🌸Поздравляю Вас прекрасные!🌸
И пусть внутри вас будет и море, и ветер, и солнце!
Есть женщины, похожие на Солнце - От их присутствия становится теплей. Когда улыбка их лица коснется, Мир кажется красивей и добрей. Есть женщины, похожие на Ветер - Они изменчивы, легки и веселы, Они, как бабочки, нужны нам на планете, Чтоб любоваться ими все могли. Есть женщины, похожие на Море - Нельзя измерить глубину их глаз, И в их таинственно манящем взоре Сокрыты тайные знамения для нас. Ты вся одновременно: Море, Ветер, Солнце. Где ты, там звезды приближаются к Земле. Пусть всё тебе на свете удается, Желаю, чтоб всегда везло тебе! Пусть счастье в тебе будет бесконечно, Пускай любовь живет в тебе всегда. Старайся быть, как прежде, безупречной, Пусть сердцем твоим правит доброта!
И пусть внутри вас будет и море, и ветер, и солнце!
Есть женщины, похожие на Солнце - От их присутствия становится теплей. Когда улыбка их лица коснется, Мир кажется красивей и добрей. Есть женщины, похожие на Ветер - Они изменчивы, легки и веселы, Они, как бабочки, нужны нам на планете, Чтоб любоваться ими все могли. Есть женщины, похожие на Море - Нельзя измерить глубину их глаз, И в их таинственно манящем взоре Сокрыты тайные знамения для нас. Ты вся одновременно: Море, Ветер, Солнце. Где ты, там звезды приближаются к Земле. Пусть всё тебе на свете удается, Желаю, чтоб всегда везло тебе! Пусть счастье в тебе будет бесконечно, Пускай любовь живет в тебе всегда. Старайся быть, как прежде, безупречной, Пусть сердцем твоим правит доброта!
Вчера вечером на всех обрушились страшные новости.
Считаю важным напомнить о том, как важно сохранять себя, в том числе психологически.
Вот несколько простых, но действующих способов:
1. Не вовлекайтесь в чтение подробностей случившегося, если на это у вас нет ресурсов.
2. Если эмоции уносят, помните о необходимости успокоить нервную систему. Техники заземления 5-4-3-2-1 и дыхание по квадрату, приложить лед к шее/ополоснуться холодной водой. Всё это поможет вернуть себя в состояние, где разум управляет эмоциями, а не наоборот.
3. Пейте больше воды.
Позаботиться сначала о себе и потом из устойчивого состояния о других.
🙏🏻Берегите себя 🙏🏻
Считаю важным напомнить о том, как важно сохранять себя, в том числе психологически.
Вот несколько простых, но действующих способов:
1. Не вовлекайтесь в чтение подробностей случившегося, если на это у вас нет ресурсов.
2. Если эмоции уносят, помните о необходимости успокоить нервную систему. Техники заземления 5-4-3-2-1 и дыхание по квадрату, приложить лед к шее/ополоснуться холодной водой. Всё это поможет вернуть себя в состояние, где разум управляет эмоциями, а не наоборот.
3. Пейте больше воды.
Позаботиться сначала о себе и потом из устойчивого состояния о других.
🙏🏻Берегите себя 🙏🏻
☀️Всем доброго дня! ☀️
возвращаюсь в свой телеграм-канал психолога с новыми и интересными материалами, советами и рекомендациями по психологии, личностному развитию и эмоциональному благополучию.
Начнем вместе увлекательное путешествие к самопознанию, личностному росту и пониманию себя и окружающего мира.
Добро пожаловать обратно в наш уютный уголок психологии! 🌿💬🌟
Начать хочу с небольшого рассказа о том методе, в котором я работаю. Это важно, так как все мои остальные рассказы будут основываться именно на нем, на моем любимом ГЕШТАЛЬТ-ПОДХОДЕ.
Слышали о таком? Знаете про что и о чем он?
