خوردن عدس یکی از گزینه های غذایی برای داشتن شکمی صاف است. خوردن عدس با تنظیم میزان انسولین بدن از انباشته شدن قند و چربی و چاقی ناحیه اطراف شکم و کمر جلوگیری می كند.

@bashtin👈👈💪😎😎

میبینی دوست داره❤️
دورش ن‍ــــــــــزن❌
دورش بگـــــرد🙂

@bashtin 🍂❤️

هر چیزی که به قیمت
از دست دادن آرامش تو تموم بشه،
زیادی گرونه!!!
رهاش کن.

@bashtin ❄️☃

🎥 احمد خاتمى : خانومها با عشوه با همكارشون حرف نزنن كه زمينه گناه ميشه.. با مثالى از برنامه خاله شادونه و رضا رشيدپور:)))
😅😅
@bashtin 👈👈

‎اتفاق دیشب در جماران. ببینید هنوز چیزی نشده مملکت رفته رو هوا 😳😳
جنجالي تازه
@bashtin 👈👈

اُفيش ، حقش بود 😅😅
تا دزدي نكنه ديگه ،،
@bashtin 👈👈

‎از جمله تفریحات سالم پسرانه!😂
@bashtin 👈👈

‎برخي كشورهاي موفق در بازيافت زباله. دانمارك . @bashtin 👈👈

صحنه ای بی نظیر از پناه گرفتن بزکوهی از چنگال گرگ

@bashtin 👈👈

یخ بستن بستر دریا طی پدیده ای به نام انگشت یخی مرگبار😳😳
‌
👉 @bashtin ❄️☃

‎🎥 دوست پسرش میخواد بره سربازی واسش جشن گرفتن ، چه رومانتیک 😃

‎#ورود...👇
https://telegram.me/bashtin به ما بپيوندين

‎سکانسی ناب از حیات وحش:فرار از مرگ

‎#ورود...👇
@bashtin 👈

‎🎥 مستندی درباره‌ی تاثیرات خطرناک پارازیت روی بدن


‎#ورود...👇
@bashtin 👈👈

‎بااراده‌ ترین دانشجوی ایران
‎سید محمدکاظم قاضی مکری
‎اهل مهاباد با۸۶ سال سن دانشجوی رشته حقوق که هم‌اکنون امتحانات آخرین ترم خود را می‌گذراند

@bashtin 👈👈

شانس اينارو ببين😂😂😂
@bashtin 👈👈

عينه حقيقته 😂😂
@bashtin 👈👈

مردانی که زنانی زیبا دارند زودتر میمیرند❗️

طبق تحقیقی در دانشگاه استنفورد مــردانی که با زنان زیبا ازدواج میکنند به خاطر حسی که به آن « غیرت » گفته میشود دچار بیماری قلبی و عروقی میشوند !

@bashtin 👈👈

‎چـطوری گوشی که توی خونه گم شده و"سایلنتم"هست رو پیدا کنیم؟🤔

‎👈 در گوگل Android device manager رو سرچ و با اکانت گوگل که در گوشی فعاله وارد بشید گزینه Ring را انتخاب کنید تا گوشی زنگ بخوره
@bashtin

‎زمستان و هوای سرد و دانش‌آموزانی که در مدرسه کپری در یکی از روستاهای نزدیک خاش استان سیستان و بلوچستان درس می‌خوانند.


@bashtin 👈👈

‎یکی دیگه از آپشن های سربازی ...
😂😂😂
@bashtin 👈👈به ما بپيوندين