هضم نان های سبوس دار در بدن به آرامی انجام می شود.

به همین دلیل گنجاندن آنها در وعده صبحانه می تواند انرژی مورد نیاز شما را تا ظهر تامین کند.

@bashtin👈👈

برای زندگی کردن وقت بگذارید
زیرا زمان به سرعت میگذرد و هرگز باز نمیگردد
ماموریت ما در زندگی،
بدون مشکل زیستن نیست،
با انگیزه زیستن است
@bashtin👈👈

دولت اوباما به احمدی نژاد درباره توقیف دو میلیارد دارایی ایران هشدار داده بود

دولت اوباما به دولت احمدی‌نژاد: «پول‌هایتان را سریع‌تر خارج کنید، بعد از حکم دادگاه نمی‌توانیم سپرده‌های مصادره شده را خارج کنیم.»

احمدی‌نژاد: «آمریکایی‌ها هیچ غلطی نمی‌توانند بکنند.» (بی بی سی)
@bashtin

‎تلاش‌ها و هنرنمایی‌های مسئولین شهرداري براي راحت‌تر کردن زندگی نابینایان!
😲🤔
@bashtin

مهدی #خزعلی به‌خاطر این سخنان بازداشت شد: #۲۲بهمن به احترام #آزادی و #دموکراسی در خانه می‌مانیم.
#آزادی_بیان

@bashtin

همين ديروز بود اقا فرموندند در زمان طاقوت يك نفر رو بخاطر گفتن شعري به زندان انداختن ،،،،،
@bashtin 👆👆

BacheGorbe: t.co/9mtFvmWlfX

امروز روز مبارزه با مثله کردن جنسی #زنان یا همان #ختنه_زنان است


💬
خاطره:
ختنه در واقع قطع ناحیه‌ای از آلت تناسلی زن به نام کلیتوریس است که با قطع آن حس زنانگی از بین رفته و فرد از لذت جنسی محروم میشود.#ختنه_زنان
twitter.com/khatereeeeeeh/status/828516050094419970

💬
خاطره:
حدود ۱۴۰ میلیون زن در دنیا ختنه شده‌اند. هر سال ۳ میلیون زن به زیر تیغ ختنه‌گران می‌روند. #ختنه_زنان
twitter.com/khatereeeeeeh/status/828513786285977601

💬
amir ebtehaj:
طبق پژوهشهای کامیل احمدی مردم شناس در 4استان آذربایجان غربی، کردستان، کرمانشاه و هرمزگان همچنان #ختنه_زنان کم و بیش مرسوم است.
twitter.com/amirebtehaj/status/828519473615425536

💬
سحرشون :
#ختنه_زنان با هدف کاهش لذت جنسی در زنان انجام میشه ، انقدر جنایت کثیفیه که باورم نمیشه باهاش شوخی کنین!
#endFGM
twitter.com/sahariiam/status/828575884869238784

@bashtin

انیمیشن؛ شرح ویدیویی انواع و چگونگی #ختنه_زنان.

#ViolenceAgainstWomen
BacheGorbe: t.co/nQG6MZMkfP

@bashtin

vhdo.nl/2kgxF9U
💬
نازلی کاموری:
"ترامپ با فاکس مجدد حرف‌هایی که در مصاحبه اولش با‌ ای‌بی‌سی زده بود رو تکرار کرد: اگر به ایران حمله کنم، اول حمله می‌کنم و بعد خبرش می‌آد."