Ваши реакции ♥️🔥👍👌🏻 помогут каналу быть заметным в этой сети, а мне помогут понимать, что вам больше нравиться и что для вас интереснее, поэтому большая просьба, оставлять их на заметках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌿🌟🧘♂️
"Что такое гештальт-терапия? 🧠🌱
Гештальт-терапия - это подход в психологии, который помогает людям обрести гармонию и понимание себя. В основе этого метода лежит идея о том, что человек - это целое, взаимосвязанное с окружающим миром. Главное в гештальт-терапии - это сосредоточиться на здесь и сейчас, настоящем моменте.
В рамках гештальт-терапии важно не только говорить о проблемах, но и проживать их через различные методы: визуализация, работа с телом, ролевые игры. Цель - стать более осознанным, научиться распознавать свои потребности и эмоции, принимать их без суда и критики.
Суть гештальта - это стремление к целостности и самосовершенствованию. Этот метод позволяет нам осознать кто мы есть, что мы чувствуем и хотим, и какие проблемы мешают нам быть собой.
Попробуйте гештальт-терапию, если хотите углубить свое понимание себя, разобраться в своих отношениях и найти внутренний покой и сбалансированность🌿💭
#ГештальтТерапия #Психология #Самопознание #Гармония #Психотерапия"
"Что такое гештальт-терапия? 🧠🌱
Гештальт-терапия - это подход в психологии, который помогает людям обрести гармонию и понимание себя. В основе этого метода лежит идея о том, что человек - это целое, взаимосвязанное с окружающим миром. Главное в гештальт-терапии - это сосредоточиться на здесь и сейчас, настоящем моменте.
В рамках гештальт-терапии важно не только говорить о проблемах, но и проживать их через различные методы: визуализация, работа с телом, ролевые игры. Цель - стать более осознанным, научиться распознавать свои потребности и эмоции, принимать их без суда и критики.
Суть гештальта - это стремление к целостности и самосовершенствованию. Этот метод позволяет нам осознать кто мы есть, что мы чувствуем и хотим, и какие проблемы мешают нам быть собой.
Попробуйте гештальт-терапию, если хотите углубить свое понимание себя, разобраться в своих отношениях и найти внутренний покой и сбалансированность🌿💭
#ГештальтТерапия #Психология #Самопознание #Гармония #Психотерапия"
Почему в жару падает работоспособность? ☀️
1. Физиологические изменения: Высокие температуры могут вызывать стресс для организма, увеличивая потерю жидкости и утомляемость. Это может привести к ухудшению концентрации и памяти, а также к уменьшению общей работоспособности.
2. Ухудшение сна: Жара может мешать качественному сну из-за дискомфорта и повышенного потоотделения. Недостаток отдыха и сна влияет на психическое и эмоциональное состояние человека, что отрицательно сказывается на его работоспособности и продуктивности.
3. Психологические аспекты: Высокие температуры могут вызывать раздражение, усталость и негативные эмоции у людей. Это может привести к снижению мотивации, а также к ухудшению коммуникации и сотрудничества в коллективе, что в итоге отражается на общей эффективности труда.
Избегайте перегрева и следите за своим физическим и эмоциональным состоянием в жару, чтобы поддерживать высокую работоспособность и хорошее самочувствие! 💪💦 #Психология #Работоспособность #Жара
1. Физиологические изменения: Высокие температуры могут вызывать стресс для организма, увеличивая потерю жидкости и утомляемость. Это может привести к ухудшению концентрации и памяти, а также к уменьшению общей работоспособности.
2. Ухудшение сна: Жара может мешать качественному сну из-за дискомфорта и повышенного потоотделения. Недостаток отдыха и сна влияет на психическое и эмоциональное состояние человека, что отрицательно сказывается на его работоспособности и продуктивности.
3. Психологические аспекты: Высокие температуры могут вызывать раздражение, усталость и негативные эмоции у людей. Это может привести к снижению мотивации, а также к ухудшению коммуникации и сотрудничества в коллективе, что в итоге отражается на общей эффективности труда.
Избегайте перегрева и следите за своим физическим и эмоциональным состоянием в жару, чтобы поддерживать высокую работоспособность и хорошее самочувствие! 💪💦 #Психология #Работоспособность #Жара
Преодоление страха - это один из самых сложных, но и важных шагов на пути к саморазвитию и самоусовершенствованию.
