✨ Почему у женщины мало энергии и что с этим делать? ✨
💖 Вам знакомо ощущение усталости и потери энергии? Не знаете, как восстановить баланс? Посмотрите новое видео с Романом Лихачевым раскроет секреты, которые изменят вашу жизнь!
https://vk.com/video-106988738_456247363?list=a93c48887645745955
🔍 Что вас ждет в видео?
✅Гормональное здоровье: Узнайте, как обильные менструации могут влиять на вашу энергию и почему важно следить за дефицитом железа и витамина B12!
✅Питание и фитоэстрогены: Как японские традиции помогут вам справиться с менопаузой? Откройте для себя магию сои и фитоэстрогенов!
✅Защита и безопасность: Почему ощущение безопасности так важно для вашего психического здоровья? Как обеспечить себе поддержку?
✅Женские практики: Вязание, йога и другие медитативные методы – как они могут гармонизировать ваше состояние?
✅Соприкосновение с красотой: Присоединяйтесь к нам в поиске уверенности и внутреннего света!
✅Важность делиться: Как общение с подругами и наставницами помогает вам сохранять энергию и креативность?
💬 Узнайте, как повысить свою жизненную силу и гармонию! Смотрите полное видео https://vk.com/video-106988738_456247363?list=a93c48887645745955
💖 Вам знакомо ощущение усталости и потери энергии? Не знаете, как восстановить баланс? Посмотрите новое видео с Романом Лихачевым раскроет секреты, которые изменят вашу жизнь!
https://vk.com/video-106988738_456247363?list=a93c48887645745955
🔍 Что вас ждет в видео?
✅Гормональное здоровье: Узнайте, как обильные менструации могут влиять на вашу энергию и почему важно следить за дефицитом железа и витамина B12!
✅Питание и фитоэстрогены: Как японские традиции помогут вам справиться с менопаузой? Откройте для себя магию сои и фитоэстрогенов!
✅Защита и безопасность: Почему ощущение безопасности так важно для вашего психического здоровья? Как обеспечить себе поддержку?
✅Женские практики: Вязание, йога и другие медитативные методы – как они могут гармонизировать ваше состояние?
✅Соприкосновение с красотой: Присоединяйтесь к нам в поиске уверенности и внутреннего света!
✅Важность делиться: Как общение с подругами и наставницами помогает вам сохранять энергию и креативность?
💬 Узнайте, как повысить свою жизненную силу и гармонию! Смотрите полное видео https://vk.com/video-106988738_456247363?list=a93c48887645745955
VK Видео
Что делать, если нет сил и энергии. Советы аюрведы для энергии. Для женщин
1️⃣Готовы омолодить свой организм на 20 лет? https://aurveda.pro/pred-fz?utm_medium=vk&utm_source=smm&utm_campaign=opisanie&utm_term=&utm_content=net-sil-zhenhiny 2️⃣ Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим…
🌱Помолодей на 25 лет натуральными методами аюрведы
✨ Почему у женщины мало энергии и что с этим делать? ✨ 💖 Вам знакомо ощущение усталости и потери энергии? Не знаете, как восстановить баланс? Посмотрите новое видео с Романом Лихачевым раскроет секреты, которые изменят вашу жизнь! https://vk.com/video…
📌Кстати вот лайфхак, как смотреть видео ВКонтакте БЕЗ рекламы- скачайте бесплатную официальную программу VK Video (доступно в любом магазине приложений для любого телефона, сейчас находится в топовых позициях в связи с блокировкой ютуба в России).
И через эту программу VK Video все видеоролики без рекламы, а также можно включить видео на заднем фоне, например, заблокировать экран и просто слушать. Раньше так можно было лишь на платной подписке ютуб.
И через эту программу VK Video все видеоролики без рекламы, а также можно включить видео на заднем фоне, например, заблокировать экран и просто слушать. Раньше так можно было лишь на платной подписке ютуб.
🎊Заходите, мы начинаем!
Здравствуйте, дорогие участники! Мы рады видеть вас на нашем марафоне «Причины старости по аюрведе».
https://vk.com/video/@aurveda_pro?list=7c6e252102951a3b24&preview=&screen=&webcast=&z=video-106988738_456247365
🍃 Сегодня мы обсудим:
- Почему у людей слабое здоровье и его не удается улучшить?
- Как все-таки это сделать с помощью правильной заботы о себе
- Аюрведическая система самопомощи
- Концепция 3 дош по аюрведе
- Диагностика дисбаланса вата доши
- Что делать с. проблемной ватой?