twitter.com/inazkam/status/828362965334237184
بی‌بی‌سی:
آقای #ترامپ که با بیل #اورایلی، همکار شبکه #فاکس‌نیوز مصاحبه می‌کرد #توافق_هسته‌ای ایران و پنج قدرت جهانی را توافق دولت #اوباما با ایران خواند و با انتقاد از آن گفت این توافق "شرم‌آور" است و دلیلی برای امضای آن وجود نداشته است.
@bashtin
دونالد ترامپ در این مصاحبه تاکید کرد که دولت آمریکا در نتیجه توافق هسته‌ای با ایران دستاوردی نداشته است: "ما یک میلیارد و هفتصد میلیون دلار نقد به آنها دادیم و هیچ چیز به جای آن نگرفتیم." به گفته او ایران پس از انجام توافق هسته‌ای "گستاخ‌تر" شده است.
...
ترامپ: "آنها نه تنها به ما احترام نمی‌گذارند که درست برعکس عمل می‌کنند. هواپیماهای ما را تعقیب می‌کنند و با قایق‌های کوچک‌شان کشتی‌های ما را محاصره می‌کنند. چون برایشان باور کردنی نیست کسی این قدر احمق باشد که توافقی این‌چنینی با آنها امضا کند."

رئیس جمهوری آمریکا در این مصاحبه ایران را متهم کرد که "مهم‌ترین حامی #تروریسم است و به سرتاسر جهان پول و اسلحه می‌فرستد." آقای ترامپ گفت #ایران نمی‌تواند به این کارهایش ادامه بدهد.
bbc.in/2ldeGLf

@bashtin

bbckalbasi:
#ترامپ: اگر اتفاقی افتاد [اگر حمله ای به آمریکا شد] آن قاضی [که فرمانش را معلق کرد] و دستگاه قضایی را مسئول بدانید.
t.co/h6bBS3bJt1

@bashtin

‎در برنامه #لیدی_گاگا بین دو نیمه‌ #سوپربال ۳۰۰ #پهپاد #پرچم_آمریکا رو درست کردند که جدیدترین محصول #اینتل بود
‎#تکنولوژی
_CANCERIAN_: t.co/A77jgSedVZ

‎ویدیوی اجرای گاگا: t.co/z9vCKRBKkC

@bashtin

گویا صنعت #تبلیغات هم وارد عصرجدیدی شد. ۳۰۰ #پهپاد #اینتل اینطوری لوگوی #پپسی رو در آسمان ساختند.البته نه روی ماه
intel:
300 Intel drones. One amazing light show. t.co/eyruTyarXe

@bashtin

و اینطوری به زمین بازگشتند
intel:
Our drones have returned to the ground after an amazing #PepsiHalftime show
t.co/Augpbt05u6
#سوپربال #تبلیغات

@bashtin

در گله گرگها 3 گرگ اول پیر یا بیمار هستند تا از گله عقب نمانند، پنج گرگ بعدی قویترنها هستند. بقیه اعضای عادی گروه و گرگ آخر، رهبر گروه (گرگ نر آلفا) است تا بتواند مسیر و خطرات را کنترل کند.

@bashtin

راهنمایان #گردشگری ۴۵ کشور دنیا که به ایران آمده‌اند، روی #نارین_قلعه #میبد با #زنجیره_انسانی نوشتند «سفیران صلح»

@bashtin

#کویرنوردی ۱۵ روزه یک گروه #کویرنورد خارجی در دشت #لوت
مدتی‌ست توجه #کویرنوردان خارجی به سمت #کویرلوت ایران و ماجراجویی در این منطقه جلب شده است
IranNewspaper: t.co/Vdiv6C2kuD
#گردشگری
@bashtin

جنجال در نشست خبری
بحث‌های #کیمیایی کارگردان با #منصورلشکری قوچانی تهیه کننده فیلم #قاتل_اهلی
و درگیری لفظی #گبرلو مجری با #علی_علایی منتقد

@bashtin

دو نمونه از درگیری‌های لفظی #کیمیایی با خبرنگاران حاضر در کنفرانس مطبوعاتی #قاتل_اهلی

@bashtin

‎شكست عشقي در كوتاهترين زمان ممكن😂😂😂

@bashtin

‎وقتى كاكائو بخاطر جنگ كمياب شده بود، نانواى ايتاليايى ايده ى استفاده از فندق به جاى كاكائو به ذهنش برسد. ايده اى كه حاصلش پرفروش ترين كاكائو جهان، نوتلا شد.

‎🍩 5 فوريه روز جهانى نوتلا
@bashtin