صبح که می شود
دنبال اتفاقات خوب بگرد
دنبال آدم‌ های خوبی که
حال خوبت را با لبخند هایشان
به روزگارت سنجاق کنی
روزِ خوب اتفاق نمی افتد
روزِ خوب ساخته می شود


صبح بخیر

Join 🆔 @baklas_bashim

تکنیک احساس خوب داشتن

#مثبت_اندیشی

از امروز فقط کارهایی را انجام دهيد،
که به شما احساس خوبی میدهد.
افرادی که ارزش شما را پايين می اورند را از زندگیتان حذف کنيد.

موارد مثبت و ویژگی های مثبت خودتان را مکتوب کنيد و بابت داشتن آن ها سپاسگزاری کنيد.

هر روز جلوی آیینه قرار بگیريد
و با تمام وجود فریاد بزنيد،

👈من خودم را دوست دارم
👈من لایق بهترین ها هستم.
👈من انسان ارزشمندی هستم.

۲۱ روز این تمرین را انجام دهيد
بعد از ۲۱ روز شاهد دگرگونی زندگی خودتان خواهید بود

Join 🆔 @baklas_bashim

خودمان را خودمان نجات دهیم!

آهنگ های منفی گوش نکنید؛ جملاتی مثل: زندگی برایم مرگ شده، و خیلی از جملات مایوس کننده ای که در بعضی آهنگ ها استفاده میشود، بسیار مخرب است؛
«چون تک تک این واژه های منفی در ناخودآگاه شما می نشیند.»

به دنبال سوالات منفی نروید، چون ذهن تان نیز به دنبال جواب های منفی می رود؛ مثلا: چرا من این قدر بدشانسم؟ چرا کارهایم خوب پیش نمی رود؟ چرا همیشه همه ترکم می کنند؟
و بسیاری از این سوالات منفی که سودی برایتان نخواهد داشت.
در عوض سوال های مثبت از خودتان بپرسید تا جواب های مثبت بگیرید. مثلا بپرسید که: چه چیزی خوشحال، موفق،سلامت و ثروتمند و جذابتان می کند.
نیاز نیست که به این سوالات پاسخ دهید، ذهن ناخودآگاه شما به دنبال جواب مثبت می رود و چیزهایی را پیدا می کند که برای تان در آینده خوشایند است...

Join 🆔 @baklas_bashim

قبل از این‌که به کسی خوبی کنی این سه چیز رو تو ذهنت نگه‌دار:

۱- انتظار نداشته باش کار خوبت جبران بشه.
۲- از کاری که می‌کنی پشیمون نباش.
۳- در حق خودت اجحاف نکن.

Join 🆔 @baklas_bashim

این 14تا نصحیت برای تو اگه کمتر از ۲۵ سالته:🙂❤️‍🔥

1.خودتو بیشتر دوست داشته باش
2. بیشتر ریسک کن
3.خودت رو با دیگران مقایسه نکن
4.بیشتر کتاب بخون
5.هدف داشته باش
6.اینو بدون که مسئولیت صفر تا صد زندگیت با خودته
7.نه گفتن رو یادبگیر
8.وابستگی رو حذف کن
9.خودت رو ببخش
10.روی ذهنت کار کن
11.یادبگیر هوشمندانه کار کنی
12.به چرندیات اجازه ی ورود به ذهنت نده
13.علاقت رو پیدا کن
14.مدرسه یا دانشگاه برو ولی درکنارش مهارت پول سازی رو یاد بگیر

Join 🆔 @baklas_bashim

⦃ترفندهایۍ کہ بدردټ میخۅره💕⦄

✿ اگہ میخۅاین از کسے درخواسټ کنین و طرف هم قبۅل کنہ، انتهاۍ جملتۅن رو با صداۍ آرۅم‌ترے بیان کنین!

❀ اگہ یه شخصے بیشتر از ۱۰ثانیہ بهتۅن خیره شد، باید بهش شڪ کنید. چۅن یا عاشقتۅن شده یا میخۅاد بکشتتون!

✿ براۍ اینکہ بتۅنید چیزے رو بہ خاطر بسپرید، بهتره بجاۍ نۅشتنش اونۅ بڪشید!

❀ اگہ خاطره‌هاتۅن رو بنۅیسید باعث میشہ به سلامټ جسمیتۅن کمک بکنہ!

