Продолжаем разговор о привычке сравнивать себя с другими.

Поговорим о том, что с этим можно сделать.

Итак, основной постулат: Наша самооценка снижалась годами и по немногу. Следовательно и возвращать ее придется постепенно. Нельзя прийти к гармоничному состоянию по щелчку пальцев. Выстраиваем внутренние опоры и гармонию по шагам.

🌱 Признание
Каждый день находим повод похвалить себя. Делать лучше в письменной форме. Каждый вечер пишите в красивом блокноте минимум 3 дела, за которые себя хвалите. Все знают про 21 день внедрения привычки. Реально на закрепление уходит больше времени-90 дней, но тогда навык хвалить себя действительно встроиться в вас и останется навсегда.

Масштаб достижение может быть любой. Не обязательно собирать стадионы или изобретать лекарство от рака, чтобы похвалить себя, достаточно обычных рутинных дел. Важно их видеть и признавать.

🌱 Достижения
Самый лучший способ вернуть себе опору под ногами вспомнить и зафиксировать свои прежние достижения. Можно начать с детского сада и до текущего момента. Можно писать, можно распечатать. И с этим списком подойти к зеркалу и уверенно сказать:

Я признаю свои достижения.Они всегда со мной. Я достойный человек.

И прочувствовать, как внутри тело становится крепче, устойчивее, увереннее.
Это поможет в минуты грусти, уныния. Это иллюзия, что с вами что-то не так, не в порядке. Внутри вас всегда живет творец, который когда-то достиг этих результатов. И вы всегда можете вернуть его к жизни.

🌱 Прогресс
Коронный рецепт, который уверенна знают многие, но не всегда используют: Сравнивать себя с собой вчерашним.

Ни один человек на свете не обладает вашими способностями, навыками, травмами, сомнениями, не прожил ваш опыт. Следовательно, сравнивать двух людей с разным стартом нет смысла. Мы разные. Мы можем ориентироваться на других, видеть, чего б нам хотелось. Но все это делаем из любви к самому главному человеку в жизни- себе. Не обижаем себя ненужными сравнениями. Замечаем, где в жизни есть положительная динамика и какие качества, действия и мысли помогли. Это поможет пополнить список достижений. Хвалим себя, ведь часто наши внутренние усилия мало кому видны, так будьте поддержкой самому себе.

❗️Все списки хорошо распечатать и повесить. Не всегда удобно их размещать на видных местах,поэтому можно приколоть их к внутренней дверце шкафа. То есть найти место, куда вы часто заглядываете и можете перечитать еще раз о своих достижениях.

Как поступите- закинете в заметках и забудете или сделаете шаги в сторону повышения самооценки? Ведете подобные списки?

Доброе утро.❤️
Сегодня проведем эфир на тему " Как определить овуляцию"

Начало в 8-30 мск.

Провели потрясающе теплый и глубокий эфир, на котором разобрали разные методы определения овуляции.

Обсудили плюсы и минусы :
❇️фолликулометрии
❇️измерения овуляции по тестам
❇️народные методы
❇️измерения по слюне
❇️метод распознавания плодности

Обсудили почему некоторые методы могут привести к рассасыванию и повреждению яйцеклетки.
Как можно пропустить время, когда зачатие возможно.
Проговорили о надежности применения методов для откладывания беременности

Как можно снять внутреннее напряжение и контроль и спокойно планировать беременность, получить достоверные сведения о состоянии собственного здоровья и понимать, что тело готово доносить ребенка до срока.

На эти и многие другие вопросы мы ответили в рамках эфира. Для экономии времени его можно смотреть на скорости х2

Приглашаем девушек Самары завтра на встречу в 19-00 в районе ТЦ "Аврора", чтобы получить ответы на животрепещущие темы. Запись- в личных сообщениях

Если вам откликнулась тема эфира и вы хотите стать мамой, записывайтесь в предварительный список.

❗️П.С. Научно подтверждено, что метод МРП помогает 80% пар стать родителями в течение 3 лет

Напомню. Сегодня в Самаре в 19 часов пройдет встреча для женщин,которые хотят:

🌷стать мамами,
🌷мягко заботиться о своем здоровье,
🌷наполниться женской энергией и получить поддержку,
🌷легко и с принятием пройти период пременопаузы и климакса,
🌷надёжно откладывать зачатие, без вреда и вмешательства в свой организм.

Ведущие: Юлия Захарова( инструктор МРП, доула, банщица) и Елена Светлова ( репродуктивный и телесный психолог)

Более 10 лет помогаем родить здоровых малышей, сохранить гармонию в супружеских отношениях, наслаждаться собственным телом и жизнью.

Запись в личку.

