انجیر، قند زیادی دارد. 50 درصد انجیر خشک را قند تشکیل می دهد.
همچنین منبع خوبی از پتاسیم ، منیزیم  ، کلسیم  ، فسفر  و ویتامین های C , B , A  است.

انجیر برای آنهایی که قند خونشان پایین می آید و یک دفعه احساس ضعف می کنند مناسب است، زیرا قند آن به سرعت در روده کوچک جذب می شود.

@bashtin👈👈

🔻چرا پنیر را با گردو بخوریم؟

🔹تیرامین (کند کننده عملکرد مغزی) موجود در پنیر توسط آنزیمی تجزیه می‌شود که برای فعالیتش به مس نیاز دارد.

🔸گردو منبع خوبی از مس می‌باشد.

@bashtin👈👈

انسان به گونه ای آفریده شده که اگر
آتش جانش شعله ور شود، همه غیر
ممکن ها را از سر راه بر میدارد
پس سعی کنید همیشه آتش درونتان برافروخته باشد

@bashtin👈👈

درمان قوز کمر
حرکات کششی

بر روی یک صندلی بصورت صاف بنشینید. ستون فقرات، دست و سرتان باید در یک راستا باشد. حالا به آرامی تا می‌توانید سر خود را به پایین خم کنید. باید در پشتتان احساس کشش کنید. این کار را برای ۲ هفته، روزانه ۲ تا ۳ بار تکرار کنید. حتی می‌توانید به صندلی تکیه دهید و این حرکت را انجام دهید. فقط باید اطمینان حاصل کنید که ستون فقراتتان صاف است.
#قوز
@bashtin👈👈

⭕بازداشت شدگان روز کورش هنوز آزاد نشده اند؛ گفتگو با وکلا
@bashtin
خبرگزاری هرانا ـ بازداشت شدگان پاسارگاد با این که دادگاه شان برگزار شده و حکم‌شان در دادگاه بدوی صادر شده است اما هنوز در زندان عادل آباد شیراز در بازداشت موقت به سر می‌برند. محمود طراوات روی یکی از وکلای این بازداشت شدگان روز کورش می‌گوید که «هنوز قرار وثیقه برای موکلانم صادر نشده و آن‌ها از روز هفتم آبان ماه که دستگیر شده‌اند در بازداشت موقت به سر می‌برند.» آن‌ها در تجمع روز هفتم آبان ماه که به مناسبت بزرگداشت کورش کبیر در پاسارگاد برگزار شد، بازداشت شده‌اند و از همان روز در زندان عادل آباد شیراز به سر می‌برند «این پرونده بیش از صد متهم داشت. به یک عده شش ماه حبس داده بودند، این‌ها اعتراض نکردند که بتوانند ماده ۴۴۲ قانون آئین دادرسی کیفری اعمال کنند و یک چهارم حکم را کم کنند اما کسانی که بیشتر از شش ماه حکم داشتند اعتراض گذاشته‌اند.»

ادامه مطلب
https://www.hra-news.org/2017/hranews/a-9146/
@bashtin 👈👈

‎ما آرش و گلرخ هستیم!
‎راهپیمائی و تجمع در مقابل زندان اوین در حمایت از زندانیان اعتصابی زندانی سیاسی آزاد باید گردد!
@bashtin 👈👈

‎🔴 زندگی لاکچری فرزندان «احمد سبحانی» سفیر ایران در ونزوئلا در دولت مهرورزان/ سبحانی پیش از سفارت زندگی عادی داشت و پس از آن از پول‌های هنگفت ایران در ونزوئلا به ثروتی عظیم دست یافت. @bashtin 👈👈

‎🔴 زندگی لاکچری فرزندان «احمد سبحانی» سفیر ایران در ونزوئلا در دولت مهرورزان/ پول نفت تو را به نام خانه‌سازی و سرمایه‌گذاری به ونزوئلا بردند تا تو در کشور خودت «گورخواب» باشی. @bashtin 👈👈

‎🔴 آقای آملی لاریجانی! سود وثائق و سپرده‌های مردم را پس بدهید؛ مردم غرق در مشکلات اقتصادی‌اند و یکی از علل این مشکلات، «رباخواری» رییس قوه‌ای است که مستظهر به احکام اسلام است!
#حرف_حق
@bashtin 👈

#چرا نمیگیم #مرگ بر #عراق

💢چطور می گیم مرگ بر اسراییل در حالیکه عراقی ها در 8سال جنگ نزدیک به یک میلیون ایرانی را کشته و معیوب کردند !!!

💢چرا می گیم مرگ بر اسراییل در حالی که عراقی ها به صورت گروهی به نوامیس ایرانیان تو جنگ تجاوز می کردند!!!

💢چرا میگیم مرگ بر اسراییل در حالیکه ایران در جنگ با عراق فقط 1700 اسیرفلسطینی گرفته بود!!!
@bashtin
💢چرا میگیم مرگ بر اسراییل وقتیکه که اعراب به خلیج پارس می گن خلیج عرب!!! در حالیکه اسراییل میگه خلیج پارس درسته ولی صداتون درنمیاد!!!

