آشپزی و تغذیه سالم
78 subscribers
1.8K photos
103 videos
7 files
52 links
🔰ⓑⓐⓓⓐⓝⓘⓢⓗⓓⓐⓑ🔰

غذاها نوشیدنیها و دمنوش های سالم برای کودکان،بزرگسالان و ورزشکاران

ارسال مطالب و پیشنهاد📞

@badanishadab_bot 📌

تبادل و تبلیغات🌐
@badanishadab_ads
Download Telegram
#چغندر_تنوری

من چغندرهارو خوب میشورم چون گلی میشه پوست میکنم درسته میزارم تو قابلمه پر از آب میکنم شب میزارم تا صبح با شعله ملایم بپزه وقتی2🥃آب داشت بهش1🥃شیره انگور اضافه میکنم شعله رو زیاد میکنم درپوش ظرف رو نمیزارم چون سریع سر میره تا وقتی که دوشاب جذب چغندر بشه صبر میکننم وقتی که2قاشق شیره انگور ته ظرف موند شعله رو خاموش میکنم.