☀️ Я сейчас на отдыхе и чувствую это здесь как никогда. Я до жути боюсь всяких адреналиновых и экстремальных развлечений. Но на удивление именно они поднимают уровень моей энергии до запредельных отметок. Черные трассы в горах , а сейчас горки аквапарка.
Я целый день собиралась и все таки сделала это.
💗Мое сердце билось быстрее, мои руки дрожали, но я все равно поднялась и решилась. На видео видно , как долго стою и собираюсь, пока уже сзади очередь не собралась. Да и горка то не большая, но мне она кажется огромной. Но как только я покатилась вниз, я почувствовала невероятный прилив энергии и адреналина. Все страхи и тревожные мысли исчезли, оставив место уверенности и радости.
С каждым новым спуском самооценка растет, а моя уверенность в себе укрепляется. Преодоление страха не только помогает нам преодолеть препятствия, но и делает нас сильнее и смелее.
Так что не бойтесь своих страхов, идите к ним на встречу и преодолевайте их. Возможно, вы удивитесь, насколько это может изменить вашу жизнь к лучшему.
А если вдруг у вас не хватает энергии, вспомните чего вы боитесь и сделайте это, подьем гарантирован ☺️
А какие страхи вам сложно преодолевать?
Я целый день собиралась и все таки сделала это.
💗Мое сердце билось быстрее, мои руки дрожали, но я все равно поднялась и решилась. На видео видно , как долго стою и собираюсь, пока уже сзади очередь не собралась. Да и горка то не большая, но мне она кажется огромной. Но как только я покатилась вниз, я почувствовала невероятный прилив энергии и адреналина. Все страхи и тревожные мысли исчезли, оставив место уверенности и радости.
С каждым новым спуском самооценка растет, а моя уверенность в себе укрепляется. Преодоление страха не только помогает нам преодолеть препятствия, но и делает нас сильнее и смелее.
Так что не бойтесь своих страхов, идите к ним на встречу и преодолевайте их. Возможно, вы удивитесь, насколько это может изменить вашу жизнь к лучшему.
А если вдруг у вас не хватает энергии, вспомните чего вы боитесь и сделайте это, подьем гарантирован ☺️
А какие страхи вам сложно преодолевать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Речь больше про социальные страхи. Именно они растворяются тем, что в них нужно идти. Страхи, которые помогают сохранить физическую жизнь в целости и сохранности , все таки нам нужны☺️
Поэтому не путайте☺️
Поэтому не путайте☺️
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что время посещения психолога тоже может влиять?
Посещение психолога - это важный шаг на пути к самопознанию и решению проблем. Но мало кто задумывается о том, какое время дня лучше подходит для консультации у специалиста.
Утром, после пробуждения, многие люди чувствуют себя более свежими и энергичными. Поэтому посещение психолога утром может быть хорошим выбором для тех, кто предпочитает начинать день с ясной головой и открытым умом. В таком случае, консультация может помочь осознать свои мысли и чувства, установить цели на день и принять правильные решения.
С другой стороны, вечер может быть более подходящим временем для посещения психолога для тех, кто чувствует себя более расслабленным и открытым к обсуждению своих проблем в конце дня. Вечерняя консультация может помочь освободиться от негативных эмоций и стресса, что позволит спокойно провести вечер и лучше выспаться.
Конечно, выбор времени для посещения психолога зависит от личных особенностей каждого человека. Некоторым может быть удобнее пойти на консультацию утром, чтобы начать день с правильными мыслями и настройкой. Для других вечерняя встреча с психологом может стать идеальным способом расслабиться после напряженного рабочего дня.
Главное, чтобы посещение психолога было комфортным и продуктивным. Поэтому не стесняйтесь выбирать время, которое подходит именно вам и помогает вам получить максимум пользы от консультации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня был день пар. В смысле пары приходили на прием☺️
До сих пор люди иногда не понимают: зачем парой идти к психологу?
Рассказываю👇🏻
К психологу полезно сходить парой если:
1. Вы хотите улучшить коммуникации: психолог поможет развить навыки эффективного общения и слушания друг друга.
