Жизнь становится легче и радостнее, когда мы смещаем фокус с результата на наше внутреннее состояние. Ведь состояние первично и зависит только от нас. Вера без дел мертва, но действия без правильного состояния – это топтание на месте.

Когда-то я задал себе вопрос: чем я хочу заниматься, чтобы не только зарабатывать деньги и приносить пользу, но и делать то, что меня действительно делает счастливым? Ответ был – отношениями. Я хочу помогать семьям быть счастливыми, чтобы мужья и жены кайфовали друг от друга, а количество улыбающихся и уверенных детей увеличилось на миллион. С тех пор я развиваю проект по отношениям.

Отношения – это процесс, как река. Мы можем расстроиться, если не достигаем желанного результата, но важно помнить, что на результат влияет наше состояние. Осознавай своё состояние здесь и сейчас, и управляйте им. Это создаст ресурс для движения вперёд и сделает действия более целенаправленными.

Каждый день – это новая возможность наблюдать за своим состоянием и управлять им. Разделяй цели на этапы, практикуй медитацию и расслабление, будь гибкой. Результат будет, если фокусируешься на состоянии и движешься вперёд шаг за шагом.

Чтобы помочь тебе в этом, я и моя жена Регина создали программу из восьми онлайн эфиров “Я ЕСТЬ. Как быть счастливой самой по себе”. Мы будем отрабатывать техники управления состоянием, эмоциями, страхами и обидами; составлять сложные разговоры с близкими, отрабатывать и репетировать их; а также оттачивать навык формирования эффективных личных границ.

Присоединяйся к нашей программе, если хочешь улучшить отношения и стать мастером управления своим состоянием. Начни это путешествие вместе с нами и почувствуй, как твоя жизнь меняется к лучшему.
ПИШИ "счастливая" в личку или в комментарии, и я пришлю детальную программу!
Сейчас самые вкусные условия.

❗️Внимание: на этой неделе публикую серию емких постов про то, как состояние влияет на отношения.
Все посты будут в нашем канале AirGarmonia (Вселенная партнерских отношений), где мы выкладываем анонсы наших онлайн сессий и курсов, и общаемся с участницами.

не в этом канале!

❗️❗️Чтобы перейти в нужный канал, напиши "333" мне в личку @aleksmorozovv или в комментарии к этому посту.

Уже как месяц, текущий канал для постов по разным темам отношений.
А канал AirGarmonia для практической обратной связи нашим клиентам и читателям и пркладных постов с техниками и инструментами под узкий запрос.

Жду тебя там 🙌
Алексей

Мы с детства обучились этой зависимости. Потому что, какими бы продвинутыми ни были родители, в своей заботе и опеке они хоть раз, да контролировали, кричали, упрекали, включая в тебе режим “хорошей девочки” или “удобного ребенка”. Конечно, их не стоит винить. Но тебе стоит узнать про то, как тело управляет тобой.

Когда в паре недостает доверительного общения. Замалчиваются чувства и потребности. Каждый новый день ты испытываешь чувство вины из-за упреков партнера, это создаёт прочные нейронные связи в мозгу. Тело становится привычным к этому "режиму вины", стимулируя выброс кортизола — гормон стресса. Со временем эти реакции запоминаются и начинают работать автоматически, словно ты в магазине идешь по знакомому маршруту, не задумываясь, где лежат те или иные продукты. Резкое усиление такой зависимости от вины может начаться во время кризиса: рождение 1го или 2го ребенка, смерть близкого, болезнь одного из супругов или даже экономический кризис.

Со временем это состояние становится повседневными, и твоё тело автоматически реагирует чувством вины на любые подобные реакции от мужа. Их список может пополняться каждый день. Постоянные эмоции укрепляют этот цикл, делая твои реакции предсказуемыми и формируя твой образ жизни.

Но знаешь, что круто? Этот цикл можно разорвать! Как учиться водить машину: вначале трудно, но с практикой ты делаешь это не замечая. Точно также можно осознанно менять свои мысли, эмоции и действия.

Мы будем делать это на месячном курсе “Как быть счастливой самой по себе. Вне зависимости от партнера, денег и обстоятельств”.
Через навыки управления состоянием, эмоциями, страхами и обидами. А во 2й части курса будем составлять сложные разговоры с близкими, отрабатывать и репетировать их; а также оттачивать навык формирования эффективных личных границ.
- пиши “ХОЧУ” в личку или комментарии и я пришлю тебе описание.

Если хочешь узнать больше про связь эмоций, мыслей и твоего привычного поведения, то пиши “333” и переходи в канал, там серия прктических постов об этом по хэштэгу #эмоции.

Когда опускаются руки из-за того, что он не хочет развивать отношения.
Помни, что тебе всегда есть что исправить без его участия.
—-
Идеальным в отношения никто не приходит - «идеальным» становятся внутри отношений!

НО ВАЖНО ОТЛИЧАТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ от притирки и разрушения себя.
—-
Пиши «Хочу» и приходи на наш с Региной курс для женщин «Как быть счастливой самой по себе. Вне зависимости»

Или пиши 333 и переходи в спец канал, чтобы читать прочесть узкие посты про эмоции и лучше понять, как ты устроена.

