🏃🏻‍➡️ Выбирайте свой следующий старт

Лето уже совсем скоро, а значит впереди ночные забеги, трейлы, марафоны и яркие городские старты. Собрали несколько интересных событий июня и июля, на которые ещё можно зарегистрироваться.

✅ Красочный забег
📍 Москва
📅 7 июня
Дистанция: 5 км

Яркий летний старт с музыкой, красками и атмосферой большого праздника.

✅ Ночной забег
📍 Москва
📅 20 июня
Дистанция: 10 км

Один из самых атмосферных стартов сезона по вечерней Москве с финишем у Лужников.

✅ Международный марафон «Алые паруса»
📍 Санкт-Петербург
📅 21 июня
Дистанции: от 1 км до 63,3 км

Старт на берегу Финского залива с дистанциями для любого уровня подготовки.

✅ Забег «Самое время жить»
📍 Москва
📅 27 июня
Дистанции: 1 км, 2 км, 5 км, 10 км

Благотворительный старт в поддержку взрослых пациентов с лейкемией.

✅ СберПрайм марафон «Белые ночи»
📍 Санкт-Петербург
📅 4 июля
Дистанции: 10 км, 42,2 км, эстафета

Один из самых красивых марафонов страны. Возможность пробежать по ночному Петербургу в период белых ночей.

✅ ЭЛ5 Энерго Трейл
📍 Мурманская область
📅 18 июля
Дистанции: 3 км, 8 км, 20 км, 50 км, эстафета

Уникальный трейл за Полярным кругом среди северной тундры и крупнейшего ветропарка России.

✅ Вечерний Гром
📍 Москва
📅 25 июля
Дистанции: 1 км, 5 км, 10 км, 21,1 км, эстафета

Ночной старт в Мещерском парке с особой атмосферой, фонариками и лесными трассами.

📌 Если планируете летний старт, не откладывайте регистрацию. На популярные забеги слоты заканчиваются быстрее, чем кажется.

🏃‍♀️ Полный календарь забегов и регистрация доступны на нашем сайте.

⚡️ Дайджест мая: главное из мира бега

От ультрамарафонов на сотни километров до новых рекордов России — собрали самые яркие события мая.

🌍 Что в мире
➡️Мейсон Райт стал 3-м человеком в истории, пробежавшим 1000 миль (1609 км) по стадиону. За 18 дней он преодолел 4000 кругов по стадиону, собирая средства на благотворительность.

🇷🇺 Наши рекорды
➡️Дмитрий Неделин побил рекорд Алексея Соколова, который держался 19 лет, пробежав марафон за 2:08:54. Но уже через неделю Владимир Никитин улучшил и это достижение, показав 2:08:08.
➡️Александр Моедо установил Рекорд России в суточном беге — 285,2 км за 24 часа без сна! Прошлое достижение держалось 20 лет.
➡️Луиза Лега — королева мая. Выиграла Казанский марафон (2:26:07 — лучший ход россиянок с 2015 года) и полумарафон «Забег.РФ» в Москве.
➡️ Юрий Строфилов 24 мая на марафоне в Кейптауне выиграл золото в возрастной категории 60-64 с результатом 2:45.53 и стал двукратным чемпионом мира

❤️ Вдохновение
➡️Павел Крысанов, несмотря на диагноз ДЦП, преодолел свой 37-й марафон в Казани за крутые 5:19:45. В его копилке также 49 полумарафонов!
➡️Возраст не помеха: 99-летний ветеран ВОВ Александр Медков прошел 5 км на «Забег.РФ», а 91-летний Михаил Гершман финишировал на 3 км в Пушкине.

❤️‍🔥Какая история впечатлила вас больше всего?

🏆 Сергей Бубка: человек, который 35 раз побил мировой рекорд

Мы продолжаем рубрику о легендах лёгкой атлетики.

Ранее мы уже рассказывали о братьях Знаменских и Юрии Верхошанском. Сегодня поговорим о Сергее Бубке — одном из величайших прыгунов с шестом в истории. Он первым преодолел высоту 6 метров и на протяжении многих лет оставался ориентиром для спортсменов по всему миру.

Обычно мировой рекорд — это вершина карьеры спортсмена. Для Сергея Бубки это был лишь очередной шаг вперёд. С 1984 по 1994 год легендарный прыгун с шестом установил 35 мировых рекордов: 17 на открытых стадионах и 18 в помещениях.

🚀 13 июля 1985 года Бубка стал первым человеком в истории, преодолевшим высоту 6 метров. В середине 1980-х высота 6 метров считалась невероятным рубежом. Преодолев её первым, Бубка показал, что возможности человека гораздо шире, чем считалось прежде.

🔼Самое интересное — подход Бубки к прогрессу. Чаще всего он не стремился прибавлять сразу много. Вместо этого он улучшал свои достижения постепенно — нередко всего на 1 см. Такой подход помог ему долгие годы сохранить лидерство в прыжках с шестом.

На коммерческих турнирах 80-х и 90-х годов за новые мировые рекорды спортсмены получали доп. бонусы. Поэтому постепенное улучшение результатов было выгодно не только с точки зрения спорта. Каждым новым сантиметром он не просто зарабатывал, но и оказывал психологическое давление на соперников, которые годами не могли приблизиться к его результатам.

📊 Эта тактика позволила ему годами оставаться на вершине. Его рекорд на открытом воздухе (6,14 м) продержался целых 26 лет — до 2020 года. А рекорд в помещении (6,15 м) оставался непокоренным более двух десятилетий.

✍️ История Бубки напоминает, что прогресс редко бывает мгновенным. Иногда путь к большому результату состоит из десятков небольших улучшений, которые по отдельности кажутся незначительными. Но именно из них со временем и складываются рекорды.