В ближайшем будущем, видимо, задолбаю хрониками похудательной эпопеи.
Наверное, нужен под нее тэг. #women_lose_weight, например. Хотя это и #физкультура_курильщика, и #самокопание.
Вчера дошла до спортзала, встала на весы, увидела там не просто пиздец, а ПИЗДЕЦ1111
Первая реакция, как и обычно на неприятности - шок и паника. Добавим к этому то, что я а) в принципе умеренный дисморфофоб б) тот счастливчик, который в свое время похудел после родов просто на том, что очень много двигался (ну и кормление грудью давало свой эффект).
Ну а потом в моей жизни началось много пиздеца и стресса. Начиная примерно года с 2018, ну а мой 2020-й тут помнят многие, с 2022-м тоже все понятно.
В результате имеем ИМТ "еще немного, и показание на бариатрию" (не хочу, хотя вчера были и эти мысли) и окончательно рухнувшую в жопу на этот счет самооценку. Тем более, ни маленьких детей, ни реально серьезных проблем со здоровьем у меня сейчас нет.
Будем восстанавливать, чо.
Наверное, нужен под нее тэг. #women_lose_weight, например. Хотя это и #физкультура_курильщика, и #самокопание.
Вчера дошла до спортзала, встала на весы, увидела там не просто пиздец, а ПИЗДЕЦ1111
Первая реакция, как и обычно на неприятности - шок и паника. Добавим к этому то, что я а) в принципе умеренный дисморфофоб б) тот счастливчик, который в свое время похудел после родов просто на том, что очень много двигался (ну и кормление грудью давало свой эффект).
Ну а потом в моей жизни началось много пиздеца и стресса. Начиная примерно года с 2018, ну а мой 2020-й тут помнят многие, с 2022-м тоже все понятно.
В результате имеем ИМТ "еще немного, и показание на бариатрию" (не хочу, хотя вчера были и эти мысли) и окончательно рухнувшую в жопу на этот счет самооценку. Тем более, ни маленьких детей, ни реально серьезных проблем со здоровьем у меня сейчас нет.
Будем восстанавливать, чо.
#women_lose_weight
В качестве вдохновляющей истории прочитала рассказ на Дзене одной знакомой через рукопожатие дамы. Дама меня лет на 15 старше и похудела с каких-то зверских размеров (72-74 российский) до нормального человеческого 48-го, приведя в порядок башку, рацион и ритм жизни.
Очень избавило от деструктивных мыслей поначалу. Когда я себе говорила, что больше ни конфетки, ни бокальчика, ни грамма после 6,ни сантиметра в жопу тренироваться каждый день и наказывать себя за малейшее.
Ну и банальное - я, к счастью, далеко не 74-го размера, а 54 сверху и 52 снизу (потому я и удивилась, что цифра на весах ну уж совсем зверская), худеть хочу до все того же 48-го (хотя в 46-м было совсем хорошо). У человека получилось, человек совершенно адекватно, без белого пальто и нездорового апломба, об этом может писать и говорить, так что почему у меня не получится?
Ну и, конечно же, без наказаний.
Хотя вчера, конечно, это стоило четырех слез и жуткой головной боли за день.
В качестве вдохновляющей истории прочитала рассказ на Дзене одной знакомой через рукопожатие дамы. Дама меня лет на 15 старше и похудела с каких-то зверских размеров (72-74 российский) до нормального человеческого 48-го, приведя в порядок башку, рацион и ритм жизни.
Очень избавило от деструктивных мыслей поначалу. Когда я себе говорила, что больше ни конфетки, ни бокальчика, ни грамма после 6,
Ну и банальное - я, к счастью, далеко не 74-го размера, а 54 сверху и 52 снизу (потому я и удивилась, что цифра на весах ну уж совсем зверская), худеть хочу до все того же 48-го (хотя в 46-м было совсем хорошо). У человека получилось, человек совершенно адекватно, без белого пальто и нездорового апломба, об этом может писать и говорить, так что почему у меня не получится?
