🆕 С 19 по 25 января 2026 года в России проводится Неделя популяризации подсчета калорий. Акция инициирована Минздравом РФ и направлена на привлечение внимания к проблемам переедания и ожирения 🍖 В нашей стране они затрагивают более 50% женщин, 30% мужчин и 12% детей.

Вместе с Татьяной Юрьевной Брежневой, главным детским диетологом Москвы, заведующим отделом лечебного питания, врачом-диетологом ДГКБ им. З.А. Башляевой разберемся – нужно ли считать калорийность блюд, если у ребенка есть лишний вес? ⬇️

🧁 В течение дня необходимо соблюдение правильности распределения калорийности пищи, отметила врач-диетолог, так как в течение 10-12 дневных часов в организме происходят процессы сгорания жира, необходимые для образования энергии, примерно с 18 часов начинаются процессы отложения жира. Калорийность распределяется следующим образом: 1-й завтрак – 25%, 2-й завтрак – 10%, обед – 30-35%, полдник – 10%, ужин – 20%. Рекомендуется употреблять не менее 60% всего суточного объема в первую половину дня.

🌲 Рацион детей с проблемами лишнего веса должен соответствовать физиологическим нормам по основным пищевым веществам и энергии.

💯 Подсчитывать калорийность рациона нужно обязательно, тем более в настоящее время это сделать не сложно: в маркировке продуктов указывается содержание пищевых веществ и калорийность на 100 г, также существуют таблицы химического состава и калорийности продуктов питания, причем как в сыром, так и в приготовленном виде, которые есть в свободном доступе.

#башляевой #детскаябольница #ожирение #лишнийвес

ДИАЛОГ С ГЛАВНЫМ ПЕДИАТРОМ 🩺

Возобновляем серию прямых эфиров в новом 2026 году, и совсем скоро вас ждет новая встреча! Главный педиатр Москвы, главный врач ДГКБ им. З.А. Башляевой, профессор Исмаил Магомедович Османов встретится с врачом Валентином Павловичем Ступаком.

✔️Валентин Павлович — врач – невролог, детский психиатр, клинический нейрофизиолог больницы, ответит на вопросы зрителей.

Присоединяйтесь к беседе!
📆 Когда: 30 января 15.00
💙 Где: ВКонтакте (внимание ❗️ на странице больницы)

📝 Присылайте свои вопросы заранее (в комментариях или личных сообщениях)!

#башляевой #главврач #детскоездоровье #неврология #прямойэфир

Сегодня в ДГКБ им. З.А. Башляевой приехала большой друг нашей больницы — радио- и телеведущая, актриса Алла Довлатова вместе с маленьким Толиком ⤵️

Диалог с главным педиатром ⚕

☁️ Состоялся прямой эфир с главным врачом ДГКБ им. З.А. Башляевой, главным педиатром Москвы, профессором Исмаилом Магомедовичем Османовым. Гость эфира – врач – невролог, детский психиатр, клинический нейрофизиолог больницы Валентин Павлович Ступак.

Они обсудили здоровье нервной системы детей и ответили на вопросы родителей:
⚪️ как наладить детский сон
🔴 как понять, что у ребенка сотрясение головного мозга
🟡 как отличить позднее развитие речи от РАС
🟤 как лечить эпилепсию и мн. др.

Смотрите❗️ Получилась живая и очень интересная беседа на тему, которая касается каждого родителя 👩‍👦

#главврач #башляевой #детскоездоровье #невролог

У ребенка температура 🌡 Нужно ли ее снижать и как?

Снижать температуру нужно в случаях, если она больше 38,5°С. Если у ребенка есть сопутствующие заболевания (эпилепсия, судорожный синдром и др.), и он плохо переносит повышение температуры, необходимо снижать ее уже при 38°С.

❣️ Самое главное — никакой паники! Ни один ребенок без этого не вырос. Лучше подумайте, чем ему помочь.

Прежде всего, не надо кутать ребенка и укрывать его тёплыми одеялами. Температура воздуха в комнате не должна превышать 22–23°С. Обязательно частое проветривание 🪟

Необходимо давать ребенку дополнительное питье, т. к. при повышенной температуре он теряет много жидкости. Рекомендуется теплый чай, клюквенный и брусничный морс, настой липового цвета, а также настой из фенхеля и ромашки ☕ Даже если ребенок капризничает и недоволен, проявите настойчивость. Только не давайте сразу слишком много жидкости, чтобы не спровоцировать у него рвоту.

💊 Из препаратов рекомендуются в основном те, где действующим веществом является парацетамол.

Если температура не снизилась через 30 минут после приема парацетамола или даже повышается, нужно:
🔢 Раздеть ребенка (физически охладить).
🔢 Обтереть тело губкой, смоченной раствором воды и водки в соотношении 1:1, именно обтереть, но не растирать, иначе температура, наоборот, поднимется.
🔢 На лоб и в области локтевых сгибов можно положить влажную прохладную ткань и периодически ее менять.
🔢 Можно поставить клизму (всегда снижает температуру тела на 1°С). Клизма ставится с водой комнатной температуры.

Всегда при повышении температуры необходима консультация врача 👩‍⚕

➖Больше – на сайте детской больницы им. З.А.Башляевой.

#главврач #башляевой #детскоездоровье #детскаябольница

Где искать актуальные статьи о детском здоровье и развитии? Конечно, на канале «Здоровые дети»! Вновь делимся подборкой статей оттуда ⚡️

Сегодня вы узнаете:

🔴Чем чаще всего болеют школьники? Данные Минздрава РФ
🟡 К Всемирному дню борьбы против рака
🟣 Что выбрать – лыжи или коньки? Советует травматолог – ортопед

⚠️ Не пропустите самые важные новости! Читайте там, где удобно:
➖ Дзен dzen.ru/healthy_deti
➖ Vk vk.com/healthy_deti
➖ Tg t.me/healthy_deti

#башляевой #детскаябольница #детскоездоровье #платныеуслуги

Рост является одним из важных критериев, определяющих состояние здоровья ребенка 👨‍👧 Причины задержки роста могут быть различны:

🤩 хронические заболевания;
🤩 патологии опорно-двигательного аппарата;
🤩 частые инфекции;
🤩 причины психологического и социального характера, генетические отклонения.

Как диагностировать и возможно ли лечение?
Ответ - в статье на сайте 🖱

#главврач #башляевой #детскоездоровье