❗️Внимание: на этой неделе публикую серию емких постов про то, как состояние влияет на отношения.
Все посты будут в нашем канале AirGarmonia (Вселенная партнерских отношений), где мы выкладываем анонсы наших онлайн сессий и курсов, и общаемся с участницами.

не в этом канале!

❗️❗️Чтобы перейти в нужный канал, напиши "333" мне в личку @aleksmorozovv или в комментарии к этому посту.

Уже как месяц, текущий канал для постов по разным темам отношений.
А канал AirGarmonia для практической обратной связи нашим клиентам и читателям и пркладных постов с техниками и инструментами под узкий запрос.

Жду тебя там 🙌
Алексей

Мы с детства обучились этой зависимости. Потому что, какими бы продвинутыми ни были родители, в своей заботе и опеке они хоть раз, да контролировали, кричали, упрекали, включая в тебе режим “хорошей девочки” или “удобного ребенка”. Конечно, их не стоит винить. Но тебе стоит узнать про то, как тело управляет тобой.

Когда в паре недостает доверительного общения. Замалчиваются чувства и потребности. Каждый новый день ты испытываешь чувство вины из-за упреков партнера, это создаёт прочные нейронные связи в мозгу. Тело становится привычным к этому "режиму вины", стимулируя выброс кортизола — гормон стресса. Со временем эти реакции запоминаются и начинают работать автоматически, словно ты в магазине идешь по знакомому маршруту, не задумываясь, где лежат те или иные продукты. Резкое усиление такой зависимости от вины может начаться во время кризиса: рождение 1го или 2го ребенка, смерть близкого, болезнь одного из супругов или даже экономический кризис.

Со временем это состояние становится повседневными, и твоё тело автоматически реагирует чувством вины на любые подобные реакции от мужа. Их список может пополняться каждый день. Постоянные эмоции укрепляют этот цикл, делая твои реакции предсказуемыми и формируя твой образ жизни.

Но знаешь, что круто? Этот цикл можно разорвать! Как учиться водить машину: вначале трудно, но с практикой ты делаешь это не замечая. Точно также можно осознанно менять свои мысли, эмоции и действия.

Мы будем делать это на месячном курсе “Как быть счастливой самой по себе. Вне зависимости от партнера, денег и обстоятельств”.
Через навыки управления состоянием, эмоциями, страхами и обидами. А во 2й части курса будем составлять сложные разговоры с близкими, отрабатывать и репетировать их; а также оттачивать навык формирования эффективных личных границ.
- пиши “ХОЧУ” в личку или комментарии и я пришлю тебе описание.

Если хочешь узнать больше про связь эмоций, мыслей и твоего привычного поведения, то пиши “333” и переходи в канал, там серия прктических постов об этом по хэштэгу #эмоции.

Когда опускаются руки из-за того, что он не хочет развивать отношения.
Помни, что тебе всегда есть что исправить без его участия.
—-
Идеальным в отношения никто не приходит - «идеальным» становятся внутри отношений!

НО ВАЖНО ОТЛИЧАТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ от притирки и разрушения себя.
—-
Пиши «Хочу» и приходи на наш с Региной курс для женщин «Как быть счастливой самой по себе. Вне зависимости»

Или пиши 333 и переходи в спец канал, чтобы читать прочесть узкие посты про эмоции и лучше понять, как ты устроена.

Жёсткое обращение, Игнорирование супруга - это нарушение одной из главных обязанностей в браке - заботиться о душевном комфорте партнера.
—-
Пиши «хочу» в личку или в комментарии и приходи на нашу месячную программу в июле «Как быть счастливой самой по себе»: про управление эмоциями, состоянием и границами
- пришлю тебе детали и описание.
Или напиши 333 и переходи в канал, где раскрываю мужские и женские потребности в паре. Как эффективно общаться и ставить свои границы.
Читай там серию практических постов на эту тему.

Уважение и нужность - главная потребность всех мужчин в паре. Они имеют на неё право без условий, тк это часть души.
Но чего многие мужики не понимают: они НЕ ИМЕЮТ ПРАВА снимать с себя ответственность и обязанности мужа, при первом же случае, когда их потребность уважения не удовлетворяется.
—-
Пиши «хочу» в личку или в комментарии и приходи на нашу месячную программу в июле «Как быть счастливой самой по себе»: про управление эмоциями, состоянием и границами
- пришлю тебе детали и описание.