Жёсткое обращение, Игнорирование супруга - это нарушение одной из главных обязанностей в браке - заботиться о душевном комфорте партнера.
—-
Пиши «хочу» в личку или в комментарии и приходи на нашу месячную программу в июле «Как быть счастливой самой по себе»: про управление эмоциями, состоянием и границами
- пришлю тебе детали и описание.
Или напиши 333 и переходи в канал, где раскрываю мужские и женские потребности в паре. Как эффективно общаться и ставить свои границы.
Читай там серию практических постов на эту тему.

Уважение и нужность - главная потребность всех мужчин в паре. Они имеют на неё право без условий, тк это часть души.
Но чего многие мужики не понимают: они НЕ ИМЕЮТ ПРАВА снимать с себя ответственность и обязанности мужа, при первом же случае, когда их потребность уважения не удовлетворяется.
—-
Пиши «хочу» в личку или в комментарии и приходи на нашу месячную программу в июле «Как быть счастливой самой по себе»: про управление эмоциями, состоянием и границами
- пришлю тебе детали и описание.

Или напиши 333 и переходи в канал, где раскрываю мужские и женские потребности в паре. Как эффективно общаться и ставить свои границы.
Читай там серию практических постов на эту тему.

Алкоголем супруг не просто разрушаешь тело и разум, он разрушает доверие, которое складывалось годами в паре. Но потерять его можно за минуту.
Если доверия между вами уже нету давно -
—-
Пиши «хочу» в личку или в комментарии и приходи на нашу месячную программу в июле «Как быть счастливой самой по себе»: про управление эмоциями, состоянием и границами
- пришлю тебе детали и описание.

Или напиши 333 и переходи в канал, где раскрываю мужские и женские потребности в паре. Как эффективно общаться и ставить свои границы.
Читай там серию практических постов на эту тему.

УНИЖАЕТ? ИЗМЕНЯЕТ? БУХАЕТ? ПОДНИМАЕТ РУКУ?
- это уже ягодки.
А вот цветочки:
Не слышит? Сложно обнять? Не доверяет жене? Все время с мамой? Обижается, что его не ценят?…
- влияя на них, ты определяешь ягодки!
—-
Пиши «ХОЧУ» в личку или в комментарии и приходи на нашу месячную программу в июле «Как быть счастливой самой по себе»: про управление эмоциями, состоянием и границами
- пришлю тебе детали и описание.

Или напиши 333 и переходи в канал, где раскрываю мужские и женские потребности в паре. Как эффективно общаться и ставить свои границы.
Читай там серию практических постов на эту тему.

Пиши «ХОЧУ» в личку или в комментарии и приходи на нашу месячную программу в июле «Как быть счастливой самой по себе»: про управление эмоциями, состоянием и границами
- пришлю тебе детали и описание.

Или напиши 333 и переходи в канал, где раскрываю мужские и женские потребности в паре. Как эффективно общаться и ставить свои границы.
Читай там серию практических постов на эту тему.

Состояние решает проблему, а не текущая проблема определяет состояние.
Подпишись на меня и прости пост в закрепе!
—-
А если хочешь узнать сразу, как тебе быть счастливой самой по себе, вне зависимости от людей и обстоятельств
- пиши ХОЧУ и пришлю тебе описание месячной программы на июль «Как быть счастливой самой по себе» - там навыки, как управлять эмоциями, убеждениями, состоянием; как эффективно говорить с партнером о важном, объяснять свои потребности и ставить личные границы.

Или пиши 333 и вступай в спец канал, где я уже выложил серию постов по теме

В своей практике не раз сталкивался с ситуацией, когда жена с мужем в каком-то вопросе совсем не понимают друг друга. Но когда рассматриваешь ситуацию с точки зрения уникальных потребностей мужа и жены, то решение находится моментально.

Обратился ко мне однажды муж клиентки и говорит:
«Я устал уже от дома, двое дочерей, жена почти не работает - и каждый день прихожу, а дома бардак, ноль уважения. Я всё им обеспечиваю: кружки, секции, телефоны, путешествия, машину жене обновил. А они не то что «спасибо», - нос от меня воротят, когда говорю, что надо убрать тарелки за собой. Ну должно же быть хоть какое-то уважение. У меня мама всегда к отцу его проявляла»

В этой ситуации жена была рада, что муж обратился ко мне, и даже сама его к этому подталкивала.
Позже она рассказала мне свой взгляд на ситуацию:

«Знаете, после свадьбы и рождения старшей, его почти никогда нет дома! С утра до ночи на работе, а когда не сезон, все время претензии и ругань - это не так, то не так. Я не помню, когда мы последний раз целовались, или хотя бы обнимались. Ну если он считает, что мы ему не нужны, то почему мы должны перед ним плясать с бубнами?»

в своём спец канале говорю про то, что тут замешано: потребности супругов, уклад семей родителей, обиды и личные границы (пиши в личку 333 - пришлю ссылку)…
И в следующем посте поделюсь, как они решили проблему.

А пока, напиши, пожалуйста, в комментариях, кого бы ты больше поддержал(а) в этой ситуации❓
или просто своё мнение👇