آشپزی و تغذیه سالم
75 subscribers
1.8K photos
103 videos
7 files
52 links
🔰ⓑⓐⓓⓐⓝⓘⓢⓗⓓⓐⓑ🔰

غذاها نوشیدنیها و دمنوش های سالم برای کودکان،بزرگسالان و ورزشکاران

ارسال مطالب و پیشنهاد📞

@badanishadab_bot 📌

تبادل و تبلیغات🌐
@badanishadab_ads
Download Telegram
💢چه گوشتی برای #کباب_کوبیده انتخاب کنیم؟

🔹مخلوطی از گوشت گوسفند و گوساله که چربی متعادل داشته باشد و ۳ تا ۴ مرتبه چرخ شود

🔺پیشنهاد می شود که ۲۰% مقدار گوشت چربی بریزید

🌸🌸🌸
💢 برای #کباب_کوبیده پیاز باید خوب چرخ و آب آن گرفته شود؛ برای گرفتن آب پیاز از یک پارچه نخی استفاده کنید.

🔺پیاز را با مقداری زعفران، فلفل و نمک همراه با گوشت خوب ورز دهید.

🌸🌸🌸