💢چرا مرگ بر اسراییل میگیم در حالیکه همین بشار الاسد به خلیج عربی رای داد!!!

💢وقتی که حسن نصرالله میگه ایران تمدن نداشت و عرب ها تمدن رو بردن ایران!!!!

💢بعید میدانم اسراییل تاکنون حتی 4 ایرانی را کشته باشد!!! در حالیکه میلیونها ایرانی از زمان حمله اعراب 1400 سال پیش تا صدام به ایران،شهید شده اند.

#اندیشیده_ای؟!؟

💢همین فلسطینیا تو جنگ ایران و عراق به طرفداری
از صدام با ایرانیان می جنگیدند.

کاسه داغ تر از آش یعنی چی ؟
بزار برات بگم،....
کاسه داغ تر از آش یعنی اینکه ورزشکارای ما که یه عمر زحمت کشیدن،تو مسابقاتی که میخوان نتیجشو بگیرن میخورن به یه حریف اسراییلی و درحمایت از مردم مظلوم فلسطین ،آینده حرفه ای شون رو باطل میکنن و با حریف بازی نمیکنن و با اشک زمین رو ترک میکنن؛ اونوقت تو تیم ملی فلسطین تو جام ملت های آسیا 5 تا بازیکن اسراییلی وجود داره !!!
بعدشم خود فلسطين با اسرائيل بازى دوستانه ميكنه
و از همه جالبتر اینه که تیم فوتبال فلسطین بازی دوستانه با تیم ملی مارو رد میکنه...!!!

#التماس_تفکر

@bashtin 👈👈

‎تجمع مردمي مقابل زندان اوین در حمایت از آرش صادقی و گلرخ ابراهيمي ایرايي
#SaveArsh
@bashtin 👈👈

رسایی این تصویر رو گذاشته کانالش و گفته گلرخ به امام هادی (ع) توهین کرده

تاریخ پستی که توی تصویر اومده مربوط به ۲۰۱۲ درحالی که اولین پست گلرخ برای ۲۰۱۵
و اینکه آواتار گلرخ با این آواتار متفاوته

‎💢من لب ساحل دریای مدیترانه همین الان یهویی😎
‎(روش گرفتن عکس اینستاگرامی)
@bashtin 👈👈

‎🔴صادق‌لاریجانی در نشست امروز مسئولان قضایی: رسیدگی عادلانه از وظایف اصلی این قوه است!/ رسیدگی عادلانه = «اسیدپاش رها»، «معترض به اسیدپاشی» ۵ سال زندان و بیش از ۶۰ روز اعتصاب غذا
#saveAli
@bashtin 👈

@bashtin
#صادق_لاریجانی: تجهیزات بسیار فنی مربوط به امنیتی را بدون اطلاع نیروهای امنیتی به داخل ریاست جمهوری بردند، با اجازه که بوده است؟ به چه وجهی؟
🤔🤔

اتهام انتقال «تجهیزات بسیار فنی امنیتی» به ریاست جمهوری یعنی اینکه دولت یا داره نهادهای بغلی را #شنود می‌کنه یا اینکه دستگاه‌ها #ضدشنود بوده.


"آخرین بار طرح چنین اتهاماتی علیه رییس دولت مستقر به درگیری و فرار بنی صدر منجر شد"

"دقیقا هدف صادق جان هم همینه که روحانی رو با بنی صدر مقایسه کنه"


@bashtin

‎🔴 حرفهای امروز صادق لاریجانی نشون می‌ده که قوه قضائیه عزم خودش را برای مقابله با دولت جزم کرده و عملا رئیس این قوه تبدیل به سخنگوی مخالفان دولت شده است.
@bashtin 👈👈

‎تکذیب ممنوع التصویری کارشناس سازمان هواشناسی/ معاون توسعه و پیش‌ بینی سازمان هواشناسی هر گونه ممنوع التصویری یکی از کارشناس این سازمان را تکذیب کرد. @bashtin 👈👈

♦️رئیس قوه قضائیه: پرونده های پشت پرده بابک زنجانی بسته نشده است و رسیدگی خواهد شد اما هدف اصلی ما فعلاً بازگرداندن پول های مردم است
🔹بررسی ها نشان داد زنجانی حدود 2 میلیارد دلار به نظام بانکی و شرکتهای وزارت نفت بدهکار است
🔹در نهاد ریاست جمهوری تجهیزات پیشرفته امنیتی را بدون اطلاع نیروهای امنیتی به داخل ریاست جمهوری بردند، با اجازه که بوده است؟ به چه وجهی بوده است؟ پولش از کجا آمده است؟
@bashtin 👈👈🤔🤔

گریم به شکل شخصیت های کارتونی.!

😉👉 @bashtin ❄️☃

🔴 احمد جنتی: خطر فضای مجازی «از مواد مخدر بیشتر است!»/ می‌دانید چرا؟ چون مواد مخدر انسان را «زایل» می‌کند اما فضای مجازی «آگاه» و «آگاهی» دشمن خودکامگی است.
@bashtin 👈