Всех с началом весны🌸!
Карта дня вчера получилась
2. Сила в тебе. Ты достойная дочь своих предков и великая прародительница своим потомкам. Но одни во вчера, другие завтра и лишь ты в сегодня. Доверяй себе, женщина!. Схождения прошлого и будущего в тебе. Великая сила присутствия в тебе.
Что же она отражает?
На картинке мы видим женщину , внутри которой плод. Женщина выглядит спокойной и сидит, прикрыв глаза.
Плод здесь мы можем рассматривать не прямолинейно, а как образ внутренней наполненности. Именно поэтому расшифровка карты говорит о силе. В прямом смысле ребёнок есть продолжение рода и несёт в себе историю родительницы. И все это нам известно. Но расшифровка говорит, что одни во вчера другие в завтра и это правда. А прямо сейчас сила внутри каждого из нас. Очень важно ее увидеть и дать себе возможность успокоиться, распространяя спокойствие на окружающий мир, вместо злости и раздражения, которого и так много.
Это мое видение, дайте знать откликается оно вам ❤️
Или нет🤔
Карта дня вчера получилась
2. Сила в тебе. Ты достойная дочь своих предков и великая прародительница своим потомкам. Но одни во вчера, другие завтра и лишь ты в сегодня. Доверяй себе, женщина!. Схождения прошлого и будущего в тебе. Великая сила присутствия в тебе.
Что же она отражает?
На картинке мы видим женщину , внутри которой плод. Женщина выглядит спокойной и сидит, прикрыв глаза.
Плод здесь мы можем рассматривать не прямолинейно, а как образ внутренней наполненности. Именно поэтому расшифровка карты говорит о силе. В прямом смысле ребёнок есть продолжение рода и несёт в себе историю родительницы. И все это нам известно. Но расшифровка говорит, что одни во вчера другие в завтра и это правда. А прямо сейчас сила внутри каждого из нас. Очень важно ее увидеть и дать себе возможность успокоиться, распространяя спокойствие на окружающий мир, вместо злости и раздражения, которого и так много.
Это мое видение, дайте знать откликается оно вам ❤️
Или нет🤔
Как и обещала, сегодня расскажу больше про метафорические карты.
Что такое метафорические карты?
Если максимально просто, то метафорические(проективные, ассоциативные) карты — это наборы карточек из плотной бумаги или картона с нанесёнными на них рисованными или фотографическими изображениями.
Сами по себе карты ценностью не обладают. Если дать вам колоду, вы и за десять лет не поймете, как извлечь из них пользу. Карты — всего лишь инструмент. Как молоток или рубанок.
Каждая метафорическая карта — это визуальный стимул, рассматривание которого вызывает в сознание человека “материал” из его психики.
Именно поэтому одна и та же картинка может вызывать разные ассоциации у двух людей
Мне нравится метафора Евгении Елисеевой, которая сравнивает человеческую психику с огромным складом, в котором царит кромешная тьма. Вы стоите посреди всего этого и светите перед собой маленьким фонариком. Конус света от него небольшой и вмещает в себя максимум 5-7 объектов. Это человеческое сознание. Если вам нужно найти что-то ценное в этих завалах, например событие в детстве, с которого началась проблема, можно потратить очень много времени просто водя фонариком по сторонам. И всё равно ничего не найти.
Метафорические карты — это способ мгновенно отыскать и осветить, выдернув в сознание, то, что вам на этом складе понадобилось. Смотришь на карту — и в круге света появляется нужное воспоминание, давно забытое чувство, образ давно покинувшего тебя человека, решение застарелой проблемы.
Чтобы получить материал из психики человека с помощью ассоциаций нужно дать ему карту и спросить: “Что первым приходит в голову, когда видишь эту карту?”
Способ так прост и понятен, что даже одно из названий самих карт — ассоциативные.
#метафорическиекарты
Если максимально просто, то метафорические(проективные, ассоциативные) карты — это наборы карточек из плотной бумаги или картона с нанесёнными на них рисованными или фотографическими изображениями.
Сами по себе карты ценностью не обладают. Если дать вам колоду, вы и за десять лет не поймете, как извлечь из них пользу. Карты — всего лишь инструмент. Как молоток или рубанок.
Каждая метафорическая карта — это визуальный стимул, рассматривание которого вызывает в сознание человека “материал” из его психики.
Именно поэтому одна и та же картинка может вызывать разные ассоциации у двух людей
Мне нравится метафора Евгении Елисеевой, которая сравнивает человеческую психику с огромным складом, в котором царит кромешная тьма. Вы стоите посреди всего этого и светите перед собой маленьким фонариком. Конус света от него небольшой и вмещает в себя максимум 5-7 объектов. Это человеческое сознание. Если вам нужно найти что-то ценное в этих завалах, например событие в детстве, с которого началась проблема, можно потратить очень много времени просто водя фонариком по сторонам. И всё равно ничего не найти.