🎁 Сегодня будет подарок - видеоурок по улучшению качества сна.
Здравствуйте, дорогие участники! Мы рады видеть вас на нашем марафоне «Причины старости по аюрведе».
https://vk.com/video/@aurveda_pro?list=7c6e252102951a3b24&preview=&screen=&webcast=&z=video-106988738_456247365
🍃 Сегодня мы обсудим:
- Почему у людей слабое здоровье и его не удается улучшить?
- Как все-таки это сделать с помощью правильной заботы о себе
- Аюрведическая система самопомощи
- Концепция 3 дош по аюрведе
- Диагностика дисбаланса вата доши
- Что делать с. проблемной ватой?
🎁 Сегодня будет подарок - видеоурок по улучшению качества сна.
VK Видео
Как замедлить старение: Cекреты аюрведы, здоровый образ жизни
👉👉👉Подайте заявку в предварительный список Фундамент Здоровья https://aurveda.pro/pred-fz Как замедлить старение: Cекреты аюрведы, здоровый образ жизни 00:00:00 Введение и знакомство 00:02:13 Темы эфира • Обсуждение сохранения молодости и здоровья. • Введение…
🔍 Тест на пищеварение: Насколько вы осведомлены?
1. Как вы относитесь к воде во время еды?
Anonymous Poll
11%
a) Пью много — это полезно!
41%
b) Чуть-чуть, чтобы не перебивать вкус.
48%
c) Вообще не пью — лучше после еды.
2. Как вы относитесь к жирам в своём рационе?
Anonymous Poll
0%
a) Избегаю полностью — это же вредно!
93%
b) Использую в меру — всему своё время.
7%
c) Мне всё равно, главное, чтобы вкусно.
3. Если вам тяжело после еды, что вы делаете?
Anonymous Poll
13%
a) Принимаю таблетки — это быстро помогает!
48%
b) Прогулка на свежем воздухе — лучший выход.
38%
c) Жду, пока само пройдет — не хочу беспокоиться.
4. Как часто вы перекусываете?
Anonymous Poll
17%
a) Часто — перекус — это важно!
44%
b) Иногда — только если голодна.
39%
c) Редко — предпочитаю три основных приёма пищи.
5. У вас когда-либо были проблемы с пищеварением?
Anonymous Poll
44%
a) Да, и я всегда знаю, как их решить!
47%
b) Иногда — но это не критично.
9%
c) Нет, у меня всё идеально!
Результаты теста:
📌Если много ответов «a»:
Вы можете быть подвержены распространённым заблуждениям! Пора узнать, как правильно поддерживать пищеварение.
📌Если много «b»:
Вы на правильном пути! Оставайтесь с нами, чтобы углубить свои знания и улучшить пищеварение ещё больше.
📌Если много «c»:
Вы в поиске ответов и перемен! Сегодня вечером будет эфир, поможет вам понять, как сделать свой рацион и здоровье лучше.
📌Если много ответов «a»:
Вы можете быть подвержены распространённым заблуждениям! Пора узнать, как правильно поддерживать пищеварение.
📌Если много «b»:
Вы на правильном пути! Оставайтесь с нами, чтобы углубить свои знания и улучшить пищеварение ещё больше.
📌Если много «c»:
Вы в поиске ответов и перемен! Сегодня вечером будет эфир, поможет вам понять, как сделать свой рацион и здоровье лучше.
Проблемы с пищеварением и гормональным фоном? Получите поддержку на 2 дне эфира "на 20 лет моложе"!
🗓️ Сегодня в 19:00 мы проведем второй эфир марафона "на 20 лет моложе", который поможет вам:
✨ Понять свои нужды: Узнайте, как Питта и Капха доши влияют на ваше самочувствие и общее состояние.
✨ Справиться с усталостью: Научитесь восстанавливать силы и энергию.
✨ Поддерживать женское здоровье: Обсудим важные вопросы, особенно актуальные для женщин в вашем возрасте.
✨ Сбалансировать питание: Получите практические советы по рациону осенью, которые сделают вас более энергичными и счастливыми!
👉Эфир будет в канале https://tttttt.me/na20let , подпишитесь заранее
Если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как:
🌪️ Постоянная усталость и отсутствие энергии
💧 Избыточные отёки и проблемы с пищеварением
😩 Эмоциональные расстройства, стресс или раздражительность
⚖️ Колебания веса или трудности с его контролем
🌸 Проблемы с женским здоровьем и гормональным фоном
👉👉То обязательно приходите. Эфир будет в канале https://tttttt.me/na20let , подпишитесь заранее
🎁 Бонус: В конце эфира вы получите специальный подарок — урок о питании осенью для оптимального состояния вашего здоровья!
