ПРИКОРМ С 5 мес.
5 мес – это идеальный возраст для начала введения прикорма детям как на грудном, так и на искусственном вскармливании.
(Да, на грудном вскармливании лучше не ждать 6 мес, чтобы ввести прикорм. Писала об этом здесь ).
Конечно, хорошо бы, чтобы у ребенка были еще и признаки готовности принимать твердую пищу.
Например:
- ребенок интересуется едой взрослых, тянется руками к вашей тарелке, пробует вашу еду
- ребенок может есть с локи
- ребенок хорошо глотает пюреобразную еду
❗️А вот отсутствие у малыша зубов или умения сидеть совсем не говорит о том, что ребенку еще рано вводить прикорм.
С чего начать введение прикорма?
❗️Ни соки ни фрукты не должны быть первым прикормом🙏
Согласно отечественным рекомендациям (https://clck.ru/LXM2w) первым продуктом прикорма лучше всего выбрать кашу или овощное пюре.
♦️КАША обычно выбирается первой, если у ребенка есть склонность к разжиженному стулу или есть дефицит массы тела.
♦️Каша должна быть безмолочная и безглютеновая (например, гречневая).
♦️Растворимую детскую кашу можно разводить водой или грудным молоком, или той смесью, которую ест малыш.
♦️Можно сварить кашу и самим, а уже в тарелке добавить в нее грудное молоко молоко или смесь.
«Первую» кашу лучше варить на воде, через месяц можно начать варить ее на молоке.
♦️Начните давать кашу на завтрак с 1 ч.л. в день и за 7 дней доведите это количество до 100-150 г.
После каши каждый раз прикладывайте ребенка к груди или давайте смесь.
♦️Через 3-4 дня от начала введения каши в нее может постепенно добавляться сливочное масло (до 5 г на порцию каши в 150 г).
После того как в питание введена каша следует начать введение овощного пюре в обеденное время (при этом каша остается на завтрак).
🔸ОВОЩИ можно выбрать первыми если у малыша отмечается склонность к запорам или избыточному набору веса.
🔸Овощное пюре, так же как и кашу, начните давать с 1 ч.л. в день и за 7 дней доведите это количество до 100-150 г.
После овощей каждый раз прикладывайте ребенка к груди или давайте смесь.
🔸Начиная с 3-4 дня введения овощного пюре в него можно постепенно добавлять рафинированное растительное масло (подсолнечное или оливковое) до 5 г на порцию овощей в 150 г).
После введения одного вида каши и овощей можно начать введение ФРУКТОВ
🍏 Первыми фруктами могут быть яблоки, груши или бананы. Фруктовое пюре можно подмешивать к каше или давать сразу после каши. Вводится оно так же постепенно.
К 6 мес количество фр. пюре может быть 50-60 г.
Когда малышу исполнится 6 мес в питание можно начинать вводить МЯСО
🔹МЯСО из индейки, кролика или ягненка лучше всего подходит для первого введения в рацион.
Вводить его нужно так же постепенно, добавляя в овощное пюре или кашу, но можно давать и отдельно.
🔹Количество промышленного детского мясного пюре в 6 мес может составлять 5-10 г.
Но если вы готовите мясо сами, то норма отварного мяса будет в два раза меньше.
Ниже см. примерный рацион ребенка в 6 мес., если прикорм начали с 5 мес.
‼️ ВАЖНО: предлагаемое количество питания носит ориентировочный характер и не должно вводиться насильно!
5 мес – это идеальный возраст для начала введения прикорма детям как на грудном, так и на искусственном вскармливании.
(Да, на грудном вскармливании лучше не ждать 6 мес, чтобы ввести прикорм. Писала об этом здесь ).
Конечно, хорошо бы, чтобы у ребенка были еще и признаки готовности принимать твердую пищу.
Например:
- ребенок интересуется едой взрослых, тянется руками к вашей тарелке, пробует вашу еду
- ребенок может есть с локи
- ребенок хорошо глотает пюреобразную еду
❗️А вот отсутствие у малыша зубов или умения сидеть совсем не говорит о том, что ребенку еще рано вводить прикорм.
С чего начать введение прикорма?
❗️Ни соки ни фрукты не должны быть первым прикормом🙏
Согласно отечественным рекомендациям (https://clck.ru/LXM2w) первым продуктом прикорма лучше всего выбрать кашу или овощное пюре.
♦️КАША обычно выбирается первой, если у ребенка есть склонность к разжиженному стулу или есть дефицит массы тела.
♦️Каша должна быть безмолочная и безглютеновая (например, гречневая).
♦️Растворимую детскую кашу можно разводить водой или грудным молоком, или той смесью, которую ест малыш.
♦️Можно сварить кашу и самим, а уже в тарелке добавить в нее грудное молоко молоко или смесь.
«Первую» кашу лучше варить на воде, через месяц можно начать варить ее на молоке.
♦️Начните давать кашу на завтрак с 1 ч.л. в день и за 7 дней доведите это количество до 100-150 г.
После каши каждый раз прикладывайте ребенка к груди или давайте смесь.
♦️Через 3-4 дня от начала введения каши в нее может постепенно добавляться сливочное масло (до 5 г на порцию каши в 150 г).
После того как в питание введена каша следует начать введение овощного пюре в обеденное время (при этом каша остается на завтрак).
🔸ОВОЩИ можно выбрать первыми если у малыша отмечается склонность к запорам или избыточному набору веса.
🔸Овощное пюре, так же как и кашу, начните давать с 1 ч.л. в день и за 7 дней доведите это количество до 100-150 г.
После овощей каждый раз прикладывайте ребенка к груди или давайте смесь.
🔸Начиная с 3-4 дня введения овощного пюре в него можно постепенно добавлять рафинированное растительное масло (подсолнечное или оливковое) до 5 г на порцию овощей в 150 г).
После введения одного вида каши и овощей можно начать введение ФРУКТОВ
🍏 Первыми фруктами могут быть яблоки, груши или бананы. Фруктовое пюре можно подмешивать к каше или давать сразу после каши. Вводится оно так же постепенно.
К 6 мес количество фр. пюре может быть 50-60 г.
Когда малышу исполнится 6 мес в питание можно начинать вводить МЯСО
🔹МЯСО из индейки, кролика или ягненка лучше всего подходит для первого введения в рацион.
Вводить его нужно так же постепенно, добавляя в овощное пюре или кашу, но можно давать и отдельно.
🔹Количество промышленного детского мясного пюре в 6 мес может составлять 5-10 г.
Но если вы готовите мясо сами, то норма отварного мяса будет в два раза меньше.
Ниже см. примерный рацион ребенка в 6 мес., если прикорм начали с 5 мес.
‼️ ВАЖНО: предлагаемое количество питания носит ориентировочный характер и не должно вводиться насильно!