Или напиши 333 и переходи в канал, где раскрываю мужские и женские потребности в паре. Как эффективно общаться и ставить свои границы.
Читай там серию практических постов на эту тему.

Алкоголем супруг не просто разрушаешь тело и разум, он разрушает доверие, которое складывалось годами в паре. Но потерять его можно за минуту.
Если доверия между вами уже нету давно -
—-
Пиши «хочу» в личку или в комментарии и приходи на нашу месячную программу в июле «Как быть счастливой самой по себе»: про управление эмоциями, состоянием и границами
- пришлю тебе детали и описание.

Или напиши 333 и переходи в канал, где раскрываю мужские и женские потребности в паре. Как эффективно общаться и ставить свои границы.
Читай там серию практических постов на эту тему.

УНИЖАЕТ? ИЗМЕНЯЕТ? БУХАЕТ? ПОДНИМАЕТ РУКУ?
- это уже ягодки.
А вот цветочки:
Не слышит? Сложно обнять? Не доверяет жене? Все время с мамой? Обижается, что его не ценят?…
- влияя на них, ты определяешь ягодки!
—-
Пиши «ХОЧУ» в личку или в комментарии и приходи на нашу месячную программу в июле «Как быть счастливой самой по себе»: про управление эмоциями, состоянием и границами
- пришлю тебе детали и описание.

Или напиши 333 и переходи в канал, где раскрываю мужские и женские потребности в паре. Как эффективно общаться и ставить свои границы.
Читай там серию практических постов на эту тему.

Пиши «ХОЧУ» в личку или в комментарии и приходи на нашу месячную программу в июле «Как быть счастливой самой по себе»: про управление эмоциями, состоянием и границами
- пришлю тебе детали и описание.

Или напиши 333 и переходи в канал, где раскрываю мужские и женские потребности в паре. Как эффективно общаться и ставить свои границы.
Читай там серию практических постов на эту тему.

Состояние решает проблему, а не текущая проблема определяет состояние.
Подпишись на меня и прости пост в закрепе!
—-
А если хочешь узнать сразу, как тебе быть счастливой самой по себе, вне зависимости от людей и обстоятельств
- пиши ХОЧУ и пришлю тебе описание месячной программы на июль «Как быть счастливой самой по себе» - там навыки, как управлять эмоциями, убеждениями, состоянием; как эффективно говорить с партнером о важном, объяснять свои потребности и ставить личные границы.

Или пиши 333 и вступай в спец канал, где я уже выложил серию постов по теме

В своей практике не раз сталкивался с ситуацией, когда жена с мужем в каком-то вопросе совсем не понимают друг друга. Но когда рассматриваешь ситуацию с точки зрения уникальных потребностей мужа и жены, то решение находится моментально.

Обратился ко мне однажды муж клиентки и говорит:
«Я устал уже от дома, двое дочерей, жена почти не работает - и каждый день прихожу, а дома бардак, ноль уважения. Я всё им обеспечиваю: кружки, секции, телефоны, путешествия, машину жене обновил. А они не то что «спасибо», - нос от меня воротят, когда говорю, что надо убрать тарелки за собой. Ну должно же быть хоть какое-то уважение. У меня мама всегда к отцу его проявляла»

В этой ситуации жена была рада, что муж обратился ко мне, и даже сама его к этому подталкивала.
Позже она рассказала мне свой взгляд на ситуацию:

«Знаете, после свадьбы и рождения старшей, его почти никогда нет дома! С утра до ночи на работе, а когда не сезон, все время претензии и ругань - это не так, то не так. Я не помню, когда мы последний раз целовались, или хотя бы обнимались. Ну если он считает, что мы ему не нужны, то почему мы должны перед ним плясать с бубнами?»

в своём спец канале говорю про то, что тут замешано: потребности супругов, уклад семей родителей, обиды и личные границы (пиши в личку 333 - пришлю ссылку)…
И в следующем посте поделюсь, как они решили проблему.

А пока, напиши, пожалуйста, в комментариях, кого бы ты больше поддержал(а) в этой ситуации❓
или просто своё мнение👇

В прошлом посте затронул щекотливую для многих тему.

Что помогло решить проблему в семье из прошлого поста?