🗓️ Сегодня в 19:00 мы проведем второй эфир марафона "на 20 лет моложе", который поможет вам:
✨ Понять свои нужды: Узнайте, как Питта и Капха доши влияют на ваше самочувствие и общее состояние.
✨ Справиться с усталостью: Научитесь восстанавливать силы и энергию.
✨ Поддерживать женское здоровье: Обсудим важные вопросы, особенно актуальные для женщин в вашем возрасте.
✨ Сбалансировать питание: Получите практические советы по рациону осенью, которые сделают вас более энергичными и счастливыми!
👉Эфир будет в канале https://tttttt.me/na20let , подпишитесь заранее
Если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как:
🌪️ Постоянная усталость и отсутствие энергии
💧 Избыточные отёки и проблемы с пищеварением
😩 Эмоциональные расстройства, стресс или раздражительность
⚖️ Колебания веса или трудности с его контролем
🌸 Проблемы с женским здоровьем и гормональным фоном
👉👉То обязательно приходите. Эфир будет в канале https://tttttt.me/na20let , подпишитесь заранее
🎁 Бонус: В конце эфира вы получите специальный подарок — урок о питании осенью для оптимального состояния вашего здоровья!
Telegram
На 20 лет моложе. С 8 по 10 октября в 19-00
Марафон Романа Лихачева
🌿4 рецепта кичари по дошам
🥦Кичари (ударение на 1-ом слоге) – одно из главных блюд в аюрведической кулинарии и основное блюдо при Панчакарме (очищающая аюрведическая процедура). Оно даже упоминается в фундаментальных текстах Аюрведы: "Сушрута Самхита" и "Бхава Пракаша".
🌿Кичари питает все ткани тела, применяется для очищения и омолаживания. Замечательно подходит в качестве разгрузочного питания, при монодиетах или при прохождении очистительных программ. Оно дает энергию для повышения жизненного тонуса и лучшей регенерации всех тканей тела.
Это простое блюдо, приготовленное из риса и маша (мунг дала), цельного или лущеного, с определенным набором специй, обжаренных в гхи (топленом сливочном масле).
🍁Блюдо подходит для любого сезона, хорошо переваривается и прекрасно сбалансировано в отношении белков и углеводов. Аюрведа считает кичари совершенной пищей, дающей силу и жизнестойкость. Оно успокаивает Вату, повышает Питту и Капху.
⛳️Кичари – это единственное блюдо в аюрведическом питании, не вызывающее образовании амы (токсинов), а наоборот – выводящее ее.
Все приведенные ниже рецепты кичари имеют целебные свойства и в целом подходят людям всех типов конституции.
Для приготовления блюда маш нужно замочить на ночь, после промыть. Рис также промыть. Специи можно перемолоть в блендере, обжарить в кастрюле с толстым дном на масле Гхи. После добавить рис, маш, воду, за несколько минут до готовности - посолить. Блюдо готово, когда рис и маш стали достаточно мягкой консистенции.
Если есть сложности с переванием бобовых - маш следует сварить отдельно, воду после варки слить.
⠀
Ниже ингредиенты для разных дош:
ВАТА-ДОША.
На 4 порции:
1 стакан риса басмати
1/2 стакана лущеного маша
3 ст. л. гхи
1 ч. л. семян черной горчицы
2 щепотки асафетиды
1 ч. л. семян кумина
1/2 ч. л. куркумы
1/2 ч. л. соли
4 стакана воды
Приготовление 20–25 минут. Это блюдо уравновешивает все три доши, но особенно хорошо для людей с вата-конституцией.
ПИТТА-ДОША
На 6 порций:
1 стакан лущеного маша
1 стакан риса басмати
1 1/2 ст. л. свежего имбиря, очищенного и мелко нарезанного
2 ст. л. неподслащенной кокосовой стружки
1 горсть измельченных листьев кинзы
1/2 стакана воды
3 ст. л. гхи
1/2 ч. л. куркумы
1/2 ч. л. соли
6 стаканов воды
Варите на слабом огне 25-30 минут. Кинза и кокосовая стружка усиливают охлаждающее действие, что необходимо людям питта-типа.
