Как остаться «ресурсным», чтобы хватало сил на первый круг 💪🏻
В прошлом подкасте я рассказывал, что семью и самых близких нужно «касаться» ежедневно. Но как делать это с тёплой энергией, а не на автопилоте?
Я собрал для вас 3 практики, чтобы быть в ресурсном состоянии👆🏻
В прошлом подкасте я рассказывал, что семью и самых близких нужно «касаться» ежедневно. Но как делать это с тёплой энергией, а не на автопилоте?
Я собрал для вас 3 практики, чтобы быть в ресурсном состоянии👆🏻
❤4👍4🔥3
Сколько? Пять лет.
Столько зрела идея — и вот МОЙ ВЫПУСКНОЙ СТЕНДАП-КОНЦЕРТ 🔥
Зачем это всё?
💙 Творчество. У каждого должен быть свой «остров радости». Сейчас это стендап, завтра может появиться что-то ещё. Главное — чтобы искра в груди не гасла.
💙 Новизна. Начать с чистого листа — лучшая встряска для мозга: новые нейронные связи, свежие идеи, ощущение «ВАУ, я могу!».
💙 Юмор. Я очень люблю юмор, шучу везде — на кухне, в лифте, на созвонах — ради того мгновения, когда человек напротив улыбается. А на сцене могу включить это на полную.
💙 Навык. Стендап — это не только смех. Это точность мысли, уверенный голос и мгновенный контакт с людьми — навык, который работает на презентациях, в переговорах и даже в обычных разговорах.
Ставьте 🔥, если у вас тоже есть свой «остров радости» среди дедлайнов 👇🏻
Столько зрела идея — и вот МОЙ ВЫПУСКНОЙ СТЕНДАП-КОНЦЕРТ 🔥
Зачем это всё?
Ставьте 🔥, если у вас тоже есть свой «остров радости» среди дедлайнов 👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👏6❤3
В этом подкасте делюсь главным инсайтом, который вынес из курса стендапа: шутки — лишь верхушка айсберга, а настоящее мастерство начинается с умения рассматривать привычные вещи под разными углами . Самоирония, наблюдательность и лёгкое отношение к тому, что принято считать «серьёзным», оказываются полезны не только на сцене, но и в коучинге — да и в любой сфере жизни.
Творчество (а это любое ваше хобби, увлечение) — это не просто удовольствие. Каждый шаг за рамки привычного, каждое погружение в новое формирует свежие нейронные связи, расширяет мышление и со временем приносит вполне осязаемые профессиональные "плюшки" — и не только ☝🏻
Сейчас исследую эту тему особенно глубоко, готовясь к выступлению на конференции, где буду говорить о самореализации и о том, как не застрять в самокопании и бесконечных поисках «предназначения».
Творчество (а это любое ваше хобби, увлечение) — это не просто удовольствие. Каждый шаг за рамки привычного, каждое погружение в новое формирует свежие нейронные связи, расширяет мышление и со временем приносит вполне осязаемые профессиональные "плюшки" — и не только ☝🏻
Сейчас исследую эту тему особенно глубоко, готовясь к выступлению на конференции, где буду говорить о самореализации и о том, как не застрять в самокопании и бесконечных поисках «предназначения».
❤5🔥4👍3
Хотите увидеть, как изнутри готовлю выступление на конференцию?
Anonymous Poll
69%
Да, покажи бэкстейдж!
19%
Скорее да, но только самые яркие моменты
13%
Расскажи после выступления
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3👍1
97% целей НЕ достигаются. Ваша в их числе?
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему вроде бы важная цель так и не воплощается в жизнь?
Пример: вы решили купить жилье.
💙 Цель ясна — откладывать деньги и работать немного больше.
💙 Шаги понятны вроде бы, но что-то не получается.
Тут пришлось вложиться в ремонт машины. Там решили в отпуск съездить. А мечта о своем уголке все также далеко.
Стоит задать себе вопросы:
💙 А точно ли это моя цель?
💙 У меня есть силы для всего этого?
💙 Начал действовать или просто прокрастинирую в мелочах?
В итоге проблема не в том, что вы мало работаете или плохо фокусируетесь на результате. Иногда стоит признать, что цель — фейк.
Коучинг хорошо помогает прояснить, что на самом деле для вас важно и как двигаться к этому с уверенностью и поддержкой.
На бесплатной онлайн-конференции «Старт в коучинге» от Академии EDPRO 18 июля я расскажу:
💙 как не застрять в самокопании и поисках предназначения;
💙 что делать, если каждый день как торнадо;
💙 как перейти в те 3% людей, что добиваются своего.
А еще выступят 7 крутых спикеров, среди которых:
— Игорь Манн — маркетер №1 в России;
— Седа Каспарова — главный голос страны и эксперт по личному бренду;
— мои коллеги — практикующие коучи уровня PCC и MCC ICF, кандидаты наук, преподаватели и менторы EDPRO.
Если каждый день кажется хаосом, а ваши цели еще где-то на горизонте, то приходите. Разберем, как получать желаемое и не распыляться на мелочи с помощью коучинга.
💙 Подарок за регистрацию — гайд «15 коучинговых техник для тех, кто устал все тянуть на себе».
Зарегистрироваться💙 https://edprofi.online/hVul5u?fuid=223213959&utm_source=partnerlink&erid=S4Ssbqz46bmw6PNQuF4zJtdD74u2uvdUo49XgkjcTgha2gDHuB48xo
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему вроде бы важная цель так и не воплощается в жизнь?
Пример: вы решили купить жилье.
Тут пришлось вложиться в ремонт машины. Там решили в отпуск съездить. А мечта о своем уголке все также далеко.
Стоит задать себе вопросы:
В итоге проблема не в том, что вы мало работаете или плохо фокусируетесь на результате. Иногда стоит признать, что цель — фейк.
Коучинг хорошо помогает прояснить, что на самом деле для вас важно и как двигаться к этому с уверенностью и поддержкой.
На бесплатной онлайн-конференции «Старт в коучинге» от Академии EDPRO 18 июля я расскажу:
А еще выступят 7 крутых спикеров, среди которых:
— Игорь Манн — маркетер №1 в России;
— Седа Каспарова — главный голос страны и эксперт по личному бренду;
— мои коллеги — практикующие коучи уровня PCC и MCC ICF, кандидаты наук, преподаватели и менторы EDPRO.
Если каждый день кажется хаосом, а ваши цели еще где-то на горизонте, то приходите. Разберем, как получать желаемое и не распыляться на мелочи с помощью коучинга.
Зарегистрироваться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👏3❤2
Что вы чувствуете перед выступлением?
Anonymous Poll
75%
Волнение 😬
17%
Азарт / Предвкушение 🔥
8%
Спокойная уверенность 😌
25%
Паника / Страх 😱
0%
Ничего особенного
Я бы сам нажал на кнопку «Волнение 😬».
Уже 10 лет я выступаю, но каждый раз, когда предстоит выступление перед новой аудиторией, я слегка волнуюсь.
Хочется дать пользу, чтобы люди ушли с инсайтами, поэтому волнение всегда есть — но не от страха, а отОТВЕТСТВЕННОСТИ .
А у вас как: острое предвкушение, лёгкая паника или спокойная уверенность? Голосуйте в опросе выше, а завтра разберём результаты и обсудим, что с этими чувствами делать 😉
Ну а я пока настраиваюсь на своё выступление. Если ещё не зарегистрировались — успеваете➡️ ХОЧУ НА КОНФЕРЕНЦИЮ
Уже 10 лет я выступаю, но каждый раз, когда предстоит выступление перед новой аудиторией, я слегка волнуюсь.
Хочется дать пользу, чтобы люди ушли с инсайтами, поэтому волнение всегда есть — но не от страха, а от
А у вас как: острое предвкушение, лёгкая паника или спокойная уверенность? Голосуйте в опросе выше, а завтра разберём результаты и обсудим, что с этими чувствами делать 😉
Ну а я пока настраиваюсь на своё выступление. Если ещё не зарегистрировались — успеваете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2
Топ-5 мыслей с выступления 👇🏻
1. Нет универсального пути, есть только персональный путь.
2. Цель не важна. Важно «Кто» и «Как» идёт.
3. Путь важнее цели.
4. Фокусировка. А также «1>0».
5. Коуч помогает разобраться в приборной панели корабля.
Подробнее об этом рассказал в подкасте👇🏻
1. Нет универсального пути, есть только персональный путь.
2. Цель не важна. Важно «Кто» и «Как» идёт.
3. Путь важнее цели.
4. Фокусировка. А также «1>0».
5. Коуч помогает разобраться в приборной панели корабля.
Подробнее об этом рассказал в подкасте👇🏻
🔥6❤4
Выпуск лето-25:
70 профессионалов-коучей! 🎓
Это были дни, недели и месяцы глубоких инсайтов, роста, откровений — и вот теперь каждый из них готов нести в мир коучинговый подход, поддержку и настоящую трансформацию.
70 профессионалов-коучей! 🎓
Это были дни, недели и месяцы глубоких инсайтов, роста, откровений — и вот теперь каждый из них готов нести в мир коучинговый подход, поддержку и настоящую трансформацию.
❤10🔥4