Ну и, конечно же, без наказаний.
Хотя вчера, конечно, это стоило четырех слез и жуткой головной боли за день.
Этот человек вышел из бассейна, где ударно поплавал, и вспомнил, что сегодня день переводчика.
Тем временем, -1 кг.
Нет, совсем без винишка не намерена. Просто считать калории, а за пьянство насчитывать себе шаги по улице или подходы с гантелями.
#women_lose_weight #алкоголик_и_гурман #памятные_даты
Тем временем, -1 кг.
Нет, совсем без винишка не намерена. Просто считать калории, а за пьянство насчитывать себе шаги по улице или подходы с гантелями.
#women_lose_weight #алкоголик_и_гурман #памятные_даты
Тем временем уже -2 кг.
А тренажерка - хороший способ выпустить пары. Лучше, чем обжиралово и аутоагрессия, даже когда чувство собственного отстоинства опять шкалит.
#women_lose_weight #самокопание
А тренажерка - хороший способ выпустить пары. Лучше, чем обжиралово и аутоагрессия, даже когда чувство собственного отстоинства опять шкалит.
#women_lose_weight #самокопание
Всех достану со своим похудением, но да, это примерно the квест, которым я загорелась, и когдаесли получится, напишу об этом связный текст.
Но благослови Ктулху продавцов дешёвых околоспортивных штанов с Вайлдберриз. Вот реально, в пределах 500 рублей за пару.
Удобные и для зала, и для повседневной носки, на вид не выглядят как совсем уж гопничьи треники, если окажутся недолговечными - не так жалко, все равно через пару месяцев намерена из них выпасть.
А дарить себе платьица буду весной. Тогда же и старую задумку со второй жизнью свадебного, но с другими аксессуарами, реализую.
#women_lose_weight #девочковое
Но благослови Ктулху продавцов дешёвых околоспортивных штанов с Вайлдберриз. Вот реально, в пределах 500 рублей за пару.
Удобные и для зала, и для повседневной носки, на вид не выглядят как совсем уж гопничьи треники, если окажутся недолговечными - не так жалко, все равно через пару месяцев намерена из них выпасть.
А дарить себе платьица буду весной. Тогда же и старую задумку со второй жизнью свадебного, но с другими аксессуарами, реализую.
#women_lose_weight #девочковое
Похудательное, n+1.
Подписалась еще на одну тетеньку с личной историей.
Она вообще начала с 201, что ли, кг (мои масштабы бедствия ДАЛЕКО не таковые, слава Ктулху). Сейчас весит около сотни, но выглядит при этом стройным качком (рост у нее 178, у меня 172) и бегает марафоны (я не хочу).
Человек разжирел после откатов на изнурительных диетах, а потом стал общаться с хорошим тренером, спецом по адаптивной физической культуре, и процесс пошел.
Отсюда поселяется "у людей с проблемами гораздо серьезнее получилось без самобичевания и аццких ограничений, значит, и у меня получится". Пока иду по килограмму в неделю и норм.
#women_lose_weight
Подписалась еще на одну тетеньку с личной историей.
Человек разжирел после откатов на изнурительных диетах, а потом стал общаться с хорошим тренером, спецом по адаптивной физической культуре, и процесс пошел.
#women_lose_weight
Что отдельно радует в моей похудательной эпопее - что все происходит без мучений. Хотя в самом начале хотелось больше ни капли в рот, ни грамма сладкого и тренироваться до посинения, слишком уж страшную цифру показали весы.
Хочу макарон? Окей, на завтрак. Тем более, я готовлю вкусную пасту с помидорами.
Хочу сладкого? Одну конфетку и смаковать. Или найти кофейню с хорошей чайной картой и домашними трюфелями, взять один трюфель, чайник улуна и давиться от эстетства. Ну окей, два трюфеля, но считаем это полдником и идем до кофейни пешком.
