Роман Досов | Трансформационный коучинг и психология
2.57K subscribers
96 photos
42 videos
1.09K links
🔝Психолог, наставник, коуч МСС (ТОП-5 коучей РФ)
 
💫Автор трансформационной программы, которая помогла тысячам людей:
•найти дело по душе
•построить гармоничные отношения
•увеличить доход
•жить в удовольствие
 
🔸https://romandosov.tilda.ws/page1
Download Telegram
Хочу рассказать вам про одну мою клиентку. Молодая девушка хотела удвоить свой доход. Но она была настолько истощена эмоционально и физически, что даже не могла представить, с чего начать🤷🏻

Была потребность и желание зарабатывать больше. Но сил на это просто не было…

В ходе нашей работы мы выявили, что основная проблема кроется вовсе не в профессиональной сфере. На первоначальном этапе не нужно было менять работу, усиливать компетенции и уж тем более работать больше.

Оказалось, дело вот в чем:
🔸 Невнимательность к своему телу и энергии. Клиентка просто не позволяла себе расслабиться и уделить себе время.
🔸 Дисбаланс на работе. Из-за гиперответственности и неумения отстаивать личные границы, она брала на себя всю работу, загружалась проектами. Хотя много из этого даже не входило в ее обязанности.
🔸 Отсутствие гармонии в личной жизни. Клиентка не могла спокойно разговаривать с партнером, обычно все выливалось в эмоциональные ссоры.

👉🏻 На первом этапе мы стабилизировали именно эти области.

И что вы думаете?
Еще до увеличения дохода клиентка почувствовала свободу, легкость и заметила, что общее качество жизни значительно улучшилось.

Понимаете? Можно быть счастливым человеком и при исходных данных.

👉🏻 А уже на втором этапе работы мы сфокусировались непосредственно на росте дохода.

В итоге к моменту окончания проекта ее доход увеличился на 50% и продолжил расти уже после завершения нашей работы 💰
Наконец-то встретился сегодня с друзьями из Владивостока 🤗 У Андрея и Лены буквально несколько дней в Москве. Очень хотелось увидеться.

И что я хочу вам сказать. Ох, как непросто современному человеку что-то планировать..

Постоянно какие-то дела и задачи, плюс задержки из-за пробок, форс-мажорные обстоятельства. Мы несколько дней пытались согласовать нашу встречу. И все удалось!

Для меня важно не просто встречаться с друзьями. Это ведь не для галочки. Важно получать удовольствие, кайфовать от общения. И при этом не переживать, что какие-то задачи из-за этого сдвигаются и страдают.

Я вообще МАСТЕР БАЛАНСА. Для меня это образ жизни, где в каждой минуте каждого дня обязательно есть удовольствие 😊
КЕЙС 👇🏻

Очень хочу вырасти в доходе. На последних вебинарах подробно рассказывали, что важно не просто хотеть какую-то сумму, а нужно понять для чего эти деньги нужны, чего на самом деле хочется.

И получается, что я вроде бы хочу больше зарабатывать, но в свои 40 лет до сих пор не могу толком понять свои желания, чего я вообще хочу.

Как научиться понимать свои желания и вообще научиться чего-то хотеть? И как через это вырасти в доходе?
Ко мне очень часто приходят клиенты с запросом на увеличение дохода. Тема очень актуальная.

И когда я спрашиваю, а для чего конкретно нужны деньги, то слышу стандартный список.

Общество навязывает нам хотеть то, что принято. То, что одобряется.
Но зачастую в этом нет ни огня, ни мотивации, ни вдохновения😩
Просто «надо» и все.

Отсюда и прокрастинация, и постоянные выгорания и жизнь в режиме белки в колесе.

А хочется ведь, чтобы и деньги были и удовольствие в жизни.

‼️Сегодня хочу дать вам очень простое, но очень мощное упражнение, которое поможет вам лучше понимать свои истинные желания и потребности.

1. Возьмите блокнот и ручку, уделите себе место в тишине и спокойствии.
Представьте, что вы уже вышли на желаемый уровень дохода. Его хватит на все, что вы хотите.

2. А теперь напишите список всего, для чего вам нужны деньги.
Покупки, занятия, события. Пишите, не задумываясь.

3. Внимательно перечитайте каждый пункт своего списка, останавливаясь подробно на каждом, и прислушайтесь к себе.

4. Что вы чувствуете, когда читаете каждый конкретный пункт? Насколько он вам близок? Какие эмоции вы испытываете?

5. Какие мысли и фразы возникают у вас в голове? А кто мог эту фразу вам сказать?

