"ازخواب برخیز،نه از رختخواب"
روزی خواجه ای در میان گروهی از عوام، اندر فواید سحر خیزی سخن می راند که"ای مردم، همانند من که همواره صبح زود از خواب بر می خیزم عمل کنید که فواید بسیاری بر آن است. "
بهلول که در آن جمع بود گفت："ای خواجه! تو از خواب برنمی خیزی، از رختخواب بر می خیزی!
ومیان این دو تفاوت از زمین است تا آسمان!"
@bashtin👈👈
روزی خواجه ای در میان گروهی از عوام، اندر فواید سحر خیزی سخن می راند که"ای مردم، همانند من که همواره صبح زود از خواب بر می خیزم عمل کنید که فواید بسیاری بر آن است. "
بهلول که در آن جمع بود گفت："ای خواجه! تو از خواب برنمی خیزی، از رختخواب بر می خیزی!
ومیان این دو تفاوت از زمین است تا آسمان!"
@bashtin👈👈
باشتين
این عکس دو حالت داره: یا گورخر مست تشریف داره! یا شیر به #رای گورخر در انتخابات رئیس جنگل نیاز داره!‼️ @bashtin
اين اقا خودش اجاره نداره تو هر مراسمي شركت كنه اونوقت از مردم ميخواد بيان راهپيمايي شركت كنن ،
تو اول بذار ببيني ميزارن خودت شركت كني بعد كسي رو دعوت كن 😂😂
كلا خيلي باحاليم ها 😅😂😂
@bashtin
تو اول بذار ببيني ميزارن خودت شركت كني بعد كسي رو دعوت كن 😂😂
كلا خيلي باحاليم ها 😅😂😂
@bashtin
عضله سازی بدون دوپینگ!
حتی بدون استفاده از مواد دوپینگ (استروئیدها) میتوان نتایج برجستهای در عضله سازی به دست آورد. چیزی که در فیتنس طبیعی مهم است، روش تغذیه و سیستم تمرینی می باشد. کسانی که میخواهند بدنی کات و متناسب داشته باشند و این ادعا را بکنند که به روش طبیعی به این بدن دست پیدا کردند باید یک رژیم غذایی مناسبی را رعایت کنند.
برای اینکه بدنی با فیزیک طبیعی داشته باشید چند مواد غذایی را باید در رژیم غذایی خود بگنجانید:
۱- آب: بله ممکن است تعجب کنید ولی باید بدانید نوشیدن آب نقش مهمی در ساخت عضله و همچنین کمک به چربی سوزی دارد. در واقعا ۷۵ درصد از بافت عضله آب است.
عضله_سازی
@bashtin👈👈💪💪
حتی بدون استفاده از مواد دوپینگ (استروئیدها) میتوان نتایج برجستهای در عضله سازی به دست آورد. چیزی که در فیتنس طبیعی مهم است، روش تغذیه و سیستم تمرینی می باشد. کسانی که میخواهند بدنی کات و متناسب داشته باشند و این ادعا را بکنند که به روش طبیعی به این بدن دست پیدا کردند باید یک رژیم غذایی مناسبی را رعایت کنند.
برای اینکه بدنی با فیزیک طبیعی داشته باشید چند مواد غذایی را باید در رژیم غذایی خود بگنجانید:
۱- آب: بله ممکن است تعجب کنید ولی باید بدانید نوشیدن آب نقش مهمی در ساخت عضله و همچنین کمک به چربی سوزی دارد. در واقعا ۷۵ درصد از بافت عضله آب است.
عضله_سازی
@bashtin👈👈💪💪
باشتين
واکنش تهمینه میلانی به داوری جشنواره: در جامعهای که عدالت نباشد، هنرمند دچار توهم میشود @bashtin
فیلم «بدون تاریخ بدون امضا» نامزد دریافت جایزه موسیقی شده اما اصلا موسیقی متن نداره کارگردان فیلم هم تعجب کرده!
عجب جشنواره اي بوده امسال اون از هيءت داورانش كه همه دو مليتي از اب در اومدن ،،، اينم از انتخابهاشون كه از قبل مشخص شده بود و اينم شاهكاري ديگه كه فيلمي كه اصلا موسيقي متن نداره برنده بهترين موسيقي متن شده 😂😂😂
@bashtin
عجب جشنواره اي بوده امسال اون از هيءت داورانش كه همه دو مليتي از اب در اومدن ،،، اينم از انتخابهاشون كه از قبل مشخص شده بود و اينم شاهكاري ديگه كه فيلمي كه اصلا موسيقي متن نداره برنده بهترين موسيقي متن شده 😂😂😂
@bashtin