Сама пыталась, но ничего не получается. Надо идти к людям которые этим заряжены...

👋🏻"Здравствуйте, меня зовут Анна Фролова я замужем, мне 26 лет, домохозяйка.

Здоровый образ жизни в моей семье был всегда: зарядка, правильное питание, ранний отход ко сну. Но, когда мне исполнилось 18 лет, я стала поздно ложиться спать, мало стало физической активности, начала болеть спина. Появились боли в тазу - плоскостопие, которое было с детства, дало о себе знать.

Пару лет назад наткнулась на марафон “5 шагов к здоровью” начала проходить. Но не закончила, редко воспринимаем всерьез, то что бесплатно. На тот момент я подумала, что проект классный, но не время ещё.

🤱Когда я родила, вопрос о здоровье встал особенно остро. Нагрузка после родов возросла, питание слетело, сон, физическая нагрузка стала даваться мне тяжелее. Состояние организма ухудшилось. Я почувствовала, что мне нужен новый заряд.

Сама пыталась, но ничего не получается. Не хватает воли, энергии, желания. Я поняла фишку, что надо идти к людям которые этим заряжены, просто будешь с ними общаться, контактировать и естественным образом придёт вдохновение. И по финансам получилось взять курс с куратором.

Так я попала на курс "Фундамент здоровья"

👉🏻 Первым образом обратила внимание на ранний ужин. Стала кушать раньше и легче. Я прямо почувствовала, как круто ложиться спать с пустым желудком, а на утро чувствовать хорошее чувство голода. Позже подстроила время ужина под себя, ориентируясь на свои ощущения.
👉🏻 Второе убрала перекусы, я почувствовала, как забивала огонь пищеварения.
👉🏻 Промасливание я делала до курса, всю беременность промасливалась, очень мне помогало. На курсе уже от Романа узнала, как правильно промасливаться, тема больше раскрылась для меня.
👉🏻Стала пить воду во время еды (было раньше убеждение, пить нельзя, только до или после еды). Еда часто тяжелая и сухая и вода помогает все переварить. Почему я раньше так не делала?
👉🏻 Состояние желудочного кишечного тракта наладилось, ушло чувство тяжести.
👉🏻 Стала зарядку возвращать, записалась на тренировки.
👉🏻 Основная цель была наладить режим, и у меня получилось!
👉🏻Во время беременности мне поставили хронический тонзиллит, и на курсе аюрведист посоветовала полоскать горло кунжутным маслом. Когда стала выполнять рекомендации регулярно, перестал чувствоваться дискомфорт в горле.

Я за комплексный подход! Сейчас информации много и вся она обрывочная и не складывается в систему. Знания входят лучше, если у тебя есть учитель, который тебе их передает. Мне очень понравился в курсе урок про мотивацию.

🤗И с куратором классно: у меня часть обучение совпала с поездкой, и я выпала из процесса обучения. Мой куратор Ирина Витенка мне писала, и мягко напоминала, нужно проходить курс. Очень удобно, что могла задавать вопросы на прямую, про себя, про дочку. Здорово, когда есть поддержка в пути, а не в одиночку постигаешь курс.

Мне очень понравился курс, понравилось стоп-уроки и домашние задание. Нравится практиковать и тут давалась возможность сразу попробовать. Мягкий подход ко всему, Роман выделил ключевые моменты. Не было, шквала информации. Максимальная забота, о том, чтобы у тебя всё получилось. Направлено на то, чтобы мы практиковали, нет цели дать много информации и разгребайте как хотите, всё очень практично.

Аюрведа - это естественный подход, есть организм и его состояние, и здоровье нельзя рассматривать отдельно, мне это очень сильно откликнулось. Я никогда не верила в таблетки, не понимаю, как эта маленькая кругляшка может попасть в организм и вылечить.

Если человек хочет комплексно выстроить свою жизнь, вкладывать в здоровье, то да, аюрведа, ТО самое"

🌸Анна Фролова

📅 Друзья, прямо сейчас у нас идет распродажа "Ярмарка здоровья", в рамках которой раз в 2 дня выпускаются ограниченные предложения по распродаже .

Прямо сейчас идет распродажа модулей по женскому здоровью и красоте 👉Узнайте подробнее в канале https://tttttt.me/yarmarka_zdorovya

Подборка полезных статей про анемию с нашего марафона "Прощай, анемия"

Что такое анемия? https://aurveda.site/sovety-pri-anemii/topics/chto-takoe-anemiya/
Разновидности анемии https://aurveda.site/sovety-pri-anemii/topics/podozrenie-na-anemiyu/
Как аюрведа описывает анемию? https://aurveda.site/sovety-pri-anemii/topics/ayurveda-pri-anemii/
Как решить проблемы жкт при анемии https://aurveda.site/sovety-pri-anemii/topics/problemy-zhkt/

"Аюрведические секреты красоты для женщин"

Сегодня продолжаем распродажу "Ярмарка здоровья" и рассказываем вам про модуль 8.