2. Вы хотите научиться решать конфликты, а не избегать их: специалист поможет найти конструктивные способы разрешения разногласий и обсудить сложные темы.
3. Вы стремитесь к личностному росту: через работу над отношениями в паре можно лучше понять себя и свои эмоциональные реакции.
4. Вы хотите создать более гармоничные отношения: психолог поможет построить более крепкие и устойчивые отношения.
5. Если нужна профилактика и укрепление связи: даже если в отношениях все хорошо, психологическое сопровождение может помочь укрепить связь и поддержать партнерства.
Но конечно , есть случаи в которых не стоит идти к психологу, это бесполезно:
1. Если Вы не готовы открыться и работать над собой.
2. Один из партнеров не заинтересован в улучшении отношений.
4. Партнер настаивает на терапии только ради поддержания внешних форм гармонии, не готовясь работать над собой.
5. Кто-то в паре приходит лишь для того, чтобы помогли изменить другого партнера
Помните, каждая пара уникальна, и решение о том, нужно ли обратиться к психологу, должно быть принято обоими партнерами взвешенно и взаимопонимаемо. Психолог – это специалист, который поможет вам на пути к лучшим отношениям и пониманию друг друга.
До сих пор люди иногда не понимают: зачем парой идти к психологу?
Рассказываю👇🏻
К психологу полезно сходить парой если:
1. Вы хотите улучшить коммуникации: психолог поможет развить навыки эффективного общения и слушания друг друга.
2. Вы хотите научиться решать конфликты, а не избегать их: специалист поможет найти конструктивные способы разрешения разногласий и обсудить сложные темы.
3. Вы стремитесь к личностному росту: через работу над отношениями в паре можно лучше понять себя и свои эмоциональные реакции.
4. Вы хотите создать более гармоничные отношения: психолог поможет построить более крепкие и устойчивые отношения.
5. Если нужна профилактика и укрепление связи: даже если в отношениях все хорошо, психологическое сопровождение может помочь укрепить связь и поддержать партнерства.
Но конечно , есть случаи в которых не стоит идти к психологу, это бесполезно:
1. Если Вы не готовы открыться и работать над собой.
2. Один из партнеров не заинтересован в улучшении отношений.
4. Партнер настаивает на терапии только ради поддержания внешних форм гармонии, не готовясь работать над собой.
5. Кто-то в паре приходит лишь для того, чтобы помогли изменить другого партнера
Помните, каждая пара уникальна, и решение о том, нужно ли обратиться к психологу, должно быть принято обоими партнерами взвешенно и взаимопонимаемо. Психолог – это специалист, который поможет вам на пути к лучшим отношениям и пониманию друг друга.
Вчера провела лекцию в @migip_yaroslavl посвящённую фигуре отца, и она вызвала много откликов у участников. В процессе обсуждения прозвучало множество вопросов, и каждый смог поделиться своими личными историями, что сделало атмосферу особенно тёплой и доверительной.
Использование метафорических карт стало настоящим открытием для многих. Эти карты помогли участникам глубже погрузиться в тему и осознать, как фигура отца повлияла на их жизнь, взаимоотношения и личностный рост. Каждую карту можно было интерпретировать по-разному, что дало возможность смотреть на ситуацию с новой стороны.
Обсуждение оказалось действительно глубоким и значимым, и после лекции многие выразили благодарность за возможность поразмышлять о такой важной теме.
Использование метафорических карт стало настоящим открытием для многих. Эти карты помогли участникам глубже погрузиться в тему и осознать, как фигура отца повлияла на их жизнь, взаимоотношения и личностный рост. Каждую карту можно было интерпретировать по-разному, что дало возможность смотреть на ситуацию с новой стороны.
Обсуждение оказалось действительно глубоким и значимым, и после лекции многие выразили благодарность за возможность поразмышлять о такой важной теме.
🌟 Вы когда-нибудь чувствовали, что упускаете что-то важное? Этот страх называется ФOMO — Fear of Missing Out. Это когда нам кажется, что жизнь других людей полна приключений, и мы переживаем, что сами остаёмся в стороне.