КАПХА-ДОША
На 4—6 порций:
1 стакан лущеного маша
1 стакан риса басмати
3 ст. л. гхи
4 лавровых листа
Половина палочки корицы
4 гвоздики
4 стручка кардамона
6 стаканов воды
1/4 ч. л. соли
Готовьте 30–35 минут. Это кичари подходит всем, но особенно хорошо для людей капха-конституции, так как в рецепте много острых и согревающих специй.
Капхам можно заменить рис на перловую крупу. Она понижает Капха-дошу в отличие от риса.
Для всех дош
На 4–5 порций:
* 1 стакан лущеного маша
* 1 стакан риса басмати
* 1 ст. л. очищенного и мелко нарезанного свежего имбиря
* 2 ст. л. кокосовой стружки
* 1 горсть свежих листьев кинзы
* 1/2 стакана воды
* 3 ст. л. гхи
* 4 см коры корицы
* 5 целых стручков кардамона
* 5 целых гвоздичин
* 10 горошин черного перца
* 3 лавровых листа
* 1/4 ч. л. куркумы
* 1/4 ч. л. соли
* 6 стаканов воды
Варите на слабом огне 25-30 минут.
(по материалам книги "Аюрведическая кулинария" У. Лада В. Лада )
А вы готовили когда-нибудь кичари? Понравилось блюдо?
🥦Кичари (ударение на 1-ом слоге) – одно из главных блюд в аюрведической кулинарии и основное блюдо при Панчакарме (очищающая аюрведическая процедура). Оно даже упоминается в фундаментальных текстах Аюрведы: "Сушрута Самхита" и "Бхава Пракаша".
🌿Кичари питает все ткани тела, применяется для очищения и омолаживания. Замечательно подходит в качестве разгрузочного питания, при монодиетах или при прохождении очистительных программ. Оно дает энергию для повышения жизненного тонуса и лучшей регенерации всех тканей тела.
Это простое блюдо, приготовленное из риса и маша (мунг дала), цельного или лущеного, с определенным набором специй, обжаренных в гхи (топленом сливочном масле).
🍁Блюдо подходит для любого сезона, хорошо переваривается и прекрасно сбалансировано в отношении белков и углеводов. Аюрведа считает кичари совершенной пищей, дающей силу и жизнестойкость. Оно успокаивает Вату, повышает Питту и Капху.
⛳️Кичари – это единственное блюдо в аюрведическом питании, не вызывающее образовании амы (токсинов), а наоборот – выводящее ее.
Все приведенные ниже рецепты кичари имеют целебные свойства и в целом подходят людям всех типов конституции.
Для приготовления блюда маш нужно замочить на ночь, после промыть. Рис также промыть. Специи можно перемолоть в блендере, обжарить в кастрюле с толстым дном на масле Гхи. После добавить рис, маш, воду, за несколько минут до готовности - посолить. Блюдо готово, когда рис и маш стали достаточно мягкой консистенции.
Если есть сложности с переванием бобовых - маш следует сварить отдельно, воду после варки слить.
⠀
Ниже ингредиенты для разных дош:
ВАТА-ДОША.
На 4 порции:
1 стакан риса басмати
1/2 стакана лущеного маша
3 ст. л. гхи
1 ч. л. семян черной горчицы
2 щепотки асафетиды
1 ч. л. семян кумина
1/2 ч. л. куркумы
1/2 ч. л. соли
4 стакана воды
Приготовление 20–25 минут. Это блюдо уравновешивает все три доши, но особенно хорошо для людей с вата-конституцией.
ПИТТА-ДОША
На 6 порций:
1 стакан лущеного маша
1 стакан риса басмати
1 1/2 ст. л. свежего имбиря, очищенного и мелко нарезанного
2 ст. л. неподслащенной кокосовой стружки
1 горсть измельченных листьев кинзы
1/2 стакана воды
3 ст. л. гхи
1/2 ч. л. куркумы
1/2 ч. л. соли
6 стаканов воды
Варите на слабом огне 25-30 минут. Кинза и кокосовая стружка усиливают охлаждающее действие, что необходимо людям питта-типа.
КАПХА-ДОША
На 4—6 порций:
1 стакан лущеного маша
1 стакан риса басмати
3 ст. л. гхи
4 лавровых листа
Половина палочки корицы
4 гвоздики
4 стручка кардамона
6 стаканов воды
1/4 ч. л. соли
Готовьте 30–35 минут. Это кичари подходит всем, но особенно хорошо для людей капха-конституции, так как в рецепте много острых и согревающих специй.
Капхам можно заменить рис на перловую крупу. Она понижает Капха-дошу в отличие от риса.