Join 🆔 @baklas_bashim

#قانون_جذب

"ما هر آنچه را که به آن فکر کرده، چه خوب چه بد، جذب خود میکنیم." باور کنید یا نکنید،

امروزه پژوهش‌های علمی ثابت کرده که افکار مثبت، زندگی ما را تحت تأثیر همه جانبه خود قرار می‌دهند.

شما اتفاقات خوب یا بد را براساس تفکراتتان تجربه می کنید: "کسی که همیشه در مورد بیماری صحبت می کند، بیمار می‌شود و کسی که به طور مداوم در مورد رفاه صحبت کند، در رفاه و آسایش به سر خواهد برد."

استر و جری هیکس در کتاب "مبانی تعالیم آبراهام" اشاره می کنند که "شما همه ی این ها را براساس تفکرات تان جذب می کنید." با تمرکز بر روی چیزی، باعث می‌شوید آن مسئله برایتان اتفاق افتد.

Join 🆔 @baklas_bashim

صبح به خیر🌱

شما درونتان یک برکه از عشق دارید
هنگامی که احساس بدبختی می‌کنید، هنگامی که در عیب‌هایتان سقوط کرده‌اید، در آن برکه‌ ی عشق غسل کنید.
خود را در آن برکه ی عشق باطراوت کنید، آن همیشه آنجاست.
حتّی اگر هرروز عیب‌هایتان را در آن برکه بشویید، زلال باقی می‌ماند.

Join 🆔 @baklas_bashim

خودتان را نجات دهید :

آهنگهای منفی گوش ندهید... فرقی نمیکنه چه مجاز چه غیر مجاز، جملاتی که زندگی برایم مرگ شده و خیلی جملات مایوس کننده ، که در بعضی از آهنگهاست ، بسیار مخربه، چون تک تک این واژه های منفی در ناخودآگاه شما می نشیند.

به دنبال سوالات منفی نروید چون ذهنتان نیز به دنبال جوابهای منفی می رود مثلا چرا من این قدر بدشانسم؟

چرا کارهایم خوب پیش نمیرود ؟چرا همیشه ترکم میکنند؟وبسیاری از این سوالات منفی که سودی برایتان نخواهد داشت در عوض سوال های مثبت از خودتان برسید تا جواب های مثبت بگیرید بپرسید که چه چیزی خوشحال ، موفق وجذابتان میکند بقیه را به ذهن بسپارید
نیاز نیست که پاسخ دهید ذهن ناخودآگاه به دنبال جواب مثبت میرود وچیزهایی را پیدا میکند که برایتان خوش آیند است.


Join 🆔 @baklas_bashim

هيچكس را در زندگی مقصر نمی دانم...
از خوبان "خاطره"
و از بدان "تجربه"
میگیرم...!

بدترین ها "عبرت" میشوند...!
و بهترین ها "دوست"

حرف اشتباهیست كه ميگويند...
با هر كس بايد مثل خودش رفتار كرد.
اگر چنين بود
از منيت و شخصیت هر كس چيزى باقى نميماند.
هركس هر چه به سرت آورد فقط خودت باش.
اگر جواب هر جفايى بدى بود.
داستان زندگی ما خالى از آدم های خوب بود.
اگر نميتوانى آدم خوبه زندگي كسى باشى.
اگر براى ياد دادن تنها همان خوبی هايى كه خودت بلدى ناتوانت كردند
اگر همان اندك مهربانيت را از بر نشدند
اگر خوبى كردى و بدى ديدى
كنار بكش!!!
اما بد نشو...
زيرا اين تنها كاريست كه از دستت بر ميايد.
مهم نيست با تو چه كردند.
تو قهرمان زندگی خودت بمان
تو آدم خوبه زندگی خودت باش
با وجدانت آسوده بخواب.
سرت را پيش خدايت بالا بگير.
و بخاطر همه چیز شاکر باش..

Join 🆔 @baklas_bashim

وقتی از ته دل بخندی
وقتی هر چیزی را به خودت نگیری
وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی
وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی

آن زمان است که واقعا زندگی می کنی ...!
بازی زندگی، بازی بومرنگ‌هاست

اندیشه‌ها، کردارها و سخنان ما دیر یا زود با دقت شگفت‌آوری به سوی ما بازمی‌گردند.
زمانی که آدمی بتواند بی هیچ دلهره ای آرزو کند،
هر آرزویی بی درنگ برآورده خواهد شد

فلورانس اسکاول شین


Join 🆔 @baklas_bashim

دو اصل مهم زندگی :

۱. ما حق نداریم افراد رو بر حسب چیزی که روش امکان انتخاب و کنترل نداشته‌ن قضاوت یا مؤاخذه کنیم.