В отношениях между людьми всегда есть невидимые принципы, законы, которые действуют, несмотря ни на что, - по своему чёткому алгоритму.
За годы изучения отношений, психологии и Библии, я научился сразу видеть их 👀

В данном случае муж с женой понятия не имели об потребностях друг друга в паре. Они различны для жён и мужей💃🏻🕺, и уникальны для каждого отдельного человека.

Я объяснил сначала ей, что для мужчины на первом месте идут две потребности в связке: уважение и c❤️кcуальное удовлетворение.

Если уважения нет, то он каждый день считает, что получает от жены унижение и оскорбление! И с этим многие мужчины живут молча десятилетиями!
В этом случае ему часто не то, что не хочется никакого c🧡кcа с тобой, он НЕ ХОЧЕТ ВОЗВРАЩАТЬСЯ ДОМОЙ!

И наоборот, если женщина всячески показывает любимому своё уважение, восхищение, что нуждается в нём, но при этом держит его на дистанции неделями и месяцами, то …
[ продолжение в спец канале ]

А мужчине я донёс, что у женщин на первом месте всегда одна потребность души: нежность и забота.
Что каждая уникальна и считывает это по-своему (нежные приятные слова, прикосновения, а для кого-то забота проявляется в помощи по делам…).

ТАКЖЕ КРАСНОЙ НИТЬЮ ПРОХОДИТ, что оба не умеют…
[ продолжение в спец канале ]

Объяснять себя - это главнейшая обязанность супругов в браке.
Но не умеют этого делать 9 из 10 женщин, которые приходят к нам в работу.
Поэтому мы с женой запустили программу “КАК БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ САМОЙ ПО СЕБЕ” вне зависимости от мужа, денег и обстоятельств.
И ключевой смысл этой программы - отработать навык понимания себя и своих эмоций, эмоций и убеждений, а затем эффективно делиться своими чувствами с близкими людьми.

Пиши ХОЧУ - и я пришлю тебе описание программы и детали. До 1 июля включительно действуют самые вкусные условия!

А еще больше контента про эмоции, общение и границы, я прямо сегодня опубликовал в спец канале - пиши 333, если уже готова его прочитать.

Жизнь становится легче и радостнее, когда мы смещаем фокус с результата на наше внутреннее состояние. Ведь состояние первично и зависит только от нас. Вера без дел мертва, но действия без правильного состояния – это топтание на месте.

Решение в закреплённом посте «КАК БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ САМОЙ ПО СЕБЕ»
—-
Каждый день – это новая возможность наблюдать за своим состоянием и управлять им. Разделяй цели на этапы, практикуй медитацию и расслабление, будь гибкой. Результат будет, если фокусируешься на состоянии и движешься вперёд шаг за шагом.

Чтобы помочь тебе в этом, я и моя жена Регина создали программу из восьми онлайн эфиров “Я ЕСТЬ. Как быть счастливой самой по себе”. Мы будем отрабатывать техники управления состоянием, эмоциями, страхами и обидами; составлять сложные разговоры с близкими, отрабатывать и репетировать их; а также оттачивать навык формирования эффективных личных границ.

Присоединяйся к нашей программе, если хочешь улучшить отношения и стать мастером управления своим состоянием. Начни это путешествие вместе с нами и почувствуй, как твоя жизнь меняется к лучшему.
— Пиши «ХОЧУ» в личку или в комментарии, и я пришлю детальную программу!
.

Каменная стена для женщины - когда мужчина проявляет уверенность и заботу.
Когда старается понять и не стесняется сказать.
Когда любовь для него не только то, что любит он…
—-
Согласна? - сохраняй себе. И пиши в личку или в комменты «ХОЧУ» - пришлю тебе детали программы для женщин, которую ведёт моя жена Регина и я - «Как быть счастливой самой по себе». Старт 8 июля.

или пиши 333 и пришлю спец канал, где каждый день посты о том, как управлять состоянием с научной, духовной и психологической точки зрения.

Искренний разговор с супругом, по душам, доверительный, ласковый, безопасный - лекарство от психических расстройств и болезней.
—-
Ставь 💛, если согласна.
—-
Пиши ХОЧУ в личку или в комментарии
и узнай детали месячной программы «Как быть счастливой самой по себе»
📌 про управление эмоциями и состоянием
📌 про личные границы и эффективное близкое общение
📌 про твою силу и проявление
🔑 8 эфиров с Региной и мной, с практиками и проработками
🔑 8 личных созвоном с Региной по личной цели
🔑 закрытый уютный чат с поддержкой и ответами

или пиши 333 и пришлю спец канал, где каждый день посты о том, как управлять состоянием с научной, духовной и психологической точки зрения.