Для всех дош
На 4–5 порций:
* 1 стакан лущеного маша
* 1 стакан риса басмати
* 1 ст. л. очищенного и мелко нарезанного свежего имбиря
* 2 ст. л. кокосовой стружки
* 1 горсть свежих листьев кинзы
* 1/2 стакана воды
* 3 ст. л. гхи
* 4 см коры корицы
* 5 целых стручков кардамона
* 5 целых гвоздичин
* 10 горошин черного перца
* 3 лавровых листа
* 1/4 ч. л. куркумы
* 1/4 ч. л. соли
* 6 стаканов воды
Варите на слабом огне 25-30 минут.
(по материалам книги "Аюрведическая кулинария" У. Лада В. Лада )
А вы готовили когда-нибудь кичари? Понравилось блюдо?
🚀 Прямо сейчас начинается наш эфир! vk.com/video-106988738_456247366
Дорогие участницы,
Эх, только что стартовал наш второй день марафона! Мы погружаемся в мир Аюрведы и обсуждаем:
📌Как диагностировать и исправлять дисбаланс Питта и Капха дош!
📌Реальные советы, которые помогут вам восстановить здоровье и гармонию!
🌺 Не упустите возможность решить проблемы с пищеварением, отёками и поднять настроение — этот эфир предназначен для вас!
🎁 Не забудьте про наш подарок — урок о питании осенью по аюрведе!
Пригласите своих подруг, чтобы узнать это полезное знание вместе! vk.com/video-106988738_456247366
Дорогие участницы,
Эх, только что стартовал наш второй день марафона! Мы погружаемся в мир Аюрведы и обсуждаем:
📌Как диагностировать и исправлять дисбаланс Питта и Капха дош!
📌Реальные советы, которые помогут вам восстановить здоровье и гармонию!
🌺 Не упустите возможность решить проблемы с пищеварением, отёками и поднять настроение — этот эфир предназначен для вас!
🎁 Не забудьте про наш подарок — урок о питании осенью по аюрведе!
Пригласите своих подруг, чтобы узнать это полезное знание вместе! vk.com/video-106988738_456247366
VK Видео
Как восстановить баланс питта и капха дош: Советы аюрведы.
👉👉👉Подайте заявку в предварительный список Фундамент Здоровья https://aurveda.pro/pred-fz Питта и Капха доша. Проблемы с пищеварением, желчью, психикой. Проблемы с отеками, слизью, психикой. Как восстановить баланс питта и капха дош: Советы аюрведы. 00:00:32…
Forwarded from Александр Кубельский
Знаете ли вы, что мой друг и духовный наставник Александр Кубельский ведёт сейчас замечательный курс "Истории святых"?
В этом курсе он очень увлекательно рассказывает истории святых разных стран, традиций и народов!
Цель этого курса:
показать единство духовной жизни, независимо от всех внешних различий и вдохновить нас на дальнейшее духовное развитие.
Александр Львович - прекрасный рассказчик, философ, писатель и духовный наставник!
Я очень надеюсь, что вам этот курс понравится.
Пожалуйста, вступайте в чат курса и приглашайте своих друзей:
https://tttttt.me/saints_history
Курс бесплатный.
В этом курсе он очень увлекательно рассказывает истории святых разных стран, традиций и народов!
Цель этого курса:
показать единство духовной жизни, независимо от всех внешних различий и вдохновить нас на дальнейшее духовное развитие.
Александр Львович - прекрасный рассказчик, философ, писатель и духовный наставник!
Я очень надеюсь, что вам этот курс понравится.
Пожалуйста, вступайте в чат курса и приглашайте своих друзей:
https://tttttt.me/saints_history
Курс бесплатный.
🥛ЗОЛОТОЕ МОЛОКО
Что скрывается под этим красивым вкусным названием? Очень полезный, а главное простой, традиционный аюрведический напиток, о котором сегодня и расскажем.
Этот пост, кстати, станет ответом на вопрос нашей подписчицы. Если у вас тоже есть вопросы по аюрведе, задавайте их в комментарии, будем отвечать. На самые интересные вопросы напишем посты.
🌿Итак, золотое молоко! Этот приятный горячий напиток считается аюрведическим рецептом красоты и здоровья.
В Индии к молоку всегда было особое отношение. Там употреблением молока лечат очень многие болезни, в первую очередь оно гармонизирует и восстанавливает гормональную и нервную системы. Молоко делает человека умиротворенным, дает благость.
Не рекомендуем пить холодное молоко - это ведет к проблемам пищеварения и здоровья в целом.
