Психолог Александра Батурина
262 subscribers
325 photos
92 videos
34 files
17 links
Онлайн канал психолога гештальт терапевта Александры Батуриной

Здесь про уверенность, страхи, личные границы и эмоции.

Сотрудничество и предложения в @baturina_psyholog
Download Telegram
Сегодня для карт будет понедельник.
Давайте поработаем с новой колодой «Про тело».

В этот раз ответом будет вопрос. Поэтому формулируя свой запрос вы задаёте таким образом картам вопрос.

«Какой вопрос будет наибольшим вкладок в решении этой ситуации?»

Далее когда вы получите свой вопрос не спешите на него отвечать, подивите с этим вопросом, час или день. Так вы дадите возможность для больших возможностей своего подсознания.
Доводилось ли вам увольняться?
Anonymous Poll
80%
Да
0%
Нет
20%
И не один раз
И снова уже понедельник и я не успеваю выкладывать новости . А их не мало))

В конце недели я сделала то, к чему долго готовилась. Я увольняюсь с должности педагога-психолога из бюджетного учреждения и остаюсь в работе только в личном направлении.
Частная психологическая практика.

Для меня это был очень долгий путь и долго не решалась. И в этом выборе мне помогала моя личная терапия, девочки из мастермайнда и то поддерживающее окружение, которое есть у меня. Они поддерживали меня как могли и помогали замечать те мои качества, на которые можно опираться, чтобы сделать этот выбор.

На родителей , кстати я точно не опиралась, так как это было не полезно, они в жутком волнении от моей этой идеи☺️🙈
Доводилось ли вам увольняться и что вы чувствовали в этот момент, какие мысли вас посещали?. Поделитесь.

Мне точно сначала было страшно и было много неверия в себя и свои возможности. А вам как?
А теперь к картам.
Сегодня они будут про отношения. Интересно взглянуть на них через метафорические карты?

Итак, подумайте о своих отношениях и задайте вопрос , которые не предполагал бы выбора.

Кто забыл как формировать запрос листайте вверх, там есть подсказки.

Например, это может быть вопрос о том на что мне стоит обратить внимание в отношениях? или что развить, чтобы отношения приносили радость и ощущение стабильности?

Главное , чтобы не было какого выбора. Например , оставаться мне в этих отношения или нет? Так вопрос не задаём 🙅🏻‍♀️
Если у вас нет отношений и вы не замужем или не женаты, посмотрите через карты на отношения с собой. Это очень важно!
Дочь в эти дни сдаёт экзамены ОГЭ.
Я только недавно узнала всю процедуру этого мероприятия. И знаете что подумала? Что наши дети герои уже просто потому, что выдерживают это напряжение созданное взрослыми для них. И для меня результат этих экзаменов не так важен, как состояние моральное и психологическое ребёнка, прошедшего эти испытания.

Мне , как взрослому было бы точно сложно морально, а они делают и выдерживают. Их ведут сдавать в другую школу, в которой они никогда не были и нужно время для адаптации, они встречаются с совершенно незнакомыми учителями в ответственный день и при этом должны сохранить разум и сосредоточиться на экзамене.

Вы только представьте для себя такую ситуацию. На ответственное мероприятие, где вам надо на оценку продемонстрировать свою экспертность и знания, вы идёте в место, где никогда не были, вы не проверили зал, микрофон или ещё что-то там. Как вам ситуация? Взрослые, которые справляются с ней проходят большую подготовку и прокачку своей стрессоустойчивости и уверенности. А нашим детям качают этот навык в школе? Думаю нет.

Обновляю сейчас интенсив по уверенности и поняла, что точно включу блок про детство. Где то там теряется Вера ребёнка в себя и самоуенность, так как не учат этому в школах и семьях.

А вы помните свои экзамены? Как они прошли для вас?

#уверенность