۲. ما حق داریم افراد رو بابت انتخاب‌ها و تصمیمات‌شون مسئول بدونیم و راجع بهشون تصمیم بگیریم.

Join 🆔 @baklas_bashim

📚 فرهنگ یعنی ...

- فرهنگ یعنی: عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست.
- فرهنگ یعنی: کینه‌ها وبال گردن خودمان هستند.
- فرهنگ یعنی: لباس گران‌قیمت نشانه‌ی برتر بودن نیست.
- فرهنگ یعنی: به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم
- فرهنگ یعنی: القاب ناپسند گذاشتن برای دوست، نشان صمیمیت نیست
- فرهنگ یعنی: هر کتاب یک تجربه است، تجربه‌هایمان را به اشتراک بگذاریم
- فرهنگ یعنی: وجدان کاری داشته باشیم.
- فرهنگ یعنی: چشم و هم‌چشمی را کنار بگذاریم.
- فرهنگ یعنی: تفاوت نسل‌ها را درک کنیم
- فرهنگ یعنی: آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود.
- فرهنگ یعنی: به دیگران زُل نزنیم!
- فرهنگ یعنی: به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم
- فرهنگ یعنی: در دورهمی‌ها کسی را سوژه‌ی غیبت کردنمان قرار ندهیم
- فرهنگ یعنی: در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم
- فرهنگ یعنی: کتاب بخوانیم...!

Join 🆔 @baklas_bashim

خدایا ...!
"یاریمان کن" بتوانیم از افکار
پریشان خود را "رهایی بخشیم"
و دلمان را مالامال از "نور تو گردانیم"...
همچنان که تنهایمان نگذاشته‌ای...
"مرحم دل غمگینمان باش"...
به ما بیاموز آنگاه
"خوشبخت" خواهیم بود...
که در خوشبخت کردن
دیگران سهیم باشیم💖💐


سلام
صبح به خیر ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

Join 🆔 @baklas_bashim

نصیحت امروز:🤍

•درارتباط با یه آدم سمی نمون.
•برخلاف میل خودت، عمل نکن
•مرعات یه آدم بد ذات رو نکن،
•فریب تهدید های کسی رو نخور
•دروغ های دیگران را باور نکن.

Join 🆔 @baklas_bashim

6 تمرین برای مثبت فکر کردن:

ویژگی های مثبت خودتو هر روز بنویس.
با آدم های منفی نگر رابطتت رو کم کن.
یه لیست از اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تهیه کن.
مشکلات رو به چشم قوی تر شدنت نگاه کن.
جلوی هر مشکل دو تا راه حل بنویس.
دستورات وروردی ذهنت بر اساس
خوشبینی تنظیم شده

Join 🆔 @baklas_bashim

درباره بيمارى هاى خود با هر كسى صحبت نكنيد؛

سطح انرژی برخی به گونه ایست
که امواج منفی شان سنگین تر از مثبت های وجودشان است
و ناخواسته در شرایطی که هستید حس بیماری را در وجود شما دو چندان القا می کنند.

لذا هرچه بیشتر در مورد یک بیماری صحبت کنید حتی اگر یک سرماخوردگی ساده باشد حالتان بدتر می شود!

یادتان باشد صحبت کردن در مورد ناخوشی ها مانند کود ریختن پای علف است!

هر آنچه  انجام دهید، به هرچه فکر کنید، کائنات در همان راستا برایتان بیشترین امواج را جذب می کند
مراقب باشید...!

Join 🆔 @baklas_bashim

بهتریݩ راه‌ها براۍ نہ گفتن💕🤫

- نہ ممنۅنم!
- راستش زیاد دوسټ ندارم!
- ترجیح میدم کہ...!
- از قبل برنامه‌هاۍ دیگہ ای دارم، ببخشید!
- خیلے دوسټ دارم اما نمیتۅنم چون...!
- زیاد خۅشم نمیاد!
- شاید یہ فرصټ دیگہ!
- این بار نمیتۅنم!

«همیشہ یادتۅن باشه کارهایۍ کہ انجام میدید بخاطر خودتۅن باشه نہ دیگران، چۅن این زندگے شماسټ🤍

Join 🆔 @baklas_bashim

هر احساسی پیامی برای ما دارد 🤔

🔸استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم.

🔸افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم

🔸اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.

🔸کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم.

🔸زود رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است.

در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند
به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم..


Join 🆔 @baklas_bashim