Идеи для новогодних подарков на основе аюрведы

🎁 Новый Год — это замечательное время для подарков! 🎁 С приближением праздников я понимаю, как важно найти идеальные сюрпризы для своих близких. Что может быть лучше, чем подарить им частичку здоровья и гармонии в это волшебное время? Вот несколько идей подарков, вдохновлённых аюрведой, которые обязательно принесут радость вашему окружению!

🌱 1. Аюрведические чаи и сборы
Чаи с имбирём и куркумой согреют в прохладные зимние вечера и поддержат иммунитет. Подарив пакетик аюрведического чая, вы не только порадуете вкусом, но и позаботитесь о здоровье в новом году.

📚 2. Книги по аюрведе
Подберите интересную литературу по аюрведе, которая поможет вашим близким погрузиться в мир здоровья и благополучия. Новый рецепт или медитационная практика в уютные зимние вечера — несомненно, отличный способ провести время.

🧘‍♀️ 3. Сертификаты на занятия
Сертификат на групповые занятия по йоге, медитации или аюрведическим практикам станет замечательным подарком для тех, кто стремится к внутреннему спокойствию. Это не просто подарок, а возможность сделать шаг к позитивным изменениям в своей жизни в следующем году!

🌼 4. Ароматические масла
Эфирные масла — это не просто способ создать уютную атмосферу; они также могут серьезно улучшить самочувствие. Подарите набор ароматов, с которым ваши близкие смогут расслабиться, восстановить силы или просто зарядиться энергией, наполняя дни счастливыми моментами.

🍃 5. Наборы для ухода за собой

Скрабы, масла и кремы помогут сохранить кожу здоровой и сияющей в зимний период, как свежий цветок после дождя.

✨ Напоминаю, что лучший подарок — это тот, который дарит здоровье, радость и счастье. Выбирайте подарки, основываясь на глубоких ценностях аюрведы, и подумайте о радости тех, кто их получит. Это действительно приятно и полезно!

🎄 Делитесь в комментариях своими идеями аюрведических подарков для близких, расскажите другим, что вы планируете?

✨ Пусть Новый Год принесет только самое лучшее! ✨

☎️Как вылезти из телефона в 2025 году?

🎄Новый год - хорошее время для того, чтобы сформировать новые полезные привычки.

Если вы:

❌Чувствуете усталость без явной причины
❌Постоянно в стрессе
❌Чувствуете прокрастинацию и желание растянуть дела подольше
🚀И готовы к новым достижениям в 2025 году

👉То смотрите новое видео про цифровой детокс https://vk.com/video-106988738_456247414

Это второе видео из серии "Как быть здоровым в 2025 году".

Ночной чат: Какую привычку вы хотите развивать в новом году?

🎄🚀Как стать счастливым в 2025 году?

Где найти источник радости и поддержки?

Смотрите новое видео с советами аюрведиста Романа Лихачева

👉👉 https://rutube.ru/video/454ff40f7b2bf99f6725091fcc7c750f/

👉👉 https://vkvideo.ru/video-106988738_456247415

👉👉 https://dzen.ru/video/watch/676e7f87b541d43510f2271a

👉👉 https://ok.ru/video/9529179507374

Просим вас подписаться по ссылкам выше☝️☝️☝️ на наши резервные видео площадки для того, чтобы не потерять контакт в условиях, когда заблокировали ютуб

🍽️ Вегетарианский холодец! 🌱

🎄Удивите своих гостей на новый год.

🥗 Ингредиенты:
Морковь — 1/2 штуки
Асафетида - 1/4 чайной ложки
Кориандр — 1/2 чайной ложки
Душистый перец — 1/4 чайной ложки
Перец горошком — 1/4 чайной ложки
Лавровый лист — 1 штука
Соль — по вкусу
Агар-агар — 4-5 грамм
Вода — 500 мл
Растительное масло — 1 чайная ложка
Болгарский перец — 1/2 штуки
Кукуруза — 100 грамм
Зелень — по вкусу
Соевое мясо — 80-100 грамм

🌟 Приготовление:

1) Подготовка ингредиентов: Вымойте и нарежьте овощи. Соевое мясо замочите в горячей воде на 20 минут, затем промойте в холодной и отожмите.