Отметьте пункты, которые вызывают у вас теплые чувства, искренний интерес и желание это иметь. Скорее всего это и есть ваши истинные желания, на которые вы готовы зарабатывать деньги.


А пункты, в которых вы почувствовали сопротивление, страх или услышали в голове высказывание кого-то из родных – оставьте на потом. Вернитесь к ним позже и постарайтесь еще раз примерить к себе и почувствовать. Вероятнее всего это навязанные цели, которые не вызывают у вас особого желания увеличивать свой доход.

Делитесь в комментариях, какие открытия сделали
👇🏼
Почему у вас не получается выйти на желаемый уровень дохода?

🔸 Недостаточно знаний и опыта
🔸 Неподходящее окружение
🔸 Влияние внешних факторов

Это список можно еще продолжать. Но!
Главная причина кроется в вашем мышлении.
👉🏻 Насколько вы готовы к бОльшим деньгам
👉🏻 Какие страхи и убеждения останавливают на данном этапе


Предлагаю вам сегодня пройти небольшой тест и оценить свой финансовый потенциал 🚀
Тест: "Откройте свой потенциал: путь к реализации и финансовому прозрению"

Пройдите этот тест, чтобы понять, насколько вы готовы к личному и финансовому росту. Ответьте "да" или "нет" на следующие утверждения:

🔸 Я четко понимаю свои долгосрочные финансовые цели.
🔸 У меня есть конкретный план, как достичь своих финансовых целей.
🔸 Я регулярно отслеживаю свои расходы и доходы.
🔸 Я чувствую себя комфортно, инвестируя в свое образование и развитие.
🔸 Я готов рискнуть ради достижения значимых целей.
🔸 Я знаю, как отличить "желаемое" от "необходимого" при принятии финансовых решений.
🔸 Я регулярно занимаюсь самоанализом и работаю над своими убеждениями и привычками.
🔸 Я открыт к новым способам заработка и не боюсь менять стратегии.
🔸 Я умею адаптироваться к изменениям на финансовом рынке и использовать их в свою пользу.
🔸 Я готов делиться своими знаниями и опытом с другими и учиться у них.

Не забывайте, что путь к реализации и финансовому благополучию - это постоянный процесс самосовершенствования и обучения. Удачи на этом пути! 🤗
Сейчас у вас есть возможность поисследовать тему собственного предназначения и финансового роста с помощью метафорических карт.

Вы узнаете, в каком направлении искать дело по душе и как с его помощью прийти к жизни мечты 🔥
Инструкция👇🏻

1. Перед тем, как нажать кнопку "Выбрать случайную карту" - сформулируйте запрос. Чем точнее, тем лучше.

2. Перейдите по ссылке на онлайн колоду метафорических карт про деньги http://mak.expert/cardpack/43

3. Нажмите кнопку "Выбрать случайную карту"

4. Ответьте на вопросы:
💎 Что вы видите на этой карте? Что здесь происходит?
💎 Что вы чувствуете, глядя на карту? Какие мысли, эмоции возникают?
💎 Что на карте привлекает ваше внимание? Почему?
💎 Что на карте не нравится? Почему?
💎 Видите ли вы себя на этой картинке? Это может быть один из персонажей, неодушевленный предмет, цвет или же вы остаетесь сторонним наблюдателем.
💎 Как себя чувствует тот или иной персонаж на карте? Что он хочет сделать? Персонаж может быть неодушевленным, например, дерево или игрушка.
💎 Что мог бы рассказать, посоветовать персонаж?
💎 Как дальше будут развиваться события на картинке?
💎 Что эта карта говорит о вас? О вашей ситуации?
💎 Что на картинке есть, а вы не заметили?
💎 Какие выводы вы можете для себя сделать?

5. Поделитесь скрином вашей карты в комментариях и напишите, какие выводы вы можете для себя сделать.
КЕЙС 👇🏻

В последнее время остро стоит вопрос увеличения дохода. Я стараюсь на работе брать новые проекты, подработки разные ищу. В итоге сил, времени и энергии ни на что уже нет. А сильного роста в деньгах не происходит.

Как можно поступить в данной ситуации?
Пишите ваши вопросы и темы для вебинаров про деньги, предназначение и самореализацию👇🏻💭
КЕЙС👇🏻

Занимаю высокую должность, имею очень приличный доход. Но понимаю, что на этой работе уже почти выгорела. Еще немного и просто всё брошу.

Не хочется отказываться от текущего уровня заработка, но и других вариантов просто не вижу. Сменить одну работу на другую, кажется не вариант. Будет тот же стресс, ответственность и нагрузка.

Что можете посоветовать в таком случае?