Фомо может проявляться по-разному: от желания участвовать в каждом событии до ощущения, что не увидел все новости и тренды. Мы постоянно проверяем соцсети, чтобы быть «в теме», и иногда это вызывает стресс.
Но стоит задуматься: действительно ли это важно для нас? Или мы просто хотим соответствовать ожиданиям окружающих? 🤔
А как вы справляетесь с Фомо? Есть ли у вас свои способы, чтобы не поддаваться этому страху? Делитесь в комментариях! 👇✨
Раскрыть эту тему чуть больше?
Фомо может проявляться по-разному: от желания участвовать в каждом событии до ощущения, что не увидел все новости и тренды. Мы постоянно проверяем соцсети, чтобы быть «в теме», и иногда это вызывает стресс.
Но стоит задуматься: действительно ли это важно для нас? Или мы просто хотим соответствовать ожиданиям окружающих? 🤔
А как вы справляетесь с Фомо? Есть ли у вас свои способы, чтобы не поддаваться этому страху? Делитесь в комментариях! 👇✨
Раскрыть эту тему чуть больше?
🌟 Фомо vs. Джомо: что выбрать?
В противовес ФОМО существует такое понятие, как ДЖОМО. Эти термины описывают две противоположные эмоции, которые многие из нас испытывают в современном мире.
Фомо (Fear of Missing Out) — это страх упустить что-то важное. Мы постоянно сравниваем себя с другими, смотрим на яркие события в соцсетях и беспокоимся, что не участвуем в чем-то увлекательном. Это может вызывать тревогу и усталость.
Джомо (Joy of Missing Out) — это радость от того, что вы не вовлечены в гонку событий. Это состояние позволяет наслаждаться моментом, проводить время с близкими и просто отдыхать. Джомо помогает нам ценить то, что у нас есть, и быть счастливыми в своем ритме.
Вот несколько советов, как избежать Фомо и перейти к Джомо:
1. Ограничьте время в соцсетях. Установите для себя определенные часы, когда проверяете ленты, и старайтесь не отвлекаться на них в другое время.
2. Сосредоточьтесь на настоящем. Научитесь наслаждаться моментом, будь то прогулка, чтение книги или общение с друзьями. Это помогает почувствовать себя более удовлетворённым.
3. Занимайтесь любимыми делами. Найдите хобби или занятия, которые приносят вам радость. Это поможет вам меньше волноваться о том, что происходит вокруг.
4. Сравнивайте себя только с собой. Ставьте перед собой личные цели и стремитесь к их достижению, не обращая внимания на чужие успехи.
5. Примите, что нельзя быть везде. Помните, что в жизни всегда будут события, которые мы пропустим. Это нормально!
Что предпочитаете ФОМО или ДЖОМО? 😉
В противовес ФОМО существует такое понятие, как ДЖОМО. Эти термины описывают две противоположные эмоции, которые многие из нас испытывают в современном мире.
Фомо (Fear of Missing Out) — это страх упустить что-то важное. Мы постоянно сравниваем себя с другими, смотрим на яркие события в соцсетях и беспокоимся, что не участвуем в чем-то увлекательном. Это может вызывать тревогу и усталость.
Джомо (Joy of Missing Out) — это радость от того, что вы не вовлечены в гонку событий. Это состояние позволяет наслаждаться моментом, проводить время с близкими и просто отдыхать. Джомо помогает нам ценить то, что у нас есть, и быть счастливыми в своем ритме.
Вот несколько советов, как избежать Фомо и перейти к Джомо:
1. Ограничьте время в соцсетях. Установите для себя определенные часы, когда проверяете ленты, и старайтесь не отвлекаться на них в другое время.
2. Сосредоточьтесь на настоящем. Научитесь наслаждаться моментом, будь то прогулка, чтение книги или общение с друзьями. Это помогает почувствовать себя более удовлетворённым.
3. Занимайтесь любимыми делами. Найдите хобби или занятия, которые приносят вам радость. Это поможет вам меньше волноваться о том, что происходит вокруг.
4. Сравнивайте себя только с собой. Ставьте перед собой личные цели и стремитесь к их достижению, не обращая внимания на чужие успехи.
5. Примите, что нельзя быть везде. Помните, что в жизни всегда будут события, которые мы пропустим. Это нормально!
