آشپزی و تغذیه سالم
78 subscribers
1.8K photos
103 videos
7 files
52 links
🔰ⓑⓐⓓⓐⓝⓘⓢⓗⓓⓐⓑ🔰

غذاها نوشیدنیها و دمنوش های سالم برای کودکان،بزرگسالان و ورزشکاران

ارسال مطالب و پیشنهاد📞

@badanishadab_bot 📌

تبادل و تبلیغات🌐
@badanishadab_ads
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#آموزش_خورش_کنگر

.
بعد ازاينكه تيغ كنگر رو پاك كردين،ده دقيقه خيس كنيد شستُشو بدين اگه پوست ضخيم داشت بكنيد ،به هر اندازه اي كه دوست دارين قطعه قطعه كنين وبعد سرخ كنين،
.
نسبت نعنا به جعفري يك به سه باشه،بعد از شستن بزارين خوب خشك بشه و تو تابه داغ بريزين وسرخش كنين كه آب نندازه..

نوش جان 💝
#آموزش_تهيه_کنسرو_ذرت_خانگى

طرز تهیه
:بلالها رو پوست کنده ، دسته اش رو جدا کنید و بشورید.
تو یه قابلمه مقداری آب ونمک و برای هر ۴-۵ بلال یک قاشق شکر بریزید . (ریختن شکر باعث نرم شدن بلال میشه.)
ذرت ها رو تو این آب بپزید طوری که کاملا پخته بشه.
میتوید این کار رو با زودپز انجام بدید که مطمئن باشید ذرت هاتون کاملا پخته.
حالا بلال های پخته شده رو از آب در بیارید و یک ردیفش رو با چاقو خالی کنید و بعد به راحتی بلال ها رو دون کنید.
دونه های بلال رو تو شیشه های مناسب بریزید و با آبی که بلال رو توش پختید شیشه ها رو پر کنید.
در شیشه رو محکم ببندید ، یه قابلمه بزرگ رو پر از آب کنید و شیشه های ذرت رو توش بچینید طوری که تا نزدیک به در شیشه توی آب قرار بگیره ، وقتی آب داخل قابلمه جوش اومد ۲۰ دقیقه شیشه های ذرت رو بجوشونید.

نکات مهم:برای تهیه کنسرو ذرت از بلال هایی که تازه هستند استفاده کنید .بلالهایی که وقتی دونه اش رو بین دو تا انگشت فشار میدید راحت له میشه و یه شیره ای ازش بیرون میزنه.
این کنسروها رو میتونید تا چند ماه در یخچال نگهداری کنید