Ваши потребности кричат друг другу «дай мне другое!» даже если любите, и заботитесь друг о друге.
НО ПРИВЫКЛИ, что все должно быть «так». Ведь у всех «так»! Ведь и родители «так» делали! И по телек «так» показывают…
И ты уже не замечаешь, что это «так» вытеснило жизнь из ваших отношений!
—-
Ставь ❤️, если согласна.
—-
Пиши ХОЧУ в личку или в комментарии
и узнай детали месячной программы «Как быть счастливой самой по себе»
📌 про управление эмоциями и состоянием
📌 про личные границы и эффективное близкое общение
📌 про твою силу и проявление
🔑 8 эфиров с Региной и мной, с практиками и проработками
🔑 8 личных созвоном с Региной по личной цели
🔑 закрытый уютный чат с поддержкой и ответами

или пиши 333 и пришлю спец канал, где раскрываю разницу между мужскими и женскими потребностями в отношениях.
И каждый день посты о том, как управлять состоянием с научной, духовной и психологической точки зрения.

Многие женщины живут, словно у них есть скрытая миссия: переделать мужа. Или «не дать ему ошибиться», или «помочь ему измениться».
Эта навязанная «спасательская» стратегия, к сожалению, полостью лишает женщину ее женской силы и влияния…
—-
Чтобы подключиться к месячной программе КАК БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ САМОЙ ПО СЕБЕ
- пиши ХОЧУ и я пришлю детали

— про управление эмоциями и состоянием
— про личные границы и эффективное близкое общение
— про твою силу и проявление
🔑 8 эфиров с Региной и мной, с практиками и проработками
🔑 8 личных созвоном с Региной по личной цели
🔑 закрытый уютный чат с поддержкой и ответами

или пиши 333 и пришлю спец канал, где каждый день посты о том, как управлять состоянием с научной, духовной и психологической точки зрения.
И раскрываю мужские и женские потребности в паре.
Я помогаю.

здесь мораль и что помогло:

Последнюю неделю я осознаю, что стал человеком, которого ставят в пример другим!
В июне я одновременно проходил 4 обучения и получил одни из лучших результатов везде.

Получается, раньше я на курсах слушал чьи-то кейсы и подсознательно ставил себя на их место “ну вот и обо мне когда-то расскажут”. Было желание результата и признания.

А сейчас это реальность. Но что на это повлияло.
Я 15 лет занимаюсь саморазвитием и сам провожу тренинги, но такого не было, поэтому я отследил и хочу тут поделиться:

1) Самое важное, как я вижу. Это мое внутреннее расширение. Я решил выделить свой ресурс, внимание и время на это обучение - суммарно с 26 мая по 13 июля.
Сначала решение, а потом подготовка и договоренности - я обсудил все с Региной и мы составили календарь, чтобы разобраться, когда у меня будет свободное время.

2) Состояние. 2 курса из 4х были про состояние и умение дисциплинировать свой ум и тело. И т.к. я уже давно этим занимаюсь, тут получил свои плоды.

3) Грамотно подобранные наставники. Это не зависит от регалий, и даже не всегда зависит от опыта наставника. Тут другая химия между тобой и им, чтобы он чувствовал, ЧТО ИМЕННО ТЕБЕ ПРИНЕСЕТ РЕЗУЛЬТАТ, и умел это включать.

4) Грамотно подобранные темы и форматы курсов.

МОРАЛЬ
Когда ты думаешь, что чего-то не можешь, ТЫ МОЖЕШЬ! Но все требует своей подготовки и имеет свои последствия!

Ну а над своим расширением и состоянием я предлагаю тебе поработать прямо сейчас, на нашей с Региной месячной программе для женщин “Я ЕСТЬ. Как быть счастливой самой по себе” Вне зависимости от людей, денег, погоды и обстоятельств.
— 8 эфиров, по 2 в неделю: про проживание и управление эмоциями, убеждениями, состоянием; эффективное общение и личные границы
— 8 личных созвонов по 2 в неделю
Цель - практика и новые навыки.
Инструменты - коучинг, молитва, психология, психосоматика, трансформационные концепции.
Старт 8 июля!

Пиши мне в личку или в комментарии “ХОЧУ” и я пришлю тебе программу и детали?