دستت بشکنه نزنش

😍👉 @bashtin ❄️☃

‎🔴 عامل حمله به باشگاه شبانه استانبول دستگیر شد
‎🔹پلیس ترکیه از دستگیری عامل حمله مسلحانه به یک باشگاه شبانه در استانبول که به کشته شدن 39 نفر منجر شد، خبر داد.

@bashtin 👈👈

ترکها امروز جمع شدن تو #دلار فین کردند

#اردوغان گفته دلار الان شده اسلحه تروریست ها، میگن کاهش ارزش لیر توطئه است

@bashtin 👈👈

احتمالن معمای شاهو ادامه بدن به بعد انقلاب که برسه نشون میده ابرقدرت دنیاییم و هممون تو ناز و نعمتیم اونی هم که مازراتی شو بخاطر کیفیت پایین آتیش میزنه منم
@bashtin 👈👈

ولی این سریالی که اینا ساختن واقعا معماست و با مستندات تاریخی نمیشه آخرش رو حدس زد. شاید آخرش اصلا خمینی نیاد.

#معمای_شاه
@bashtin 👈👈

چگونه میتوانید به راحتی هرچه تمام تر ذرت را به یکباره پوست بگیرید!
@bashtin👈👈😳😳

بالا رفتن سن حتمی است....
امــا
اینکه روح تو پیر شود
بستگی به خودت دارد ... !
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻭﺭﻕ ﺑﺰﻥ ...
ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﭼﺎﯼ ﺭﺍ
ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻧﺖ ﺑﻨﻮﺵ ...
ﻣﺒﺎﺩﺍ ! ﻣبادا ...
ﺯﻧﺪﮔـــے ﺭﺍ
ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺮﮒ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ
پایان آدمیزاد
نه از دست دادن معشوق است
نه رفتن یار
نه تنهایی...
هیچکدام پایان آدمی نیست!
آدمی آن هنگام تمام میشود که دلش پیر شود

@bashtin👈👈

درختی می افتد،همه متوجه صدای افتادنش می شوند،
امایک جنگل رشد میکند
کسی متوجه نمی شود
مردم اینگونه اند،
به رشدت توجه نکرده
بلکه به افتادنت توجه میکنند
پس مواظب جای پایت باش

@bashtin👈👈🙏🙏

‍ بہ سه شنبه خوش آمدے

آرزوهایت راصدا بزن
خوشبختےنزدیکت است
مهربانے را بہ قلبت بسپار

الهے امروز براتون
برکت ، شادے ، آرامش
و خوشبختے را بہ همراه
داشته باشه
😍👉 @bashtin ❤️

اين عاليه
@bashtin 👈👈

‌‏ورزش صبحگاهی به سبک من💪

@bashtin 👈👈

‎تک خورترین مادر دنیا!😂

@bashtin 👈👈

‎وقتی میری یواشکی از کنار گاز کتلت برمیداری میری تو اتاقت.

@bashtin 👈👈

زندگي...🍃

مجادله ي بينِ
قدرتِ ايستادن،
و
جرعتِ پريدن است...👌🏻🌟

✨ @bashtin ❤️🍃

ایا میدانید که خوردن چند نوع میوه هم زمان به معده اسیب میرساند. حتی اگر یک مزه باشند یعنی تمام میوه هایی که استفاده میکنید. شیرین و یا تمام انها ترش باشند.خوردن یک میوه مثلا سیب به تعداد کافی بهتر و هضم اسانتری نسبت به خوردن هم زمان سیب پرتقال نارنگی موز و یا غیره داره
پس سعی کنیم بهتر بخوریم و بنوشیم
@bashtin👈👈💪💪😋

برای کسانی که چربی انباشته شده در شکم و یا اطراف پهلو دارند پیشنهاد میکنم به مدت چند ماه از خوردن هر نوع پروتیین (گوشت،مرغ،ماهی و...) و برنج کاملا خودداری کنند و به جای ان از میوه و سبزیجات و خوردن قارچ خوراکی به جای تامین پروتیین بدن استفاده کنند
ناگفته نماند که در روزهای اول احساس ضعف میکنید و این جای نگرانی نیست چون مغز به بدن سیگنال میدهد که از چربی انباشته شده در بدن استفاده کند و این احساس ضعف به شما میدهد.
@bashtin👈👈

در زمان استفاده از غذای گرم سعی کنید هیچ نوع سالاد و یا نوشبدنی استفاده نکنید چون این کار باعث نوعی سم در بدن میکند که دچار پوسیدگی معده و روده میشود و دذ نهایت باعث بد بو شدن دهان و مدفوع میشود.غذای گرم حداقل ۳ ساعت نیاز به حضم دارد و غذای سرد(سالاد،سبزیجات،میوه)و از این قبیل حداقل ۱ ساعت نیاز به حضم دارد خوردن هر دو اینها باعث ورم معده میشود.@bashtin👈👈😔😔

ایا میدانید استفاده مداوم زردچوبه جلوگیری از سرطان میکند و مخصوصا برای بانوان که استفاده مداوم ان جلوگیری از سرطان سینه میکنه
سعی کنید در هر نوع غذایی که استفاده میکنید به مقدار لازم از زردچوبه استفاده کنید چون هم جلوگیری. از سرطان میکنو و هم باعث طعم و بوی معطر در غذا
@bashtin👈👈😎😎

روغن زیتون، اسفناج، آووکادو، کلم بروکلی و مواد غذایی حاوی ویتامین های A، C و E غذاهایی هستند که به دفع سموم ناشی از " آلودگی هوا " کمک می کنند.
@bashtin👈👈

ارزان ترین راه برای درمان ریزش مو مصرف سیر است

اگر به صورت خام نمی توانید مصرف کنید از پودر سیر در غذا و سالاد استفاده کنید
👇👇👇
@bashtin👈👈