Куркума имеет ярко выраженные противовоспалительные свойства. Молоко усиливает все эти свойства куркумы, а специя, в свою очередь, улучшает усвоение молока.
Подогретое молоко с куркумой эффективно помогает в борьбе с респираторными заболеваниями (помогает в лечении ОРВИ), артритом, онкологией, болями различного происхождения, менструальными болями, и оказывает общее благоприятное воздействие на здоровье и иммунитет.
Золотое молоко обладает свойствами антибиотика и побеждает вредные токсины окружающей среды и патогенных микроорганизмов.
Кроме лечения простуды, куркума с молоком — это очень мощное лекарство от проблем, связанных с астмой. Ежедневное употребление золотого молока снижает интенсивность и частоту приступов астмы зимой и позволяет таким пациентам вести активный образ жизни.
Этот полезный напиток имеет омолаживающее действие, делает печень устойчивой к микробам и токсинам.
Он улучшает циркуляцию крови и считается прекрасным очищающим средством древней Аюрведы. Если постоянно пить молоко с куркумой, можно справиться со множеством кожных болезней и нарушений покровов. И в результате иметь здоровую кожу, которая словно светится изнутри.
При продолжительном употреблении золотое молоко оказывает противовоспалительное действие на суставы и позвоночник, улучшая их подвижность и уменьшая болезненные ощущения.
Золотое молоко помогает восстановить межпозвоночную смазку, вымывает отложения солей.
✋Рецепт золотого молока:
Ингредиенты (на одну порцию):
1/8 чайной ложки куркумы
1/4 стакана (65 мл) воды
250 мл молока
2 столовые ложки (40 мл) неочищенного миндального масла
мед по вкусу
Способ приготовления:
Насыпьте куркуму в воду, доведите до кипения и варите примерно 8 минут, пока содержимое не загустеет. Если паста станет слишком густой, добавьте немного воды.
В это время вскипятите молоко, добавив в него миндальное масло. Когда молоко вскипит, сразу снимите с огня.
Влейте молоко в куркуму и добавьте по вкусу мед.
Внимание: перед добавлением меда, немного остудите молоко. Мед не рекомендуем нагревать или употреблять с горячей пищей. Если молоко горячее, то пейте его без меда или положите мед в рот и потихоньку запивайте молоком.
Пасту из куркумы можно приготовить сразу надолго. В замороженном виде она хранит свои свойства 40 дней.
Как сделать пасту?
В 50 г молотой куркумы добавьте в 2 раза больше воды, разведите до состояния кашицы. Когда смесь станет похожа на жидкую сметану, поставьте ее на огонь. Помешивая, варите несколько минут до состояния густой пасты коричневого цвета. Остудите смесь, переложите ее в стеклянную банку и уберите в холодильник. Это количество рассчитано на курс приема.
По желанию можно добавить немного ваших любимых и подходящих по конституции специй, такие как имбирь, корица, шафран, бадьян и другие.
Если же вам не хочется готовить пасту, можно просто пить горячее (теплое) молоко с порошком куркумы. Это тоже очень полезно. И вкусно.
Здоровья Вам, друзья
https://vk.com/wall-106988738_16705?z=video-106988738_456239443%2F2d71efa929820f1d3c%2Fpl_post_-106988738_16705
Что скрывается под этим красивым вкусным названием? Очень полезный, а главное простой, традиционный аюрведический напиток, о котором сегодня и расскажем.
Этот пост, кстати, станет ответом на вопрос нашей подписчицы. Если у вас тоже есть вопросы по аюрведе, задавайте их в комментарии, будем отвечать. На самые интересные вопросы напишем посты.
🌿Итак, золотое молоко! Этот приятный горячий напиток считается аюрведическим рецептом красоты и здоровья.
В Индии к молоку всегда было особое отношение. Там употреблением молока лечат очень многие болезни, в первую очередь оно гармонизирует и восстанавливает гормональную и нервную системы. Молоко делает человека умиротворенным, дает благость.
Не рекомендуем пить холодное молоко - это ведет к проблемам пищеварения и здоровья в целом.
Куркума имеет ярко выраженные противовоспалительные свойства. Молоко усиливает все эти свойства куркумы, а специя, в свою очередь, улучшает усвоение молока.
Подогретое молоко с куркумой эффективно помогает в борьбе с респираторными заболеваниями (помогает в лечении ОРВИ), артритом, онкологией, болями различного происхождения, менструальными болями, и оказывает общее благоприятное воздействие на здоровье и иммунитет.
