و اينروزاي ما
😔👥🗣📱


@bashtin

‎آنانکه شمع آرزو در بزم عشق افروختند...

@bashtin

زنی نزد نادر شاه رفت و روسری خود را بر سر نادر انداخت و نادر پرسید این چه کاریست. زن پاسخ داد لچکم بر سرت باد .تو ولیعهد این سرزمین باشی وعربها (عربستان)به من تجاوز کنند .این را گفت و رفت.از ان روز نادر آنقدر از عربها قتل عام کرد که عربها به قصد عذر خواهی پیش نادر رفتند وگفتند دست از قتل عام آنان بردارد نادر گفت شرطی دارم آن هم این است که مردانتان روسری بر سر کنند ومانند زنان در کوچه بازار راه بروند .
چندین سال از زمان نادر گذشته اما هنوز روسری دارند!!!

@bashtin

‎مگه میشه 🙄😳

@bashtin

کل جذابیت بداخلاقا به اینه که فقط با چند نفر مهربون و خوش اخلاقن.

😉👉 @bashtin 🌺

استاد شهرام ناظری من نمیدانستم که برنامه برای صدا و سیما ضبط میشه، وگرنه اصلا نمی آمدم.
نه تنها من بلکه اکثر هنرمندان 37 ساله از خانه خودشان یعنی صداسیما محرومند

@bashtin 🍹

روی جلد مجله ی تايم! ☝️😄💩البته ما خودمونم مموتي رو داريم 😅😅
@bashtin

📛در قضیه #پلاسکو فقط یک ساختمان سقوط نکرد ، آدم های زیادی ظاهرشان فرو ریخت و کثافت های درونی شون جلوه کرد

#دریافت_هزینه_کفن_ودفن
از خانواده قربانیان پلاسکو☝️
@bashtin

حالا دونم به دونت بسته عزییییزم😍

@bashtin

‎برنامه دیشب #دیلی‌شو
‎ #ترامپ

@bashtin

‎امروز صبح از بهشت زهرا به خانواده‌های متوفی #پلاسکو که ازشون پول گرفته بودند زنگ زدند و پول را برگردوند. همه مدارک نزدمان موجود است
‎#شهرداری

@bashtin

‎آنچه از #پلاسکو باقی ماند...
.
‎{مثل جای دندان کشیده، که ناخودآگاه به جای خالی‌اش، زبان می‌زنی}

@bashtin

‎"خلاصه #مدیریت در ایران:/"


‎این تصویر رو تا حالا درباره آمریکا، ترکیه و کشورهایی دیگر دیدم. حالا نسخه بدون زیرنویسش درباره ایران دست به دست میشه.

@bashtin

انتقاد #زاکربرگ از #ترامپ به خاطر وضع قانون جدید مهاجرتی و محدودیت علیه برخی کشورهای مسلمان/ ما ملت مهاجر هستیم

@bashtin

وقتی انار و یا انگور می‌خورید هسته‌ی آن‌ها را هم بجوید.
هسته انگور حاوی آنتی‌اکسیدان و اسیدهای چرب بسیار مفیدی است که با پیری مبارزه می‌کند.

@bashtin👈👈😋😋

میان وعده های کم کالری بخورید

گاهی اوقات شما برای مهار کردن آن دردهای گرسنگی، فقط به کمی میان وعده نیاز دارید. اگر قصد دارید میان وعده بخورید، باید یک میان وعده خوب انتخاب کنید. به جای رفتن به سراغ دستگاه فروش خودکار و گرفتن یک بسته هله هوله فرآوری شده و پرکالری که شما را سیر نمی کند، مواد غذایی کامل را انتخاب کنید. یک سیب، مقداری کرفس یا چند انگور بخورید. در حالی که ممکن است آن احساس رضایت فوری که از خوردن یک چیپس سیب زمینی تجربه می کنید را دریافت نکنید اما کربوهیدرات های خوب در این مواد غذایی کامل به شما حس سیری بادوام تری می دهند.
كم_كردن_اشتها
@bashtin👈👈😋😋

هر روز کاری انجام دهید که هیچ کس
حاضر به انجامش نیست!پس از 1 هفته
شما غیرمعمولی هستید. پس از 1 ماه
فردی خاص، پس از 1 سال، شگفت انگیز

@bashtin👈👈👍👍💪💪😎😎

کاری از برادر عزیزم اقا محسن چاووشی گل
@bashtin

اگر به دنبال قلبی سالم هستید هرگز مصرف روزانه چای ترش را فراموش نکنید

مصرف دم کرده چای ترش به مقدار زيادي نسبت به چای معمولی بر پرفشاری خون بیماران مبتلا به دیابت نوع دو موثر است

@bashtin👈👈😎😎

مقدار زیادی آب بنوشید

آیا شما مقدار آب توصیه شده روزانه تان را مصرف می کنید؟ اگر نه، احتمال زیادی دارد که شما دچار کم آبی باشید، حتی اگر متوجه اثرات ظریف آن نشوید. کم آبی خفیف باعث خستگی، ضعف و گرسنگی می شود. بنابراین وقتی در تمام طول روز احساس گرسنگی می کنید، ممکن است آن فقط بدن تان باشد که علامت می فرستد به آب نیاز دارد. عادت کنید که در طول روز جرعه جرعه آب بنوشید حتی وقتی تشنه نیستید.
كم_كردن_اشتها
@bashtin👈👈😎😎