Опасные мифы - ученый-физиолог о шпагатах, связках и ошибках
Смотреть на ютубе 👉 https://youtu.be/teYYxf_upgw?si=85J9W2ICoMFuy9JN
А больше полезного для всех, кто занимается балетом или мечтает начать в тг-канале Балет, анатомия и здравый смысл.
Смотреть на ютубе 👉 https://youtu.be/teYYxf_upgw?si=85J9W2ICoMFuy9JN
А больше полезного для всех, кто занимается балетом или мечтает начать в тг-канале Балет, анатомия и здравый смысл.
YouTube
Опасные мифы - ученый-физиолог о шпагатах, связках и ошибках в растяжке
Чем отличаются связки от сухожилий? Что вообще мы тянем? Как тренироваться эффективно и без травм? Наводим порядок в голове вместе с ученым-физиологом МФТИ Дмитрием Бачиным.
Делитесь этим видео, пишите комменты и подписывайтесь на канал ❤️
Таймкоды:
0:00…
Делитесь этим видео, пишите комменты и подписывайтесь на канал ❤️
Таймкоды:
0:00…
❤🔥4👍4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда кажется, что идеально
проработал все мышцы…
Всегда можнодобавить турлян
доработать силу духа🥳 😳 👌
#balet_social
БалетON😂
проработал все мышцы…
Всегда можно
доработать силу духа
#balet_social
БалетON
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥24😍9❤🔥8👏3🏆2
«Сложный человек»
Так обычно вежливо говорят о педагогах, которых боятся. Сейчас модно использовать разные психологические термины. Но раньше не знали таких слов. Принято было прежде всего оценивать по заслугам учеников.
У Петра Антоновича Пестова такие заслуги можно долго перечислять.
Пестов начал преподавать еще сам будучи учеником, ему доверили класс беспризорников. Вот история от самого известного ученика Петра Антоновича много лет спустя и стих от 4 «В» класса (на фото)
В балете очень много жестких на грани деспотизма педагогов, но далеко не все из них остаются в истории. Петр Антонович оставил после себя большое наследие. Еще один ученик Пестова Илья Кузнецов собрал его методические материалы и написал книгу «Шесть экзаменационных уроков классического танца П. А. Пестова».
После окончания училища Кузнецов долго не хотел общаться с Пестовым, но когда сам начал работать педагогом в МГАХ, то позвонил ему в тот же день и услышал: «Что ж ты мне 7 лет не звонил?»
Интересно, что педагогом
Пестова был А. Пушкин, имевший славу очень тихого и интеллигентного человека. Говорят, в конце своей карьеры в Штутгарте Пестов стал намного мягче, чем раньше.
Смотрим:
▶️ 🎙 Рассказ Пестова о Цискаридзе + фрагмент репетиции с ним.
▶️ 📹 Урок Пестова в Штутгарте.
▶️ 📼 Редкая съемка урока Пушкина (с его учеником Барышниковым)
#ballet_teacher
БалетON😂
Так обычно вежливо говорят о педагогах, которых боятся. Сейчас модно использовать разные психологические термины. Но раньше не знали таких слов. Принято было прежде всего оценивать по заслугам учеников.
У Петра Антоновича Пестова такие заслуги можно долго перечислять.
П. А. Пестов (28.12. 1929— 31. 07. 2011) — Заслуженный артист РСФСР, заслуженный деятель искусств Российской Федерации, лауреат приза «Душа танца» (1999). Соединив в своей деятельности традиции петербургской и московской балетных школ, он считается одним из ведущих педагогов мужского классического танца в России.
Пётр Пестов начал учиться танцу в балетной школе при Свердловском театре оперы и балета. Во время войны переехал в Пермь, где продолжил обучение в Пермском хореографическом училище. Здесь его педагогами были представители петербургской балетной школы София Тулубьева, Екатерина Гейденрейх, а также приезжавший в Пермь Александр Пушкин.
После окончания училища работал в Пермском театре, потом стал солистом Новосибирского театра оперы и балета.
В 1958 году поступил на первый набор педагогического отделения кафедры хореографии ГИТИСа (курс профессора Николая Тарасова). В 1964— 1996 годы — преподаватель старших классов Московского хореографического училища.
Среди его учеников — такие солисты Большого театра, как Александр Богатырёв, Вячеслав Гордеев, Валерий Анисимов, Александр Ветров, Николай Цискаридзе, Владимир Малахов, постановщики Алексей Ратманский и Юрий Бурлака. Многие из его учеников позже стали педагогами и балетмейстерами.
