امروز ۵ دی‌ماه، سالروز زمین‌لرزه فاجعه‌بار بم است
زمین‌لرزه بم، زمین‌لرزه‌ای بود به شدت ۶٫۶ ریشتر که در ساعت ۵:۲۶ بامداد ۵ دی ۱۳۸۲ شهر بم و مناطق اطراف آن در شرق استان کرمان را لرزاند.

طبق آمار رسمی این زمین‌لرزه ۲۶٬۲۷۱ قربانی، ۳۰ هزار مجروح و بیش از صدهزار نفر بی‌خانمان به جای گذاشت. این درحالی است که تعداد واقعی قربانیان به مراتب بیش از میزان اعلام شده بود. یازدهم دی‌ماه همان سال، دکتر اسماعیلی، رئیس شورای شهر بم گفته بود با توجه به اینکه در برخی مناطق بم ۱۰۰ درصد منازل بر اثر زلزله تخریب شده‌اند، به نظر من تعداد تلفات بیش از ۵۰ هزار نفر است.
@bashtin 👈👈

‎بم پس از زمین‌لرزه ۶٫۶ ریشتری ۵ دی ۱۳۸۲
😞😞
@bashtin 👈👈

‎🔸پرنده‌ای بر روی یک ماشین پلیس برای خود آشیانه ساخت، پلیس‌ها برای محافظت از او یک چتر بر روی آشیانه‌اش قرار دادند وماشین هم درپارکینگ رها شد.
😍
@bashtin 👈👈

‎بنای یادبود کارگرانی که درسال 1305 هنگام احداث ریل راه آهن در ورسک بر اثر انفجار باروت جان خود را از دست دادند

@bashtin 👈👈

‎غذاهاى مفيد براى #كبد
‎🔸فندق
‎🔹انجير
‎🔸خاكشير
‎🔹شاهتره
‎🔸دارچين
‎🔹اب زرشك
‎🔸روغن زيتون

‎#سلامت
@bashtin 👈👈

‎عکس روز نشنال جئوگرافي
‎🔹ورودی شرقی جزیره گرینلند دانمارك که 80 درصد آن از یخ پوشیده شده است و برخلاف ظاهر متروکش زیستگاه منحصربفردی از حیات وحش محسوب می شود.
@bashtin 👈👈

این مجسمه، عشق نام دارد

زن و مردی را نشان میدهد که با هم قهر هستند اما کودک درونشان میل به ارتباط دارند ولی به گونه ای زندانی شده اند
🌹🤔
@bashtin 👈👈

چه زوری داشت😳
@bashtin 👈👈

‎پل دریایی کلیف😍 پل معلقی دراسترالیا این پل دارای دو لاین ماشین رو، یک لاین برای دوچرخه و یک لاین برای پیاده روی است.
‎#ورود...👇
@bashtin 👈

آقای مجری: چه کمکی به کاهش آلودگی هوا کردی؟

فامیل دور: ما نه کارخونه داریم نه تولیدی نه ماشین، همین که بدبختیم خودش بیشترین کمکه...

#ورود...👇
@bashtin 👈👈

در داخل لانه پرنده ها چه میگذرد
اون چیزایی که تو مستندا نشون میدن چرته😁

@bashtin 👈👈

‎مدل بودیم وقتی مدل بودن مد نبود .

@bashtin 👈👈

‎🎥 ورزش خوب حاج خانوم رو حتما ببینید آخر خندست 😁😄

@bashtin 👈👈

وقتی دخترا خوشگل میکنن برن مهمونی 😄

@bashtin 👈👈

خوش شانس ها

@bashtin 👈👈

حس مادرانه 😍☺️

@bashtin 👈👈

‎فقط همین و کم داشتیم 😐

@bashtin 👈👈

‌‏وقتی نمیخوای بری مهمونی فامیلی ولی به زور میخوان ببرنت 😄

@bashtin 👈👈

تمرین کردن بیش از حد:

در هنگام بحث کردن در مورد ورزش مناسب، این ضرب المثل قدیمی
"نابرده رنج، گنج میسر نمی شود”، باید از پیشینه ی ذهنی شما حذف شود، چون ماهیت خطرناک تمرین بیش از حد را کمرنگ می سازد. تمرین کردن به دفعات زیاد یا با شدتی که برای میزان آمادگی فعلی شما بسیار زیاد است، می تواند موجب آسیب شود، که سر انجام زیان بخش است. یک قانون کلی مناسب تمرین برای سلامتی
(در مقابل تمرین برای مسابقه): اگر شدت تمرین خود را افزایش می دهید، سعی کنید تعداد تمرین تان را کاهش دهید یا بر عکس.

@bashtin👈👈🙌🙌