П.С. Кому актуально?😉👇

Я- чудо! (с восхищением)Только что провела трансляцию с глубоким смыслом и не записала. У меня очень яркое наполненное состояние после сессии,но повторять его сегодня точно не буду. Опираясь на внутреннее ощущение,что так надо. Может запишу смысл послания позже,но этой энергетики уже не будет. Принимаю

Девчата, у меня БОМБИЧЕСКОЕ предложение.🔥

Из серии «не спрашивайте» я придумала нечто крутое.

Те , кто со мной давно, знают, что у меня периодически возникают гениальные идеи по созданию чего-то нового и необычного.🌟

Я сейчас хочу запустить экспериментальную группу. Пока все детали раскрывать не буду, но если чувствуете, что посыл отзывается в сердце-заходите.

Я знаю, как работать с девушками, которые многое попробовали, которые сомневаются, которые прошли через боль, которые ищут свой путь к ребенку.

Поверьте, я работала с разными женщинами и парами, и много могу подсказать. И сейчас готова делиться наработками.🤰

Доверьтесь внутреннему чувству.

Да или нет?⚖

Даете возможности войти в дверь?

На что это похоже в реальности?
Готовы принять новое в жизни?😉

Тогда переходите по ссылке прямо сейчас
https://vk.com/app5898182_-205564787#s=2573455

🤰Клиентка забеременела через 5 месяцев после работы со мной, хотя до этого не получалось с мужем 6 лет.
Как нам это удалось?

На консультацию обратилась Оксана (имя изменено). В браке 6 лет, родить не могут, хотя физических отклонений у супругов нет. Жена отчаялась, потому что беготня по врачам ее вконец вымотала. Никто не может объяснить, почему эмбрион не прикрепляется к стенке матки. Вроде как должен, но не получается.

❗️Причина провалов была не в теле, а в голове. Выяснилось, что женщина была воспитана бабушкой в строгости. Мама героини рано выросла, вокруг нее постоянно крутились парни. Она родила Оксану в 17 лет. Рождение ребенка не сделало мать серьезней, она продолжила встречаться с мужчинами. Воспитанием малышки была вынуждена заняться бабушка.

Но поскольку бабушка боялась, что внучка пойдет по стопам дочери, то она старалась держать девочку в ежовых руковицах. Она постоянно стращала Оксану и твердила: “С парнями не гуляй! Им всем одного надо! Останешься одна с ребенком сопли на кулак мотать, как мамаша твоя непутевая”.

❌ Женщина давно мечтала о малыше. Перепробовала много способов, но не заглядывала внутрь себя. А в голове звучал строгий бабушкин голос: "Ни в коем случае нельзя рожать, это опасно!"

Как думаете, можно с таким грузом в подсознании забеременеть?)
Это не было на поверхности. Для того, чтобы отыскать эту фразу мы погружались вглубь и работали с бессознательным.

И хотя семья у Оксаны была полной, муж любящий, денег хватало, мозг мягко, но настойчиво уворачивался от беременности.
Зачем лишняя опасность?
Зачем бабулю расстраивать?
Вдруг супруг бросит?
Куда мы с ребенком потом?

Сейчас Оксана растит свою дочку и внимательно относится к тому что говорит и транслирует девочке, чтобы у нее не было подобных проблем в будущем.

Дорогие мои, подумайте только, сколько всяких чужих голосов звучит в вашей голове, мешающих забеременеть? Мать, бабушка, школьная учительница, первый мужчина, да хоть начальница - все они когда-то повлияли своими словами на вашу психику, а вы расхлебываете сейчас.

Таких случаев я могу вам рассказать десятки, но суть одна. Наш мозг регулирует гормональную функцию тела, и если у него есть сомнения в безопасности беременности, вы не родите даже будучи здоровой. Эти установки нужно мягко убрать, переформатировать, изменить.

Хотите отработать кривые сценарии и потом радоваться двум полоскам на тесте? Вы знаете куда обращаться😉

Самое время поделиться планами.

✅30 января- 19-00 часов Самара с женщинами, которые хотят позаботиться о своем здоровье. Отвечаем на вопросы вместе с Юлией Благодар

✅31 января - 11-00 мск эфир в телеграм канале о том, как современные тенденции в моде влияют на женское здоровье

✅01 февраля 19-00 Самара старт программы "Женская Вселенная", где учимся восстанавливать здоровье, помогаем беременеть или надежно откладывать зачатие

✅02,03,04 февраля- серия эфиров для женщин, которые хотят стать мамой. Диагностика причин, почему пока беременность не наступает

Можно записаться на любую программу. Пишите в личные сообщения

Наш уютный женский круг перед началом курса в Самаре "Женская вселенная".

Курс стартует с 1 февраля. Он посвящен женскому здоровью и его возможностям на разных этапах жизни.

Как планировать беременность, как надёжно откладывать зачатие, как мягко подготовиться к предменопаузе.

Приглашаем самарских девушек на занятия.

А завтра мы проведем с Юлией Благодар занятие на тему : Преступления против женского тела. Начало в 11-00 мск завтра в этом канале