Золотое молоко обладает свойствами антибиотика и побеждает вредные токсины окружающей среды и патогенных микроорганизмов.
Кроме лечения простуды, куркума с молоком — это очень мощное лекарство от проблем, связанных с астмой. Ежедневное употребление золотого молока снижает интенсивность и частоту приступов астмы зимой и позволяет таким пациентам вести активный образ жизни.
Этот полезный напиток имеет омолаживающее действие, делает печень устойчивой к микробам и токсинам.
Он улучшает циркуляцию крови и считается прекрасным очищающим средством древней Аюрведы. Если постоянно пить молоко с куркумой, можно справиться со множеством кожных болезней и нарушений покровов. И в результате иметь здоровую кожу, которая словно светится изнутри.
При продолжительном употреблении золотое молоко оказывает противовоспалительное действие на суставы и позвоночник, улучшая их подвижность и уменьшая болезненные ощущения.
Золотое молоко помогает восстановить межпозвоночную смазку, вымывает отложения солей.
✋Рецепт золотого молока:
Ингредиенты (на одну порцию):
1/8 чайной ложки куркумы
1/4 стакана (65 мл) воды
250 мл молока
2 столовые ложки (40 мл) неочищенного миндального масла
мед по вкусу
Способ приготовления:
Насыпьте куркуму в воду, доведите до кипения и варите примерно 8 минут, пока содержимое не загустеет. Если паста станет слишком густой, добавьте немного воды.
В это время вскипятите молоко, добавив в него миндальное масло. Когда молоко вскипит, сразу снимите с огня.
Влейте молоко в куркуму и добавьте по вкусу мед.
Внимание: перед добавлением меда, немного остудите молоко. Мед не рекомендуем нагревать или употреблять с горячей пищей. Если молоко горячее, то пейте его без меда или положите мед в рот и потихоньку запивайте молоком.
Пасту из куркумы можно приготовить сразу надолго. В замороженном виде она хранит свои свойства 40 дней.
Как сделать пасту?
В 50 г молотой куркумы добавьте в 2 раза больше воды, разведите до состояния кашицы. Когда смесь станет похожа на жидкую сметану, поставьте ее на огонь. Помешивая, варите несколько минут до состояния густой пасты коричневого цвета. Остудите смесь, переложите ее в стеклянную банку и уберите в холодильник. Это количество рассчитано на курс приема.
По желанию можно добавить немного ваших любимых и подходящих по конституции специй, такие как имбирь, корица, шафран, бадьян и другие.
Если же вам не хочется готовить пасту, можно просто пить горячее (теплое) молоко с порошком куркумы. Это тоже очень полезно. И вкусно.
Здоровья Вам, друзья
https://vk.com/wall-106988738_16705?z=video-106988738_456239443%2F2d71efa929820f1d3c%2Fpl_post_-106988738_16705
VK Видео
Video by Школа аюрведы Суть Здоровья
Watch Video by Школа аюрведы Суть Здоровья 10 s from 8 June 2021 online in HD for free in the VK catalog without signing up! Views: 2702. Likes: 76.
Как вывести себя из депрессии с помощью аюрведы? 🌟
https://vk.com/aurveda_pro?z=video-106988738_456247368%2Ff8c9ffb6cbb9e65886%2Fpl_wall_-106988738
💖 Вы когда-нибудь чувствовали, что жизнь потеряла свои краски? Устали от мрачного настроения и безысходности? Я записал видео, где дал несколько рекомендаций, как выйти из этого состояния
🔑 Что вы узнаете в этом видео?
✅Практические советы: Упражнения и медитации, которые помогут поднять уровень энергии и улучшить настроение всего за несколько минут в день!
✅Как правильное питание влияет на ваше эмоциональное состояние? Мы расскажем о продуктах, способствующих радости и благополучию.
✅ Научитесь специальным техникам, которые помогут вам наладить связь с собой и своим внутренним миром.
✅ Почему важно делиться своими чувствами и как найти поддержку в трудные времена?
✨ Готовы вернуть яркость в свою жизнь?
🌀 Смотрите полное видео https://vk.com/aurveda_pro?z=video-106988738_456247368%2Ff8c9ffb6cbb9e65886%2Fpl_wall_-106988738
https://vk.com/aurveda_pro?z=video-106988738_456247368%2Ff8c9ffb6cbb9e65886%2Fpl_wall_-106988738
💖 Вы когда-нибудь чувствовали, что жизнь потеряла свои краски? Устали от мрачного настроения и безысходности? Я записал видео, где дал несколько рекомендаций, как выйти из этого состояния
🔑 Что вы узнаете в этом видео?
