«СЛОВО ПАЦАНА»Не прошел и мимо меня сериал
Сейчас записываю психологический разбор сериала. Есть ли здесь кто смотрит тоже?
Сейчас записываю психологический разбор сериала. Есть ли здесь кто смотрит тоже?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня провожу практику ПЕРВЫЕ ШАГИ. Каждый раз так трогательно и эмоционально
Эти выходные провожу в учебных процессах.
Групповая гештальттерапия. Хоть я и веду давно группы, но совершенству нет предела😊
Групповая работа отличается от индивидуальной. И для того, чтобы групповая работа была вам полезна нужно не так много факторов. 👇🏻
Что нужно для того что групповая терапия была вам полезна?
желание измениться и готовность приложить для этого усилие
добровольное принятие решения об участии в группе
настрой на групповую работу и иметь о ней высокое мнение
Быть развитым психологически
А вы уже пробовали групповые формы психологической работы, поделитесь в комментариях?
Групповая гештальттерапия. Хоть я и веду давно группы, но совершенству нет предела😊
Групповая работа отличается от индивидуальной. И для того, чтобы групповая работа была вам полезна нужно не так много факторов. 👇🏻
• • • • А вы уже пробовали групповые формы психологической работы, поделитесь в комментариях?
🎄До нового года осталось 14 дней!
Многие хотят завершить год полезно и правильно.
Предлагаю небольшую активность здесь в канале, в предстоящие две недели.
Психологический АДВЕНТ КАЛЕНДАРЬ📆
С меня небольшие практики и задания на завершение года и настройку на Новый год.
С вас активность, выполнение и отклик на задания🎄
Ну что, готовы поиграть?
Кто участвует, ставьте ❤️
Многие хотят завершить год полезно и правильно.
Предлагаю небольшую активность здесь в канале, в предстоящие две недели.
Психологический АДВЕНТ КАЛЕНДАРЬ📆
С меня небольшие практики и задания на завершение года и настройку на Новый год.
С вас активность, выполнение и отклик на задания🎄
Ну что, готовы поиграть?
Кто участвует, ставьте ❤️
1. ЗАДАНИЕ Арт-терапия «Снежинка»❄️❄️❄️
Время выполнения 5-10 мин.
Выберите снежинку, которая вам понравится больше всего ( можно найти самостоятельно или воспользоваться примерами), приготовьте бумагу, любимую новогоднюю музыку, уединитесь.
И по схеме сделайте свою снежинку. Обязательно повесьте ее на видное место в доме. Если с первого раза не получилось, сделайте еще несколько попыток.
❄️Жду ваши фото снежинок❄️
Время выполнения 5-10 мин.
Выберите снежинку, которая вам понравится больше всего ( можно найти самостоятельно или воспользоваться примерами), приготовьте бумагу, любимую новогоднюю музыку, уединитесь.
И по схеме сделайте свою снежинку. Обязательно повесьте ее на видное место в доме. Если с первого раза не получилось, сделайте еще несколько попыток.
❄️Жду ваши фото снежинок❄️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2️⃣ День Адвента и открываем окошечко под номером 2
И здесь у нас «ЗАВЕРШИТЬ НЕЗАВЕРШЕННОЕ»
Выпишите список из 5 незавершенных дел. Это могут быть даже маленькие дела. Посмотрите и выберите 1, которое точно сегодня-завтра можете завершить.
Сделайте его!
Поделитесь потом ощущениями.
И здесь у нас «ЗАВЕРШИТЬ НЕЗАВЕРШЕННОЕ»
Выпишите список из 5 незавершенных дел. Это могут быть даже маленькие дела. Посмотрите и выберите 1, которое точно сегодня-завтра можете завершить.
Сделайте его!
Поделитесь потом ощущениями.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3️⃣ день🎄 что же сегодня откроется в окошечке?😊
Задание: МОМЕНТЫ ГОДА
Ответьте письменно на вопросы👇🏻
Какие моменты или события этого года были для меня:
- Самыми яркими?
- Самыми важными?
- Самыми тяжелыми?
- Самыми счастливыми?
- Что я забираю с собой, благодаря каждому из этих моментов?
Ответьте письменно на вопросы👇🏻
- Самыми яркими?
- Самыми важными?
- Самыми тяжелыми?
- Самыми счастливыми?
- Что я забираю с собой, благодаря каждому из этих моментов?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4️⃣ ДЕНЬ АДВЕНТА🎄
А вы уже придумали новогоднее меню?
А то, что будет на вашем столе будет радовать именно вас?
И ваше задание на сегодня про новогодний стол🍖🌮🥘
ЗАДАНИЕ
Выбрать блюдо на новогодний стол, которое хотите именно вы. Делитесь в комментариях, что это будет за блюдо ( салат, горячее, десерт, напиток, закуска) и обязательно сделайте его для себя.
А вы уже придумали новогоднее меню?
А то, что будет на вашем столе будет радовать именно вас?
И ваше задание на сегодня про новогодний стол🍖🌮🥘
ЗАДАНИЕ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В перерыве между днями Адвента важное напоминание вам💫✨
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5️⃣ день🎄
Задание 5/5
Сегодня предлагаю вспомнить уходящий год и вспомнить разное, не только хорошее.
📝Вспомните и Выпишите 5 положительно заряженых событий и 5 отрицательных событий 2023 года. Когда выпишите посмотрите на них, посмотрите как много вы прошли и что точно есть то с чем вы справились.
Далее напишите под этими событиями: «благодарю уходящий год за все события, иду в Новый год»
Задание 5/5
📝Вспомните и Выпишите 5 положительно заряженых событий и 5 отрицательных событий 2023 года. Когда выпишите посмотрите на них, посмотрите как много вы прошли и что точно есть то с чем вы справились.
Далее напишите под этими событиями: «благодарю уходящий год за все события, иду в Новый год»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6️⃣ День
«Шоколадная медитация»🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫
Для этой медитации купите шоколад, который вы никогда не пробовали. Это может быть насыщенный темный шоколад или же простой батончик, может это будет диетический шоколад или экзотическая начинка.
Если сделать такую медитацию, то можно получить очень большое удовольствие.
‼️Следующую часть читайте, когда уже шоколад в ваших руках.‼️
«Шоколадная медитация»🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫
Для этой медитации купите шоколад, который вы никогда не пробовали. Это может быть насыщенный темный шоколад или же простой батончик, может это будет диетический шоколад или экзотическая начинка.
Если сделать такую медитацию, то можно получить очень большое удовольствие.
‼️Следующую часть читайте, когда уже шоколад в ваших руках.‼️