Что предпочитаете ФОМО или ДЖОМО? 😉
🌟 Сегодня я провела лекцию о креативности и решила поделиться основными выводами с вами! Почему креативное мышление и гибкость так важны в нашей жизни? Давайте разберёмся!
1. Решение проблем: Креативное мышление помогает находить необычные решения для сложных задач. Это позволяет нам выходить за рамки стандартных подходов и видеть новые возможности.
2. Адаптация к изменениям: Гибкость — это способность быстро реагировать на изменения. В быстро меняющемся мире умение адаптироваться становится ключевым фактором успеха.
3. Новые идеи: Развивая креативность, мы открываем себе доступ к новым идеям и концепциям. Это вдохновляет на новые проекты и инициативы.
4. Личный рост: Креативное мышление помогает выходить из зоны комфорта, пробовать что-то новое и развивать свои навыки.
5. Эмоциональное здоровье: Гибкие и креативные люди часто более устойчивы к стрессу. Они умеют находить радость и позитив даже в трудных ситуациях.
✨ В итоге, креативность и гибкость — это не просто модные слова, а важные навыки, которые обогащают нашу жизнь и помогают реализовать потенциал! 💡😊
1. Решение проблем: Креативное мышление помогает находить необычные решения для сложных задач. Это позволяет нам выходить за рамки стандартных подходов и видеть новые возможности.
2. Адаптация к изменениям: Гибкость — это способность быстро реагировать на изменения. В быстро меняющемся мире умение адаптироваться становится ключевым фактором успеха.
3. Новые идеи: Развивая креативность, мы открываем себе доступ к новым идеям и концепциям. Это вдохновляет на новые проекты и инициативы.
4. Личный рост: Креативное мышление помогает выходить из зоны комфорта, пробовать что-то новое и развивать свои навыки.
5. Эмоциональное здоровье: Гибкие и креативные люди часто более устойчивы к стрессу. Они умеют находить радость и позитив даже в трудных ситуациях.
✨ В итоге, креативность и гибкость — это не просто модные слова, а важные навыки, которые обогащают нашу жизнь и помогают реализовать потенциал! 💡😊
Психологическая помощь и поддержка нашего института🙏🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from МИГИП — актуальные новости
🔴Группы психологической поддержки приграничных регионов: для пострадавших и их близких
Для тех, кто пропустил информацию! Повторяем пост. Первая группа уже сегодня в 12.00 и туда есть места! ❗Просим максимальный репост, чтобы информация могла дойти до тех, кому сейчас необходима наша помощь.
✔️Мы открываем бесплатные группы психологической поддержки с опытными психологами, тренерами МИГИП.
Если вы, ваши родные или знакомые столкнулись с тяжелыми испытаниями и переживаниями, связанными с ситуацией в приграничных регионах, вы можете присоединиться к нашим группам. Мы организуем эти встречи специально для тех, кому сейчас трудно и кто нуждается в эмоциональной поддержке.
У нас вы найдете безопасное пространство для общения, где сможете поделиться своими чувствами, послушать других и получить поддержку. Нам важно быть рядом в этот непростой период.
🔶Расписание групп и ведущие
Вы можете записаться в любую из этих групп:
19 августа с 12:00 до 13:30 — Марина Аралова
20 августа с 17:00 до 18:30 — Анастасия Уманская
21 августа с 15:00 до 16:30 — Екатерина Семенец
22 августа с 12:00 до 13:30 — Юлия Осеева
24 августа с 17:00 до 18:30 — Анна Синицына
27 августа с 14:00 до 15:30 — Светлана Гаямова
✅Регистрация тут
Нужно регистрироваться на каждое событий отдельно
Для тех, кто пропустил информацию! Повторяем пост. Первая группа уже сегодня в 12.00 и туда есть места! ❗Просим максимальный репост, чтобы информация могла дойти до тех, кому сейчас необходима наша помощь.
✔️Мы открываем бесплатные группы психологической поддержки с опытными психологами, тренерами МИГИП.