✅Практические советы: Упражнения и медитации, которые помогут поднять уровень энергии и улучшить настроение всего за несколько минут в день!
✅Как правильное питание влияет на ваше эмоциональное состояние? Мы расскажем о продуктах, способствующих радости и благополучию.
✅ Научитесь специальным техникам, которые помогут вам наладить связь с собой и своим внутренним миром.
✅ Почему важно делиться своими чувствами и как найти поддержку в трудные времена?
✨ Готовы вернуть яркость в свою жизнь?
🌀 Смотрите полное видео https://vk.com/aurveda_pro?z=video-106988738_456247368%2Ff8c9ffb6cbb9e65886%2Fpl_wall_-106988738
Vk
VK | Welcome!
VK is the largest European social network with more than 100 million active users. Our goal is to keep old friends, ex-classmates, neighbors and colleagues in touch.
Заходите, мы уже начали последний день марафона "на 20 лет моложе" 🌿
https://vk.com/video/@aurveda_pro?list=ae3c94f11bb48ce37b&preview=&screen=&webcast=&z=video-106988738_456247367
📋 Роман Лихачев расскажет:
📌Как работать с дошами и образом жизни
📌Первый шаг к молодости и здоровью
📌Наиболее эффективную последовательность работы с дошами.
Не забывайте, что вас ждут подарки и полезные знания!
Присоединяйтесь по ссылке: https://vk.com/video/@aurveda_pro?list=ae3c94f11bb48ce37b&preview=&screen=&webcast=&z=video-106988738_456247367
https://vk.com/video/@aurveda_pro?list=ae3c94f11bb48ce37b&preview=&screen=&webcast=&z=video-106988738_456247367
📋 Роман Лихачев расскажет:
📌Как работать с дошами и образом жизни
📌Первый шаг к молодости и здоровью
📌Наиболее эффективную последовательность работы с дошами.
Не забывайте, что вас ждут подарки и полезные знания!
Присоединяйтесь по ссылке: https://vk.com/video/@aurveda_pro?list=ae3c94f11bb48ce37b&preview=&screen=&webcast=&z=video-106988738_456247367
VK Видео
Здоровый образ жизни: Алгоритм работы над здоровьем с использованием аюрведы
👉Записывайтесь в предварительный список ФЗ https://aurveda.pro/pred-fz Здоровый образ жизни: Алгоритм работы над здоровьем с использованием аюрведы 00:00:00 Введение и технические сложности . 00:01:07 Важность баланса дош • Обсуждение дош: вата, пита, капха.…
🔥Проверим, кто истинный знаток аюрведы?
Мы приготовили для вас увлекательные вопросы, которые погрузят вас в волшебный мир древних знаний! Каждый, кто правильно ответит на 5 вопросов из 6, сможет получить один из удивительных призов:
🎁10 бесплатных абонементов на месяц в клуб заботы о здоровье!
🎁50 бесплатных диагностических встреч с нашим аюрведическим специалистом!
🎁90 бесплатных доступов на неделю в клуб заботы о здоровье!
🎁 350 абонементов на месяц в клуб заботы о здоровье, где содержится целый ряд аюрведических практикумов и рецептов со скидкой 90%! (по специальной цене — всего 900 рублей вместо 9900!)
❓Как участвовать?
👉Переходите по ссылке https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_30496 и читайте
Мы приготовили для вас увлекательные вопросы, которые погрузят вас в волшебный мир древних знаний! Каждый, кто правильно ответит на 5 вопросов из 6, сможет получить один из удивительных призов:
🎁10 бесплатных абонементов на месяц в клуб заботы о здоровье!
🎁50 бесплатных диагностических встреч с нашим аюрведическим специалистом!
🎁90 бесплатных доступов на неделю в клуб заботы о здоровье!
🎁 350 абонементов на месяц в клуб заботы о здоровье, где содержится целый ряд аюрведических практикумов и рецептов со скидкой 90%! (по специальной цене — всего 900 рублей вместо 9900!)
❓Как участвовать?
👉Переходите по ссылке https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_30496 и читайте
VK
Школа аюрведы Суть Здоровья. Запись со стены.
🌿 Проверим, кто истинный знаток аюрведы? 🌿
🌟 Мы приготовили для вас увлекательные вопросы, которы... Смотрите полностью ВКонтакте.
🌟 Мы приготовили для вас увлекательные вопросы, которы... Смотрите полностью ВКонтакте.