С 1996 года преподавал в школе имени Джона Кранко при Штутгартском балете.
Пестов начал преподавать еще сам будучи учеником, ему доверили класс беспризорников. Вот история от самого известного ученика Петра Антоновича много лет спустя и стих от 4 «В» класса (на фото)
«
Мы были в Нью-Йорке, танцевали гала концерт. Так или иначе все ученика Петра Антоныча (даже те, которые его ненавидели) делали перед выходом разогрев, который у нас был каждое утро. Я иду на сцену и вдруг вижу, что за кулисами стоит у станка Вова Малахов ко мне спиной и делает эти знаменитые
battement tendu
, которые Петр Антоныч всегда нам задавал. Он не увидел, что я иду. Я тихо подхожу, присаживаюсь под рост Петра Антоныча и сзади начинаю ему заикаясь (Петр Антоныч заикался) говорить: «Д-д-д-деточка, т-т-ты не стараешься» В этот момент Володю как-будто ударило током и он весь подтянулся. Он поворачивает голову и видит, что это я. И тут он как начинает кричать: Сволочь! Сволочь!»
Н. Цискаридзе
В балете очень много жестких на грани деспотизма педагогов, но далеко не все из них остаются в истории. Петр Антонович оставил после себя большое наследие. Еще один ученик Пестова Илья Кузнецов собрал его методические материалы и написал книгу «Шесть экзаменационных уроков классического танца П. А. Пестова».
«
В какой-то из дней Петр Антоныч попросил меня выкинуть на помойку коробку. Коробка стояла уже на столе приготовленная. Я почему-то не просто взял и выкинул. Перед тем как коснуться коробки, я спросил: «А можно я загляну?»Он ответил: «Только не утони!» Я открыл коробку и вся она была заполнена маленькими тетрадочками. Видимо он заранее их накупил, потому что они все были одинаковые. Они все были из 50-х годов в обложке. Каждая тетрадочка была с именем педагога, с годами и с деталями. В общей сложности там больше 800 уроков. На то, чтобы разобрать коробку мне потребовалось 5 лет»
И. Кузнецов.
После окончания училища Кузнецов долго не хотел общаться с Пестовым, но когда сам начал работать педагогом в МГАХ, то позвонил ему в тот же день и услышал: «Что ж ты мне 7 лет не звонил?»
Интересно, что педагогом
Пестова был А. Пушкин, имевший славу очень тихого и интеллигентного человека. Говорят, в конце своей карьеры в Штутгарте Пестов стал намного мягче, чем раньше.
Смотрим:
#ballet_teacher
БалетON
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥15👍8🔥8
Музыка для танца - это всё.
Его начало и главное божество.
Для того, чтобы быть по-настоящему музыкальным человеком начинать нужно, конечно же, с музыки классической. Для этого нашей рубрики #balet_music недостаточно.
Рекомендация🎼
🎶 На канале Бетховен-родился, оглох, умер можно послушать много удивительной музыки, которая унесет вас на седьмое небо. А потом автор канала музыкант и преподаватель Лидия Низамова так увлечет интересными историями, что вы не успеете там заскучать.
Уже название этого канала заинтриговывает🖤
Всегда приятно встретить единомышленника и еще раз убедиться в том, что…
Классическое искусство - это очень круто ⭐️
Его начало и главное божество.
Для того, чтобы быть по-настоящему музыкальным человеком начинать нужно, конечно же, с музыки классической. Для этого нашей рубрики #balet_music недостаточно.
Рекомендация
Уже название этого канала заинтриговывает
Всегда приятно встретить единомышленника и еще раз убедиться в том, что…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13👏6🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перед вами чемпион лауреат
Олимпийских игр 2026🏃 🙏
🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀
Как думаете, какое место?
🥇 🥈 🥉
#balet_social
БалетON😂
Олимпийских игр 2026
#balet_social
БалетON
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍14🔥9🤩4🏆2
5 частых ошибок, из-за которых вы валитесь с пируэтов:
1. Не держите точку, вялая работа головы (у любителей часто отсутствует понимание точки, а без этого вообще никаких вращений не будет 😊)
2. Слабые бедра, опять же из-за недостатка базы, в повороте моментально заворачиваете рабочее бедро, опорная ягодица расслаблена, нет баланса
3. Слабый голеностоп, низкие неустойчивые полупальцы - трудно держаться на оси
4. Руки отстают - корпус идет в поворот, а руки в 1-ой, например, остаются где-то сзади. В диагоналях это видно особенно ярко, когда с каждым следующим движением вы недоворачиваетесь все сильнее.