Метафорические карты — это способ мгновенно отыскать и осветить, выдернув в сознание, то, что вам на этом складе понадобилось. Смотришь на карту — и в круге света появляется нужное воспоминание, давно забытое чувство, образ давно покинувшего тебя человека, решение застарелой проблемы.
Чтобы получить материал из психики человека с помощью ассоциаций нужно дать ему карту и спросить: “Что первым приходит в голову, когда видишь эту карту?”
Способ так прост и понятен, что даже одно из названий самих карт — ассоциативные.
#метафорическиекарты
Вчера работала со своим психологом. В смысле я клиент☺️
Я в терапии уже почти 4 года. За это время я сменила психолога только один раз, совсем недавно, так как с моим предыдущим мы перешли в некоторое партнёрство в Ярославле. Поэтому мы вместе приняли решение об окончании клиенттерпевтических отношений и перешли в другие отношения в МИГИП Ярославль
Сейчас у меня новый психолог, не из Ярославля и мы работаем с ноября. Было непривычно сначала и даже некоторое желание вернуться к прежнему, но я знаю этот процесс не желания выходить из комфорта☺️ поэтому конечно продолжила и сейчас уже мне хорошо и я замечаю, что так меня выбивало. У нас разные темпы. Я чуть быстрее. И когда мы об этом поговорили , оно перестало быть раздражителем.
Круто, да!
Своего психолога не просто говорят найти. Но на мой взгляд психолог это отражение наших процессов и если с ним этими состояниями делиться и прояснять получается очень классная терапия в здесь и сейчас
Я в терапии уже почти 4 года. За это время я сменила психолога только один раз, совсем недавно, так как с моим предыдущим мы перешли в некоторое партнёрство в Ярославле. Поэтому мы вместе приняли решение об окончании клиенттерпевтических отношений и перешли в другие отношения в МИГИП Ярославль
Сейчас у меня новый психолог, не из Ярославля и мы работаем с ноября. Было непривычно сначала и даже некоторое желание вернуться к прежнему, но я знаю этот процесс не желания выходить из комфорта☺️ поэтому конечно продолжила и сейчас уже мне хорошо и я замечаю, что так меня выбивало. У нас разные темпы. Я чуть быстрее. И когда мы об этом поговорили , оно перестало быть раздражителем.
Круто, да!
Своего психолога не просто говорят найти. Но на мой взгляд психолог это отражение наших процессов и если с ним этими состояниями делиться и прояснять получается очень классная терапия в здесь и сейчас
Если есть вопросы по работе с психологом, вы можете оставить их в комментарии к публикации🙏🏻
С праздником, дорогие подписчицы!!! Пусть знание о том, что вы женщина даёт вам внутри опору и любовь, которая вас питает и оберегает💕
Всем привет!🙌🏻
Спрашивала сегодня у себя в инст и здесь тоже хочу узнать. О чем вам сейчас важно читать у психологов? Что необходимо знать и/или хочется знать из практической психологии для применения в жизни именно сейчас?
Буду ждать ваши мысли на этот счёт в комментариях 💙
Спрашивала сегодня у себя в инст и здесь тоже хочу узнать. О чем вам сейчас важно читать у психологов? Что необходимо знать и/или хочется знать из практической психологии для применения в жизни именно сейчас?
Буду ждать ваши мысли на этот счёт в комментариях 💙
Все привет! Ну что переезжаемый или не переезжаем.
Инстаграм закроют, но способы выходить в него есть. Поэтому думаю не потеряемся. Здесь точно жизнь будет☺️
Инстаграм закроют, но способы выходить в него есть. Поэтому думаю не потеряемся. Здесь точно жизнь будет☺️
Прошло уже две недели с момента начала событий. Что отмечаю с точки зрения психологической.
- народ начинает отмораживаться и возвращаться к жизни.
- начинается забота о себе и близких
- паника снижается и происходит адаптация.
Я хочу с вами поделиться картинкой, в которой мы видим зоны при состоянии резких изменений. Так вот из этой картинки хочу сказать одно.
Невозможно находиться в одной зоне и пытаться делать что-то из другой.
Например: невозможно быть в зоне страха и закупать много еды и других предметов, и при этом хотеть помогать другим и думать о том как помочь другим , а это из зоны роста.
Соответственно, чтобы выйти в зону обучения или в зону роста необходимо в первую очередь позаботиться о себе, увидеть свои границы возможностей и только потом выходить с помощью другим.
Понятно ли разъяснила, дайте знать👍
- народ начинает отмораживаться и возвращаться к жизни.
