٨ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید!
چغندر
کلم بروکلی
پیاز
فلفل قرمز
آجیل
توت
نارگیل
سیر

@bashtin👈👈

کسانی که اعتقاد دارند دیگران باید موفقيت را به او بدهند همانند کسانی هستند که برای گذر از رودخانه، منتظرند تا آب رودخانه خشک شود.

@bashtin👈👈

چرا حین ورزش خسته می شوید؟

مشکلات تیروئید: کم کاری تیروئید می تواند منجر به احساس خستگی، افزایش وزن، افسردگی و درد عضلانی شود. این در حالی است که 60 درصد افراد مبتلا به این اختلال، مشکل خود را جدی نمی گیرند و از علائم آن به طور کامل صرف نظر می کنند. اگر حین ورزش دچار خستگی می شوید، برای بررسی مشکلات احتمالی تیروئید با پزشک تان مشورت کنید.

#خستگی
@bashtin👈👈💪💪

برای رسیدن به قله موفقیت می بایست
در زندگی سه کلمه را فراموش کرد
نمیتونم، نمیدونم، نمیشه

یعنی تو : میتونی، میدونی و میشه..
یعنی باید بشه

@bashtin👈👈💪💪

💥جزئیات درگذشت هاشمی رفسنجانی/ سکته در استخر عمارت کوشک در کاخ سعدآباد

🔹آیت الله هاشمی در روز رحلتشان داخل استخر سکته‌ می کنند، تا محافظان متوجه شوند و ایشان را بیرون بیاورند و سوار آمبولانس کنند، علائم حیاتی از بین رفته بود.
🔹استخر کوشک واقع در کاخ سعد‌آباد است که هفته‌ای 2 روز آقای هاشمی آنجا می‌رفته است و با توجه به خواست وی، به صورت انفرادی و در غیاب محافظان شنا می کردند.
🔹پس از سکته آقای هاشمی، تیم همراه وی از طریق آمبولانس به بیمارستان خبر می‌دهند و توصیه‌هایی که پزشکان بیمارستان گفته بودند، عمل می‌کنند.
🔹 به محض اینکه به بیمارستان می‌رسند حدود یک ساعت تلاش می‌کنند ایشان را برگردانند ولی موفق نمی‌شوند
____
✔️به کانال اهالي باشتين بپیوندید:
https://telegram.me/bashtin

درگذشت #هاشمی_رفسنجانی تو‌کشورما وحدت ایحاد نکرد اما الحمدالله بین خداباور و خداناباور وحدت شد چینی‌هام فهمیدن بازگشت همه به سوی اوست! (عکس:ویراستار)

@bashtin 👈👈

#علي_شريعتي
@bashtin 👈👈

ایران تولید کننده چندم دنیاست؟ ۲۰۱۳
پیاز ۵
بادمجان ۳
خیار ۳
کدو تنبل ۴
انجیر ۵
خرما ۲
گیلاس ۳
به ۵
هندوانه ۳
انار ۲
پسته ۱
گردو ۲
زعفران ۱
ابریشم ۵


#تولید #کشاورزی
@bashtin 👈👈

چندى است كه نابود شدم
محسن چاووشی

ابتدا از مناسب بودن زاویه ی دوربین اطمینان حاصل کرده، سپس گریه میکنیم

@bashtin 👈

فیلی که قاطی کرده حواستون باشه 😂😂 @bashtin

این موزیکهای روز تقدیم به تمامی دوستان گلم سعی میکنم بهترین موزیکها و مطالب رو براتون گلچین کنیم هدف ما رضایت شما دوستان هست. من مهدی هستم به همراه دوستان دیگر

@bashtin 👈🙏🙏😎

‎چگونگى مرگ #هاشمی_رفسنجانی افشا شد

‎#ترور در #استخر سرنوشت اكبر #هاشمى #رفسنجانی شد


@bashtin 👈👈

«اى قوم!
از اين سراى حوادث
گذر كنيد»

اين سخن نيست.
اين تنبيه است بر سخن.
دعوت است به سخن.

#شمس_تبریزی
@bashtin👈👈

يروز بامن
يروز بى من

يروز پايان بى آغاز
محسن چاووشی#

@bashtin👈👈

رک بگویم... از همه رنجیده ام!
از غریب و آشنا ترسیده ام
با مرام و معرفت بیگانه اند
من به هر ساز ی که شد رقصیده ام
در زمستانِِ سکوتم بارها...
با نگاه سردتان لرزیده ام
رد پای مهربانی نیست...نیست
من تمام کوچه را گردیده ام
سالها از بس که خوش بین بوده ام...
هر کلاغی را کبوتر دیده ام
وزن احساس شما را بارها...
با ترازوی خودم سنجیده ام
بی خیال سردی آغوشها...
من به آغوش خودم چسبیده ام
من شما را بارها و بارها...
لا به لای هر دعا بخشیده ام
مقصد من نا کجای قصه هاست
از تمام جاده ها پرسیده ام
میروم باواژه ها سر میکنم
دامن از خاک شما بر چیده ام
من تمام گریه هایم را شبی...
لا به لای واژه ها خندیده ام
محسن چاووشی#
@bashtin👈👈