2) Подготовка соевого мяса: Разделите соевое мясо на волокна, полейте растительным маслом и перемешайте.

3) Приготовление бульона: Вскипятите 500 мл воды с луком, чесноком, морковью и специями. Варите бульон 15-20 минут.

4) Формирование основы: На дно формы выложите кукурузу и мелко порубленную зелень. Сверху добавьте кубики болгарского перца и варёную морковь кружочками. Затем выложите соевое мясо.

5) Агар-агар: В небольшой количестве холодной воды размешайте агар-агар до полного растворения. Процедите овощной бульон и добавьте к нему агар-агар, доведите до кипения и проварите 3 минуты.

6) Заливка: Вылейте бульон в форму с овощами и соевым мясом. Оставьте в холодильнике на 1 час до полного застывания.

7) Готовность: Убедитесь, что холодец застыл, затем нарежьте и подавайте к столу. Приятного аппетита!

🎉 На новогодний стол — этот холодец станет отличным угощением для вегетарианцев и всех поклонников вкусной домашней кухни!

👩‍🍳 В целом аюрведа не одобряет холодные блюда, поэтому чтобы сделать рецепт более аюрведичным, все содержимое надо сварить, сырые овощи класть не следует.

Также, можно добавить прямо в бульон куркуму и других специй в совокупном количестве 0,5-1 ч.л.

Можно положить имбирь, немного фенхеля, немного кардамона, аджван.

Также, к самому холодцу, как и к его классическому собрату, хорошо пойдет хрен и горчица.

Пусть этот вегетарианский холодец станет звездой вашего новогоднего стола! 🎄

Хотите больше рецептов на новогодний стол?

👉Забирайте подборку новогоднее меню по аюрведе https://aurveda.online/new-year

Жаренный сыр со специями, вегетарианская рыба, салат из свеклы с грецкими орехами, лодочки из баклажанов с овощами, картошка по-деревенски, чечевичные котлеты, баклажановые рулетики по-грузински, 20 рецептов соусов, согревающие напитки.

🎁🎁 Подарок - диагностическая встреча - как быть здоровым в 2025 году.

Ночной чат: какой аюрведический подарок вы хотели бы получить или подарить своим близким?

Видеопоздравление и подведение итогов года от Романа Александровича

Напишите в комментариях 👇свои пожелания для подписчиков

Очень приятно видеть такие комментарии😍

Видео поздравление Роману от команды нашей школы (заодно можете увидеть кто у нас работает:)))

Помогите выбрать новое название канала☝️

❄️Потихоньку вылезаем из-за ⛪️ рождественских и 🎄новогодних столов.

Сейчас думаем над тем, с чего начать Новый год.

Выбираем тему для первого марафона в январе.

Проголосуйте в комментариях 👇 (можно выбрать несколько вариантов) или напишите свой вариант.

Какой марафон был бы для вас наиболее ценен?

🌟 Откройте 5 Секретов Финансовой Грамотности для Успешного 2025 Года! 💰

Чувствуете стресс из-за финансов? Вы не одни! Деньги становятся источником беспокойства для многих, но существуют простые правила, которые помогут Вам взять под контроль свои финансы и снизить уровень тревожности.

🔥 Не пропустите 4-е видео из серии "Как быть здоровым в 2025 году" от Романа Александровича! Узнайте, как легко и эффективно управлять своими финансами, чтобы наслаждаться спокойствием и уверенностью в будущем.

https://vk.com/video-106988738_456247420

https://rutube.ru/video/f21d0d6099429e87e636b06fbabe0605/

🌞Хотите излучать энергию и здоровье каждый день и перестать бороться с недугами?

🙏Меня зовут Роман Лихачев и я сделал этот канал для того, чтобы помочь вам раскрыть тайны аюрведы и как она может изменить вашу жизнь в 2025 году!

У меня всегда было плохое здоровье: рефлюкс, гастрит, бессонница и панические атаки. Лишь благодаря тому, что мне случайно попалась на глаза аюрведа, я снова ожил, появился блеск в глазах.