Если вы, ваши родные или знакомые столкнулись с тяжелыми испытаниями и переживаниями, связанными с ситуацией в приграничных регионах, вы можете присоединиться к нашим группам. Мы организуем эти встречи специально для тех, кому сейчас трудно и кто нуждается в эмоциональной поддержке.
У нас вы найдете безопасное пространство для общения, где сможете поделиться своими чувствами, послушать других и получить поддержку. Нам важно быть рядом в этот непростой период.
🔶Расписание групп и ведущие
Вы можете записаться в любую из этих групп:
19 августа с 12:00 до 13:30 — Марина Аралова
20 августа с 17:00 до 18:30 — Анастасия Уманская
21 августа с 15:00 до 16:30 — Екатерина Семенец
22 августа с 12:00 до 13:30 — Юлия Осеева
24 августа с 17:00 до 18:30 — Анна Синицына
27 августа с 14:00 до 15:30 — Светлана Гаямова
✅Регистрация тут
Нужно регистрироваться на каждое событий отдельно
✨ Работа психолога в кабинете: преимущества✨
Каждый, кто решает обратиться за психологической помощью, сталкивается с выбором: пойти на встречу к специалисту в его кабинет или получить консультацию онлайн. Сегодня хочется поговорить о работе психолога в кабинете и тех уникальных преимуществах, которые она предоставляет.👇
🌿 Личное присутствие. Когда клиент и психолог находятся вместе в одном пространстве, происходит более глубокое и искреннее взаимодействие. Невербальное общение, мimikа, жесты и даже атмосфера кабинета могут существенно повлиять на процесс терапии.
🌟 Создание безопасного пространства. Кабинет психолога – это специально обустроенное место, где клиент может почувствовать себя защищенным и свободным от внешних раздражителей. В такой обстановке легче открыться и поделиться своими переживаниями.
🔍 Глубже в детали. Личное общение позволяет психологу лучше считывать реакции клиента, что способствует более точному пониманию его эмоций и проблем. Это может ускорить процесс диагностики и корректировки терапевтического подхода.
💬 Отсутствие отвлекающих факторов. В кабинете психолога меньше вероятность столкнуться с отвлекающими моментами, которые могут возникнуть в онлайн-формате. Это позволяет сконцентрироваться на процессе терапии.
Конечно, работа онлайн тоже имеет свои преимущества и может быть удобной, особенно для людей с плотным графиком. Но в любом случае, как работа в кабинете, так и консультации онлайн — это шаг к психическому благополучию и саморазвитию. Главное — находить время для заботы о себе и своего внутреннего мира. 💖
#психология #терапия #психолог #психическоездоровье #саморазвитие
Каждый, кто решает обратиться за психологической помощью, сталкивается с выбором: пойти на встречу к специалисту в его кабинет или получить консультацию онлайн. Сегодня хочется поговорить о работе психолога в кабинете и тех уникальных преимуществах, которые она предоставляет.
🌿 Личное присутствие. Когда клиент и психолог находятся вместе в одном пространстве, происходит более глубокое и искреннее взаимодействие. Невербальное общение, мimikа, жесты и даже атмосфера кабинета могут существенно повлиять на процесс терапии.
🌟 Создание безопасного пространства. Кабинет психолога – это специально обустроенное место, где клиент может почувствовать себя защищенным и свободным от внешних раздражителей. В такой обстановке легче открыться и поделиться своими переживаниями.
🔍 Глубже в детали. Личное общение позволяет психологу лучше считывать реакции клиента, что способствует более точному пониманию его эмоций и проблем. Это может ускорить процесс диагностики и корректировки терапевтического подхода.
💬 Отсутствие отвлекающих факторов. В кабинете психолога меньше вероятность столкнуться с отвлекающими моментами, которые могут возникнуть в онлайн-формате. Это позволяет сконцентрироваться на процессе терапии.
Конечно, работа онлайн тоже имеет свои преимущества и может быть удобной, особенно для людей с плотным графиком. Но в любом случае, как работа в кабинете, так и консультации онлайн — это шаг к психическому благополучию и саморазвитию. Главное — находить время для заботы о себе и своего внутреннего мира. 💖
#психология #терапия #психолог #психическоездоровье #саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM