Немного юмора😂😂
А вы ходите к психологу? Внизу оставлю анонимный опрос

🌷 С Днем Матери! 🌷

В этот праздник мне особенно хочется поделиться тем, как важно понимать, что быть матерью — это не значит быть идеальной.

Как замечательно отметил психолог Дональд Винникот, "достаточно хорошая мама" — это та, которая принимает свою человечность, допускает ошибки и умеет прощать себе несовершенства.
Я, как мама, знаю, как сложно иногда угодить всем и соответствовать ожиданиям. Но важно помнить, что настоящий опыт материнства состоит в любви, заботе и искренности.

Моя мама всегда была для меня примером той "достаточно хорошей мамы", которая учила меня, что быть несовершенной — это нормально. Каждый день, несмотря на все вызовы, она делилась своим теплом и поддержкой, особенно в ситуациях сложных и непонятных опереться можно было именно на нее и я стараюсь делать то же самое для своей дочки.

Давайте отпразднуем этот день, принимая себя такими, какие мы есть, и поддерживая друг друга в нашем материнском пути.

С праздником вас, дорогие мамы! 💖

✨ Я - ЯСНОВИДЯЩАЯ ✨

Как психолог, я иногда чувствую себя настоящей ясновидящей гадалкой! 🔮 Почему? Потому что наблюдая за некоторыми закономерностями в поведении людей, можно почти с 90% точностью предсказать, что будет дальше. Или рассказать, как было устроено прошлое человека.

Например, если клиент говорит: "Я все время откладываю дела на потом!" — я предсказываю, что в ближайшее время у него будет стресс от нехватки времени.

Или когда кто-то бесконечно повторяет "Я просто не могу сказать 'нет'!" — угадайте, что ждет его? Правильно! Много непрошеных просьб, нехватка времени на себя и собственные потребности и, конечно, усталость!

Или вот еще: клиент рассказывает как умеет видеть и определять настроение и эмоции других лучше, чем свои собственные и с высокой долей вероятности, я могу рассказать прошлое, в какой семье жил человек и через что ему пришлось пройти, чтобы так ловко определять чужие эмоции.

Да-да, порой мне кажется, что я могла бы открыть свой шар предсказаний и сделать бизнес на этом.

Но шутки в сторону, именно понимание этих закономерностей и помогает мне поддерживать клиентов, выводя их на новый уровень осознанности и помогая находить выход из сложных ситуаций.

Так что вместо поиска предсказаний будущего, приходите за психологической поддержкой! 🌈💭 #Психология #Ясновидение #Поведение #Шутка

☃️🌨️Зима - как время самоисследования

1. Уединение и размышления: Холодные вечера идеально подходят для того, чтобы укутаться в плед с книгой или дневником. Попробуйте записывать свои мысли и чувства, о чем вы мечтаете, чего хотите, а что, возможно, пора отпустить.

2. Сострадание к себе: В зимний период мы можем быть более склонны к самоанализу. Позвольте себе испытывать свои эмоции, будь то грусть, радость или ностальгия. Важно понимать, что все чувства имеют право на существование, и их стоит проживать, а не скрывать.

3. Переосмысление целей: Конец года – это отличное время для подведения итогов. Задайте себе вопросы: какие достижения вас радуют, что вы хотели бы изменить в следующем году? Мягкость зимнего времени может помочь вам по-новому взглянуть на свои амбиции и стремления.

Хоть и до Нового года еще почти месяц, но уже хочется делать что-то этакое и планировать праздник. Первые три слова будут с тобой в праздничные дни

Кому что увиделось? Пишите в комментариях 😉☃️

Дорогие! Я знаю как вы любите послания и различные формы , помогающие работать с нашим бессознательным. Я сделала канал с психологическими посланиями.

В нем раз в день приходит психологическая цитата и мой комментарий. Это помогает настроится на день и постепенно менять мышление.

Присоединяйтесь!

Он не навязчивый, раз в день. И не требует комментариев, но будет очень полезен для ориентира в дне.

Я много работаю с парами и если обобщить всю работу то она сводится к одному - научиться осознавать и удовлетворять потребности друг друга.

Это не значит, что все потребности должны удовлетворяться супругом. Но существуют некоторые основные потребности, которые большинство из нас твердо приберегает именно для супружеской жизни.

Есть идеи какие?👇🏻

Это не значит, что вы будете удовлетворять все потребности партнера.

Важно быть готовым к удовлетворению тех потребностей, которые сами не испытываете. Стараясь понять своего супруга как полностью отличного от вас человека, с совершенно иными потребностями.

В парах, где не удовлетворяются потребности супругов, я замечаю повторяющуюся тенденцию, способ удовлетворения собственных неудовлетворенных потребностей — внебрачные связи.

Базовые потребности, которые удовлетворяются в отношениях

Понимание этих потребностей поможет вам лучше строить отношения и сделать их более гармоничными.

1. Эмоциональная поддержка
Мы все стремимся к пониманию и сочувствию. Эмоциональная поддержка помогает нам чувствовать себя важными и ценными. Важно делиться своими чувствами, переживаниями и радостями с партнером, чтобы укреплять связь и углублять доверие.

2. Физическая близость
Физическая любовь и прикосновения — это важная составляющая отношений. Она создает ощущение близости и интимности между партнерами. Не забывайте о том, что физический контакт, будь то объятия, поцелуи или просто держание за руки, может значительно укрепить вашу связь.

#### 3. Чувство безопасности
Каждый из нас хочет чувствовать себя в безопасности рядом с партнером. Это включает как эмоциональную, физическую и финансовую безопасность. Доверие, честность и открытость помогают создать комфортную среду, в которой оба партнера могут быть сами собой.

4. Поддержка и признание
Все мы нуждаемся в одобрении и поддержке. Важно, чтобы партнеры могли поддерживать друг друга в стремлениях и достижениях. Признание заслуг и качеств другого человека помогает укрепить самооценку и позволяет каждому чувствовать себя нужным и значимым.

5. Общение и понимание
Открытое и честное общение — ключевой аспект удовлетворения базовых потребностей в отношениях. Способность слушать и быть услышанным позволяет партнерам делиться своими мыслями и чувствами, укрепляя эмоциональную связь. Не забывайте обсуждать важные темы и быть внимательными к мнению друг друга.

Удовлетворение этих базовых потребностей в отношениях делает связь более глубокой и прочной.

Перечисленные в предыдущем посте можно распределить по этим категориям более общим💖

#Отношения #Потребности #Любовь