Далее я прошел обучение у лучших специалистов Индии и России и решил передавать знание дальше.

✍️Подробнее моя история доступна здесь

Что такое аюрведа и как он работает?

Аюрведа - это древнейшая в мире система оздоровления, которая рассматривает организм как единое целое. Я записал серию коротких видео, где рассказал

🎞️Что такое аюрведа
🎞️Как работает аюрведа
🎞️Какие результаты может дать аюрведа
🎞️Сравнение аюрведы и западной медицины

За 10 лет практики, я помог многим тысячам студентов также восстановить и укрепить здоровье.

Искренне хотим, чтобы каждый из вас мог вдохновиться результатами наших студентов, вот всего несколько из них:

🌱Чудесное исцеление на аюрведе. Нажми и прочитай
🌱Начинала курс по аюрведе принимая антидепрессанты Нажми и прочитай
🌱Похудела без усилий на 13 кг. Нажми и прочитай
🌱Прошли головные боли и ушла апатия Нажми и прочитай
🌱Поменяла привычки и болезни и вес начали уходить . Нажми и прочитай
🌱Сбросила вес, наладила режим сна, нормализовала стул, избавилась от высыпаний на лице, головных болей и болезненных месячных. А моя мама за 2 месяца сбросила 14 кг Нажми и прочитай
🌱Избавилась от нервного тика, повышенного глазного давления, похудела на 2 кг, начала нормально спать, наладила питание Нажми и прочитай


Больше отзывов вы можете прочитать здесь https://vk.com/@aurweek-otzyv

Что вы найдете в канале?

1) Подробные методики и практические советы по улучшению вашего здоровья с помощью аюрведы на каждый день
2) Рецепты правильного питания по принципам аюрведы
3) Частые ошибки, которые буквально убивают ваше здоровье

Несколько самых лучших постов на моем канале:

✍️Процедура очищения головы, шеи и языка с помощью масла

✍️Как сделать обычную кашу аюрведической за 1 секунду

✍️Лечебный аюрведический кипяток

✍️Правила детокса по аюрведе

✍️5 вопросов о вашем здоровье. Экспресс-диагностика

✍️- 15 кг из кишечника и сосудов. Рецепт детокс напитка

✍️Золотое молоко- очень простой и полезный аюрведический напиток

✍️Яд для вашего организма, ни в коем случае не покупайте это в магазинах

✍️Главная ошибка, мешающая оздоровлению, на примере из жизни нашего аюрведиста

Часто мне задают такие вопросы:

🤔Аюрведа для Индии, а мы живем в России

Аюрведа рекомендует питаться местными продуктами, а также содержит рекомендации для всех типов климата. Вам не обязательно покупать индийские продукты или препараты. В холодный сезон добавляем согревающие специи, в жару - охлаждающие. Завтракаем кашей, но можно ее сделать еще более полезной и так далее

🤔Я православный, поэтому не верю во все это

Аюрведа - это не религия, а система оздоровления. Скажем, во время путешествия в Турцию вы же сможете сходить к мусульманскому врачу в случае необходимости. Полезные рекомендации от турецкого врача не заставляют вас менять свою религию:)

🤔Я ем мясо, смогу ли я применить аюрведу?

Аюрведа не содержит прямого запрета на мясоедение. Мясо - это такой же продукт, как и все, по которому есть некоторые рекомендации по времени приема и другим нюансам. Мы ни к чему не принуждаем студентов, каждый делает свой выбор

🤔Курсы и консультации это все дорого, я лучше почитаю книгу

До старта обучения аюрведе у доктора Танмай Госвами в Индии и в Москве в РУДН, я также прочитал много книг. Затем оказалось, что я их неправильно понимал. Ведическое знание передается от учителя к ученику, его невозможно изучить самостоятельно по книжке.

Цель нашей школы - внедрить принципы аюрведы в вашу жизнь, чтобы вы восстановили и укрепили свое здоровье, а не напихать вас терминологией

❓C чего начать работу над вашим здоровьем?

👉👉👉Пройдите тест и получите персональные рекомендации от нашего специалиста.