5. Прогиб в грудном отделе позвоночника - очень частая ситуация, когда верх тела отваливается назад, и вы падаете с оси.
———
Все эти ошибки можно исправить, особенно если вы пришли в студию без какой-либо базы.
Укрепить мышцы-вращатели бедра, закачать корсетные мышцы, поработать со стопами, отработать движения головы и тд.
Подробнее в канале «Балет, анатомия и здравый смысл»
1. Не держите точку, вялая работа головы (у любителей часто отсутствует понимание точки, а без этого вообще никаких вращений не будет 😊)
2. Слабые бедра, опять же из-за недостатка базы, в повороте моментально заворачиваете рабочее бедро, опорная ягодица расслаблена, нет баланса
3. Слабый голеностоп, низкие неустойчивые полупальцы - трудно держаться на оси
4. Руки отстают - корпус идет в поворот, а руки в 1-ой, например, остаются где-то сзади. В диагоналях это видно особенно ярко, когда с каждым следующим движением вы недоворачиваетесь все сильнее.
5. Прогиб в грудном отделе позвоночника - очень частая ситуация, когда верх тела отваливается назад, и вы падаете с оси.
———
Все эти ошибки можно исправить, особенно если вы пришли в студию без какой-либо базы.
Укрепить мышцы-вращатели бедра, закачать корсетные мышцы, поработать со стопами, отработать движения головы и тд.
Подробнее в канале «Балет, анатомия и здравый смысл»
👍15❤🔥9🔥7
«Олимпийские игры мира балета»
Международный конкурс артистов балета в Москве называют именно так. Это сравнение связано прежде всего с тем, что конкурс проводится раз в 4 года. Конечно, балет далек от спорта. Даже несмотря на то, что нагрузки балетных артистов никак не уступают, а иногда и превосходят нагрузку в спорте высоких достижений.
В этом конкурсе могут не присудить одну из медалей, а высшая награда Гран-при вообще большая редкость. За всю историю из женщин его получила только ученица Сахаровой Надежда Павлова. В балетном мире принято считать, что Бог знает на «5», учитель на «4», а ученик на «3». Например, в этом году в старшей группе среди солисток присуждена только бронза. Зато кроме трех мест вручаются еще дипломы, которые тоже имеют ценность.
Кстати о ценности😎
Видео победителей прошлых лет ЗДЕСЬ, а фильм об одной интересной дипломантке ЗДЕСЬ.
В этом году конкурс проводился 15 раз (с 25.06 по 5.07) Стран было не так много. Но когда дело дошло до третьего тура в старшей группе, который проводится уже не под фонограмму, а с оркестром, обстановка в Большом, как и полагается, накалилась до предела⚡️
💚 Смотрим финал Гала-концерта и победителей в категории «Дует», где может учавствовать как один человек, пригласив партнера вне конкурса, так и оба из пары. В этот раз в обоих возрастных группах первое место заняли пары, где оба партнера участвовали в конкурсе и заняли первое место.
Младшая группа🥇
🇺🇲 Яна Пенева и Алексей Ороховски в современной постановке.
Оба закончили Школу им. Джона Крэнко в Штутгарте (ту самую, где работал Пестов), а сейчас оба являются вторыми солистами Мариинского театра.
Старшая группа🥇
🇰🇷 Kim Minjin и Lee Kangwon из Кореи в Па-де-де из Лебединого озера.
Оба студенты «Школы танца Корейского национального университета искусств».
Так что правильный ответ - первое место 👏
#balet_video
БалетON😂
Международный конкурс артистов балета в Москве называют именно так. Это сравнение связано прежде всего с тем, что конкурс проводится раз в 4 года. Конечно, балет далек от спорта. Даже несмотря на то, что нагрузки балетных артистов никак не уступают, а иногда и превосходят нагрузку в спорте высоких достижений.
Конкурсанты проходят сложный отбор: сначала по видео, а затем три тура с исполнением как классических вариаций (из списка на сайте), так и современных композиций. Обязательно иметь в репертуаре постановки Ю. Григоровича, которому посвящен этот конкурс. При необходимости возможна консультация по творческим вопросам педагога-репетитора, специализирующегося на хореографии Ю. Григоровича.