Хочется пива? Окей, кружечку. И совместить пивопитие с пешей прогулкой. С винишком то же самое, изображать из себя трезвенника лицемерие с моей стороны, нет, не брошу.
Хочется сладкого безалкогольного пойла? Низкокалорийные спортивные водички без сахара в помощь.
Бутерброды или блинчики тоже можно. На завтрак, потом ходить или в зал. Но жрать мучного стала меньше.
Самое большое "но" - пересматривать график работы иногда приходится на ходу.
#women_lose_weight
Хочу макарон? Окей, на завтрак. Тем более, я готовлю вкусную пасту с помидорами.
Хочу сладкого? Одну конфетку и смаковать. Или найти кофейню с хорошей чайной картой и домашними трюфелями, взять один трюфель, чайник улуна и давиться от эстетства. Ну окей, два трюфеля, но считаем это полдником и идем до кофейни пешком.
Хочется пива? Окей, кружечку. И совместить пивопитие с пешей прогулкой. С винишком то же самое, изображать из себя трезвенника лицемерие с моей стороны, нет, не брошу.
Хочется сладкого безалкогольного пойла? Низкокалорийные спортивные водички без сахара в помощь.
Бутерброды или блинчики тоже можно. На завтрак, потом ходить или в зал. Но жрать мучного стала меньше.
Самое большое "но" - пересматривать график работы иногда приходится на ходу.
#women_lose_weight
После вынужденной недельной паузы в тренировках не набрала и, кажется, даже сбросила полкило.
Мелочь, а приятно.
#women_lose_weight
Мелочь, а приятно.
#women_lose_weight
Похудательные блоги - чтиво мотивирующее. Особенно от лица простых людей, стартовавших с аццкого веса в 150-200 кг до околонормы.
И прочитала тут у одной дамы мысль: мол, без меня той, с лишним весом и проблемами, не было бы меня нынешней, которая таки взялась проблемы решать.
Мысль верная, но есть один момент, на котором у меня бомбит и бомбить не перестанет.
Автор(-ка) пишет:
"Я продолжала... общаться с друзьями-алкоголиками и друзьями-нытиками, а в выходные лежала ветошью".
Я сама очень часто - тот самый друг-нытик.
И когда я ною ближним, то как минимум формулирую свои проблемы и осознаю реакцию на них тех людей, кому доверяю. И потому к чужому нытью в разумных пределах толерантна. И несколько человек, удержанных от пиздеца - таки одно из достижений, в которых не сомневаюсь.
А память как минимум о двоих друзьях с вполне реальными проблемами с алкоголем, как многие знают, со мной. Об одном уже пятый год, о другом - второй. И если бы я начала морщить носик и демонстративно открещиваться, я была бы первой, кто не пожал бы сам себе руки.
Как-то так.
#women_lose_weight #самокопание
И прочитала тут у одной дамы мысль: мол, без меня той, с лишним весом и проблемами, не было бы меня нынешней, которая таки взялась проблемы решать.
Мысль верная, но есть один момент, на котором у меня бомбит и бомбить не перестанет.
Автор(-ка) пишет:
"Я продолжала... общаться с друзьями-алкоголиками и друзьями-нытиками, а в выходные лежала ветошью".
Я сама очень часто - тот самый друг-нытик.
И когда я ною ближним, то как минимум формулирую свои проблемы и осознаю реакцию на них тех людей, кому доверяю. И потому к чужому нытью в разумных пределах толерантна. И несколько человек, удержанных от пиздеца - таки одно из достижений, в которых не сомневаюсь.
А память как минимум о двоих друзьях с вполне реальными проблемами с алкоголем, как многие знают, со мной. Об одном уже пятый год, о другом - второй. И если бы я начала морщить носик и демонстративно открещиваться, я была бы первой, кто не пожал бы сам себе руки.
Как-то так.
