر وقتا به چی فکر می‌کنم؟
۴. چقدر خودمو سانسور می‌کنم؟
۵. کی منو تحقیر کرد و هنوز یادمه؟
۶. چجوری با خودم حرف می‌زنم؟
۷. بزرگ‌ترین نیازی که نادیده گرفتم چیه؟
۸. دارم واسه کی زندگی می‌کنم؟
۹. کجاها نقش بازی می‌کنم؟
۱۰. ارزش‌هام واقعیه یا تلقینی؟
۱۱. از زندگی چی می‌خوام واقعاً؟

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃
خودشناسی یه سفره؛ این سوالا کلیدن...🔑🔑🔑🗝🗝🗝

آدمها رو ببخش
تو كه بزرگ تر از خدا نيستي

#شبتون_مهتابی

#حتما_بخوانید✨

• مراحل تبدیل یک آرزو به واقعیت:📌💦

☁️° یک آرزو که براش تاریخ تعیین بشه، میشه هدف
🌸°یک هدف که به مراحل کوچکتر تبدیل بشه، میشه برنامه
🦋° یک برنامه که با عمل همراه بشه، میشه واقعیت...🌱

گاه یک استکان چای و یک پنجره‌ ی نیمه باز
و‌ صدای پرندگان برای خوشبختی آدم کفایت میکند،
همین که دلخوشی های کوچک دلیل لبخندهایت باشد،
یعنی که تو خوشبختی🥰
خدایا شکرت🌱

  
#صبح_بخیر زندگی 🌻

نیایش صبحگاهی

پروردگارا
کسیکه در دامان تو پناه گرفت،
طعم بی‌پناهی را نمی‌چشد
هر کس که مدد از تو گرفت
بی ‌یاور نمیماند
آنکه به تو پیوست،تنها نمی شود
خداوندا کنارم باش
قرارم باش و یارم باش...

آمین🤲

لبتون همیشه خندون...🥰

🔹 چرا هی جذب آدمای اشتباه میشیم؟
(یعنی ما مشکل داریم؟ 😞)

تا حالا برات پیش اومده با خودت بگی:
🗣 «من چرا همش آدم اشتباهی رو انتخاب می‌کنم؟!»
یا
🗣 «همیشه یکی میاد که اولش خوبه، ولی آخرش…»

خب، اینجا چند تا دلیل مهم روان‌شناختی وجود داره که شاید بهت کمک کنه خودتو بهتر بفهمی:

1️⃣ الگوی پنهون کودکی:
خیلی وقتا بدون اینکه بفهمیم، جذب آدمایی میشیم که یه جورایی ما رو یاد پدر یا مادرمون میندازن. حتی اگه اون الگوها ناسالم بوده باشن…
مغز ما دنبال چیزیه که “آشنا” باشه، نه الزاماً درست!

2️⃣ عزت‌نفس پایین:
وقتی خودتو به اندازه کافی دوست نداری، ممکنه به هر کسی که یه ذره توجه نشون بده دل ببندی. حتی اگه اون آدم مناسب نباشه.

3️⃣ ترس از تنها موندن:
بعضی‌هامون تنهایی رو یه غول می‌بینیم.
برای همین خیلی زود وارد رابطه می‌شیم، بدون اینکه واقعاً چشم باز کنیم.

4️⃣ رابطه رو با هیجان اشتباه می‌گیریم:
فکر می‌کنیم اگه دلم لرزید، اگه یه لحظه قلبم تند زد، یعنی این “اون آدمه”.
در حالی‌که گاهی اون دل‌لرزه‌ها، فقط حاصل اضطراب unresolved و زخمای کهنه‌ست…

✍️ پس اگه چندبار جذب آدم اشتباهی شدی،
معنیش این نیست که خرابت شده!
معنیش اینه که وقتشه خودتو بهتر بشناسی، زخمای قدیمی‌تو ترمیم کنی و آگاهانه‌تر انتخاب کنی.

❓تو چی فکر می‌کنی؟
بنظر شما دلیل جذب آدمای اشتباه چیه؟
شما بگید

صبح شد ...
گنجشک ها آواز می خوانند و من ؛
در سرِ دیوانه ام ، سودایِ خوابی دیگر است ...

سلام صبحتون از عشق خداوند لبریز

نیایش_صبحگاهی🌞
یکشنبه11خرداد1404
درود همدلان

به خدای عشق و باور!

امروز، در این لحظه‌ی مقدس، دست در دستانِ گرم تو می گذارم، زیرا دلخوشم به نورِ ذاتت که چهل چراغِ راهِ من در کوره راههای زندگیست...

من به خودِ قدیم پشت کرده‌ام، تا در آغوشِ تو باشم، در این هجرتِ دل، جز تو پناهی نیست.

ای رازِ نهان در خلوتِ قلب‌ها!
شعله‌ای در دلهایمان بیفروز تا نه گرمای روزگار ما را از خود بیخود کند و نه سرمای دورانِ سختِ زندگی، ما را ناسپاس کند.

بگذار هر گامم زبانی باشد برای نیایش، هر نفس ترانه‌ای برای تو، که تویی جانِ جانان ....
به من بیاموز که در سکوت، صدای بیکرانِ وجودت را بشنوم و در خلوتم، به وصالت برسم.

ای آنکه هر تاریکی را به نور تبدیل میکنی!
پیشاپیش سپاسگزارم که در معبرهای کدر و مبهم‌ یارم هستی و من رها از همه‌ی بندها و در بیکرانِ بی‌پایانِ تو غوطه‌ورم و خود را باز می یابم...
لحظه ای رهایم نکن ...

همینو بس :

کریستین بوبن در کتاب دیوانه‌وار  میگه:
ترسِ "نشدن" اگر بر ما غلبه كند، به بيماری "نيمه‌كاره رها كردن" مبتلا می‌شويم.

You will never understand the damage you did to someone until the same thing is done to

you

تو هيچ‌وقت
بلایی که سرِ یه نفر آوردی رو درک نمیکنی
تا زمانی‌ که همون بلا سرِ خودت بیاد

یه روزی میرسه که به خودت میگی
چه خوب شد که فلانی از زندگیِ من رفت.
چه خوب شد دوستیِ من با فلانی بهم خورد.
چون بدونِ اون الان آدمِ خوشحال‌تر و بهتری هستم.
واسه آدمایی که از زندگیت میرن غصه نخور
اونا از اول هم آدمِ قصه‌ی تو نبودن.

🚸مادر رابطه نباشید :

یه تئوری هست که میگه مردها همیشه در زنان دنبال مادرشان میگردند اما،
چهار چیز هست که مرد را خسته میکند و یا اگر احساس کند شماهم مثل مادرشی مانند یک نوجوان یاغی و سرکش ترکتون میکنه :👇👇

1. اینکه کامل زیر نظر اورا بگیرید و از او بخواهید همه چیز با شما هماهنگ کند.❌

2. او تمام وقتش را باشما بگذراند.❌

3.از او بخواهید بخاطر وقتی که بل شما نبوده حساب پس بدهد. ❌

4. و دراخر بیش از حد عشق نورزید.❌