Председатель жюри Конкурса – народная артистка России, и. о. ректора Московской академии хореографии, прима-балерина Большого театра Светлана Захарова.
В этом конкурсе могут не присудить одну из медалей, а высшая награда Гран-при вообще большая редкость. За всю историю из женщин его получила только ученица Сахаровой Надежда Павлова. В балетном мире принято считать, что Бог знает на «5», учитель на «4», а ученик на «3». Например, в этом году в старшей группе среди солисток присуждена только бронза. Зато кроме трех мест вручаются еще дипломы, которые тоже имеют ценность.
Кстати о ценности
Всем участникам и их партнерам предоставляются авиабилеты и проживание в отеле. Победители получают денежное вознаграждение.
Grand Prix
– 7 500 000 рублей.
Младшая возрастная группа (от 15 лет до 19)
Солисты
I премия
– 1 500 000 рублей
II премия
– 750 000 рублей
III премия
– 375 000 рублей
Два диплома по 225 000 рублей
Дуэты
I премия
– 1 500 000 рублей
II премия
– 750 000 рублей
III премия
– 375 000 рублей
Два диплома по 225 000 рублей
Старшая возрастная группа (от 20 лет до 27)
Солисты
I премия
– 2 250 000 рублей
II премия
– 1 500 000 рублей
III премия
– 750 000 рублей
Два диплома по 375 000 рублей
Дуэты
I премия
– 2 250 000 рублей
II премия
– 1 500 000 рублей
III премия
– 750 000 рублей
Два диплома по 375 000 рублей
Специальные премии и призы
Премия в размере 375 000 рублей и диплом за партнерство в старшей возрастной группе
Премия в размере 225 000 рублей и диплом за партнерство в младшей возрастной группе.
Видео победителей прошлых лет ЗДЕСЬ, а фильм об одной интересной дипломантке ЗДЕСЬ.
В этом году конкурс проводился 15 раз (с 25.06 по 5.07) Стран было не так много. Но когда дело дошло до третьего тура в старшей группе, который проводится уже не под фонограмму, а с оркестром, обстановка в Большом, как и полагается, накалилась до предела
Младшая группа
Оба закончили Школу им. Джона Крэнко в Штутгарте (ту самую, где работал Пестов), а сейчас оба являются вторыми солистами Мариинского театра.
Старшая группа
Оба студенты «Школы танца Корейского национального университета искусств».
#balet_video
БалетON
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20🔥8❤🔥6👏1
Ground in C minor
Henry Purcell
В предыдущем посте есть видео современной постановки для Я. Пеневой и А. Ороховски (на стикере) хореографа В. Самодурова.
Называется просто, также как и категория, в которой победила эта пара: «Дуэт».
По законам жанра современного танца ничего в этой постановке не мешает увидеть зрителю что-то свое.
Единственное в чем нет сомнений это то, что показана история о современности.
Музыкальное сопровождение под фортепиано, простое и не вычурное, ложится идеально. Сложно поверить, что этой музыке больше 300 лет.
Но это на самом деле так.
Генри Пёрселл (Henry Purcell) — величайший английский композитор эпохи барокко, живший во второй половине XVII века (1659-1695) . Его часто называют «Британским Орфеем» за невероятный мелодический дар и вклад в национальную культуру.
Родился в Лондоне в семье придворного музыканта. С детства пел в Королевской капелле. Считается, что Пёрселл начал сочинять музыку в 9 лет. Но самой ранней работой, для которой достоверно установлено, что она написана Пёрселлом, является ода на день рождения короля, созданная в 1670 году.
Служил органистом в
Вестминстерском аббатстве и Королевской капелле, а также был личным клавесинистом короля Карла II.
Имел статус главного композитора Англии периода Реставрации Стюартов.
Умер в возрасте 36 лет в зените славы. Похоронен в Вестминстерском аббатстве рядом с органом.
В этом произведении как-будто нет ничего лишнего. Только пронзительная честность, которая ни в чем не убеждает, а только погружает куда-то внутрь.
В тишину.
