انتقاد #زاکربرگ از #ترامپ به خاطر وضع قانون جدید مهاجرتی و محدودیت علیه برخی کشورهای مسلمان/ ما ملت مهاجر هستیم

@bashtin

وقتی انار و یا انگور می‌خورید هسته‌ی آن‌ها را هم بجوید.
هسته انگور حاوی آنتی‌اکسیدان و اسیدهای چرب بسیار مفیدی است که با پیری مبارزه می‌کند.

@bashtin👈👈😋😋

میان وعده های کم کالری بخورید

گاهی اوقات شما برای مهار کردن آن دردهای گرسنگی، فقط به کمی میان وعده نیاز دارید. اگر قصد دارید میان وعده بخورید، باید یک میان وعده خوب انتخاب کنید. به جای رفتن به سراغ دستگاه فروش خودکار و گرفتن یک بسته هله هوله فرآوری شده و پرکالری که شما را سیر نمی کند، مواد غذایی کامل را انتخاب کنید. یک سیب، مقداری کرفس یا چند انگور بخورید. در حالی که ممکن است آن احساس رضایت فوری که از خوردن یک چیپس سیب زمینی تجربه می کنید را دریافت نکنید اما کربوهیدرات های خوب در این مواد غذایی کامل به شما حس سیری بادوام تری می دهند.
كم_كردن_اشتها
@bashtin👈👈😋😋

هر روز کاری انجام دهید که هیچ کس
حاضر به انجامش نیست!پس از 1 هفته
شما غیرمعمولی هستید. پس از 1 ماه
فردی خاص، پس از 1 سال، شگفت انگیز

@bashtin👈👈👍👍💪💪😎😎

کاری از برادر عزیزم اقا محسن چاووشی گل
@bashtin

اگر به دنبال قلبی سالم هستید هرگز مصرف روزانه چای ترش را فراموش نکنید

مصرف دم کرده چای ترش به مقدار زيادي نسبت به چای معمولی بر پرفشاری خون بیماران مبتلا به دیابت نوع دو موثر است

@bashtin👈👈😎😎

مقدار زیادی آب بنوشید

آیا شما مقدار آب توصیه شده روزانه تان را مصرف می کنید؟ اگر نه، احتمال زیادی دارد که شما دچار کم آبی باشید، حتی اگر متوجه اثرات ظریف آن نشوید. کم آبی خفیف باعث خستگی، ضعف و گرسنگی می شود. بنابراین وقتی در تمام طول روز احساس گرسنگی می کنید، ممکن است آن فقط بدن تان باشد که علامت می فرستد به آب نیاز دارد. عادت کنید که در طول روز جرعه جرعه آب بنوشید حتی وقتی تشنه نیستید.
كم_كردن_اشتها
@bashtin👈👈😎😎

عدم دریافت ویتامین B12 و آهن و ید باعث خاکستری شدن زودهنگام موها می شود.

مصرف کم پروتئین و افراط در نوشیدن چای و قهوه و سیگارکشیدن نیز چنین مشکلی به وجود می آورد.

@bashtin👈👈😎😎

کاظم افرندنیا، بازیگر قدیمی سینما و تلویزیون ایران که به دلیل سکته‌ مغزی در آی‌سی‌یو بستری شده بود، صبح امروز درگذشت.

آخرین ایفای نقش او در سریال «معمای شاه» بود.

😉👉 @bashtin 🌺

@bashtin 💪🏼😊🙌🏻

حس شگفت انگیزی است
به کسی که رهایت کرده
دیگر نه نیازی داشته باشی
و نه احساسی...

#شیمبورسکا

@bashtin 🍃🌺

به نقل از راديو سورنا
📊 اعلام نتیجه نظرسنجی "محبوب ترین آلبوم سال ۱۳۹۵"
‏RadioSorna.com

@bashtin

اقا يعني رسما به شعور ادم توهين ميكنن 😠😠🤔🤔

امامزاده در حال تولد ... !!!
@bashtin

پرویز و پونه - لباس نو !
😅😅
@sooriLand
‏@
@bashtin

@bashtin ⏸▶️

-چرا مثه خودشون باهاشون رفتار نمیکنی؟😕🖖🏿
+سگ گازت بگیره توام گازش میگیری؟😹

@bashtin 🌺

‎😱😱
سانحه‌اي دلخراش در مرز افغانستان و سيستان و
بلوچستان براي خانواده‌اي كه مي‌خواستند از روي پل عبور كنند كه سيل ماشين را برد!
@bashtin

‎خانواده یکی از آتش‌نشانان شهید به خبرنگار «آمدنیوز» می‌گوید: صبح امروز مأموران امنیتی با حضور در منزل، از آن‌ها خواسته‌اند در مراسم تشییع شرکت نکرده و تنها در بهشت زهرا حضور یابند.
@bashtin

و اين امت هميشه طناز 😅😅
همه ماجراهای یک توییت/ یه خواننده‌ای به نام گلنوازان، وقتی داریوش و ابی رو دستگیر می‌کردن، خودش رو انداخت وسط گفت ما سه تا رو کجا می‌برید؟
@bashtin