- начинается забота о себе и близких
- паника снижается и происходит адаптация.
Я хочу с вами поделиться картинкой, в которой мы видим зоны при состоянии резких изменений. Так вот из этой картинки хочу сказать одно.
Невозможно находиться в одной зоне и пытаться делать что-то из другой.
Например: невозможно быть в зоне страха и закупать много еды и других предметов, и при этом хотеть помогать другим и думать о том как помочь другим , а это из зоны роста.
Соответственно, чтобы выйти в зону обучения или в зону роста необходимо в первую очередь позаботиться о себе, увидеть свои границы возможностей и только потом выходить с помощью другим.
Понятно ли разъяснила, дайте знать👍
Доброго и лёгкого понедельника вам! Я решила, что здесь тоже будут карты, так как не понятно у кого сейчас будет работать Инстаграм , а у кого нет. Поэтому сегодня, конечно же, весь наш фокус на ресурс и внутренние силы. Открою после обеда. В комментариях можете писать номер карты, чтобы не забыть, какую выбрали.
Всем хорошего дня👍
Всем хорошего дня👍
И так же вы можете ещё сами порассматривать карту и отвечать на вопросы. Не опираясь на ее описание
#метафорическиекарты
#метафорическиекарты
Вчера был у меня волнительный и стрессовый день. 😬
Кто давно меня смотрел в Инстаграм знают мою историю с удаление зуба мудрости год назад. Коротко расскажу. Удаление длилось три часа, в какой то момент что-то пошло не так и врачу пришлось вскрывать пазуху и через неё доставать остаток зуба, а после через месяц я оказалась в больнице, с воспалением пазухи. (Это коротко)
Вчера я была на удалении второго зуба. Год собиралась. Потому что тогда, за три часа в кресле я настолько стрессанула, что у меня в мои 38 было ощущение на 5 лет и очень хотелось поддержки чьей- то.
И это реакция психики на сильное потрясение. Регресс до детского состояния.
Год назад я достаточно быстро пришла в себя, так как знаю способы и практики поддержания, которыми регулярно делюсь с клиентами на своих консультациях.
Год я решала нужно ли мне продолжать эту идею. И сейчас , когда я решила продолжить. Я знаю, что Даже если будут разные исходы события, я справлюсь.
По опросу выше, вам тоже интересно и важно знать, как себя поддерживать и находить внутреннюю опору
Я решила объединить несколько вопросов и провести психологическую группу «Найти свою точку опоры»
Группа про то:
◦ Как поддерживать себя в кризис?
◦ Как управлять собой в момент сильных эмоций?
◦ Как найти внутреннюю опору?
◦ Как общаться с близкими, если сейчас ваши точки зрения не совпадают
Группа будет очень практической. Мы будем делать упражнения в разных техниках.
И повторюсь группа будет именно поддерживающая не терапевтическая.
Что это значит?
Мы не будем нырять глубоко в ваши травмы и переживания. Наоборот будем искать способы поддержки, проходящие именно вам!
Записаться на группу можно в комментариях к публикации.
Кто давно меня смотрел в Инстаграм знают мою историю с удаление зуба мудрости год назад. Коротко расскажу. Удаление длилось три часа, в какой то момент что-то пошло не так и врачу пришлось вскрывать пазуху и через неё доставать остаток зуба, а после через месяц я оказалась в больнице, с воспалением пазухи. (Это коротко)
Вчера я была на удалении второго зуба. Год собиралась. Потому что тогда, за три часа в кресле я настолько стрессанула, что у меня в мои 38 было ощущение на 5 лет и очень хотелось поддержки чьей- то.
И это реакция психики на сильное потрясение. Регресс до детского состояния.
Год назад я достаточно быстро пришла в себя, так как знаю способы и практики поддержания, которыми регулярно делюсь с клиентами на своих консультациях.
Год я решала нужно ли мне продолжать эту идею. И сейчас , когда я решила продолжить. Я знаю, что Даже если будут разные исходы события, я справлюсь.
По опросу выше, вам тоже интересно и важно знать, как себя поддерживать и находить внутреннюю опору
Я решила объединить несколько вопросов и провести психологическую группу «Найти свою точку опоры»
Группа про то:
◦ Как поддерживать себя в кризис?
◦ Как управлять собой в момент сильных эмоций?
◦ Как найти внутреннюю опору?
◦ Как общаться с близкими, если сейчас ваши точки зрения не совпадают
Группа будет очень практической. Мы будем делать упражнения в разных техниках.
И повторюсь группа будет именно поддерживающая не терапевтическая.
Что это значит?
Мы не будем нырять глубоко в ваши травмы и переживания. Наоборот будем искать способы поддержки, проходящие именно вам!
Записаться на группу можно в комментариях к публикации.