#balet_music
БалетON
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤🔥4😍4🔥2
«А также в области балета мы впереди планеты всей»
(но это не точно)
Американка Кристал Хуанг настоящий феномен. Кроме своих шикарных ecarte, она вместе с идеальной балетной техникой (▶️ 1💎 ) в столь юном возрасте уже имеет собственный стиль в современной хореографии. На XV Московском международном конкурсе она сама поставила себе крышесносный танец (▶️ 2⚡️ ) и взяла золото в «соло»
«Данных нет!» любят безапелляционно заявлять именитые педагоги нашей старой доброй школы. Испокон веков шикарные и уже подготовленные данные стоят в очереди на прием в хореографические училища, а зарплату платит государство. Зачем же довольствоваться малым? Выбирают лучшее из лучших, так чтобы потом оставалось толькопсихику сломать следовать методике и ТЕРПЕТЬ.
В других странах театров и государственных школ не так много, система работает иначе. Там балет изначально хобби. Так что отбор идет прежде всего по финансовым возможностям родителей. Педагогам приходиться работать с тем, что есть, при этом не имея права на некоторые, так скажем, особенности русской школы. К русской методике там вообще не относятся, как к чему-то священному. С малых лет начинают осваивать вращения и танцевать взрослые вариации.
И оказывается, что и данные можно развить, и классический танец успешно совмещать с современным. На все находятся время и силы. В соревновании двух одинаково работоспособных людей вдохновение всегда победит терпение.
У Кристал не самые лучшие данные: не идеальные пропорции и не длинные ноги. Но разве это важно, глядя на нее?
#балет_данные
БалетON😂
Американка Кристал Хуанг настоящий феномен. Кроме своих шикарных ecarte, она вместе с идеальной балетной техникой (
Кристал Хуанг родилась в 2008 году в городе Фримонт, штат Калифорния. Лауреат конкурса Prix de Lausanne, получив стипендию и награду за современный танец.
Многократный призер финалов крупнейшего детско-юношеского конкурса Youth America Grand Prix (включая серебро и бронзу в разные годы).
Долгое время совмещала классическое балетное образование по системе Вагановой в Bayer Ballet Academy c эстрадными танцами в The Rock Center for Dance в Лас-Вегасе.
После успеха в Лозанне она перевелась на полное балетное обучение: в 2025 году занималась в Школе Жаклин Кеннеди Онассис при Американском театре балета (АВТ JKO) в Нью-Йорке, а в 2026 году перешла на выпускной уровень (Level 8) в школу Балета Сан-Франциско (San Francisco Ballet School), где её уже привлекают к выступлениям со взрослой труппой.
«Данных нет!» любят безапелляционно заявлять именитые педагоги нашей старой доброй школы. Испокон веков шикарные и уже подготовленные данные стоят в очереди на прием в хореографические училища, а зарплату платит государство. Зачем же довольствоваться малым? Выбирают лучшее из лучших, так чтобы потом оставалось только
В других странах театров и государственных школ не так много, система работает иначе. Там балет изначально хобби. Так что отбор идет прежде всего по финансовым возможностям родителей. Педагогам приходиться работать с тем, что есть, при этом не имея права на некоторые, так скажем, особенности русской школы. К русской методике там вообще не относятся, как к чему-то священному. С малых лет начинают осваивать вращения и танцевать взрослые вариации.
И оказывается, что и данные можно развить, и классический танец успешно совмещать с современным. На все находятся время и силы. В соревновании двух одинаково работоспособных людей вдохновение всегда победит терпение.
У Кристал не самые лучшие данные: не идеальные пропорции и не длинные ноги. Но разве это важно, глядя на нее?
#балет_данные
БалетON
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤🔥9👏2 1
Существует мнение, что заниматься классикой – скучно. Что классический танец якобы полон однообразия и утомляет бесконечными повторами одних и тех же движений.
Хореограф и автор телеграм-канала «Хватит притворяться» развенчивает этот миф, приводя убедительные примеры и объясняя, что нужно для того, чтобы классика не казалась скучной.
В своём канале Анастасия пишет и на более серьёзные, в том числе социальные темы, рассуждая об актуальных проблемах современного мира.
Тем, кому интересен не только танец, но и разговоры о профессии, людях и современной жизни, – здесь наверняка будет что почитать🩰✨
Хореограф и автор телеграм-канала «Хватит притворяться» развенчивает этот миф, приводя убедительные примеры и объясняя, что нужно для того, чтобы классика не казалась скучной.
В своём канале Анастасия пишет и на более серьёзные, в том числе социальные темы, рассуждая об актуальных проблемах современного мира.
Тем, кому интересен не только танец, но и разговоры о профессии, людях и современной жизни, – здесь наверняка будет что почитать🩰✨
❤🔥8🔥5👍2👌2