Каждая женщина заслуживает внимания, заботы и времени, уделенного себе. В восьмом модуле нашего курса мы углубимся в удивительный мир аюрведического ухода за собой, который помогает не только сохранить красоту, но и обрести гармонию с собой и окружающим миром.

Что вас ждет на этом модуле?

✨ Значение Ухода за Собой
Обсудим, почему регулярный уход за собой имеет ключевое значение для каждой женщины. Узнаем, как забота о себе влияет на психоэмоциональное состояние и общее благополучие.

🌿 Приготовление Аюрведической Косметики
Не упустите шанс научиться создавать собственные косметические средства на основе натуральных ингредиентов, которые не только улучшают внешний вид, но и наполняют вас энергией и жизненной силой.

💇‍♀️ Уход за Волосами
Изучим, как поддерживать волосы в здоровом состоянии, как подбирать правильные продукты и процедуры для разных типов волос.

🦷 Уход за Зубами и Ротовой Полостью
Узнаете о практиках аюрведического ухода за зубами, которые помогут сохранить улыбку ослепительной и здоровой.

💅 Уход за Руками и Ногтями
Научитесь техникам, которые позволяют поддерживать руки и ногти в идеальном состоянии, делая их красивыми и ухоженными.

🧖‍♀️ Уход за Кожей
Разберем индивидуальные подходы к уходу за кожей лица и тела, узнаем о важности увлажнения, питания и защиты от внешних факторов.

👣 Уход за Лотосными Стопами
Мы не забудем и о стопах, изучая, как заботиться о них с любовью и вниманием, чтобы обеспечить комфорт и легкость ходьбы.

Что вы получите в результате?
После изучения этого модуля у вас будет в арсенале множество уникальных рецептов и практических рекомендаций, которые помогут вам не только сберечь, но и приумножить вашу красоту. Вы станете обладательницей знаний, которые позволят вам оставаться молодой и привлекательной на протяжении долгих лет.

Подарите себе заботу и внимание, которые так необходимы для поддержания красоты изнутри!

👉Забирайте сегодня записи модуля в комплекте с модулем по женскому здоровью и клубом https://aurveda.pro/black-friday-2024 , и откройте для себя тайны аюрведического ухода, который придаст вам уверенности и блеска!

❗️Акция действует только до конца сегодняшнего дня!

Не лечи анемию сам!

8 ошибок, которые допускают практически все.

Диагноз без анализов, игнорирование витаминов В12 и В9, надежда на быстрый результат и т.д.

Смотрите сегодняшнее видео https://vk.com/video-106988738_456247387

А еще хотим поделиться, как у нас дела в клубе заботы о здоровье

Если вы только подумали о том, что надо пойти позаниматься спортом, и уже устали - это признак анемии.

Если вы никак не можете сосредоточиться - это признак анемии.

Если ваша работа требует интеллектуального труда, и вы чувствуете, что мозги "уже не те", это тоже признак анемии!

Не откладывайте лечение анемии!

Посмотрите сегодняшнее видео! https://vk.com/video-106988738_456247389

Ночной чат: расскажите, что вас больше всего раздражает в аюрведе? Давайте по чесноку:)) нам очень интересно

Подборка видео с марафона "Прощай, анемия!"

- 12 признаков анемии
- Препараты при анемии
- Как читать анализы
- Разбор ваших дневников питания

И многое, многое другое. Сохраняйте себе! https://vk.com/wall-106988738_32267

Еще- мы изготавливаем сейчас гайд "Аюрведа при анемии", в котором вы сможете в сжатой форме получить всю информацию в одном месте:

- КАК РАСПОЗНАТЬ АНЕМИЮ У СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ
- 3 ОСНОВНЫХ ВИДА АНЕМИИ
- КАКИЕ СЛЕДУЕТ СДАТЬ АНАЛИЗЫ ПРИ ПОДОЗРЕНИИ НА АНЕМИЮ
- КАК ПРАВИЛЬНО ПРОЧИТАТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ АНАЛИЗОВ
- РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ПРИ РАЗНЫХ ВИДАХ АНЕМИИ
- РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОБРАЗУ ЖИЗНИ ПРИ РАЗНЫХ ВИДАХ АНЕМИИ

Отличие рецептов в клубе от общедоступных заключается в том, что дается не просто рецепт, много нюансов аюрведы:

1) В какое время дня и года лучше всего есть
2) С чем сочетается, с чем не сочетается
3) Чем заменить продукты в случае отсутствия или несовместимости
4) Рекомендации при разных дошах

Пример - рецепты из бобовых https://docs.google.com/document/d/1fcWldRGfn9Wq3xHBz34zx47wu8wp8PF11uhfxIawzxg/edit?usp=sharing

Записали небольшой видеообзор, как устроен клуб изнутри.

Напоминаем, что до 22 ноября вы можете это забрать за 900 рублей в месяц. (обычная цена 9900).

👉 Забирайте в канале t.me/yarmarka_zdorovya