#women_lose_weight #самокопание
А со мной все в порядке или все же не совсем, если мой еще один согнанный килограмм (при том, что в длинные выходные жрала калорийные пироги и пила алкоголь) меня волнует больше, чем один там избранный престарелый клован по ту сторону Атлантики?
Неприятность эту намерена пережить, нашу лысую, впрочем, тоже.
Для сравнения - осенью 2022 новости вызывали у меня самые натуральные панички с приступами чувства вины и мыслями о самовыпиле, сейчас нет.
#злоба_дня #women_lose_weight
Неприятность эту намерена пережить, нашу лысую, впрочем, тоже.
Для сравнения - осенью 2022 новости вызывали у меня самые натуральные панички с приступами чувства вины и мыслями о самовыпиле, сейчас нет.
#злоба_дня #women_lose_weight
Простите, кого задрала уже этой темой, но.
-7 кг с начала эпопеи. Вес упитанного котика или младенца месяцев 4.
Ровно половина цели к НГ.
Сладкое и прочее жру (я вообще недавно прочитала, что макароны друг спортсмена, а сочетать фитнес с кетодиетами от лукавого), винишко пью, после 6 себя голодом не морю.
#women_lose_weight
-7 кг с начала эпопеи. Вес упитанного котика или младенца месяцев 4.
Ровно половина цели к НГ.
Сладкое и прочее жру (я вообще недавно прочитала, что макароны друг спортсмена, а сочетать фитнес с кетодиетами от лукавого), винишко пью, после 6 себя голодом не морю.
#women_lose_weight
Один там человек с лишним весом и параличом (нет) воли едет на тренировку к 9 утра. Ноябрьским утром.
#women_lose_weight
#women_lose_weight
И тренер по аквааэробике не пришел, у него машина сломалась по дороге. Впрочем, начать утро с валяния в джакузи и пойти тягать железо тоже окнорм.
#women_lose_weight #физкультура_курильщика
#women_lose_weight #физкультура_курильщика
В копилку ачивок формата "серьёзные дела на коленке из неожиданных мест": проходила собеседование из спортзала.
Не с тренажёра, конечно, с диванчика после силовой, но.
Без видео - HR звонила мне аудиозвонком в телеге, камеру никто включать не стал.
Но тем не менее.
#щастьебытьфрилансером #физкультура_курильщика #women_lose_weight
Не с тренажёра, конечно, с диванчика после силовой, но.
Без видео - HR звонила мне аудиозвонком в телеге, камеру никто включать не стал.
Но тем не менее.
#щастьебытьфрилансером #физкультура_курильщика #women_lose_weight
Кто возобновил тренировки и понял, что ЗДРАВО оценивал свой нормальный вес, тот я.
Жырная-то жырная, сбрасывать ещё много. Но кость и вправду тяжёлая.
Только я это подозреваю с подростковых лет и школьных медосмотров, когда весы показывали больше,чем у более габаритных ровесниц, но блядское общественное мнение говорило, что это отмазки, а я оплывший жиром колобок. Слава Ктулху, сочетание лени, осторожности и любви к вкусно пожрать не сделали меня анорексичкой.
И да, после родов и до ковидного года я была именно что в своей медицинской норме (и она не рост минус 110, в росте минус 110 я буду узник Бухенвальда). Что и как потом пошло не так, увы, понятно, но будем исправлять.
#women_lose_weight
Жырная-то жырная, сбрасывать ещё много. Но кость и вправду тяжёлая.
Только я это подозреваю с подростковых лет и школьных медосмотров, когда весы показывали больше,чем у более габаритных ровесниц, но блядское общественное мнение говорило, что это отмазки, а я оплывший жиром колобок. Слава Ктулху, сочетание лени, осторожности и любви к вкусно пожрать не сделали меня анорексичкой.
И да, после родов и до ковидного года я была именно что в своей медицинской норме (и она не рост минус 110, в росте минус 110 я буду узник Бухенвальда). Что и как потом пошло не так, увы, понятно, но будем исправлять.
#women_lose_weight