🆕 С 19 по 25 января 2026 года в России проводится Неделя популяризации подсчета калорий. Акция инициирована Минздравом РФ и направлена на привлечение внимания к проблемам переедания и ожирения 🍖 В нашей стране они затрагивают более 50% женщин, 30% мужчин и 12% детей.

Вместе с Татьяной Юрьевной Брежневой, главным детским диетологом Москвы, заведующим отделом лечебного питания, врачом-диетологом ДГКБ им. З.А. Башляевой разберемся – нужно ли считать калорийность блюд, если у ребенка есть лишний вес? ⬇️

🧁 В течение дня необходимо соблюдение правильности распределения калорийности пищи, отметила врач-диетолог, так как в течение 10-12 дневных часов в организме происходят процессы сгорания жира, необходимые для образования энергии, примерно с 18 часов начинаются процессы отложения жира. Калорийность распределяется следующим образом: 1-й завтрак – 25%, 2-й завтрак – 10%, обед – 30-35%, полдник – 10%, ужин – 20%. Рекомендуется употреблять не менее 60% всего суточного объема в первую половину дня.

🌲 Рацион детей с проблемами лишнего веса должен соответствовать физиологическим нормам по основным пищевым веществам и энергии.

💯 Подсчитывать калорийность рациона нужно обязательно, тем более в настоящее время это сделать не сложно: в маркировке продуктов указывается содержание пищевых веществ и калорийность на 100 г, также существуют таблицы химического состава и калорийности продуктов питания, причем как в сыром, так и в приготовленном виде, которые есть в свободном доступе.

#башляевой #детскаябольница #ожирение #лишнийвес

ДИАЛОГ С ГЛАВНЫМ ПЕДИАТРОМ 🩺

Возобновляем серию прямых эфиров в новом 2026 году, и совсем скоро вас ждет новая встреча! Главный педиатр Москвы, главный врач ДГКБ им. З.А. Башляевой, профессор Исмаил Магомедович Османов встретится с врачом Валентином Павловичем Ступаком.

✔️Валентин Павлович — врач – невролог, детский психиатр, клинический нейрофизиолог больницы, ответит на вопросы зрителей.

Присоединяйтесь к беседе!
📆 Когда: 30 января 15.00
💙 Где: ВКонтакте (внимание ❗️ на странице больницы)

📝 Присылайте свои вопросы заранее (в комментариях или личных сообщениях)!

#башляевой #главврач #детскоездоровье #неврология #прямойэфир

Сегодня в ДГКБ им. З.А. Башляевой приехала большой друг нашей больницы — радио- и телеведущая, актриса Алла Довлатова вместе с маленьким Толиком ⤵️